好多女性在懷孕之後都有個身體變化，就是胸部‘’二次‘’發育！講老實有點沾沾☺️

圖一&圖二是同款不同色的Romensa系列，是 Ubody 香港 品牌獨有的‘’無鋼圈杯型‘’ (很重要喔！) 它的包裹性很好，能有效阻斷脂肪游離，不僅可以收副乳，而且能夠承托、聚攏胸部，非常適合有副乳、外擴、大小胸、胸部鬆軟的人群～ 而且🤰🏻孕媽媽或🤱🏻哺乳媽媽都很適合穿著～👙另外還有搭配的內褲但小妹怕羞😳沒有拍

圖三是 Ubody 天然乳膠系列，這款bra 選材很天然，製作考究多道工藝，使產品具有輕便透氣、柔軟高彈、不易變形的性能(詳細資料可以參考官網)，💁🏻‍♀️經小妹穿著數星期的感覺是極緻舒服，尤如沒有穿內衣一樣，完全符合「輕柔舒適，自然健康」的產品理念😉 而且做運動都好適合，雖然選了黑色但打卡也不會失禮！

呼～ 一口氣介紹了兩款bra，同樣都是無鋼圈設計，令我極度心心眼😍 穿了幾個禮拜，好喜歡這種貼身保護的感覺，胸圍底又不會頂到突起的‘’大肚腩‘’～ 正正子✨

📸老公操刀 SW Photography

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換鞋的心路歷程（下）

文：薯伯伯

之前提過有一種運動涼鞋（huaraches），穿起來極為舒適，甚至是那些年頭，我穿過最舒服的鞋。鬆緊度隨意調較，鞋底緊密貼著腳掌，涼鞋沒有避震，保護之餘，卻有赤條條的舒適。我穿著這對鞋，到過不少地方，包括古巴、多倫多、巴黎、西藏、香港等。

只是，把這對鞋說得那麼好，為何穿了兩年後，我又換回「正常」的鞋呢？我穿鞋的場景，主要是在西藏拉薩，天氣再冷我也不會太害怕，往往更是洗冷水澡。可是，乾燥的天氣，卻逐漸使我的腳踭龜裂。裂開的部位，受力時很痛，走起來很不舒服。

雖然腳踭有龜裂，但我仍然喜歡穿這種涼鞋，便上網找不同的修補方法。其中一種是用羊毛脂（lanolin），即是從羊毛上的油脂提取出來的脂肪，有潤膚作用。不過羊毛脂在香港售賣的地點，大多是母嬰用品店，原來有婦女在哺乳時，乳房容易乾燥損傷，但又不能塗上凡士林或其他化學護膚品，怕會影響胎兒，所以會用純天然的羊毛脂。我用哺乳媽媽乳頭專用的羊毛脂來塗龜裂的腳踭，起初還有一點效果，但西藏冬天越來越乾燥，羊毛脂的效果就越來越不易察覺。

然後我又聽西藏的朋友說，晚上用溫熱水泡腳，對龜裂的腳踭有幫助，於是我試了，非常舒服，亦有功效，但是沒有完全改善腳踭龜裂的情況。龜裂這回事，雖然有深淺輕重之分，但一條裂縫也嫌多，每一步路走起來都能感受到痛楚。

不過話又說回來，不要以為我在這篇文章說 huaraches 的壞話，其實任何涼鞋，只要腳踭外露，便會有相同情況。龜裂的其中一個成因，是表面的死皮乾硬了，而下層仍然柔軟，兩者的靭度不同，容易撕傷。其中一個解決方法，就是把表面的死皮磨去，為此我還真的買了一些磨腳石。

生產運動涼鞋的公司，似乎也意識到腳部乾燥及保暖的問題，於是推出了「二趾套」，像是日本的木屐襪，但是加厚了。先把二趾套穿到腳上，才穿涼鞋，理論上就能保濕又保暖，於是我又真的買了一對回來試用，感覺還算不錯。

這還沒完，為了保護腳踭免受龜裂，我又上去萬能的淘寶，居然找到一種矽膠腳踭套。矽膠套呈半圈型，剛好可以包著整個腳踭。但這種矽膠腳套像甚麼呢？有次一位朋友看到，直接就問：「你怎麼會有一個女人胸圍？」天啊，這明明是腳踭矽膠套，哪裡像是胸圍？但我仔細一看，皮膚色的矽膠，加上輕微的弧度，怎麼卻又真的有點像個胸圍。

現在我是怎麼了？

為了穿著那對運動涼鞋，我每晚像是祈禱一樣，先泡腳、磨皮、塗上羊毛脂，最後還要用個「矽膠胸圍」包好腳踭，才去睡覺。

我當初穿這對運動涼鞋 huaraches，除了因為其「赤足感」的設計，也希望東西可以儘量簡約，但我現在為了簡約，卻又要帶上水桶、磨腳石、羊毛脂、矽膠套！而且就算用上所有物件，腳踭的龜裂情況還沒有完全改變。

於是經過兩年多的實驗，我就想到，如果真的想腳踭不會因為太過乾冷而龜裂，最有效的方法，其實還有一個，就是穿回正常密封的鞋。問了一名在西藏經常徒步的朋友意見，買了一雙 Scarpa 的徒步鞋，無論在西藏冬季，或是在香港夏日，再加上一對美利奴羊毛襪，穿起來感覺大致還不錯。

有些人可能覺得有兩、三對鞋，按著不同的時節或場合來穿著，會最為合適。但我習慣長時間只穿一對鞋（不計算拖鞋），穿到不適合再穿著才會買新。這種習慣到底好不好呢？有朋友說這樣對鞋的負荷較大，也有朋友說我應該穿得「正常」 點。

但你有所不知，我的性格 從來如此，你無法改變我的想法，正如我也無法改變你的想法一樣。論到穿著，除了其基本功能外，大體上就是自己著得舒適，別人看得順眼。我目前所穿的，當然覺得舒適，而且又不在乎別人的看法，那就不用隨波逐流，追趕別人眼中的「正常」了。

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照片：在西藏拉薩的布達拉宮轉經道，與藏人詩人及作家唯色一起磕長頭，期間我所穿的，也是那雙 huaraches 運動涼鞋，還配了一對不倫不類的二趾襪。攝影日期為 2014 年 11 月 6 日。

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【新書速報】Pazu 薯伯伯《不正常旅行研究所》，從西藏拉薩到神州大地；由亞洲各國至中東地區。非常人般玩轉奇異世界、紀錄精彩故事文化習俗。

五月上旬，在序言書室、誠品書店及各大書店，均有代售！

簽名版本的書，在序言書室不正常上架中。（序言地址：旺角西洋菜南街68號7字樓，旺角地鐵站D3/E2出口）

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#仁安 #Day4 #醫院碎碎念

1.今日終於開晒兩隻眼喇～今次唔似benz雄，但我覺得似... 鄭側士！😱仲有花師奶個花老爺🤣🤣🤣

2.連醫院亞姐都話我點解可以咁健步如飛🤡醫生就每朝都warn我，唔好賴得戚覺得無野就提早開工，一定要起碼休息一個月以上😅(由產檢話到我生完🙈)

3.傷口唔覺痛，但開始谷石頭胸😫😫😫琴晚已經痛到瞓唔到😭不過終於開始有少少奶，都係開心既... 儘管已經比細福咬到就乳頭都就快甩... 每次餵奶都係又期待又怕被傷害～

4.今次醒目，買定兩套開襟式睡衣(uniqlo $199一套最抵買)&哺乳胸圍，方便好多！仲有今次有帶溢奶墊，Tommee Tippee好用👍🏻，day 4終於用得著(雖然溢得幾滴)

5.點解胃口可以咁好？餐餐食到一粒米都無剩！自己落canteen買平過送餐好多！btw, 兩餸飯送橙，好有監獄風雲feel🤡

6.好彩有帶耳塞！每日下午病房好似拜年咁多人！可以嘈足3個鐘，嘈過茶餐廳！(有時香港人真係唔好得國語人好多...)

7.入院必備炒米茶，飲完個人真係好舒服～靚果皮仲係亞媽珍藏😌之後一個月會同大家分享陪月餐😉好嗎？

聽日出院喇～十分緊張！唔知隊友準備成點😅仲有好期待大小福之真正相會❤️❤️❤️(之前隔玻璃見得一次咋)

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