#哈肯舖 #吐司系列 #熱量公開 #超實用
很多人家裡的常備吐司🍞
今天跟大家分享各種口味的熱量差別
補充說明：原味吐司100g270.7kcal/8.8p/5.5f
100g大約是兩片吐司重
其中比較意外的是 葡萄吐司怎麼這麼低拉😆
那我以後都要買哈肯舖的葡萄吐司～～～
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今天讓大家久等了～
因為生理期讓人整天都昏昏沈沈不舒服
拖到現在才來po文
女人每個月這幾天都好累啊！！！
但是聽說這幾天又是減肥的黃金期
我還是算了 先去躺著睡一波再說
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#驚驚減肥日記2.0
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雀兒今日早餐🥣太陽蛋微笑英式脆皮吐司😊桂格堅果穀多多冰沖核桃酥片杏仁奶🥛
超級無敵滿足😍這樣一份330kcal❗️


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早安！️🌞
今天早餐超美味
在哈肯舖英式脆皮土司中間挖空
烤的酥酥脆脆的
放上一顆蛋煎到半熟撒點鹽巴
再發揮創意用手邊材料裝飾笑臉😊
配上新發現的桂格堅果穀多多
超級酷！用冰牛奶或豆漿、
杏仁奶就能直接冰沖
很方便又真的很好喝👍
一定要分享給你們：）
冬天很喜歡喝桂格穀粉
現在連炎熱的夏天也有冰沖的健康選擇～
桂格堅果穀多多裡面有
10種穀物堅果種子焙成的核桃酥片，
還有豐富的芝麻顆粒
脆脆的口感配上冰涼的杏仁奶
超好喝！
而且不會過甜～
吃完這份早餐一整天都有好心情！
而且運動前也很適合來一杯
不會過飽又可以補充能量

📖桂格堅果穀多多核桃酥片杏仁奶食譜：
400ml無糖杏仁奶
一包桂格堅果穀多多（口味都可以）
以上兩個攪拌均勻即可馬上享用

❤️桂格堅果穀多多哪裡買？👉各大超市～全聯、家樂福、大潤發、愛買、惠康、MOMO都買得到唷! 

⭕️官網：https://quakercereal.sfworldwide.com/product/nutscerealdrink/ 

🌟活動：7/1~7/14桂格跟cama café合作推出拿鐵穀多多，只要購買就可以獲得一張超可愛聯名貼紙!!另外，將貼紙拍照上傳IG公開貼文，標註 #桂格爺爺怕你餓、 #桂格堅果穀多多、@camacafe_tw 、@quaker_tw ，就有機會抽中半年份桂格堅果穀多多喔!! 


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