早安安❤️！好無言的今天喔～
我又比昨天更早起床了。不該九點多就任性的讓自己入睡的⋯
凌晨兩點多起床是怎樣啦！有沒有什麼方法可以讓我睡久一點啊😵！
最近不愛追劇，只愛聽五月天和伍佰的歌。😎
今天來吃我的創意料理吧！醒來的時間比人家多，肯定腦袋想的也多。我說過我不愛軟爛的燕麥，所以呢？今天吃［酪梨燕麥...
早安安❤️！好無言的今天喔～
我又比昨天更早起床了。不該九點多就任性的讓自己入睡的⋯
凌晨兩點多起床是怎樣啦！有沒有什麼方法可以讓我睡久一點啊😵！
最近不愛追劇，只愛聽五月天和伍佰的歌。😎
今天來吃我的創意料理吧！醒來的時間比人家多，肯定腦袋想的也多。我說過我不愛軟爛的燕麥，所以呢？今天吃［酪梨燕麥蛋炒魚鬆］很特別吧！但真心覺得超好吃😋。
［酪梨燕麥蛋炒魚鬆］
酪梨半顆切丁、彩椒切丁、日本大蔥一根切細、芹菜三根切細、蛋兩顆拌勻、燕麥一碗、魚鬆適量。
先起油鍋把蛋炒碎，炒出香味再下燕麥和酪梨、蔬菜們。利用酪梨、蔬菜本身的水分濕潤燕麥加熱，再倒入魚鬆調味。簡單又好吃😋
昨天在全聯買了一顆美國的酪梨40元，可以現吃的。還有一顆台灣的酪梨64元。我怎麼都沒和便宜的酪梨巧遇到呢？🤷♀️
［綠拿鐵］
高麗菜（滾水熄火燙30秒）、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、櫻桃、冷凍的綜合莓果、檸檬、酪梨、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉、啤酒酵母。
高雄弟弟平日待在高雄時，他麻媽也會打綠拿鐵給他喝。所以來台北住的這段時間，他也是跟著我們每天一杯。只是他是小孩，無法一次喝500cc。所以我通常只倒250-300cc給他喝。
由於他跟二號小孩一樣都睡的比較晚。所以我早上會先幫他們的份，先打好。再裝入瓶子裡，放在冰箱。
等他們要喝時，搖勻就可以方便喝了。
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#艾絲米的胡言亂語
［關於脊椎側彎］
上禮拜帶二兒回診骨科時，請醫師幫忙量了他側彎的角度。一般人超過25度就免疫，弟弟是28度。雖然胸椎骨折已經符合免疫的條件了。但弟弟就也是好奇自己側彎的幅度啦！
問了醫師脊椎側彎是因為從小姿勢不良影響的嗎？
醫師的解答那我們長知識了。
原來有許多的脊椎側彎，是先天不明原因所造成的。
兒子：妳看，就是妳把我生壞掉的啦！
😱😱😱😱😱
脊椎側彎會有什麼影響呢？其實外觀看不出來。
只是弟弟比較容易腰痠背痛，所以他會自己拉拉筋改善痠痛。我比較好奇的是，他從小在班上都是屬一屬二高的。但跑步永遠都是跑最慢的🤷♀️，不知道跟脊椎側彎有沒有間接的關係呢？
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［關於睡眠時間］
我記得小時候的我，很會睡，也愛賴床。
每次都是因為賴床、晚起。哭著邊跑去追姊姊上學的⋯⋯
然後小時候的我很愛哭，晚起又怕遲到怕被罰。
有時候，哭聲吵到爸爸。還會被揍⋯
但至從十歲起，我就開始不容易入睡了。也變得早起了。
那一年是爸媽分開的日子⋯⋯
應該是缺乏安全感的關係，讓我一直很短眠。
自從媽媽的離開後，每天不到晚上九點的我。就會先回房間躺，培養睡意。然後就聽著一個個的打呼聲，才莫名的睡著。以前五個姐弟妹都和奶奶一起睡通舖。奶奶每天清晨五點就起床了。我也就沒啥睡意了。有時候，我會走到廚房幻想著，媽媽會不會在廚房，正煮著早餐給我們吃。
國小五年級也是我11歲的時候，家裡原本就是從事小型的代工廠。但因為爸爸的因素規模變小了⋯⋯
沒有再請工人作業下，都是自家人進行小規模的生產。我每天回家寫完功課後，就要開始幫忙操作機台。下班時間是晚上11點⋯
直到國ㄧ，我的手受傷了。爸爸才決定把沖床的事業收起來轉職的。
爸媽分開前，爸爸當了朋友的保人。結果朋友負債跑了⋯家裡的經濟才開始變差。
然後爸爸就開始每天都上酒家買醉⋯
國三的時候，晚上時我就開始和同學到隔壁的工廠打工。時常加班到深夜12或1點才下班。回家洗澡睡覺，隔天五點多起床。六點踩半個小時的腳踏車去學校，都沒問題。高中讀的是夜校，白天上班。晚上上課，九點下課繼續參加社團學跆拳道。11點社團活動結束後，大家總會一起再吃個宵夜才回家。當時學校離家也是很遠的，騎機車最快也要30分鐘。
回到家洗澡，洗衣服整理課業後和姊姊聊一下天。往往都是超過午夜兩點才睡覺。但隔天一樣6-7點就會乖乖起床了。因為要上班～
出了社會之後，隨著工作調度。住過台南、台中最後落腳台北。每個地方都有著不一樣的回憶⋯⋯
但共同的回憶就是夜生活。晚上下班，上舞廳、酒吧、Ktv、打保齡球、夜遊、逛夜市、看夜景。哈⋯沒住家裡，肯定是玩瘋了。瘋了一夜，隔天還是精神百倍的上班。記得婚後，二度就業認識了一群七年級的同事兼好友後。晚上時常和她們上網打遊戲解任務，最常跟其中一個玩到清晨4-5點才睡覺的我們。隔天還是能乖乖的準時八點前到公司。只是那一天就要喝許多杯黑咖啡養精神⋯ @iristseng23 說的是妳啦！😉
這樣長久下來，生理時鐘就很自然的成為了習慣。
一晚只睡四小時，就這樣習慣了。根本都不需要鬧鐘的我。🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️
我這樣算是睡眠障礙嗎？🤦🏼♀️
哈肯舖台中 在 質人星球scent of sense Facebook 的最讚貼文
#台中超好吃包包宅配屯起來
#無論菜包肉包都是好包包 😋
之前姊推薦過的台中這間 #包元帥小食舖 有宅配啦！其實之前就有～只是現在疫情期間不用出門就能吃到多棒！而且冷凍過風味不減喔！
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#包元帥 的包包與一般薄皮不一樣，麵皮有厚度，但又不是傳統的紮實老麵，而是兼有老麵香氣 and 澎彈鬆軟的口感，吃起來很療癒，因此能和飽滿內餡同時吞下，這點我覺得很重要，而不是餡料都吃完了還在嚼外皮，到底有多愛吃麵皮！？（超愛吃麵皮的話，推芝麻香餅
👉先介紹水煎包類：
#香蔥肉包 軟嫩麵皮 and 彈牙飽滿的香蔥豬後腿肉是銷魂組合，尤其一口咬下爆汁的瞬間，油香、肉香齊齊噴發，顧不得形象你只想大口完食，難怪當天好幾個阿姨一來就問肉包有幾個，想要全部霸佔！
#高麗菜包 我本來是肉包派的，但吃到這個菜包我立馬出軌，沒天理的好吃和爽脆！！我也不怕說的浮誇，因為禁得起驗證～首先它沒有普羅大眾菜包的悶菜味，用精心炒過的麵輪增加口感，卻無一點素味，且十分耐吃，叫很怕無聊的我，一餐連吃三個都可以 ❤
#韭菜香菇包 本來有點小看它，想說就是以滿滿的料取勝～但吃起來真的跟普羅大眾的韭菜包很不一樣，調味頗有深度，我喜歡一口咬下時，從濃濃韭菜香中透出的白胡椒香，一問才知道是中藥的胡椒，很會耶！
👉再介紹煎餅類：
#蔥花九香餅 這個蔥花九香包可以南瓜包並列第一（雖然選手才三位哈哈），一口咬下真的會被香氣給震懾，製作時鋪上滿滿香蔥和九層塔，因為加熱的關係，起鍋後會縮得稀疏，實則風味被麵皮吸附，即使沒有咬到料都夠味夠濃郁～但又保持清爽口感，很特別又好吃的口味！
#芝麻香餅 沒有包料看起來很無聊，可就是要專心體會滿滿芝麻帶來的香氣，夾層有些許甜甜的餡，吃起來鹹甜鹹甜，涮嘴的呢～～推薦給喜歡原味和麵粉香的小夥伴！
#南瓜香餅 我超愛的南瓜停賣了嗚嗚...不過有新增 #麻吉紅豆包、#麻吉芝麻包，相信肯定好吃的！
那天～我問哪個是招牌他們說不出來，因為菜包、肉包都各有大批粉絲擁護，其實是哪一派不重要，因為只要好吃，都是充滿誘惑力的！！
🔵包元帥小食舖🔵
地址： 台中市北區北平路二段165號
開放時間：14:30-18:30（跟著市場休）
電話：0988-802-013（要自取，可先電話預訂）
#完全現場新鮮製作
#這些包包都可加醬但我覺得原味就好吃
#平常也很適合屯貨的美味
#質人星球在台中
#scentofsense
哈肯舖台中 在 浩角翔起笑一個 官方粉絲專頁 Facebook 的最佳解答
【甜點家族起步走】
day4 台中→彰化→嘉義
暑假功課「帶寶貝們認識台灣」💪
開始從台中出發前往彰化，
彰化這地方不陌生，
是搭檔浩子的老家，
來這邊一定要去浩子家.............
外面的阿三肉圓😂😂
當初我們來這裡拜師學藝學做肉圓，參加總舖師比賽，
再次來到阿三肉圓，
老闆娘親自招待，讓甜點家族門感受到滿滿人情味 💝
感恩全台最正老闆娘，
寶貝們也終於吃到炸肉圓了！🎊
大家都吃得很開心
填飽肚子後，一路殺到嘉義，
Grace念念不忘的砂鍋魚頭，肯定要吃起來。
感謝在地友人『浩角翔起第一代會長-史努比』🤩🤩的幫忙，
讓我們突破人群，把砂鍋魚頭吃的精光🍽
讚！
這天晚上我們住在嘉義的飯店，
是日式榻榻米的房型，
讓人備感溫馨，
寶貝們說這是他們榻榻米初體驗，
我問他們英文怎麼說
他們回答『he he mi』
哈哈哈哈😂😂😂
#彰化阿三肉圓
#嘉義桃城茶樣子
哈肯舖台中 在 Rouya動物溝通-毛小孩悄悄話 Facebook 的精選貼文
▊貓咪心理諮商
雪寶這陣子似乎不太開心，媽媽隱約有察覺到，知道她亂上廁所的背後肯定有些什麼。當我試著跟雪寶聊聊她的心情，她這麼說：「我覺得我最近很奇怪，有時候我不知道要幹嘛。」感覺有些煩躁、坐立不安、混亂，而且她搞不清楚自己為什麼這樣。
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媽媽列了一些可能，前陣子來借宿的萌萌、出差的爸爸、樓上的噪音、家裡不不乾淨的能量…等。雪寶說：「萌萌很需要被照顧，我會照顧他。」感覺萌萌是個慢半拍的貓咪，呆呆傻傻的，雪寶有種要照顧他的責任感。
我們和她聊到會不會覺得吃醋，她說：「我才不想吃醋，萌萌也沒做錯事。」但我又感覺到她語氣裡的落寞，給我看媽媽和萌萌開心互動的畫面，胸口悶悶的。像是理智上覺得不需要，刻意去忽略心裡的感受，我突然感覺自己在和一位有著貓咪外表的人類做心理諮商。
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「我希望她跟孩子一樣天真開朗，不用這樣成熟沒關係。」聽到媽媽這麼說，雪寶不能理解：「為什麼？但我已經懂事了，我很聰明呀！」想了一下又接著說：「我也發現我好像很不開心，可是這樣很奇怪，大家都沒做錯事。
「那照顧萌萌你開心嗎？」我感覺到雪寶的混亂，她說：「我不知道，就覺得她需要被照顧…」
後來我們聊了其他媽媽猜測的因素，也都感覺到每件事都有讓他不太喜歡的地方，但同樣的都像被壓抑在理智底下。像是聊到爸爸，她說：「爸爸常常這樣跑不見，消失後就甚麼也不管了、烙跑了。」明明語氣有很多無奈，卻又懂事的說：「沒關係啦也不用怪他，反正他重心不在我們身上。」當我問雪寶覺得自己有不開心的部分嗎，她說：「可能…有吧，我也知道媽媽會因為這樣不開心，但這些都是要自己想通的，我也知道。」
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對於上廁所在床上這件事，我感覺到雪寶覺得對媽媽很抱歉，會刻意不讓媽媽看見，但又無法克制內心的不安全感。覺得在床上上廁所很安靜，相較下在砂盆上完、撥沙，製造出的聲音讓她覺得自己很赤裸，警戒被迫打斷。媽媽告訴他不撥沙也沒關係，但她的責任感不同意，媽媽說她埋沙真的是極度認真專業的那種完美。
「我知道她是有原因才會這樣，所以我才沒有生氣，她很乖很完美，但是總是要解決，媽媽我會跟她一起努力，慢慢重新培養雪寶的安全感。」
最後我鼓勵雪寶接受自己全部的情緒「你絕對可以不開心、可以生氣、可以難過，媽媽接受任何樣子的你，她好愛你哦，希望你面對你自己，表現出來絕對都比悶在心裡好。」送給媽媽同樣這段話，這也很像我在催眠療癒裡會對個案說的話，我知道雪寶聽得懂，牠是貓，太聰明敏感的貓。
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相隔三週，前天我收到媽媽的訊息：
「雪寶現在會在貓沙盆大便尿尿了，我把尿尿的貓砂盆舖上軟軟的床單，這樣就比較不會有聲音，大便還是在原本有松木沙的地方上廁所，他進步好多，都沒有尿床上了，我真的很感動。問題慢慢解決了，我感覺他心情真的很好，還會跟我對話呢！想吃肉泥就會告訴我，帶我去放肉泥的櫃子，在前面坐下。只要雪寶開心我就開心，哈哈。」
雪寶好棒，媽媽也好棒哦，無條件的支持跟包容，對孩子是很大的穩定力量能量來源，我好喜歡這樣的關係：）
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2020上半年課程已全數額滿，謝謝你們，目前仍可候補。下半年度課程將於6/1開放報名，敬請期待！
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＃動物溝通與療癒課程
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台北班
- 5/23(六)-5/24(日) ＃額滿
- 6/18(四)-6/19(五) ＃額滿可候補
台中班
- 4/18(六)-4/19(日)＃額滿可候補