為什麼這篇喝豆漿胃不舒服鄉民發文收入到精華區：因為在喝豆漿胃不舒服這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者samfree (一路發)看板vitalitydiet標題[請益] 喝有豆渣的豆漿,胃蠻痛的時間...
喝豆漿胃不舒服 在 YU??♀️??♀️? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:37:36
😤🛵💨 肚子大怎麼 #瘦小腹？ 不是突然閒著沒事跟你們聊屁 來談運動之外的一些飲食東東 之前爬山時小夥伴跟我聊運動 問我腹肌養成除了減脂還有什麼秘訣？ 我二話不說就跟他講：「#每天排便順暢！」 身體輕盈真的不是廣告台詞 減脂完脂肪變薄薄一層覆蓋在肌肉外 肌肉形狀就明顯了 每天都順暢腹腔也不會被撐...
最近剛買九陽豆漿機,興致勃勃的打了一杯黑豆漿,喝了一碗,就覺得肚子痛痛的(偏肚子的
右上部),原本不以為意,昨日又再打了一碗黃豆加麥片加堅果,沒想到同樣的疼痛感又出
現,這部位的疼痛,以往比較沒有發生過,因此懷疑是否豆渣會造成胃痛(以前喝一般豆漿沒
問題),因此想請教版上的前輩解惑,這樣的胃痛是正常的嗎,若要避免喝有豆渣的豆漿,又
覺得買豆漿機不就浪費,因此是否需添加其他的食材,較可避免這樣的胃痛
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◆ From: 60.251.143.136
推 chioutian:會不會是因為豆漿沒有煮透(不太熟)呢? 11/07 23:00
推 annie0408:可以催芽後去皮下去打，有些人的腸胃對豆類好像特別敏感 11/08 11:07
推 annieduo:我都有用濾布把豆渣濾掉ㄝ 11/08 19:26
推 pinkhsub:是本身胃就不好嗎？因為胃不好喝豆漿會讓胃不舒服 11/09 01:55
→ pinkhsub:豆類食品也要盡量少吃 11/09 01:56
推 god46:或許是你十二指腸潰瘍，建議去照個胃鏡什麼的 ->- 11/10 11:28
推 CherishBear:我也胃不好，會用濾網過濾，還是會有渣渣，不過沒胃痛 11/13 22:25
推 zpeach:高濃度的蛋白質和油脂會引發胃脹氣，除了肚子痛以外， 11/19 04:37
→ zpeach:嚴重時甚至會痛到昏倒。自家打的豆漿和堅果奶，常常因為料 11/19 04:38
→ zpeach:料太純，濃度太高，喝的時候又一口氣灌下，反而造成脹氣。 11/19 04:39
→ zpeach:解決方式很簡單，按照原先的食譜稀釋10倍，喝的時候，小口 11/19 04:41
→ zpeach:在口中"咀嚼"，刺激唾液產生，幫助消化。先從250cc開始飲用 11/19 04:42
→ zpeach:，觀察自己的反應慢慢增加。如果覺得不夠濃，可以用一部分 11/19 04:44
→ zpeach:糙米、薏仁、小米等代替豆類或者堅果。 11/19 04:45
推 a237:豆類亦造成漲氣 11/21 14:49
→ samfree:感謝以上建議,馬上改善 11/23 18:37
→ axaezak:我也覺得是因為沒煮透，豆漿跟其他堅果漿比起來更需要注意 12/14 05:45
→ axaezak:煮透的問題，我煮之前會泡，先放悶燒鍋，漿打出來後還是要 12/14 05:47
→ axaezak:要再滾，（在放悶燒鍋）比較安心，但不知道跟您的豆漿機程 12/14 05:48
推 aoctor:這台我也有，煮不透，所以網拍賣出，我詢問過買家使用狀況 07/20 01:01
→ aoctor:，他說他會再煮過 07/20 01:01