🔍 超詳解 🔍 主題：學測考前大補帖（領取時間已於9/19截止） 🔍 補帖範圍 超詳解前次舉辦的「化學考前大補帖」獲得熱烈支持與好評...於是我們決定要推出「數學Ｘ英文Ｘ自然三科大補帖」啦！ - 題源取自111學測第二次試辦考試，剛出爐的最新考題佐超詳解團隊最詳盡、家教式的解說，讓你能夠搞清楚： 1. 錯誤、正確選項的原因 2. 題目背後隱藏的觀念 3. 觀念背後延伸的重要補充 4. 身歷其境每一個觀念、考點的細節與邏輯 🔍 絕對超過你想像的詳盡 想找答案卻只看得到「題目簡答」，而其他詳解解釋的許多部分不夠詳盡...無法完全理解...，本次超詳解大補帖提供之三考科內容絕對超乎你想像的細微： 📍數學科 1. 一題多解，從同一題學習到不同面向的解法 2. 命題重點，編者標出題目為「針對高一或高二」與「針對數A&B」，適用108課綱，讓你高效連結單元觀念 3. 一題詳解超過一頁A4 4. 觀念複習&補充，針對每一題所使用到的觀念，直接附上觀念複習，不用再回去翻課本、講義 📍英文科 1. 例句補充，針對各題型重點單詞，均給予例句補充，增強實務應用能力 2. 單字延伸，針對單字做延伸的補充，包括用法、相似字、同義字、不同詞性等等 3. 詳盡解說，文意選填、閱讀測驗、克漏字等重要題型，編者均以家教式的方式詳細解說，避免考生再面臨不知道為什麼錯...不知道為什麼對...的情況發生 📍自然科 1. 豐富額外補充：不只有解題 還有額外的統整 2. 解題層面也有用「思路分析」：不只是告訴你怎麼解，還告訴你為什麼想到要這樣解 3. 有超出範圍的地方也有詳細的處理，不會因為超綱所以馬虎 4. 均有非選答案以及詳盡解說 🔍 搶先看 說了這麼多...快看貼文中的大補帖搶先看！ 🔍 領取辦法 1. 追蹤exam_kingg並分享貼文至限時動態，告訴朋友們有好東西領了！（需截圖審核） 2. 填寫超詳解回饋問卷，問卷規則請繼續看下去（連結位於主頁，約5~10分鐘即能填完） 3. 私訊小編審核資格，就能參加囉！ - 填完問卷必填問題後，在問卷當中你可以選擇： 1. 填寫問卷中的建議＆回饋欄位（約50字以上），即可立即獲得一份補帖；而另外推薦兩人參與領取（於問卷中填寫推薦人）即可再領取其他兩份補帖 2. 不填寫問卷中的建議＆回饋，則需總共推薦三位朋友參與才能拿到全部的補帖 - 補帖均為隨機發放，可以按照自己需要的數量做領取，但不一定會拿到該科 《推薦人規則》 注意： ● 若您「有填寫建議＆回饋」，則只需再推薦兩人填寫問卷就能拿到全部補帖 ● 若您「無填寫建議＆回饋」，則需推薦一人方能領取一份補帖，兩人兩份，依此類推 ● 需在表單填上「我要推薦給誰？」（要趕快請他也來填表單 這樣你才能拿到之後的補帖喔！） ● 若你是被推薦的，則需填上「誰推薦我的？」，並截圖給推薦你的那個人（他才領得到補帖喔！） 🔍懶人包 腦袋快爆炸了....說了這麼多到底要給小編看什麼才能領到大補帖.... 1. 分享至限時動態的截圖 2. 若有填寫「建議＆回饋」，則需提供此欄位截圖（即可領取一份大補帖） 3. 「我要推薦給誰？」欄位截圖 4. 推薦給其他人，記得請他回傳「誰推薦我的？」欄位的截圖，再傳給IG小編 - 因此，一開始需要提供最多三張截圖，之後再根據欲領補帖份數提供你推薦的人之截圖審核，就萬事OK啦 - 原諒超詳解因為沒有足夠的資源和資金，所以只能用較耗時的方法進行審核...希望每位領到補帖的同學都能步步高升心想事成 🔍 由於大補帖的內容均為編者們耗時多日的心血與精華，希望能讓每位考生擁有最大幅的進步，鼓勵大家推廣出去！使我們有動力能夠繼續製作更多良好的資源給每一位同學～ #超詳解 #111學測試辦考試 #考前大補帖 #數學 #英文 #自然 #台大 #醫科 #數奧國手 #清大

【#沙珮琦：為何文科都是女生、男生都讀理工？──揭開性別對高中生選組的影響】 隨著指考放榜，不只一家歡樂一家愁，考生們也面臨了該選什麼科系就讀的問題，身邊也一定不乏「女生要讀文組、男生要讀理組」的聲音。 雖然這是性別刻板印象，但也確實是這三十年來的現況。 看到性別的差異，有些人會以刻板印象去解釋：「女生選文組，應該是因為數學能力不佳。」但身為研究者，難免就要多問一句：真的嗎？會不會有些其他的原因呢？ 想要破解謎題，線索必不可少，而郭祐誠的線索，便是由中央研究院、教育部和國科會共同規劃的調查計畫──臺灣教育長期追蹤資料庫（TEPS）。 這個資料庫追蹤了長達 7 年的數據，透過問卷調查的方式，從國中一路到高中職與五專，蒐集學生與家長、老師、學校的相關數據。 郭祐誠透過 TEPS，一一分析去性別、學生數學能力，以及家庭背景對於選組的影響。結果發現：學生們國一的數學成績會影響高中時的選組。 平均而言，只要成績提高一個標準差，那這個學生選擇自然組的機會將增加 15% 至 19%。 不過，數學能力的影響對於男女卻不太相同。用四分位數去區分大家國一時的數學成績後，在成績最低的一組中，女生選擇自然組的機率比男生少 24%；但在成績最高的一組中，女生未來選擇自然組的機率相較於男生，竟少了 42%。 你是不是也發現問題了呢？既然說成績會影響選組，那照理說，成績一樣好的女生，也要讀理科啊，但結果卻不是這麼回事。 也就是說，數學能力無法完全解釋二三類組男多女少的狀況。 既然個人的數理能力差異不能完全解釋性別懸殊的情形，那會不會是因為外在環境呢？ 過去，國外也曾有相關的討論，認為純男校或純女校中，較不易產生對於學科的性別刻板印象。 畢竟同儕與自己是一樣的性別，「我是女生所以數理差」這樣的理由似乎不太適用，因此，若是想要鼓勵女性投入 STEM 領域，可以推動單性別教育。 像是希拉蕊．克林頓（Hilary Clinton）便曾通過立法大力支持單性別教育成立。也有些反對的聲音認為，這樣的性別隔離教育可能產生一些別的問題，像是加強性別刻板印象等等。 於是，郭祐誠進一步將研究焦點放在「性別組成」上，想了解：國中學習環境的性別組成，會不會影響學生之後的科系選擇呢？ 結果發現，國中時期班級的性別比例，的確會影響科系選擇，但對兩性的影響並不相同。 對於男性來說，如果身處在女生較多的班級時，會降低他們選擇性別主流科系的機率，也就是說，他們比較有可能會選擇人文科系。但在另一方面，女生選科系時，較不易受班上性別比例影響。 他還分享了另一個值得探討的現象：對於女生來說，「補習」與「選擇自然組」之間，存在負相關。相較於沒有補過習的女生，曾經補習過的女學生較不傾向念自然組。而在男生身上，兩者的關連則不明顯。 近年來，有越來越多男生開始選擇非性別主流科系，或許便是由於國中班級的性別分佈漸趨平均的關係。只是，如果想要突破目前的刻板狀態，光是調整學習環境的性別比例，似乎也難以讓更多女性投入 STEM 領域。 綜合國外觀點與自己的研究，郭祐誠提到，「分組教學」或許是男女分校、男女合校之外的第三條路，像是在數理相關教學時進行分組，以此避免學生將成績歸因於性別。 同時，給予學生同性別的榜樣也可能有助於建立信心，像是數理科目的科任老師若是女生，這樣的典範可能鼓勵女學生在未來選擇相關科系。 有些研究便認為，為女生提供榜樣、在課堂上使用不造成性別歧視的「包容性語言」，或是多介紹 STEAM 相關的工作，將有助於促進相關領域的性別平衡。 而除了教學方法的調整之外，郭祐誠認為學習「應該要強調邏輯素養的重要性，不應該因為性別而有所差異」。尤其是面對資訊變化如此快速的世界，邏輯的重要性對於任何科目或領域都是重要的。 郭祐誠更以自身為例，「我覺得我自己數學不好，但是我還是可以做研究、做推理，就算是說故事，我也希望是有系統、有邏輯的方式去說故事。」 回想當初通過聯考進入大學時，大部分的志願都是人文相關的系所，但最後卻排到了經濟系，原以為好不容易可以避開的數學又通通都跑到眼前了：微積分、統計…等，其實讓人有點排斥。 但是，學習之後卻發現，經濟在討論的內容，其實也就是廣義的「社會的議題」，原本有興趣的領域，其實能利用工具更有邏輯地去釐清、用客觀的角度去梳理脈絡，也因此得以探討更多感興趣的內容。 假設因為數理方面學習較為吃力，便完全放棄思考相關邏輯，便很有可能會錯過像這樣了解世界的機會。 111 學年度起，高中生大學的學測將改為分科測驗，變成級分制，也讓學生得以自由選擇考試科目。 這樣的改革會不會讓學生更早放棄數理領域，或是造成性別比例的差異改變呢？ 郭祐誠坦言，在現階段無法判斷，因為人類的行為是如此複雜，要事先預測或短時間內歸因非常困難。 此外，在追求教育改革的過程中，如果僅僅是改變考試的形式，根本上「追求名校」的思維沒有改變，其實還是容易陷入舊有制度的窠臼。 對此，他也分享了自己在大學教書時的觀察與心得，提醒道：無論考試制度如何變革，學習習慣的養成，是非常重要的。 若能在學習方面培養出自律的態度，才是真正能影響學生未來的關鍵。 #指考 #放榜 #高中 #大學 #選組 #理組 #文組 #自然組 #社會組 #性別 #刻板印象 #學校 #教育

*第六張圖有誤：肌力訓練3.為腹直肌運動（膝蓋屈曲、髖屈曲），4.為豎脊肌運動（趴著） 哈囉各位大家好，我是魍魅物理治療師Amber～ ⁡ ‼️今天要來分享1.腹內壓的訓練以及2.肌力訓練能夠訓練到腹內壓嗎？ ⁡ 🤔什麼是腹內壓？ 幫助減少運動中脊椎承受的壓力負荷，讓受傷風險低、維持以及穩定軀幹。 ⁡ ⁡ ‼️一般來說，開始入門訓練腹內壓的時候我們會在dead bug（死蟲）這個動作下去做誘發，而之後會開始挑戰在不同動作下都能夠輕鬆自如的維持腹內壓來訓練。 ⁡ 訓練腹內壓的方法也很多，建議可以嘗試不同的誘發方法找出適合自己的～ ＊關於腹內壓訓練建議找物理治療師或教練諮詢唷。 ⁡ ⁡ 🏅️因為我們最終目的就是希望不管在任何姿勢、動作、負荷重量下，核心都能保持穩定！ ⁡ ⁡ 🤔那為什麼不能一開始就直接在功能性或者肌力訓練來練習腹內壓呢？ ⁡ 📚根據2010年的研究，針對有下背疼痛以及來看兩種情況：
 👉🏻運動共進行六週、每週兩次、每次30分鐘 ; 每種運動會重複15次、共三組。 1.『分段、單節穩定運動』核心腹內壓以及多裂肌誘發 2.肌力訓練:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、豎脊肌 ⁡ ⁡ 👉🏻來分析： -疼痛（VAS） -腹內壓調控能力 -Oswestry 障礙問卷（調查日常生活下背痛的影響） ⁡ 👉🏻發現： 在疼痛分數以及Oswestry 障礙問卷，兩組都是有顯著的改善！ 針對『腹內壓調控能力』只有『分段、單節穩定運動』有達到顯著明顯的改善！ ⁡ ⁡ 📚討論？ 1.為什麼『腹內壓調控能力』建議『分段、單節穩定運動』？ -做單節穩定運動時，能夠單純的誘發到腹橫肌以及多裂肌，不受干擾的去訓練到深層的肌群。所以低負荷強度的運動是非常重要的！ ⁡ 2.那為什麼肌力訓練不行？ -肌力訓練中，會一次喚醒很多肌肉去做動作，這個時候，淺層的核心最容易被誘發且主導，腹橫肌以及多裂肌這些深層肌群很容易失去主導權。而且肌力訓練主要也是訓練肌肉力量，這些淺層肌群會用力的比例也比較多。 ⁡ 👩🏻Amber要說的是： ⁡ -回歸到核心的訓練，再次強調核心三大元素，腹內壓越穩定，越可以幫助減少運動中脊椎承受的壓力負荷，受傷風險低。 -在訓練核心跟動作控制時，我們會強調低強度的訓練，確保核心能夠先好好啟動，接著在各種不同姿勢、負荷去訓練核心的穩定發力。
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