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[爆卦]喉嚨痛咳嗽穴道是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇喉嚨痛咳嗽穴道鄉民發文沒有被收入到精華區：在喉嚨痛咳嗽穴道這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 喉嚨痛咳嗽穴道產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 突然胃食道逆流真的超難過😫 胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，近年越來越常在台灣人身上看到，尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態，在在都是加重胃食道逆流症狀的危險因子💥 【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ 胃食道逆流突然發作起...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，本集完整內容：https://youtu.be/msn3LjhB920 咳不停 是感冒? 肺炎?還是胃酸逆流？ 現正處於疫情敏感時機， 出門在外可能咳一下、清個痰都會被懷疑跟白眼！ 不過，大家可知道引起咳嗽的病因不一定全都是肺部， 也有可能是胃食道方面出狀況？ 究竟要怎分辨？ 播出時間：4/5(...

「喉嚨痛咳嗽穴道」的推薦目錄
  • 早安健康

    喉嚨痛咳嗽穴道 在 早安健康 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 21:00:04
    有 621 人按讚

    突然胃食道逆流真的超難過😫
    胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，近年越來越常在台灣人身上看到，尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態，在在都是加重胃食道逆流症狀的危險因子💥
    【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ

    胃食道逆流突然發作起來，許多人第一時間想到的，就是吃胃藥。除了吃胃藥以外，還有哪些方式可以緊急舒緩不適呢？以下整理吳文傑醫師與美國註冊護理師 Debra Rose Wilson 所提供的改善方法：

    腸胃保健TIPS
    📌喝溫水：藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激，也能促進食道蠕動、改善消化不良。
    📌口香糖：2014一項研究指出，飯後嚼口香糖30分鐘有助刺激唾液分泌與吞嚥，藉由稀釋或清除食道中的胃酸而有改善火燒心的效果。
    📌站直：挺直的姿勢有助減少賁門（下食道括約肌）的壓力，讓胃酸不容易進入食道。可以從躺著改成坐起，或從坐姿改成站著。
    📌小蘇打水漱口：一匙小蘇打加入500毫升的溫白開水，由於小蘇打水偏鹼性，可以幫助中和逆流到咽喉的胃酸，同時避免胃蛋白酶傷害咽喉，並舒緩咽喉肌肉。

    #胃食道逆流可以吃什麼
    許瓊月營養師在《跨科會診‧終結胃食道逆流》書中提到，有些天然食物其實有助食道與腸胃黏膜修復，因此可以適量食用，大致可分為兩類：

    🍌維生素U（修復胃黏膜）：高麗菜、紫甘藍菜等
    🍌果膠、黏液蛋白（保護胃壁）：秋葵、南瓜、白木耳、山藥、蓮藕、香蕉、蘋果（帶皮）等

    肝膽腸胃科醫師張振榕也曾撰文指出，秋葵、木瓜都是果寡糖含量低、不容易引起脹氣的食物，其中木瓜纖維含量低，木瓜酵素也有幫助消化的好處；秋葵除了富含黏液蛋白，還有幫助修復胃黏膜與穩定血糖的秋葵素，以及豐富的水溶性纖維，都是推薦給胃食道逆流患者或腸胃容易不舒服的人的好食物。

    主要來源出處：早安健康文章 /「胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包」，歡迎Google搜尋！
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  • 早安健康

    喉嚨痛咳嗽穴道 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-23 06:00:01
    有 2,291 人按讚

    透過按壓穴道，也可以做肺部日常自我保健！馬偕紀念醫院中醫內科主治醫師高皓宇指出，透過簡單的3個穴道，就可以增強免疫力👌​
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    #合谷穴：手掌五指伸直併攏，大拇指與食指連接交會之處。​
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    合谷穴可以清解肺熱，能增進肺部與大腸的免疫能力。​
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    馬偕紀念醫院中醫內婦兒科主治醫師瞿瑞瑩也表示，合谷穴為保肺穴位之一，口腔、喉嚨等問題都可以用此穴位加以治療，除了鎮靜止痛之外，也有理氣活血的作用。​
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    而按壓方式除了單純用手指按壓之外，也可以雙掌虎口對虎口相互撞擊按壓。​
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    #列缺穴：兩手虎口交叉，食指摸手腕側邊有處骨頭，骨縫之間即為列缺穴。​
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    按壓此處，可以通理肺氣，疏通經絡。此穴位同樣為保肺穴位之一，瞿瑞瑩中醫師表示，可按壓此穴位可以宣肺通經絡，具利水功效。​
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    除了頭痛、頭脹，預防感冒之外，廖千慧中醫師還指出，該穴位對咳嗽、咽喉腫痛都有幫助，所有咳嗽類型均適用按壓此穴位。最常用於舒緩偏頭痛、感冒、氣管炎、哮喘等症狀。​
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    #曲池穴：手肘彎曲時肘橫紋的末端。​
    ​
    按壓此穴可以抗發炎，增加免疫力。許淳彰中醫師也表示，按壓此穴可「疏邪熱，祛風濕，調氣血」。 曲池穴有助改善氣血不順造成的高血壓。​
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    而至於按摩的頻率，瞿瑞瑩醫師建議，可以採取「按6秒、停6秒」的中等頻率，只要按到有痠麻的感覺，就會有「得氣」的效果💨​
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  • 我中醫你

    喉嚨痛咳嗽穴道 在 我中醫你 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-06 11:55:45
    有 14 人按讚

    🍁:「阿海，你幹嘛大清晨就一身汗啊？在等我去確認是不是說謊的味道？」
    🧑‍🦲:「秋，這不是汗啦，而是你昨夜在我身體上留下的露水啦」
    🍁:「那你幹嘛這樣搔首弄姿、轉來轉去？ 」
    🧑‍🦲:「哎呀，聽說白露這節氣最適合轉骨了，我想快點登大人啊～」
    🍁:「傻瓜，在白露這節氣，可不適合露體，你還是快穿上衣服吧」

    《月令七十二候集解》中說：「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」
    白露時天氣轉涼，清晨時會發現葉子上有許多露珠，因為夜晚水氣凝結在上面
    古人以四時配五行，秋屬金屬白，故以白形容秋露
    俗語云：「處暑十八盆，白露勿露身。」
    意思是處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，
    過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼，
    這就是白露的基本養生之道，注意早晚溫差
    而像瓜類水果🍈🍉蝦蟹海鮮🐟🦐🦀這些偏寒的食物也要減少了
    也要注意預防肺系的疾病，例如：哮喘、 支氣管炎、過敏、皮膚病
    白露也被認為是小孩轉骨的最佳時機！
    轉骨可不能亂轉啊，否則適得其反，
    這當中許多眉角，我們留之後再好好介紹

    📍飲食選擇，可以多補充一些益氣潤燥的食物囉
    這邊呢，先推薦”杏仁“👍
    除了潤燥以外，又可以祛痰止咳平喘，很適合乾咳無痰的人使用

    🍇葡萄是另一個好選擇，除了潤燥，更富含抗氧化物，能預防感冒
    含鐵質也適合血虛風燥的人

    🥛黃豆性平、甘、入脾、大腸，潤燥以外是很好的蛋白質來源，
    內含眾所週知的大豆異黃酮可以稍改善雌激素缺乏的不適
    但注意不可生吃，有微毒

    穴道推薦則是選擇手太陰肺經的代表穴位：
    （1）中府穴：位置在鎖骨外段的凹窩（雲門）下1寸
    肺經募穴，脾、肺之氣在此相合，
    揉按它可以改善氣喘、咳嗽、養陰補脾

    （2）少商穴：位在大拇指外側甲根處，
    相對於中府穴，它處理較急性的問題，例如感冒咳嗽、喉嚨腫痛、發燒

    對白露這節氣的養生有了解了嗎？
    那就來試試吧

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