[爆卦]喝什麼增加羊水是什麼?優點缺點精華區懶人包

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喝什麼增加羊水 在 ❆ ⋆ ????? ?? ❀ Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 05:15:46

《孕期所經歷的事情🤰🏻》 其實我跟老公都希望有第二胎的 主要是想𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶有個伴👭🏻 特別在外國生活 不像在香港有那麼多小朋友可以一起玩 一直計劃從港回瑞士🇨🇭後便開始造人計劃 卻遇上了疫情的開始 當然計劃便延遲了 一直希望等到疫情好轉 卻在上年瑞士之旅的最後一天 就在我們的十週年結婚紀念日 在五星...

喝什麼增加羊水 在 許峻睿醫師 Instagram 的最佳解答

2021-03-07 05:55:57

現在能跟你們一家人這樣拍照,很幸福 但一路走來背後的辛酸 真的不是常人能體會⋯⋯ =============== 還記得你們第一次來產檢的時候⋯⋯ 「把拔馬麻是雙胞胎耶~好像是同卵的~你們看!」 當時你們又驚又喜的表情,在我腦海裡彷彿還是昨天的事~ 但老天有時候就是會捉弄人 幾個月後的某一...

喝什麼增加羊水 在 斜槓媽咪 張書書 Slashie Mommy Shu² Instagram 的最佳解答

2021-03-03 18:59:47

孕婦寫真定裝中, 竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲,我到底是何方妖孽(但扣子扣不上啦⋯⋯ 只能安慰自己這幾個月胖的五公斤都是在肚子跟胸部上🙈🙈🙈 - 有認真在發摟我照片的書蟲們,大概都有注意到我最近開始穿腿套了,就算再怎麼認真保養運動,還是逃不過水腫加抽筋的命運,那一抽真的會讓人瞬間半夜醒來吃永豆🤦🏻‍...

  • 喝什麼增加羊水 在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文

    2021-05-02 16:49:02
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    產後三週了,巨嬰老三也快要5公斤了😂 在月子中心每天都過著吃吃睡睡餵奶的日子,最近把瑜珈墊拿出來開始練一些產後找回核心的溫和墊上運動

    (影片都是簡短的隨手拍,所都放在我的IG 精選動態 - 產後修復運動 裡面喔,歡迎追蹤我的IG https://www.instagram.com/mimichellelin/

    產後第一週有一個晚上我突然喉嚨癢癢的想要咳嗽,發現子宮那附近感覺下墜感好重,明明躺在床上,但卻覺得內臟好像要往下掉出來了快把我嚇死,心裡才一驚想到產後深層核心會整個失憶,骨盆底肌很容易忘記怎麼出力,放任不管的話真的會變成產後漏尿這些症狀,所以從那時開始我就有在床上練凱格爾運動了。一開始真的有點難抓到感覺,因為生完整個腹部核心的張力都改變,可能這一胎弟弟太巨嬰了,還是說因為是第三胎的關係,反正這次非常有感覺得核心好弱好弱,好在每天多少喚醒一點深層肌肉,現在感覺都恢復正常了👌

    最近私訊詢問很多的問題之一就是我懷孕胖幾公斤?現在幾公斤?實在很想雞婆的一一長篇大論回覆,但是時間有限所以我就寫在這好了😌

    1. 懷孕體重增加不是「胖」,我想大部分的人對「胖」的定義,不外乎就是脂肪很多的意思吧?光一個體重數字並不能代表你的脂肪多寡,特別是懷孕的時候,身體賀爾蒙會發生這麼大的變化,光是血液、體液的增加就讓身體就多了好多重量,更不用說還有加上寶寶重量、羊水、胎盤等等,所以如果你很在意自己胖不胖這件事,請不要說自己懷孕「胖」了幾公斤,改口說自己「重」了幾公斤,也許可以讓自己更放鬆自在一點👌 孕婦真的沒必要給自己徒增這種壓力,只要吃的健康,避免高油、高糖、垃圾食物,體重真的上升了也不需要過度擔憂,尤其孕期間體重上升的幅度並不是線性的上升,突然有幾週寶寶發育快速、體重上升快也很正常。如果都吃的很健康、也有保持活動,那體重不正常上升的話再跟醫生討論看看是不是有什麼問題即可,就算真的長了脂肪,產後再慢慢瘦回來就好,只要用對方法、放輕鬆、持之以恆,一定都能瘦回來的不用擔心!

    2. 就我這幾胎的經驗,產後瘦身一樣不會是線性的,因為生產完後身體的賀爾蒙每天每分每秒都在持續變化,產後身體要排惡露、大流汗排出身水份、身體血流量改變,還要分泌乳汁,而且產後要睡飽真的很難,睡眠不足也會讓賀爾蒙有變化、影響身體水分囤積與脂肪代謝,身體這時候真的很忙很忙,如果在此同時還對身體沒信心、焦慮緊張自己胖,那身體要如何喘息呢?所以這段時間一樣放輕鬆、吃健康的食物,多補充水分,有時間就好好休息,不要想東想西的給自己無謂的壓力,多補充水分、多哺乳,就能讓身體在正確的軌道上慢慢恢復成他應有的樣子👌

    3. 如果你有測量體重、體脂的習慣,建議每次都在同一時間、身體同一狀態測量,例如我都是在每天早上起床空腹時,排便後、尚未喝水與進食、哺乳之後測量,因為身體這段時間變化還是很大,所以數字無需看太重,每天不同時間、不同狀態量的起伏蠻大的,畢竟乳房還是一直在分泌乳汁,惡露也都還滴滴答答的,所以也不建議每天都量,或量了之後也不要把數字看太重壓力太大,建議大概一週量一次就可以了,長期的觀察並跟自己做對比即可。

    4. 每個人身體都不一樣,我私訊不太回覆我多重多高的原因,就是因為不想要有人跟我比。我從國中開始就會看雜誌啊或電視上,標出女明星、模特兒的身高跟體重,然後再跟他們比較如果我想達到那樣的體態,還要減幾公斤🤔 那讓我每天吃東西都很有壓力,越來越不喜歡自己的身體,覺得距離那個我想要的樣子有夠遠有夠難,後來還走錯路用極端的方式減肥讓自己後來變成節食又報復性飲食惡性循環,把身體都搞壞、內分泌失調變成泡芙人、常常生病。回想這些都是因為去做了無謂的數字比較,加上觀念與知識不足讓我走了冤枉路,我不希望各位產後媽媽像我以前一樣盲目的追求數字而迷失自己😵 這邊想要告訴大家這個數字真的只是參考用,想要好好的產後後瘦身請跟自己比較就好,更重要的是不要讓數字定義你,不論現在你的身體是什麼狀態,都全心的接受他,然後溫柔堅定的帶著你的身體往更健康、有活力的狀態走去才是真理❤️

    這邊有沒有跟我同期生完想要開始瘦身的媽媽們?有什麼產後瘦身的問題可以一起討論🙋🏻‍♀️ 一起加油💪

  • 喝什麼增加羊水 在 許峻睿醫師 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-06 14:59:19
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    現在能跟你們一家人這樣拍照,很幸福

    但一路走來背後的辛酸
    真的不是常人能體會⋯⋯

    ===============
    還記得你們第一次來產檢的時候⋯⋯

    「把拔馬麻是雙胞胎耶~好像是同卵的~你們看!」

    當時你們又驚又喜的表情,在我腦海裡彷彿還是昨天的事~

    但老天有時候就是會捉弄人
    幾個月後的某一天
    你們急忙來門診找我

    「睿睿醫師,怎麼辦,剛剛做高層次檢查的時候醫生跟我說妹妹心跳沒了,這是真的嗎?你可以幫我確定一下?我們真的不敢相信⋯⋯」

    「嗯我馬上看⋯⋯(超音波探頭上確實沒有心跳)」

    「看起來好像是三個禮拜前的事,妹妹大小停留在19週,但現在更重要的事,是要確認姊姊的狀況,因為是同卵雙胞胎,其中一個胎死腹中,統計上另一個胎兒也死亡的機率約15%,就算存活,也可能有接近20%的機率會有腦損傷,是很麻煩的狀況!」

    「那⋯⋯現在姊姊還好嗎?」此時眼淚早已徹底濕潤你們的眼眶

    「目前看起來大小是正常的、臍帶、腦部血流也正常,應該還ok。但是羊水看起來有變少的跡象,這需要密切觀察」

    「那⋯⋯我們能做什麼呢?」你焦急地問~

    「說實話,現在能做的不多,因為姊姊週數還小,只有22週,我們不可能現在讓他生出來,也無法存活,所以只能走一步算一步,密切觀察他的狀況,一旦到適合出生的週數,我們就趕快讓他出來。然後因為羊水有變少,我建議你除了平常多喝水,產檢的時候我們也可以幫你打點滴,多增加一些灌流給寶寶,雖然臨床上不見得有實質的幫助,但我想我們我們能做多少就盡量做吧」

    所以
    接下來
    你就開始了每週兩次回來診所打點滴照超音波的生活了
    好幾次
    無意中看到你佈滿瘀青針孔的雙手
    你總是擠出微笑的說
    你不怕打針,沒關係的
    但你旁邊老公眼中那心疼的神情
    早已說明一切
    你辛苦了~

    還好
    姊姊很爭氣
    雖然羊水量一直還是忽多忽少
    但他一天天的順利長大
    終於到了34週
    我們把她抱了出來
    還記得那天
    她出生後的第一聲哭聲
    搭配你們夫妻倆的眼淚
    那是我看過世上最美的畫面
    我永遠不會忘記的
    而你們也很用心的請人將妹妹好好安葬
    我想
    沒有什麼能比這樣更圓滿的
    真的很感動⋯⋯

    希望你們一家四口
    從現在開始
    要一直幸福下去喔~

    ====以下專業文懶得看可跳過====
    #同卵雙胞胎

    雙胞胎
    在自然受孕的情況下
    發生率約1%
    其中有約2/3是屬於異卵雙胞胎(受孕時有兩顆卵子同時受精,所以兩個受精卵會擁有各自的染色體、胎盤、羊膜等)
    而近年來
    由於試管嬰兒盛行的關係
    雙胞胎發生率有著倍數的成長
    但這些雙胞胎
    大多還是屬於異卵雙胞胎(因為是用人工方式植入多顆受精卵而來)
    「同卵雙胞胎」(一顆受精卵著床後分裂成兩顆,染色體完全相同,可能共用或有各自胎盤、羊膜,由分裂時機決定)
    仍然是屬於罕見的狀況
    發生率約只有千分之三

    而雙胞胎妊娠
    本來就是屬於高風險(所有懷孕風險皆上升)
    其中
    同卵雙胞胎,尤其是共用同一胎盤的情況(monochorionic twins)
    更是其中之最
    由於共用胎盤血流的關係
    可能會在孕期中發生:

    *雙胞胎輸血症候群(Twin to Twin Transfusion Syndrome, TTTS),因為血流供應不平均,導致兩個胎兒發育不對稱,一大一小,胎兒死亡率跟腦損傷機率皆上升

    *TRAPs(Twin Reversed Arterial Perfusion Sequence), 嚴重性的TTTS,血流全由其中一個胎兒心臟供應,另一胎兒是無心畸胎,即便是正常胎兒,心臟衰竭、死亡率亦是大幅上升

    *單一胎兒生長遲緩或異常

    以上皆是非常棘手的狀況
    一旦發生
    以目前的醫學
    實在沒有太多的事可以幫得上忙
    即便是目前療效比較明顯的胎兒鏡血管燒灼手術(這水就深了,改天有空再詳述)
    也不是每個患者都適用
    所以老實說
    睿睿醫師每次照顧同卵雙胞胎的孕婦
    心裏真的都是戰戰兢兢、絲毫不敢大意
    小心的走好每一步
    因為只有這樣
    才能把最好的結果
    帶給每個媽咪

    #大家一樣可以支持一下我的IG喔
    #IG: https://www.instagram.com/dr.cjhsu/

  • 喝什麼增加羊水 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-01 16:59:53
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    孕婦寫真定裝中,竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲,我到底是何方妖孽(但扣子扣不上啦⋯⋯
    只能安慰自己這幾個月胖的五公斤都是在肚子跟胸部上🙈🙈🙈
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    有認真在發摟我照片的書蟲們,大概都有注意到我最近開始穿腿套了,就算再怎麼認真保養運動,還是逃不過水腫加抽筋的命運,那一抽真的會讓人瞬間半夜醒來吃永豆🤦🏻‍♀️
    以前常出差當空中飛人,市面上各種壓力襪、睡眠襪、飛機襪,我都神農嚐百草過,記得有次在德國還穿到接觸性蕁麻疹,讓我根本無法好好工作,從此以後我就超級無敵抗拒壓力襪這種東西😤丟!光!光!
    這雙我的美麗‧瑪麗蓮腿套是月子中心送的兌換禮,我大概不到三個月就去兌換了,但因為我對壓力襪實在太有陰影,洗過之後就一直默默塞在衣櫃,直到我開始瘋狂水腫抽筋,決定再給它一次機會,認真穿了一週,欸!也太舒服了吧?原來現在科技這麼進步啊啊啊啊啊啊(歐北共)是我自己沒有與時俱進!
    立馬再跟桃園新光三越櫃點的江衍嫚預約訂製時間,一次刷了兩雙毫不手軟,我只恨為什麼自己沒有早點嘗試,真是固執的女人😡
    從接待、介紹、量身、到試穿教學,嫚嫚真的很有活力又細心,會再三確認顧客需求,完全不推銷,怕我等訂製的時間太長,還幫我熱心催促了一下總公司,商品到貨就立刻電話聯繫,追蹤穿著上是否有任何問題,現場錄了影片再教我一次(自己穿脫、老公幫忙穿脫二版本,結果老公學得比我還快😅)服務品質真的是無可挑剔的一百分💯
    #這是姐的真心推薦 #非業配文 #瑪麗蓮纖腿套 #桃園站前新光三越8樓瑪麗蓮專櫃
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    自從懷孕之後,慢慢挖掘出孕婦版食衣住行育樂的各種好物,再分享給大家,也算是一種人生新樂趣(?
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    葉酸(或孕婦維他命)、珍珠粉、DHA、益生菌、卵磷脂、李乾、鮮奶、滴雞精,每天真的是光喝水就飽了啊!
    早晚還要擦妊娠油和妊娠霜,避免真皮層內膠原蛋白斷裂,造成不可逆的妊娠紋,還有肚皮才不會因為不斷長大而癢癢,我就不小心摳破皮過,跟抽筋一樣會痛醒的😅
    -
    科普一下,WHO建議媽咪們28週以後每天都要撥出一些時間來計算胎動,確保寶寶的活動力,標準是「餐後兩小時內至少十次胎動」,供大家參考。
    -
    不知道是不是腿套、恢復重訓、飲食內容控制三管齊係,這個月體重控制得比前兩個月要好,希望不會又在產檢前忽然爆衝啊啊啊啊啊😨
    再科普一下,「寶寶出生約3公斤,胎盤加生產時出血約1公斤,羊水約1公斤,孕期增加血液量約1500c.c.~2000c.c. ,大約為2公斤血量,所以7公斤是生產後可較快減掉的重量。」千萬不要再抱持一人吃兩人補的舊觀念,保證生完剩下的都留在媽媽身上啊🥶
    (是說我好像也快突破七公斤了說🥲🥲🥲)
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    書書每日運動菜單:
    ✔️健身車30分鐘
    ✔️深蹲10下
    ✔️臥推10下
    ✔️瑜珈球滾背各點30下
    ✔️下犬式1分鐘
    ✔️貓牛式10下
    ✔️膝胸臥式1分鐘
    ✔️抬腿20分鐘

    食物盡量以原型食物為主,澱粉適量,避免添加糖。
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    原來距離夕寶足月只剩下兩個月多一點了,感覺還有好多事情沒做完,希望妳能乖乖健康在肚子裡待好待滿餒🙇🏻‍♀️
    這位媽媽今天話好多,以上。

    牛仔褲:ONETEASPOON Taiwan

    #OOTD #今日穿搭 #孕婦穿搭 #孕期穿搭 #孕婦裝 #孕婦寫真
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