【我們都需要一點幹捨離】#贈書🎉 是的，我沒打錯字，就是幹捨離！ 有時候，人生卡就卡在 #太在意別人的眼光，又怕「管他去死」後會變成自私自利的王八蛋…但小孩子才做選擇，你可以既尊重自己，也禮遇他人。 在榮格心理學中，有個名詞叫做「#人格面具」（Persona），它是我們渴望這世界看見的那一面，它協助我們融入社會、適應制度與禮俗、建立親密關係、追求成就與目標…通常我們會竭盡全力地讓這一面發揚光大，而這一面即使讓你活地很辛苦，你也不會輕易將之改變。 但，如果我們誤以為面具就是完整的我，那鐵定會出大問題。 當你過度認同勤奮努力，你就可能對享樂放鬆感到罪惡；當你過度認同無私奉獻，你就可能對自我照顧感到不安；當你過度認同耀眼迷人，你就可能對卸下光環的自己無法容忍；當你過度認同意志堅定，你就可能對徬徨無助的自己深惡痛絕……。 紐約資深編輯──曾就讀哈佛大學的莎拉．奈特（Sarah Knight）是眾人眼中的資優生，父母、親友給的幾乎都是讚美、誇獎，這卻差點摧毀她前半輩子的人生。 為了達到這些讚美的標準，莎拉不容許自己犯錯、不容許自己偷懶，畢業後在競爭激烈的紐約出版界打拚十五年，無論薪水、職位、名聲都相當過人，但在得到一切的此刻卻迎來人生最憂鬱的低谷時期，無論待在家、去工作、或是上班途中的一分一秒，都令她痛苦到難以呼吸。 最後，莎拉決定離職，拒絕繼續活出別人期待的樣子，開始活出自己。這些巨變也使她發現，#我們都需要一些管它去死的精神，#才有心靈的餘裕感受快樂、#體驗生命。 我認識不少像莎拉這樣成就非凡、極度努力的個案，總是憤憤不平地問：「我都這麼努力了，為什麼就是不快樂？」很多人都曾在某些時刻出現這個聲音，但其實，對於「過度努力的完美主義者」而言，這份「不快樂」真是來得恰到好處！ 我常笑說，我總是一邊痛苦、一邊感謝自己的感冒時刻，如果沒有感冒，我不知道還要繼續逼迫我的身體到哪裡去，一旦感冒，就只能乖乖就範，躺下來，和身體在一起。 同理可證，當我們怎麼努力都無法感到幸福，這份憂鬱正在盡責地提醒：#親愛的，#是時候卸下人格面具，#好好喘息一番吧😌 相信《管他去死是人生最大的自由》這本書能幫助各位有系統地釐清生命，哪些人事物早該被你幹捨離，而且你不需要Say Sorry！ ----------抽書三步驟🎁----------- 1.追蹤本粉絲頁、及按讚此貼文 2.tag一位好友，並留言：「@___，一起來做幹捨離，而且我不需要say sorry！」 3.公開分享此篇貼文至您的限時動態，並tag我們（設私密者請截圖您的限時動態，並私訊給我們，以獲得抽獎資格） 8/19（四）晚上7點截止， 9點左右公告一位得獎昕粉名單 (另一個名額在臉書粉專， 可以兩邊同時參加喔） 感謝 @ylibbook ----------------------------- 想聆聽昕理師的線上課程 《#人類內在揚升的關鍵時刻》💜 https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20210111509 ----------------------------- 想閱讀《#活出你的原廠設定》💙 博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR

#給被選中的你 /讓我們時光倒流到中四/ 中四 ，算是中學的分水嶺。課程難度和校內校外工作量大幅度提高，校內考試成績開始被計算，選課成為與升學相關的重要日程，學生和家長們能從分數上簡單但明確地了解學習狀態，相對清晰地計劃升學及將來。 中四結束，中五學年開始之前，一位又一位已為大學名校預備的中學生心目中的升學規劃大概如下：有理想的IELTS成績，被選為校學生會主席，在自修室組織Study Alliance，正計劃暑假去Wharton參加Summer School，學校成績全A, 公開試多個科目朝著5**方向進發 ... /理想還理想，然而現實總是充滿骨感的。/ 我們將鏡頭拉回現實：你的學校成績不錯，但是英文基準試還沒有準備，校內校外的活動零零散散的參與卻不知方向，還有好多計劃並沒有跟得上你的升學日程…… 有許多成績優秀的中學生都有考入大學名校的夢想，但本地三大, MIT，哈佛，史丹福的錄取名額總是有限的，只是在校成績這個硬實力過關是遙遠的，各種軟實力的加持成為了決定升學成敗的關鍵。而很多優秀的中學生，原本能衝刺心儀的大學，卻因為不同方面的軟實力的缺失或不理想，而和夢想失之交臂。 突如其來的武肺疫情，公開試不斷改期，有些科目卷分不能考了，學校一次又一次停課，門也出不去了...在遇到了這麼多始料不及的狀況後，或許你會選擇停下腳步觀望，徬徨，但時間卻不會停下等你。 中學生和家長緊張得像熱鍋上的螞蟻，不知道什麼再能為考上大學衝分，何時才能去參加各類背景提升的校外活動。  /我們不如換個角度看看。/ 很多時候，轉機就藏在危機中。恰恰是由於這場疫情，所有中學生都回到了同一條起跑線上。今年的考大學的情況比較特別，除了你的硬實力(校內及公開試成績)，你的軟實力將會是大學招生主任考慮是否取錄你的重要因素。踏入公開考試月份，要做的準備功夫都已經做好了，成績都差不多塵埃落定。接着要認真處理大學申請文件，當中要呈現’你’的個人陳述，是今年考生升學最重要的關口。招生主任就如大學的門役，你手拿著的入場券，絕對不能馬虎。  #DSE2021 #加油

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