榴連當造嘅月份又到啦🤩雖然唔係人人都鍾意食，但係我都好想分享吓「水果之王」嘅飲食小貼士：

1. 榴連店老闆話開之前一定要用刀「拍醒」個榴連，佢話好似紅酒要醒酒咁，要「醒榴連」喎😅
2. 榴槤嘅營養價值好高，含豐富的鉀質，維他命B雜，維他命C，鐵質及膳食纖維等，可支緩免疫系統同幫助製造紅血球🩸
3. 少食多滋味，因為真係好高卡路里（高脂肪及高碳水化合物）食兩粒榴槤（以1粒核計算「1粒」）已食咗大半碗飯嘅卡路里啦🙈
4. 坊間傳聞榴槤唔可以同啤酒一齊食，話「會死㗎！」其實真係冇乜科學根據，當然，兩樣都同時食/飲好多，就會影響消化同埋腸胃不適啦👩🏻‍🔬

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🍄【酒A熱量全系列】🍄
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今天要來跟大家介紹各種酒的熱量💪，阿本人是沒在喝酒的啦，這個也是粉絲說要知道的熱量，所以我就把它全部給他列出來，阿但因為實在太多酒了，所以我就挑幾種比較有名的出來就好，不然我會做到過年還在做(乾 酒的種類也太多了吧🥲)
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這邊再教大家酒的熱量計算(來來來 睿獸老師開始上理化課)🌝
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🔜一克的酒精=7大卡 1ml酒精=0.789g酒精(攝氏20度時)
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🔜所以假如100ml的酒 有5%酒精濃度
=100X5%X0.789X7
=27.615大卡
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阿對第二張的酒類並不是每種都是固定酒精濃度與熱量的，會因為品種製造地的不同會有不一樣的成分👍，這邊大家就先有個底就好唷~
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🔥以上熱量為大略粗估❗️
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💥總結:我其實是不太愛喝酒的，因為真的覺得很難喝... 但其實平時喝點小酒對身體是蠻好的💪，加上最近冷冷，可以保暖個，但如果喝太多，不僅傷身也會變胖，還是不要偶北喝喔，最後再提醒個
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🔥🔥開車不喝酒，喝酒不開車阿!!!
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如果有長期關注艾蜜莉的人大概都知道我有遺傳的習慣性便秘！
日本便秘藥這輩子都不知道完食幾罐了，
也嘗試過各種食療、保健食品，
但是能夠讓我跟廁所當好友的其實沒幾位。

薑黃應該是少數可以培養我跟廁所感情的催化劑，
原先愛上吃薑黃是為了多喝幾杯（喂！），
結果殊不知薑黃好處多多，
還可以幫助排便順暢吶（誒⋯）。

這時就要跟大家分享 台灣綠金Green Gold 的 #薑黃PLUS
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為什麼勒!因為它更是薑黃中的薑黃！
不僅有美國C3專利的薑黃+黑胡椒，
還有專利褐藻素+鉻，
改善本身的循環代謝以外，
還可以保持身體的漂亮曲線。

女生都知道當過了25歲以後，
新陳代謝都是在走下坡逐年下降中，
怎麼樣維持新陳代謝就是防止身材變形、維持健康的一個重要課題，
尤其有了孩子以後，
總不可能天天要求他們陪自己計算卡路里或是吃減肥餐吧！
難免會跟他們有垃圾食物的親子時間，
這時候薑黃PLUS就是本人最佳助攻了，
當然當自己熬夜工作或是想要出去喝兩杯的時候，
還是男生們不想要有啤酒肚的話，
記得也要跟我一樣先結交這位薑黃PLUS好朋友哦！

偷偷跟你們說一個秘密，
台灣綠金的薑黃PLUS我那天只是IG限動掃到包裝一下下，
就有好幾個朋友私訊跟我說他們知道它、也有吃，
因為綠金的薑黃PLUS品質有目共睹、效果也很棒！

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