雖然這篇喝苦茶油便秘鄉民發文沒有被收入到精華區：在喝苦茶油便秘這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 喝苦茶油便秘產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【為何蔬菜水果吃很多，寶包卻還是滿肚子是大便？！】 一位四歲小妹妹三天前診斷為支氣管肺炎，今天回到阿包醫生的門診 經過藥物治療後，呼吸道症狀改善許多 不過檢查肚子時有發現有些脹氣，不過按壓時沒有明顯疼痛，但腸子蠕動較慢 媽媽接著說到：「阿包醫生，妹妹她最近不時會叫肚子痛耶...」 ...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:16 全果汁? 榨汁? 01:38 蔬果為什麼要打成汁 02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處...
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喝苦茶油便秘 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 18:19:29
#星座調查 #摩羯座 某天閒閒的邊編，問起了同事星座，問一個太有趣😂 就做了表單 最後發現，大家樂在填表單，怪癖大集合！！？ 自律又內斂的摩羯座，意志力超強，凡事都得計劃周全的摩羯座 可說是12星座中最健康的星座：喜歡吃輕食第一名、喜歡無糖第一名呀！ 正因太過自律、過於壓抑自己的慾望，責任心又太...
喝苦茶油便秘 在 ???????????? ????????? Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 19:37:15
#pei什麼午餐 🥗#紫蘇油醋鷹嘴雞肉沙拉 ✨做法簡單方便的罐裝沙拉 #400大卡食譜 ❗️紫蘇油限時優惠開團 ❗️ #30日用好油排壞油 - 🙋🏻♀️Hi大家今天吃得好嗎？ 來分享我今天的午餐❤ ️第一支超用心食譜影片獻給你們☺️ 好吃方便又營養的紫蘇油醋沙拉！ . 在分享文字版食譜之前，想先...
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喝苦茶油便秘 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
2021-08-26 12:30:10#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。![post-title]()
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喝苦茶油便秘 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
2021-07-17 21:00:17#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
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【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~
#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物
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||陳月卿||
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。![post-title]()
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喝苦茶油便秘 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
2020-11-24 21:30:12#南杏 #VitamixA3500i #北鼎粉漾壼
吃素、不喝牛奶也能吃的優格。
自製南杏優格超EASY
南杏 對乾咳無痰、肺虛久咳有一定的緩解作用。
優格 補充益菌、促進腸道健康，改善便秘。
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。![post-title]()
喝苦茶油便秘 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最讚貼文
【為何蔬菜水果吃很多，寶包卻還是滿肚子是大便？！】
一位四歲小妹妹三天前診斷為支氣管肺炎，今天回到阿包醫生的門診
經過藥物治療後，呼吸道症狀改善許多
不過檢查肚子時有發現有些脹氣，不過按壓時沒有明顯疼痛，但腸子蠕動較慢
媽媽接著說到：「阿包醫生，妹妹她最近不時會叫肚子痛耶...」
我問：「是因為吃藥之後才開始痛的嗎？」
媽媽：「其實她在這次生病之前，肚子就不時叫痛...」
我：「那她排便的狀況如何？」
媽媽：「差不多一到兩天大便一次」
我問：「那她飲食狀況如何呢？」
媽媽：「其實她蔬菜水果很愛吃，平時還有在吃堅果，運動量也很足夠...」
我：「喔，不過她平時愛喝水嗎？」
媽媽：「喔...她的確不太喜歡喝水...」
我：「我來幫妹妹照張X光片，看看她肚子的狀況！」
結果雖如我所預期，X光發現滿肚子的大便，不過多到讓我嚇了一小跳...😅
這個結果也告訴大家一些事
即使有每天大便，每天都有吃蔬菜水果，也不代表都能把宿便解乾淨...
🌈關於寶包的排便，飲食中要注意水分、油脂、纖維的攝取量
1⃣足夠的水分：寶包每日所需水量如下（以下總量是包含牛奶、湯及食物所含水分）
1～10公斤➡️100 c.c. ✕ 體重
10～20公斤➡️1000 c.c. ＋ 50 c.c ✕ (體重－10)
20公斤以上➡️1500 c.c. ＋ 20 c.c. ✕ (體重－20)
2⃣充足的纖維：蔬菜、全榖根莖類、水果類，促進腸胃蠕動、潤便，以幫助排便。
3⃣適當的油脂：直接攝取堅果油脂類食物，或是烹調時加入油脂，像是橄欖油、苦茶油等，可以幫助潤便、滋潤腸道，促進腸胃蠕動。
我認為以上三種要素都很重要，只是每個孩子便祕的原因不一，飲食要調整的方向就不同！
今天這位小妹妹應該就是水分攝取的不足，所以我開立軟便藥後，並交代媽媽及小妹妹要開始練習多喝水嘍~
話說就以往經驗
#天氣變冷後_便秘孩子就開始陸續回診嘍... >_<
喝苦茶油便秘 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最佳解答
【為何蔬菜水果吃很多，寶包卻還是滿肚子是大便？！】
一位四歲小妹妹三天前診斷為支氣管肺炎，今天回到阿包醫生的門診
經過藥物治療後，呼吸道症狀改善許多
不過檢查肚子時有發現有些脹氣，不過按壓時沒有明顯疼痛，但腸子蠕動較慢
媽媽接著說到：「阿包醫生，妹妹她最近不時會叫肚子痛耶...」
我問：「是因為吃藥之後才開始痛的嗎？」
媽媽：「其實她在這次生病之前，肚子就不時叫痛...」
我：「那她排便的狀況如何？」
媽媽：「差不多一到兩天大便一次」
我問：「那她飲食狀況如何呢？」
媽媽：「其實她蔬菜水果很愛吃，平時還有在吃堅果，運動量也很足夠...」
我：「喔，不過她平時愛喝水嗎？」
媽媽：「喔...她的確不太喜歡喝水...」
我：「我來幫妹妹照張X光片，看看她肚子的狀況！」
結果雖如我所預期，X光發現滿肚子的大便，不過多到讓我嚇了一小跳...😅
這個結果也告訴大家一些事
即使有每天大便，每天都有吃蔬菜水果，也不代表都能把宿便解乾淨...
🌈關於寶包的排便，飲食中要注意水分、油脂、纖維的攝取量
1⃣足夠的水分：寶包每日所需水量如下（以下總量是包含牛奶、湯及食物所含水分）
1～10公斤➡️100 c.c. ✕ 體重
10～20公斤➡️1000 c.c. ＋ 50 c.c ✕ (體重－10)
20公斤以上➡️1500 c.c. ＋ 20 c.c. ✕ (體重－20)
2⃣充足的纖維：蔬菜、全榖根莖類、水果類，促進腸胃蠕動、潤便，以幫助排便。
3⃣適當的油脂：直接攝取堅果油脂類食物，或是烹調時加入油脂，像是橄欖油、苦茶油等，可以幫助潤便、滋潤腸道，促進腸胃蠕動。
我認為以上三種要素都很重要，只是每個孩子便祕的原因不一，飲食要調整的方向就不同！
今天這位小妹妹應該就是水分攝取的不足，所以我開立軟便藥後，並交代媽媽及小妹妹要開始練習多喝水嘍~
話說就以往經驗
#天氣變冷後_便秘孩子就開始陸續回診嘍... >_<
喝苦茶油便秘 在 蕭晴穎醫師 中醫美人塾 Facebook 的最讚貼文
說到「油脂」，減肥的人及愛美的女性都拒於千里之外
但其實不是不能吃！而是要吃對吃適量～
都不吃甚至還會變得蒼老😱
蕭醫師在年代MUCH台<健康好生活>節目中跟大家分享如何正確吃油🎉🎉🎉
📢本集內容節錄
「用對好油更健康 聰明料理最安心」
📍半年內減重30公斤的少女，居然變得蒼老、便秘、月經也一年沒來
原來是「去油脂減肥法」惹的禍？！
◆飲食缺乏油脂，皮膚變乾燥粗糙不美麗
◆長期油脂攝取不足，易造成荷爾蒙失調、月經紊亂
◆即便吃了蔬果，不吃油脂還是會便秘！
🌟分享大家能夠養胃的好油____油，還是一味好藥呢！
📍小朋友愛吃油炸點心，導致長不高、性早熟、橫向發展
甚至還檢查出有脂肪肝？！
◆食物油炸過後營養流失，還會導致皮膚長痘
◆中醫說「肥人多痰濕」，治療脂肪肝從改善體內痰濕瘀阻下手💪
🌟蕭醫師要傳授可以預防性早熟的法寶：_____水！
📍有胃病困擾的媽媽想藉由「起床後喝苦茶油、吃苦茶油麵線」改善
結果長期吃下來反而病情加重？！
◆中醫來看苦茶油確實能治胃病，但過與不及都不好
◆一早起來喝苦茶油吃麵線，治標不治本！
🌟蕭醫師教大家怎麼正確利用苦茶油吃出健康～
讓你看完之後不再害怕吃油😘
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