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在 啟動走步產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅Wisely的拍拍照寫寫字，也在其Facebook貼文中提到， 連假開始正式啟動...#中秋節快樂 😊 雖然與我較無關,但剛好可以調整一下 這幾天若沒下雨穿新鞋去走走步道~ 不要求走的快又順,但希望每步能很踏實👣 👣 Wisely IG 即時分享： https://www.instsgram.com/wiselyview...
啟動走步 在 S.T曾奕翔 Instagram 的最讚貼文
2020-05-31 04:05:34
Do and don’t練背篇 下雨天，想跑健身房了吧😎 分享幾個我在健身房常看到錯誤動作 你有中嗎？ 背部肌群訓練時 肩膀的啟動點非常重要 肩胛骨後收下壓是基本元素 幾個常見的動作⬇️ - 1️⃣上背夾 ❌最常見的就是在啞鈴往上走時，肩胛骨沒收緊變成用甩的方式往上走，導致上...
啟動走步 在 JANNICE TSENG Instagram 的精選貼文
2020-11-02 14:47:48
只需要一條彈力帶，你也可以雕塑臀腿以及核心肌群🧡🧡 . . 💬這邊分享主要是在地板上做的八項動作來訓練臀臀以及核心肌群的動作；各動作持續45秒，休息15秒，共做3個循環🔄。加油我們一起噴汗，朝向自己目標的身材前進!!!🥊 . . 🌸橋式：將彈力帶綁在膝蓋上方，雙腿撐開不讓膝蓋靠近彼此，啟動臀大肌向上...
啟動走步 在 Cleo Chien Instagram 的精選貼文
2020-04-28 15:08:47
是不是完全看不出來我手上的是智慧錶！ 一直很想要也戴看看智慧錶 但礙於外型總覺得不是那麼實搭作罷🤔 @garmintw #vivomove系列 完全解決我的煩惱！ 大錶面搭配金屬錶帶中性又有質感 同時還兼具智慧功能 只要輕敲錶面兩下就能啟動隱藏螢幕 不論是心率監測、行走步數、壓力指數、...
啟動走步 在 Wisely的拍拍照寫寫字 Facebook 的最佳貼文
連假開始正式啟動...#中秋節快樂 😊
雖然與我較無關,但剛好可以調整一下
這幾天若沒下雨穿新鞋去走走步道~
不要求走的快又順,但希望每步能很踏實👣
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啟動走步 在 來講兒科急診的543-吳昌騰醫師 Facebook 的精選貼文
家中來了不速之客，嚇壞寶寶
兒科急診的小故事
前一陣子，我上兒科急診班，外傷區的外科主治醫師請我去會診，會診的原因，是因為有一個小朋友被毒蛇咬了！
哇！我沒聽錯喔，小朋友被毒蛇咬！
到了現場之後呢，看到小朋友跟爸爸、媽媽在一起，於是我先問診，家屬就跟我聊著小孩被咬的過程。
因為家裡在郊區，之前就看過了有眼鏡蛇出沒，因為小孩子剛學會走路，對事情都很好奇。
驚險一瞬間！
故事情節總是出人意料之外……
那一天，下午一條眼鏡蛇突然跨過家的門檻，小朋友在客廳走著走著，看到這位不速之客，腳抬起來就往這位不速之客的身上前進，代誌大條了，小朋友就被不速之客咬了一口！
當然，後面就是啟動毒蛇咬傷的治療過程了。
還好小朋友後來沒有問題，完全恢復。
「毒蛇咬傷」
這一陣子，大家瘋旅遊，很多人都往山裡前進，登百岳、走步道都是大家最愛的活動項目。
有時候就會遇到蛇！
像我常去的二子坪步道，我的同事今天在分支往大屯山的步道上，他也看到一條蛇！（圖片）
基本上看到蛇，應該盡量快速遠離吧！
全球每年發生約540萬起蛇咬傷事件，導致180萬至270萬人因毒蛇咬傷中毒，每年有8.1萬至13.8萬人被蛇咬傷死亡。
在台灣約有40種以上的蛇種，其中十幾種有毒，而以六大毒蛇最常見，分別為龜殼花、赤尾青竹絲、百步蛇、雨傘節、眼鏡蛇、鎖鍊蛇。
根據疾管署統計數字顯示，每年約有1,000名以上民眾遭毒蛇咬傷，每年的七月到九月是被毒蛇咬傷最頻繁的高峰期，以青竹絲占第一位。
而台北市自2018年統計，每年捉蛇的通報件數高達1700多件，台北較常出現的蛇，25%都為龜殼花。
毒蛇的毒性分類：
出血性毒蛇 :龜殼花、青竹絲、百步蛇（毒性最強）
神經性毒蛇 :雨傘節、眼鏡蛇
被神經性毒蛇咬傷，最初症狀有嗜睡，傷口局部麻木但無瘀血腫脹情形。若不及時給予抗毒蛇血清治療，還是會繼發全身肌肉麻痺、視力模糊、眼臉下垂、說話不清楚、流口水、呼吸淺快，甚至呼吸衰竭。
而被眼鏡蛇咬傷的病人，特別會有傷口劇痛感、腫脹、組織變黑、壞死及橫紋肌溶解、呼吸衰竭等。
被毒蛇咬傷的治療方式，最重要以注射中和性的抗蛇毒血清為主。
所以提醒大家，瘋旅遊還是要注意安全喔！
啟動走步 在 王湘涵 Facebook 的最佳解答
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薑黃，已經是一個人人都知道它的好，而且不陌生的健康代名詞了。
常常有人問我，為什麼對薑黃那麼鐵粉，無論到哪裡都一定會帶上它，
因為薑黃 PLUS 對我來說已經不只是一項產品了，
它不僅讓我整體的代謝量增加、運動加乘更有感，
最讓我感動的是～它的溫補效果，讓我不再為長期以來姨媽不穩定感到困擾！
從小我就是一個「冷底」的女生，
常常在冷氣比較強的攝影棚、夏天的捷運車廂手腳就會異常冰冷，
更不用說是冬天了！我覺得很沮喪......
☹️因為循環不好腿容易花花的不好看
☹️就算去躺岩盤也很難讓身體的熱能散發
☹️運動更是很難流汗
☹️MC 要來不來質跟量都相當不漂亮
以上種種原因真的都非常困擾我 !
一直到薑黃來到了我的生活裡。
第一次接觸GREENGOLD ，就是用它的薑黃和綠蜂膠來幫健康打底，
薑黃增加代謝、綠蜂膠加強防護，現在我搭配持續運動的調養，
不僅有感代謝變快（上廁所頻率增加）
走步道開始可以大爆汗、連MC 報到的時間都變準了，
給身體一段時間，找回規律的血量指日可待！
我想說的是～
薑黃的溫補，分享給像我一樣冷底的女生，可以好好調理，一定要多愛自己。
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追求完美，光是代謝還不夠，睡眠與放鬆也很重要。
所以我會搭配鎂，讓我睡得更好。睡眠品質好，氣色自然也就跟著提升了！
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最近天氣變來變去，舉凡我感覺鼻子癢癢或小孩哈啾，
第一時間我就會拿出我的愛綠蜂膠！
真的吃完休息一會兒，身體就會覺得舒服很多，我喜歡這種加強防護的感覺。
以上小小分享我的使用心得，很清楚吧！
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