#居家健身啞鈴推薦
#TUK體育刻 #NUO可調式啞鈴
#瑞典專利 #2KG一轉最大重量32KG
#高CP值 #調節方便極致滑順
#居家健身訓練器材推薦 #附影片

居家健身，需要多種重量的啞鈴，
可調式啞鈴推薦哪個品牌?

我家帥哥，前段時間心情鬱悶的跟我說：
"現在都不能去健身房，也不能去游泳、
跑步健身，很想試試居家健身運動“啞鈴”

他說，不僅想要讓自己看起來勇猛無敵，
更要提升肌耐力！
找了很久，
最後決定讓林先生用NUO可調式啞鈴

NUO快速可調式啞鈴，
是台灣唯一授權正版產品，齒距密合高

調整變化時不會卡，
使用方式安全便利，只是扛回家的時候很重！

不過，比起同重量、
同規格的啞鈴，NUO可調式啞鈴價格最實在！
NUO 232 可調式啞鈴，
每2公斤一個調整級距

共16種調整級距，
最大重量為32KG，無論是男生還是女生都可以練

像依諜這種弱咖，
可以單手從6KG開始練習，若是雙手只能各提4KG！

我家林先生，雙手可以從6~8KG開始練習，
訓練時會流汗、健身效果十足
詳細分享文看這裡啦：
https://hhdie0208tw.pixnet.net/blog/post/557395387
開箱以及使用過程影片：https://youtu.be/YG783MScUEY

高雄人 家裡有水桶 的比例很高，
今天是我第一次拿水桶當做啞鈴，
我還先秤過，是25.3公斤，相當有感的負重，
我確實有練到背肌和二頭的感覺，
不過，它單體 只能拿來單臂划船，
其他二頭三頭肩膀的啞鈴動作都無法實現，
咦？如果有滑輪設備或短槓鈴的話，好像有戲哦。

25L水桶是在小北百貨買的，220元。
迪卡儂單邊10公斤啞鈴價格 699元。
迪卡儂單邊15公斤啞鈴價格1,399元。

#平價Switch #居家運動推薦
#瘦也要瘦得健康漂亮不鬆弛
每天30分鐘，你會感謝自己
也會滿意現在的狀態🥰我就是這樣
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結束了四年走跳健身房的生活決定在家持續運動、原本添購一組十公斤的啞鈴，最後又挑選Move It Beat智能運動啞鈴，讓你擁有「專屬教練」之外、「平價好入手」取代夯曝的Switch居家運動、提升代謝力，「爆汗」成為我每日目標！

原本看不上眼的0.5公斤，當您全程使用它來上課時，才知道這個重量嘟嘟的剛好，一點都不覺得輕😅只要每天照著程式幫你規定的卡路里，30分鐘成就運動目標，滿滿的汗讓我備感安心，心情也舒爽，比起在健身房，我的居家運動的效果，讓身體線條變得比較好了。💪

#本篇必收
二組啞鈴「 價格差不多、但價值差很多」，有規律的運動才有效果，文章很多細節。
必賞：https://nimama.tw/moveit/

#Moveit智能運動啞鈴
💎綁定手機隨身帶著到哪都能動
💎低頭族上班族肩頸僵硬
💎課程多元還能勁舞甩脂
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#一年課程免費體驗 喜歡，一年後再續約
#再跟全球的會員比賽很有感
#超高CP值 #公司貨一年保固

高雄人 家裡有水桶 的比例很高，
今天是我第一次拿水桶當做啞鈴，
我還先秤過，是25.3公斤，相當有感的負重，
我確實有練到背肌和二頭的感覺，
不過，它單體 只能拿來單臂划船，
其他二頭三頭肩膀的啞鈴動作都無法實現，
咦？如果有滑輪設備或短槓鈴的話，好像有戲哦。

25L水桶是在小北百貨買的，220元。
迪卡儂單邊10公斤啞鈴價格 699元。
迪卡儂單邊15公斤啞鈴價格1,399元。

•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart
•超清晰看YT:
https://youtu.be/M_RY6PVHpJ0

原來我已經1個月沒發片了！謝謝關心我的朋友們，我一切都很好，只是因為我的新影片都很少人看，我需要適應一下，我會接受ˋ這個事實，然後繼續做出很少人看的影片哦~噗哧哈哈哈~居家鍛鍊2020年10月18日