《乾灸》 你是否有聽過「乾針」治療？在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候，都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎？隨著醫療的進步，越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸，您知道鍼灸針的起源及原理嗎？如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了，今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。 武俠小說裡的銀針飛入飛出，極其精妙，像絕命毒師一樣銀針一出，必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話，大眾所知它起源於中國，併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期，相傳伏羲發明了針灸，他“嘗百藥而制九針”（東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》）。而據古代文獻《山海經》和《內經》，有用“石籛”刺破癰腫的記載，「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候，不自覺地用手按摩、捶拍，以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位，而使原有的症狀減輕或消失，最早的針具：砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展，針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針，直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位，應用手法調整營衛氣血，艾灸是用艾絨搓成條或柱，點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡，再用火的溫熱刺激燒灼區域性，達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能，從而達到防病治病的目的。 雖然針灸是起源於中醫，但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾，醫師單用中空的針具，或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針，稱為乾針。我們醫師根據病人症狀，按照肌肉激痛點處（肌肉結節）及筋膜走向進行鍼刺，對於許多緊張型的肌肉疼痛，乾針能取得很好的放鬆治療效果，現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針，這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫，針處加上電流，所謂的電針灸，不只治療疼痛、神經痛，甚至也可以用於減重。 在我門診，也時常進行乾針治療。 李婆婆，她算是我們醫院復健室的常客，前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛：梨狀肌症候群，復健無法解決的，用亁針處理；近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕，估計再有幾次就差不多了。一次門診，我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下，右手舉不高，走路變得緩慢又駝背，計她的肩膀跟膝蓋也不行了，我請李婆婆在床緣趴下，挽起胳膊，在挽起袖子之後，看見肩膀及背部有紫色的皰疹，我問婆婆：「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢？您上下樓梯有沒有困難呢？」「你怎麼知道？我的確肩膀到手會痛到沒有力氣，半夜因肩膀痛常常痛醒，前幾次一直想說的，但看您病人也多，可不太好意思。我這一身的病，怎能全都麻煩你了？」我說：「既然來都來了，在我能力範圍……」李婆婆接著說，她年輕時能吃苦，幹過農活，也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工，每天潮溼的環境，負重的強度，加大了膝蓋的負擔。常常睡得少，年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了，全身關節都不行了，尤其是膝蓋，而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致，我處方了皰疹神經炎的用藥，我再讓她放平膝蓋，右側髕骨周圍有一定程度的腫脹，髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生；而軟骨被磨損得喀喀作響。 肩膀經過抗生素及早治療，婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬，甚及膝炎，隨著數次乾針後大幅改善。 ———————————————- 在中醫的理論，年紀大了的人，解決骨病的最根本的方法，就是固腎。另外，肝主筋。關節也有筋，各種韌帶肌腱都屬於筋，所以還與肝有關。腎屬水，肝屬木。水生木。腎氣不盛，何以生肝？腿腳手臂指掌沒力，都是肝不給力。一聯絡經絡穴性，藏象原理。 西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法，一是紮在筋膜上，放鬆緊繃的肌肉，許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3～4成，就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況，經時間累積後疼痛可能會再復發，治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。 另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷，重新修復生長，這個原理與震波、增生注射療法類似，都是破壞組織進而讓組織重新修復。 在做乾針治療時，我拿起數根3寸針，為了避免病人害怕，在轉移注意力後，數針很快就進入肌肉了。雖然針長，有一些痛感、脹感，但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的，除了比針灸痛以外，也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。

- #喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 想體驗胃酸逆流的感覺嗎？ 把皮帶束緊，吃飽飯後坐一個下午🤢 會慢慢覺得喉嚨卡卡的，想咳嗽，甚至有胸口灼熱的感覺，那就是胃酸逆流啦😈 （好孩子不要亂試 胃酸逆流不只會火燒心🔥 還可能有咽喉症狀 甚至有一部分的人只有咽喉症狀，因此都不覺得自己胃酸逆流，但其實這在中醫門診當中，是非常常見的！ 胃酸逆流的常見的風險因子，包括肥胖、懷孕、不良飲食習慣、焦慮緊張、抽菸、藥物影響...等 如果有 #胃酸逆流 的問題，你可能會 A. 時常喉嚨卡卡想咳嗽 B. 胸口灼熱 C. 打嗝、脹氣、覺得噁心 你中了那些？ 💬下面留言讓我知道💬 ————————— #胃酸逆流 #胃食道逆流 #咽喉逆流 #中醫 #中醫師 #養生 #健康 #飲食控制 #穴位按摩 #我中醫你 #鮭魚之亂

Covid奇遇记之能量產品篇 Part 2// 我的奇遇記分享來到了第三天啦！ 昨天分享了隔離期間都不停使用的Aura-Soma色彩能量產品。而，除了這些產品，我也使用了草藥和一些手的療癒來保護自己和提升自己的免疫力。這11天可說是中西方雙管齊下呀 🤭 好，話不多說，先聊聊草藥吧！ 我真的真的很幸運，因為我男朋友的爸爸是做印度方藥劑的，所以對草藥和養身方面非常懂得。中獎那晚Uncle撥電話給我問了我的狀況，之後在中獎後兩天拿了藥草給我。（大家可以看照片）Uncle給我的草藥有兩種（我知道你在想，你中Covid了還什麼都亂吃嗎？）哈哈哈哈哈 這兩種草藥不是拿來吃的，是拿來聞的。新冠病毒主要的是攻擊我們的肺部，也就是我們的呼吸系統，所以首先要做的就是通呼吸這回事。雖然說我是無病症感染，但是我竟然感覺到此藥的威力。第一天我煲了一鍋水，然後將草藥植入5分鐘，再蓋著棉被，鼻子靠近熱水聞草藥水蒸氣15次。之後的10分鐘，我開始覺得喉嚨好像有痰卡住了要出來，一弄出來的時候是一塊塊濃濃的痰。直到第二天使用草藥的時候還是如此。到第三天就沒有這樣的感覺，還覺得呼吸更加通順了。而，第二種草藥也是聞的。將Tumeric Powder加上油，將其燃燒之後大大力聞煙霧10-15下。做了這個我是感覺到我的頭腦有Pok的一聲，通了的感覺 （好啦真的很誇張，但是此經驗很真實）Uncle有說其實我第四天可以去檢驗，應該是negative了的，但是由於我和家裡人住，所以還是覺得跟著政府的procedure比較好。我真的很建議如果你中獎了，別怕，趕快聯絡我 或是 @kalaithedancerman 的爸爸，至少有個幫助好過就唉唉地過~ 那如果你說你沒有中獎但是太過於害怕了的話，接下來這兩個你就一定要做，現在立刻馬上學起來，在家裡做。就是我說的手之療癒。在印度學裡，有一種手療癒叫做Mudra 手印。很多學習瑜伽的同學們都很愛手印，認為手印可以平衡身心靈之外，還帶有治療的能力，可以幫助我們的身體。除了草藥，Uncle也教了我一個手勢 ：Kalappai Mudra Kalappai Mudra可以幫助我們預防用口傳播的疾病，也間接地可以保護我們的肺部，加強我們肺部的curtain (不懂做麼我說curtain請看第一篇）這個手勢真的很希望看到的大家學起來。早上做20分鐘，晚上11點前做20分鐘，做的時候可以坐著或躺著最重要腰要挺直，不要站著做，坐地上的話盡量鋪一塊布在下面。再來沖涼吃飯前後等待20分鐘再做。第一天做的時候我沒什麼感覺，第二天做的時候我的手掌整個都是汗水，Uncle就說：通了啦你好了啦 （哈哈哈哈哈哈哈uncle很chill) 我放上了網址教大家怎麼做，獨樂樂不如眾樂樂喔 ：https://youtu.be/9sIwuZRbcLw 除了Mudra手印，我也真的真的真的很幸運之前參加了 @aurasomamalaysia 許老師的Aura-Soma光能術Intro班，也很幸運很幸運，因為上課的時候老師原本只是說一個光點療癒，在結束前卻又分享了免疫系統的光點療癒。而就因為如此我這11天一有空就把手放在這些光點上。好，我知道你看到這裡有點暈，光能術是什麼？這是咱家許老師的一個壯舉，即是使用自己的雙手為自己和別人做出療癒。結合色彩和我們身上的穴位啊脈輪啊等等的一起做出療癒。有沒有發現，有時候你頭痛你會棒住你的頭，覺得這樣舒服點，或是你肚子痛就會用手抱住肚子，也覺得這樣舒服點，或是你muscle痛，就會很自然地握住痛的地方？別人握可能沒有那麼爽但是自己用自己的手壓一壓就覺得OK了？這就是光能術厲害的地方，我們自己就可以療癒自己的身體了！在這11天，真的是手沒事做就放在了免疫系統光點的部分不停的呼吸。想知道這些光點的可以聯絡我的保母騎士 @4141maison 或 @aurasoma_hmin 之後也有光能術課程，我報名了但是MCO還沒得上，希望看到你你你一起去上！ 雖說無症狀感染，但是害怕的是病毒在裡面躲躲藏藏我們找不著~ 但是我感覺又草藥，又Mudra，又光能術，我一天比一天呼吸更好，每天還是可以跳zumba做workout，暫時沒有post covid說的沒力沒氣，真的很感恩 💪💪💪🙏🙏🙏 像我說的，這一次Covid奇遇記生活小說分享主要是想給一起抗疫的大家一些正面的能量和解決的方案 （我超愛解決問題的 😂😂）也希望大家有一個前鑒，有什麼冬瓜豆腐不會忽然之間就很慌張和焦慮。聽說傷心和焦慮會降低免疫力的~~~（我問了Google, google是這樣說啦所以我們一起Happy Happy🤭 ） 記得將這一篇多多分享出去，讓大家都可以為自己做上療癒！ 再一次祝福大家 HAPPY就好 反正就這樣2月已到了 時間匆匆就過了 快快樂樂沒煩惱 ❤️ #melissaissinging #Covid奇遇記