保養肌膚最基本要做好補水💦補水💦補水💦
只有充足水分
肌膚先健康
才可以走向另一個保養肌膚領域
👩‍🏫護膚知識分享：
如果肌膚水份唔充足
使用膠原蛋白、抗皺、提升、美白產品效果會冇咁顯著

每月必做「無針深層保導入機」
快速為每吋肌膚強效注滿水分及加強修復
隨即增加皮膚吸收力(非常有效果👍🏻)
做咗呢個facial之後
從此告別其他facial(已經冇必要做☺️)
客人試做之後都大讚👍🏻

🥵 炎熱夏天難免出汗多
多汗會帶黎多種困擾😢
尤其係唇邊位置、腋下
雖然自己不算多汗
但既然有方法可以解決到
為何不去改善😝

今次注射Botox於唇邊 👄 (bye bye出汗)
➡️眉骨位置(改善高低眉，之後easy畫眉)😁
➡️腋下(於較早前注射了，加強衛生)
如果著T-shirt而腋下出汗好影響儀容🙈

💁‍♀️相信大家聽到Botox第一時間就會聯想起瘦臉
肉毒桿菌毒素可分為七種(A-G)類型
市面最常見到A型肉毒桿菌毒素
它仲有好多功效
例如：
♦️能夠放鬆導致面部既皺紋既肌肉(面形變得平滑)
♦️控汗(能治臭狐、減低異味)抑制分泌量高達80%
♦️注射皮膚表層有效控制油脂分泌
(有效治療暗瘡肌、暗粒)
BQ幾年前內分泌失調時都有配合注射Botox加快爛面修復(真係好work👍🏻)

下次返去就係做鼻👃埋線
🙆‍♀️大家成日都問做一次鼻埋線可以維持多久？
👉🏻一般可維持9-12月
之後慢慢會無甘高(也是正常ar😁,人有新陳代謝架嗎😊）
做一次可以靚一年都抵啦😝

好開心遇上一位手勢非常好的美容醫生👨‍⚕️
BQ Shop好多客人都多謝Dr
謝謝大家對BQ多年黎信任🥰

食要精明...咁就要識得揀...

🌟九州產博士無添加激素雞
日本🇯🇵九州佐賀縣多久巿東多久町出產
有悠久的歷史和良好的信譽
🌈擁有優良造標準認並附合HACCP標準
🌈日本食鳥協會安全認證
🌈無添加生長促進劑激素人造香料色素及味精
🌈不使用抗生素飼養及防腐劑
咁就可以安心咁食雞...

👍🏻3款部位選擇...可以用作烹調唔同菜色

✨雞胸肉
柔軟而脂肪少...味道較清淡
含有大量菸酸和蛋白...有助防止潰瘍和神經性胃炎
✅好適合做❤️炸雞 ...
啖啖JUICY...肉質依然係細嫩...

✨雞脾肉
雞肉中唯一連帶脂肪的部位...富有雞肉甜味
含有對維持健康不可缺少的維他命B...能增加新陳代謝...滋潤皮膚和嘴唇

我就用黎做 ❤️薯仔洋蔥炆雞髀肉
雞脾肉肉質細嫩...鮮美滋味...

✨雞柳
雞肉中最少脂肪味道、最清淡的部份
含有大量的蛋白...於肉類中的含有最多的蛋白及最低的脂肪

簡簡單單整左個 ❤️香草煎雞柳
雞柳仍然好嫩...入口唔會好乾...

▶️3款部位選擇可以用作烹調唔同菜式

🌟九州產博士無添加激素雞
🌈容易消化及吸收的優質蛋白質
🌈含豐富亞油酸
🌈多重豐富的維他命礦物質
🌈抗氧化作用甲肌肽及肌肽
🌈充足的膠原蛋白

🛒全線FoodWise分店同網店有售
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買一送一‼️‼️（#一瓶不用600）
#一瓶青口膠囊一瓶青口膏75g
‼️‼️非常划算‼️‼️
這是一款會讓子女一買再買的商品！買送長輩，長輩吃的好，用的好，自然就會再回購～
有要一起買自己用也孝敬父母的嗎❤️

之前介紹～
客人買才想到，我們家先生前陣子太不小心，弄傷腰，整天喊著腰痛腰痛，實在看的很可憐，每天2次幫他擦上青口膏後輕輕按摩，已經忘記擦了多久後⋯沒再聽他叫了😂😂
感謝青口膏！讚嘆青口膏！！
#老人家的最最最愛
#好評多多！！！
#評價很高！！
#紐西蘭貽貝富含天然葡萄糖胺酸！！
#肌肉痠痛使用效果也佳佳佳！！！
Maxcural 綠唇貽貝青口素75g （壓頭）
(2021/10)
#舒緩關節疼痛僵硬
#補充關節潤滑液
#促進軟骨再生
#改善關節活動能力
由於人體關節潤滑液含量從30歲開始逐步減少並不再生成，從那時起關節便開始慢慢老化、僵硬，各種症候開始顯現。紐西蘭綠唇貽貝青口素可以補充人體關節所需的營養物質，促進軟骨生長，有效減少關節炎的發生概率，保持關節靈活健康。
產品上架前有針對性的找了數十人進行試用，對運動造成的關節磨損、酸痛以及老年人群關節老化效果明顯，另外對辦公室一族、專職司機久坐造成的頸椎、腰椎不適也有不錯效果。
緩解關節疼痛
緩解運動損傷
緩解老年性關節磨損
增強骨骼強度
減輕關節腫脹
主要成分：綠唇貽貝青口素、硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、肉桂精油、生薑精油、薄荷醇。
使用方法：均勻塗抹不適處，打圈均勻推開膏體至皮膚吸收。
注意保暖（塗抹後不要正對涼風吹，塗抹後不見風），一天3-5次，根據疼痛程度增減。
建議： 運動愛好者、老人、久坐辦公室，建議家中常備一瓶。本產品主要成分為青口素，青口素可以補充人體關節所需營養物質，促進軟骨生長，強健關節。

保養關節健康！老人家吃習慣的覺得效果不錯的產品！
#世界物流速度大幅度下降 #可接受再下單
✅紐西蘭 MAXCURAL 青口素關節膠囊60粒(2022/09)
青口素含量高達11250，同類產品中
含量高且純凈，純天然青口貽貝提取
#日常保養關節健康， #強健關節強健， #修復關節軟骨， #補充關節潤滑液，還能降三高，調節內分泌，並且植物膠囊殼更易吸收，無任何化學配方，呵護胃部不適。
#可長期使用，無任何副作用或依賴
國際專利，紐西蘭鐵人三項賽冠軍
為邁可樂品質效果保駕護航， #紐西蘭鐵人三項賽團隊，#隊員們十多年來一直使用MAXCURAL青口貽貝關節產品
從日常的養護，到損傷後的修復，為了更好的比賽，無激素是關鍵。
而maxcural關節膠囊，真正做到只有青口素，#不含任何激素物質，不形成依賴。
紐西蘭鐵人三項賽冠軍kiri日常訓練中
MAXCURAL青口貽貝關節產品中使用GlycOmega 青口素提取技術，申請國際專利，保證提取的Omega-3， #氨基葡萄糖和硫酸軟骨素均為天然成分，保證無副作用，運動員均可使用。
❇️國際專利證書，安全高效！
MAXCURAL青口貽貝關節產品是紐澳原裝進口產品來自紐澳有58年歷史的綠唇青口素提煉的專業工廠。
❇️利用超臨界流體萃取，穩定、濃縮的冷凍乾燥技術保護原料分子結構。
❇️純植物膠囊包裹，進入胃部能很快溶解吸收，不會增加胃部負擔，長期食用也不會引起任何不適。
市場上純氨糖類關節氧化，化學提取類，長期使用傷胃傷身。
❇️能讓青口素中含有的天然Omega-3，氨基葡萄糖和硫酸軟骨素直接作用在關節處，更深層的修復關節軟骨。並且青口素含量高達11250，同類產品中含量高且純凈，修復關節軟骨，補充關節潤滑液。
❇️青口素作用於關節軟骨處，青口素不但是公認的關節養護修護功能，還能降血脂，降血壓，調節內分泌，增加骨骼強健。在澳紐、歐美等廣泛使用在各個家庭中間，白領、運動人士、家中老人的日常保健，關節修復都在食用。
食用方式：每天服用2-3粒，一天一次。飯後吃。症狀緩解可以減1-2粒。
#紐澳批發 #紐澳供應商 #紐澳代購 #紐西蘭代購

肌肉拉傷多久會好，肌肉拉傷怎麽處理，自我舒緩，這樣按摩更有效！
肌肉拉傷算是國民級的運動傷害，如果肌肉拉傷怎麼辦，肌肉拉傷多久會好，今天就透過這支影片要來教大家，如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦？另外怎麼自我舒緩比較快好！趕快來學！

影片章節：
0:00 info精華
0:46 肌肉拉傷原因
1:29 肌肉拉傷與運動後痠痛分辨
2:29 自我處置
3:21 旋前方肌按摩
3:34 尺側屈腕肌按摩
3:50 屈拇短肌按摩
3:59 小魚際肌按摩
4:07 旋後肌按摩
4:19 肱橈肌按摩
4:28 肱肌
4:40 三頭肌
4:48 肩胛骨上緣

小提醒：直接點時間可以直接跳到該章節段落，另外是用手機觀看的朋友，在影片的時間條上會顯示章節文字，點兩下章節文字，會有各段落影片可以點擊觀看！



#肌肉拉傷治療#肌肉拉傷舒緩#肌肉拉傷原因
#肌肉拉傷怎麼辦
【陳冠閔物理治療所】預約方式：Line搜尋 @painless，有詳細的收費方式，以及治療所地址！

其他影片：

什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A

腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
https://youtu.be/zDLASjFADxA

肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ

騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w

按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY

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3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#Sunny回覆留言

1月份回覆留言內容：寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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