Green Gold薑黃真的讓我愛不釋手❤️
經典代謝組-薑黃套組: https://lihi1.cc/9rup6
輸入優惠折扣碼「hunhun520」再打95折

👇先說說為什麼我要吃薑黃👇
★最頂級的美國專利薑黃C3效果提升14倍
★黑胡椒專利提升身體吸收度
★酵母鉻跟褐藻素協助體態雕塑可增加醣類的代謝，
★喝酒隔天不會昏沉沉
★薑黃的溫補讓女生的生理機能更好

不愛運動的我自從吃了薑黃+鎂後身體代謝變得很快速
尤其是運動的時候會整個大爆汗（重點是現在是冬天❗️❗️❗️
去泡溫泉也比其他人更容易出汗
人呀～代謝變快了，整個人也都年輕了❤️

除了代謝變快之外，其實不管是女生還是男生
吃薑黃對身體都是very good
我自己實驗過，喝酒前吃薑黃隔天起床也比較不會昏沉沉的🤣
所以真的很適合我們這種很愛酒局的年輕人

把薑黃當成保養品吃真的沒什麼好猶豫的👍
尤其現在買薑黃Plus送鎂❤️
趁現在做活動趕快入手吧 https://lihi1.cc/FObcU
輸入優惠折扣碼「hunhun520」再打95折

完成下訂還可玩遊戲抽大獎→ https://2020anniversary.twgreengold.com/

#GreenGold救世周年祭
#重生你所愛的樣子
#全館最低3折起買二送一
#滿5000現折250
#加入新會員首次購買送700元
#憑訂單編號玩遊戲抽GOGORO與APPLEWATCH和多項大獎

📣Olivia x 台灣綠金Green Gold紅薑黃優惠時間⏰
❤️記得輸入奧莉薇亞專屬優惠碼「olivia2019」再享95折唷！❤️
薑黃PLUS 1盒組：http://bit.ly/2yg0tpt
薑黃PLUS 2盒組：http://bit.ly/2Yby03z

我發現很多人不太知道為什麼要吃薑黃錠保養㊙️
但紅薑黃錠簡直是我的日常保養聖品
簡單來說，它可以促進身體的新陳代謝💪🏻
所以薑黃錠很適合在身體疲憊、精神不濟的時候服用

而且‼️如果你也跟我一樣喜歡小酌或上班族們常常有應酬局需要應付🍷
那拜託各位酒鬼們趕快開始吃紅薑黃錠🙏🏻
很多人會在酒後或宿醉🍻喝蜂蜜水
但我跟你們說，我已經幫大家實驗幾百次了😂
吃紅薑黃錠很厲害，不用再買沒有用的解酒液了💯
而且現在台灣綠金紅薑黃都出升級版第二代了

薑黃本來就是很好的保健元素👍🏻
飲酒前後吃薑黃，對加速酒精代謝都很有幫助
喝酒前吃薑黃錠可以加強防護，比較不會那麼快醉
酒後服用則可以預防隔天宿醉，因為薑黃可以加速代謝把引起宿醉的物質，更快排除體外🙌🏻

通常一般日常保健吃法是早晚各一顆就可以了
跟大家分享我
⭕️在喝酒前後吃法小秘訣㊙️
我會改成喝酒前後各吃1～2錠

不過各位酒鬼們注意⚠️
不是只等到喝酒前後才吃薑黃
日常生活固定補充更是絕對必要的
代謝率低的人，就算是再好的解酒產品
身體這台主機跑不快也無法發揮作用💔
升級的薑黃素搭配增量的黑胡椒萃取讓身體更有效吸收加倍提升代謝率
代謝率高的人身體代謝酒精就會比較快

✨第二代紅薑黃錠 超強威力✨
✔️薑黃界最高等級專利 C3 薑黃素成分添加
✔️代謝力從 7 倍提升到 14 倍
✔️添加褐藻素和酵母鉻，代謝加倍，能夠增強免疫系統及促進精神狀態
✔️代謝功效升級，價格不變
✔️西印度櫻桃添加，含豐維生素&花青素
✔️美國專利黑胡椒萃取，有效提升吸收力
✔️男女老少皆可當日常保養💛

另外，還有「你體驗我付費」的活動
➡️購買時會贈送體驗盒，提供顧客試吃
依正品不拆封為原則，正品都可以退貨喔！！滿兩千免運🙌🏻

#減緩酒後不適紅薑黃plus
#我要吃肉肉不要長肉肉
朋友已經開始揪團烤肉了🍢
這時搭配冰涼喝了會搖曳的9⃣️
我的體質是容易宿醉🍻
🔔我的好朋友 #綠金紅薑黃 教大家 #解酒小撇步
✔️飲酒前後吃薑黃：加速酒精代謝！
喝酒前吃薑黃錠可以加強防護
✔️酒後服用：緩解酒後不適！
✔️烤肉🍢月餅🥮：大餐後服用加速代謝不卡卡！

👉🏻添加了吸收率最高等級專利 #C3專利薑黃萃取物 搭配原有的 #美國專利黑胡椒萃取🔥代謝力從7倍提升到14倍

⭐️第二代加入兩大元素：褐藻素與酵母鉻
👉🏻褐藻素：膳食纖維的推手，促進腸胃蠕動，上廁所不卡卡！烤肉吃太多一定要補充，還能幫助睡眠品質💤
👉🏻酵母鉻：天然的原料，提升基礎代謝率，愛吃澱粉的女生們很需要！

#改版升級價格不變
🔥薑黃PLUS-1盒組：http://bit.ly/2yg0tpt
🔥薑黃PLUS-2盒組：http://bit.ly2Yby03z
❤️輸入「flower」全小寫，再享全網站95折優惠

#滿兩千免運 #你體驗我付費
#提醒大家喝酒不開車騎車喲

喝酒最怕隔天宿醉頭痛，
喝酒前、喝酒中有哪些吃喝小撇步讓人成為酒中豪傑？
另外，到底臉很快紅的人適不適合喝酒？
尾牙開喝前小秘方都在這裡了！

☞營養小知識＋不宿醉食譜一網皆得：
https://tw.osparks.com/player/50/5949

✎不宿醉食譜底加：
❚喝酒前推薦 鮭魚蛋包糙米飯❚
喝酒前來道簡單好料理
用好油脂墊墊胃
https://youtu.be/r8qAwF7Tevo

❚宿醉後推薦 蒜頭雞湯❚
快快來碗做法超簡單的蒜頭雞湯
補充水分與精力！
https://youtu.be/Ea_TJy8-Ddg

❚宿醉後推薦 薑黃炒花椰菜❚
用抗發炎薑黃與十字花科花椰菜
呵護一下辛苦的肝
你知道薑黃“加兩味“可以讓吸收率直直上升至2000%嗎！
https://youtu.be/U4QLXTU3ufo

參考文獻：
[1] 酒精利尿
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7081477
[2] 喝酒後易臉紅者，血液中乙醛累積較高
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/450943
[3] 喝酒易臉紅的人有較高致癌及高血壓風險
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5380287/
[4] 大蒜對脂肪肝有幫助
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26955623
[5]花椰菜在大鼠實驗中能延緩肝腫瘤及減少脂肪肝
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4763488/

#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學

霜降有天氣漸冷、開始降霜之意，是秋天的最後一個節氣，時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明，此時溫度比之前更低，露水的情況也愈來愈嚴重，草木凋零、楓葉轉紅，會感受到濃濃的秋季氣息。

補冬不如補霜降！注意心血管、腸胃問題

羅珮琳中醫師表示，相較於冬天，霜降是更佳的養生時機。由於此時溫度變化大，容易引發心血管疾病，所以要特別注意心血管的保養。

此外，因為天氣逐漸轉涼，羅珮琳醫師提及，有些人會開始喜歡吃一些比較重口味、辛辣的食物，或是吃得比較多，所以更要注意腸胃問題，此時也是胃潰瘍、腸胃炎的好發時節。

霜降以四神湯平補最合適

羅珮琳醫師說，秋天想進補，其實不適合太溫性或燥熱的方式，反而應該要以「平補」為主，她推薦此時不妨食用「四神湯」調養身體。

一般坊間買到的四神湯，所用的中藥材分別為：山藥、芡實、蓮子與薏仁，羅珮琳醫師說明，在古方當中，是用「茯苓」取代薏仁，因為相較薏仁，茯苓的去濕健脾功效更佳。

四神湯搭配當歸米酒：活血效果更升級

羅珮琳醫師也建議，食材上可加入半斤豬肉，與些許的米酒一起享用。由於天氣轉冷，她推薦大家能先在米酒當中浸泡一些「當歸片」，做成當歸米酒，四神湯煮好後再加入適量的當歸酒，對於改善血液循環、活血化瘀，及溫暖身體都有很好的效果。

【更多養生妙招看這裡】

立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲
https://youtu.be/ayIGDbtlXKE

植物界的紅寶石，洛神花清血管更健腦
https://www.youtube.com/watch?v=dQb2L...

護心養肝薑黃牛奶, 2016轟動全球!
https://www.youtube.com/watch?v=m_LDO...

【相關文章】

天冷好發心血管病！起床就喝這杯，血糖代謝增20倍
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13599

幫身體除濕！夏天做2件事，疏通淋巴結增加免疫力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9378

他們真的很健康，但...4種最常吃的早餐竟讓你虛寒
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14017

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

本集主題：食癒－樸門綠生活‧動手做好食　#作者亞曼老師專訪 Yamana Tarng #野蔓園實習生彭怡婷專訪
　　
內容簡介：　　
　　當我們喝著豆漿，吃著豆腐時，可曾想過這是利用何種食材製成，而它又是生長在什麼樣的環境呢？原來利用薑科植物的南薑、薑黃、竹薑、茴香等香料，就能做出充滿南洋風味，色香味俱全的咖哩喔！
　　
　　這是一本生活化與知識化的實體工具書。樸門的精神在於實踐，本書中，將以傳統手作文化為基座，透過每個人都會面對的生活之需，建構人人可從消費者成為生產者的可能性，以及人可與自然共生的永續生活。
　　
　　近年來食安問題頻傳，讓人開始想要「返樸」，回歸手工、天然的古早味食品。本書中，亞曼將告訴我們從產地到餐桌，如何選擇當季食材，運用純手工方式，製作出無添加物的食品，讓您吃的健康又安心。
　　
本書特色：
■分享實作技巧
從古早味醬油、豆腐、麥芽糖、甜酒釀、米酒、米醋到起司，Step by Step完整傳授製作技巧。
■打造可食地景
教您如何在生活周遭中，打造一個可食地景，落實樸門自種自食的在地飲食概念。
■實現「呷自己」計畫
文化是生活味道的傳承，因此從生活與手作實踐中，重拾許多被遺忘的味道和文化。
樸門的精神在於實踐，讓我們重尋傳統手作智慧，進一步實現「呷自己」的計畫。
　　
　　
作者簡介：亞曼Yamana（唐嚴漢）
　　
　　曾經營過有線電視、衛星電視、頻道媒體、建築、營造業等。近40歲時，因肥胖、高血壓、瀕臨中風危機，方才體悟生命的可貴而棄商從農，學習中醫、自然療法與有機農法。直到2003年接觸「Permaculture 」（簡稱樸門）開始，醒悟到人要健康的前提，必須是先有健康的環境，因此在距離都市最近的淨土—陽明山「半嶺」聚落，建立了與自然互利共生的野蔓園樸門教育農場（Yamana Garden），並成立「綠屋工作坊」實現自耕自食的目標，重尋傳統生活文化手作智慧。
　　
　　近年受邀擔任台北市田園城市基地考核顧問，於各社區大學、學校團體、社區組織、知名企業等教授「樸門永續生活設計」相關課程與場域設計實做工作坊，是國內少數具備豐富的大型農場實務與都市樸門推廣經驗者。更致力於推動「半嶺水梯田農地保育」、「吃自己種的米」、「呷自己」社群經濟等專案計畫，希望與同好一起用自己的雙手生產作物、手做自然的食物，分享傳統生活知識與經驗，過友善環境的生活。著有《生病可以自癒：樸門綠生活的健康自然養生之道》、《亞曼的樸門講堂》等書。