餵人奶必需物資清單 📋
母乳媽媽必須要有哺乳內衣、乳墊...
☝️先說說哺乳內衣吧
產後胸部會因谷奶
乳房會大 1至2 個罩杯
無鋼圈讓身體輕鬆不少
也能穩定支撐 穿起來很舒適
哺乳內衣主要係利用肩開扣式設計
喺罩杯與肩帶接合處有個可解開的哺乳扣
側掀式開口便可以只開一邊餵奶
加返個乳墊就唔會漏奶嘅情況
以防整濕件內衣同外面件衫喇～
#親餵時要秒速開扣餵食
#漏奶整濕件衫係真實發生過
#都真係幾尷尬好在喺屋企
真係會方便好多架 信我！

正所謂到時「谷奶痛過生仔」
揀一啲舒服嘅哺乳內衣都唔過份
實用得黎 但都不失美感
#老公送的話我會覺得很體貼
#當媽了也要由內靚到外
#母乳奮戰時也要好心情呢
我之前就係喺 @mamamia.shop 度買哩兩款
美胸集中蕾絲哺乳內衣（粉綠）
蕾絲美背無鋼圈哺乳內衣（膚色）
雖然品牌喺台灣 但發貨到香港都好快
而家覺得只有2件已經唔夠用
我都想回購 買多幾套作替換
有無人想夾單？
去以下網站睇睇啦
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Photo： @donlaukt by @donlaukt_portrait

Mamamia孕婦裝

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#米粒Q的100杯香港 ：第50杯，漂亮到驚呼的紫藍色伯爵茶拿鐵跟我最可愛的寶貝屁屁兒子，是第50杯最美好的紀錄💙。
- 50. staywithcafehk，#將軍澳。
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第一次來探路後，立刻覺得這間店環境舒服、氣氛友善、給爸爸媽媽跟毛小孩的餐點同樣都是精緻美味，而且還有賣屁屁吃過一次立刻變成最愛的肉乾✨這樣的寵物友善好餐廳一定要帶屁屁來啊！
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屁屁的餐廳初體驗，也是屁屁的交新朋友初體驗，小壯妞好熱情啊～那這也是屁屁第一次跟媽媽用相機合影♥️如果不是看到一張張的照片，我都不知道他笑的這麼開心啊（媽媽要落淚）！！
#第一張陶醉又嬌羞的表情實在太好笑
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今天這套穿搭是正式宣告懷孕後的第一篇孕媽咪穿搭（但其實之前的白襯衫白上衣就已經是孕媽咪穿搭了啊哈哈哈，大家有看過了嗎？），這套Look原本想說就發IG跟大家分享就好，霸特！這是我們家屁屁兒子第一次出門，第一次上寵物友善餐廳，還有第一次跟媽媽一起用相機合影吶））所以媽媽就決定特地來寫篇部落格記錄了👓✌️。
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為了藏好隆起的小肚子，我的孕媽咪穿搭自有一套，當然也添購了許多新衣服🙈就來跟大家分享我懷孕目前17週四個多月都怎麼穿搭吧💙！那不只是穿搭，這次也寫了一些跟孕媽咪還有跟毛小孩有關的內容。
話說很想在家也幫屁屁用一個漂亮的帳篷或夢幻躺椅，剛好這間寵物餐廳有一個很夢幻的波希米亞風小吊床，先來坐坐看適不適合屁屁🐾（笑）。
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雖然我從出生到長大成人都一直在家裡有狗狗的環境下熟悉地長成，但屁屁來到家裡的第一天，我還是開始從頭一路研究各種狗狗訓練跟教學的影片與文章，希望能夠用正確的方法讓他在生理跟心理都擁有一個不會感到壓力跟憂鬱，而是充滿愛並且讓他自信滿滿的成長。
畢竟以前阿公阿嬤爸爸媽媽那一輩教狗狗的方法都是打、罵、吼，但時代不一樣了，對狗狗真的要用愛的教育與正向鼓勵。就像阿公阿嬤爸爸媽媽那一代對小孩也是一樣打、罵、吼😂但現在我們對自己的下一代同樣也是愛的教育，用理性溝通代替責罰。
（是說最近同時在看小孩跟毛小孩的用品，真的覺得兩者不論是心理需求還是生理需要，以及他們要睡、要玩、要買的東西實在是太像，常常我都覺得我是看到什麼重疊的東西了嗎ＸＤ）
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專業的寵物訓練師說狗狗定型跟最好的學習精華時間是在4個半月或者6個月大以前，所以最理想的狀況是在他們4個半月大之前做好「社會化訓練」。
這個社會化不是指狗跟狗之間，因為出乎意料，狗跟狗之間最好的相處跟互動竟然是💁🏻「不玩」。
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訓練師們說因為你不知道你的狗狗想不想和其他狗狗玩，你也不知道其他狗狗是不是想跟你的狗狗玩，所以在這種情況下很容易會造成狗狗們心理的壓力，又或者學到不好的行為例如吠叫、亂咬，甚至被咬傷，又或者你無法確定其他狗狗身上是否帶有跳蚤跟其他細菌。
因此我們帶屁屁去寵物餐廳，是讓他看看其他的狗狗，讓他知道跟習慣「哇～原來還有那麼多跟他不一樣的狗狗啊！」但彼此之間讓他們保持一個不會碰觸到的安全距離。
狗狗的社會化指的是他的穩定性，像接觸到人類是不是表現友善與友好，還有聽見環境中的噪音是不是不會激動、被嚇到，而能保持鎮定。
例如很多狗狗聽到打雷聲、汽車喇叭聲、鞭炮聲等等，都會嚇得躲到沙發下或者籠子裡（講到籠子，籠內訓練也是另一個重點，這也是為什麼需要讓狗狗習慣能讓他們安心跟安穩的狗籠子，讓他們知道籠子不是關他們的地方，而是一個只屬於他們，能為他們擋風遮雨並且安心休息好好睡覺的家。以後有機會再跟大家分享這部分）所以進行社會化能幫助狗狗看到人以及聽到巨大的噪音依舊保持穩定不害怕的狀態🙂♥️。
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好咧，今天這篇是孕媽咪公布懷孕喜訊後的第一篇穿搭，分享給大家。
還記得剛懷孕時，我問了身旁某位我很欣賞的快樂冠軍媽媽：「妳懷孕的時候有穿孕婦裝嗎？」
她回我：「誰要穿那種東西啊！我才不要一眼看起來是個孕婦🙄我可是懷孕到快六個月都還看不太出來有肚子，即便最後肚子超大都還硬要穿自己的牛仔褲，褲頭當然扣不起來，我就拿繩子綁住！這樣看起來全身都很瘦，兩條腿也都瘦嘎，就只有肚子大大的依然美啦😌！」
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聽完，我大笑，不虧是告訴我「妳不要管任何人說什麼！妳只要記得一句話『媽咪最大！有快樂的媽媽才有快樂的寶寶！』其他人不管跟妳說什麼或是給妳任何壓力妳都不要鳥！妳的快樂最重要🏆✨！」
這樣的快樂冠軍媽咪，很慶幸我周圍有很多位，而她們不但孕期快樂、生產順利，生出來的寶寶們也都是乖巧懂事聽話可愛。
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最近收到一些表示自己產前跟產後都快憂鬱或者已經憂鬱的媽媽讀者們私訊，我也想把這樣的正能量分享給妳們，不要把其他人「自以為是的好意」變成是妳們沈重的壓力，媽媽們加油💪！！
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話說回來，我的孕媽咪穿搭也不會是孕婦裝，畢竟我打開衣櫃發現其實自己以前的衣服通通都可以拿來穿，因為我本來就是很愛穿寬鬆舒服系路線的人齁（笑）。
但的確現在為了肚子舒服一點，Leggings尺寸從原本的XS穿到S大一號，運動內衣也因為罩杯變成D所以拿M號，其他則沒有太大的改變，但寬鬆好穿的白T倒也是新添購了很多件🙂。
買了很多新的好單品，部落格上的文章我都幫大家找好跟設好網址囉！
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最近在 FARFETCH 網站上買了4輪，趕在我的折扣碼『RSMIQ』5月底失效前搶買一波😆現在除了年中慶的特惠，結帳時用我的折扣碼，大部分的品牌還能購物滿台幣$4,300現折台幣$214！請把握✨！

💎游水係其中一樣最適合孕婦嘅運動。加上近來天氣熱，最啱出去曬下太陽🌞，吸收維他命D，減輕腰背疼痛。

但好多孕婦媽都著唔返以前嘅泳衣🩱，因此我有左後，都即刻去MIRO everyday i wear選購咗件剪裁設計都非常靚嘅紅色bikini👙，呢件泳衣設計師採用MIRO無鋼圈同育乳概念設計，加入4D人體工學設計與脂肪引流技術結合，無需內墊都能將胸部脂肪集中，解決傳統泳衣要額外加厚pad而出現走光、走位的尷尬，安心暢游🏊‍♀️

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