有時候我很佩服男友的心情轉變可以從上一分鐘跟人吵架然後下一分鐘說等我一下我去買東西給街友看看他想吃什麼。

今天是我和男友人生中第一次被誤會指控我們侵佔，故事是這樣的，自從我們搬到新家這裡後就沒有管理員代收包裹了，所以每一天收到隔天有包裹通知簡訊我們就會特別注意甚至設鬧鐘起床等，這天很平常的DHL按中控門鈴我幫他開了公寓大門，他說因為疫情關係他不方便上來所以他只把包裹放在信箱前面讓我下去拿，戴個口罩手套下樓大概3分鐘他已經不在我就拿了我的包裹就回來，隔兩天他突然來了說讓我把拿錯的包裹還給他？我跟他說那天我只拿了我的包裹而已。

再隔一天他又來按門鈴了，說他們有追蹤包裹器，確實包裹是在這棟公寓所以讓我還給他？我讓他在樓下等我然後我跟男友快速下樓給他看平常我們拿包裹都有拍照，打開來也有拍照的照片，他說他把隔壁棟跟我們一樣號碼的包裹跟我的包裹不小心都放在信箱前面了，所以那天總共是兩個，溝通了好久我們確實下來後只有一個也只拿了一個，我們以為事情結束了。

今天早上突然DHL一位感覺比較資深的員工打來？講話態度超級不客氣一直不讓我解釋，一口咬定我拿了別人的包裹，為什麼我要簽收別人的包裹？我拿了就要還回去什麼的，有看到我一開始打的故事就知道我下去的時候快遞已經不在了，我怎麼簽收的？真是越講越生氣我男友就直接把電話拿過去開始比她講得更大聲用更嚴肅的詞她才緩和下來，我男友開始指控快遞應該等我們下樓才離開或是要拿上來至少到電梯口，在我們拿到包裹前不能幫我們自己簽收，憑什麼直接指控我們拿了別人包裹要我們還給他們？哪裡又有證據？最後似乎又說要調查才結束這個通話。

最後男友越來越生氣，還好我們長期跟DHL有合作有帳號負責經理，男友打給他跟他解釋後說這件事情如果真的要解決請直接報警調監視器，在沒有任何證據下不能這樣直接指控我們就是拿別人包裹的人，最後負責經理一直道歉也覺得不可思議，她也答應我們會好好去調查後回電給我們。

掛掉電話後男友覺得這是很侮辱的指控也覺得這件事情不該發生，他覺得當天我們下樓找快遞解釋的時候似乎他能理解也相信我們，沒想到他回去後跟他的經理說是我們拿的我們簽收的，男友說他覺得我們懂得還太少每次誰說什麼我們都相信那個人的說法，不過在他生氣後突然停下來說讓他去問問街友他想要吃什麼❤️

我以前常常覺得街友他們的生活就是在一個定點坐著躺著偶爾走走，我們今天跟他聊後才發現他住在這區42年這個月進出醫院兩次頭還縫針，他說他有朋友他討厭打架但是他有時候沒有選擇，男友除了買了兩天正餐給他還買了洋芋片、餅乾可樂什麼的，他第一個打開巧克力餅乾吃很喜歡也很感激，我們心知肚明這個絕對不能改變什麼明天來這區也許他還在這，但是至少這兩天他不需要跟別人打架不會再要進去醫院或是警局，至少這兩天他能很快樂這樣就好。

「專注力防火牆」：好好過日子的第一道防線
　
今年的心願是「好好過日子」。　
　
這個心願沒那麼簡單，有一些特別的能力要培養，例如以下這位讀者。
　
她是一位媽媽，想多花時間陪孩子，孩子對聲音較敏感，她手機常關靜音，但因此經常錯過快遞的電話。幾次下來屢屢錯過，回撥過去的時候，快遞的甚至口氣不太好。
　
「但是如果手機開響鈴，三不五時要查看，又覺得自己被綁住，有沒有什麼更好的辦法呢？」她私訊我問道。
　
＊＊＊
　
這點我超級有共鳴的，因為這問題也曾嚴重困擾我。
　
以前上班的時候，什麼掛號、網購包裹通通填公司地址，反正櫃台會幫忙代收，再妥貼地放在我桌上。漏接電話也很難，反正人都在辦公桌前，手機沒接一定會接市話，要錯過什麼還真不容易。
　
但沒當過自由工作者，真的很難理解「等快遞」是多容易炸毛的事。
　
快遞的出沒時間，有可能是出貨後的「這兩天早上九點到晚上六點」，如果不要錯過快遞的話，表示這兩天哪裡都不能去。但每個自由工作者都遇過：只是出門買個東西，就錯過快遞來按門鈴；只是中午去吃個飯，快遞就奪命連環call；又或者回撥給快遞時，對方說「蛤我已經離開了欸，明天再來喔。」
　
然後因為不想讓快遞白跑，第二天九點就開始整裝待命，居家服裡面還要加件內衣（女生才懂QQ），手機調最大，上廁所也用最快的速度上完沖水，結果快遞在下午四點才按門鈴，交貨簽名道謝關門只花了三十秒，但已經浪擲了七小時在家裡待機。
　
更不用說，曾經遇過通知「一周內」會來送件／取退貨的商家，那一周我根本不敢出門，等了三天以後終於不得已出門一趟，晚上回家看物流狀態顯示「無人在家，請重新連繫」，差點在電腦前嘔血三升。
　　
＊＊＊
　
我後來想了幾個解決辦法：
　
■ 申請一個郵政信箱專門收掛號，或請對方寄i郵箱
■ 小件快遞寄到親友公司，拜託幫忙代收
■ 能夠選超商取貨的全部選超商取貨
　
光用這三個方法，就已經擋掉許多注意力和時間耗損，也不需要再一直察看手機。
　
而有些東西真的沒辦法，一定要寄到家裡怎麼辦呢？我折衷的方法是：
　
■ 能夠選快速到貨就選快速到貨，讓等待時間控制在一天內
■ 追蹤出貨狀態，賣家出貨就把手機音量打開（或是開震動放身上）
■ 如果不想被其他訊息干擾，可以關閉網路或通知音效，只單純接電話
　
讀者的方法也很不錯，除了以上幾點以外，她也會選擇可以指定時間的快遞，並且盡量空出那段時間。
　
＊＊＊
　
表面上看起來，這只是自由工作者收快遞的實務方法，但實際上沒這麼簡單──這其實是打造「專注力防火牆」的能力。
　
這個能力，也是「好好過日子」的關鍵。
　
沒有那條「專注力防火牆」，在我們勻靜下來，好好品味生活之前，思緒就又飛奔到下一件事。能量就在事情和事情間，像一團揉碎的紙，散到拼不出原型。
　
要打造「專注力防火牆」，說難不難，說簡單也不簡單，我自己歸納出幾個原則：
　
■ 找出對自己「最重要的事」

例如對這位讀者來說，最重要的是「好好陪孩子」，對我來說，是「好好過日子，把時間花在想做的事上」（例如看書、練太極、寫作）
　
■ 找出這件事「最大的干擾源」

對這位讀者來說，陪孩子的主要干擾源是手機；而對我來說，手機、電腦、臉書、通訊軟體等等，通通都是干擾源。
　
■ 找出自己「最容易花時間在上面的原因」，並尋找精準對策

以讀者來說，她用手機的時間已經很低，主要是「等快遞」讓她必須一直注意手機，因此選擇超商取貨、i 郵箱、注意出貨時間就是「精準對策」。
　
對我來說，因為工作跟網路是綁在一起的，很容易一開網路要工作，不小心就會被臉書拖走，或本來要回工作信件，不小心就先點開通訊軟體。
　
而我的「精準對策」，就是用手機／電腦之前，一定要先「決定任務」，例如現在要回工作的信，就只能開e-mail信箱，規定自己回完信以後，才能去做其他事，大幅度減少岔開去網路閒晃的時間。
　
（詳細對策請見《專注，是一種資產》）
　
＊＊＊
　
這些「精準對策」串聯起來，就是「專注力防火牆」。
　
防火牆內，保護的是時間／精力／勻靜的思緒，擁有這些餘裕，才能好好品味手中這杯熱茶，回家路上晃到附近公園，看著沾雨的桂花微笑，或是走很遠的路，只為了捧著剛出爐的烤胡椒餅，熱騰騰地站在路邊咬一口，香氣充滿鼻腔。
　
這就是我今年最大的心願──養出「好好過日子」的能力。
　
＊＊＊
　
感謝讀者Ying-chen Huang分享閱讀筆記照片。
　
一起在「專注力練習」裡，尋找好好過日子的可能
《專注，是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR

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