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[爆卦]咸豬仔包卡路里是什麼？優點缺點精華區懶人包
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#1港式麵包卡路里一覽+營養師買麵包5大貼士 - Sunday Kiss
無論是菠蘿包、奶黃包、腸仔包，都很好吃！ ... 第14名, 豬仔包215kcal ... 港式麵包卡路里第2名是雞尾包，雖然正在減肥，姜濤上Viu節目玩遊戲時食了 ...
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#2【咸豬仔包卡路里】吃哪種麵包有利於減肥|大紀元+1
咸豬仔包卡路里 ：吃哪種麵包有利於減肥|大紀元，港式麵包脂肪多如腸仔包、雞尾包、菠蘿包等，全部都由大量油分製成，...以常吃的菠蘿包為例，一個就約含有386個卡路里 ...
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#3麵
類,如豬仔包、甜餐包、吞拿魚、果仁提子包、腿蛋包或叉燒. 包等;少選擇雞尾包、椰絲 ... 菠菜包. 腸仔包. 餐肉包. 甜餐包. 重量(克). 72. 90. 107. 65. 熱量(卡路里).
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#4早餐陷阱 食麵包並不健康多款麵包高油鹽糖一文睇清包點卡路里
以此可見，丹麥條、雞尾包、吞拿魚包的卡路里遠高於一碗白飯。主因是餡料大大提高了熱量，例如：雞尾包的椰絲餡料有大量牛油，卡路里固然高。
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#5豬仔包- 香港經濟日報- TOPick - 穀類及其製品- 麵包- D191014
營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 290. 脂肪. 7.9 g. 飽和脂肪. 2.3 g. 膽固醇. 11 mg. 鈉. 360 mg. 碳水化合物. 45 g. 糖份.
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#7港式麵包熱量｜雞尾包=1.5碗飯！ 營養師 - 香港01
港式麵包熱量｜雞尾包=1.5碗飯！ 營養師：麵包當飯吃血糖易急升 ... 麵包價錢便宜又飽肚，是不少打工仔的恩物，但有營養師指常見的港式麵包熱量其實不可看輕 ...
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#8衞生署星級有營食肆運動- 烤出健康好滋味 - EatSmart Restaurant
但營養師李鎧而女士(Carmela) 指出，「不少港式麪包如雞尾包、菠蘿包等，在製作過程中加入了大量植物牛油和起酥油，令麪包更鬆軟，但也因而大大提高 ...
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#9《卡路里大搜查: 港式麵包篇》 - JC Homes 賽馬會「醫•家•營」
而雞尾包雖然卡路里唔及菠蘿包高，但就係咁多款麵包當中最多油嘅。另外，一個正常大細嘅腸仔包卡路里其實已經等於一碗白飯 。
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#10[AM730 專欄] 黃凱詩- 麵包代正餐熱量隨時超標
我心想，腸仔包不吃腸，菠蘿包不吃菠蘿，何不選豬仔包呢！ ... 其實不只你，很多人也以為麵包很健康，中午以麵包代飯，以為可以省回卡路里，磅數便會徐徐下跌， ...
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#11麵包卡路里致肥陷阱！菠蘿包、雞尾包、甜餐包肥過一碗飯
2020年6月14日 — 雞尾包的椰絲餡料有大量牛油，不但卡路里高，而且有4茶匙油份，脂肪極高。菠蘿皮用大量牛油搓，順理成章成爲邪惡之王。
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#12港式麵包卡路里陷阱！ | 甜餐包已經肥過一碗飯 - GOtrip.hk
火腿脂肪不算高，但雞蛋用油來煎，所以腿蛋包有1.5 茶匙油分，驚驚哋。腸仔包的卡路里相對不高，但腸仔是加工食品，鈉質偏高，還是少食為妙。
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#13極肥早餐包! 12款Keep Fit面包之選合集 - PEEKME
極肥早餐包! 12款Keep Fit面包之選合集 · 麵包一族Keepfit早餐 食乜包?@註冊營養師Dietitian Tinny 輕營生活 · 常見極肥麵包TOP12 · 4.雞尾包(1個): 360千卡; 3茶匙糖; 3茶匙 ...
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#16飲食攻略︳6款港式麵包熱量高成致肥陷阱另3款高鈉高脂肪常吃 ...
他以雞尾包為例，指出當中內餡含有大量椰絲、砂糖和牛油，每100g已經有18g脂肪，實為高脂高糖的麵包，提醒大家：. 「如果每日食2、3個，脂肪即刻超標， ...
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#17香港特色：港式麵包 - Anmum™ YOU&B
坊間常見的港式麵包卡路里一覽(以一份/一個計算)︰ 高熱量︰咸牛肉三文治(375kcal)、火腿蛋三文治(360kcal)、菠蘿包(315kcal)、雞尾包(273kcal)
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#18【飲食陷阱】芝麻包勁高鈉鹹過腸仔包-時事要聞 - ETNet
總脂肪方面，牛角酥樣本全數屆「高脂」水平，平均脂肪含量達27克；當中以「Paper Stone Bakery」樣本最肥，食一個等同世衞建議量的30%。雞尾包有3個樣本達 ...
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#19Hong Kong Style Bread Calories 菠蘿飽不算最邪惡這款人見人 ...
從熱量方面來看，以每100 克重量計算，最低卡路里的是腸仔包，最高的是牛角酥。一個中型的牛角酥已有440 卡路里，約相等於1.5 碗白飯！
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#20芝麻豬仔包卡路里，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價
芝麻豬仔包卡路里，大家都在找解答第1頁。2019年12月26日— 很多人減肥時誤以為麵包比飯低卡路里，所以會用之取代為正餐，但其實.
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#21豬仔包卡路里 - Sportsem
豬仔包 配上致肥煉奶，卡路里大大提高！6. ... 從圖表可見，以100克計算，雞尾包卡路里最高，為390千卡，脂肪也有18克。. 其次是瑞士卷，卡路里為360千卡，但脂肪比雞尾 ...
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#22麵包種類｜雞尾包、椰絲奶油包屬高脂食物？當中或暗藏致肥陷阱
朝早趕返工返學貪快買一個麵包做早餐，或者為了慳錢，將麵包當飯食。以為「食個包就食咗好少嘢唔太肥」，或者無餡就可以任食，其實很多港人最愛的麵包 ...
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#23港式咸豬仔包《手搓食譜》｜芝麻豬包｜ soft and salty buns ...
港式 咸豬仔包 《手搓》｜ soft and salty buns 材料/ingredients 65g X 5預熱/ preheat 180C時間/baking time 12-15min乾酵母/dry yeast 4g糖/sugar ...
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#24方包卡路里 - Jongondernemendfryslan
其次是瑞士卷，卡路里為360千卡，但脂肪比雞尾包高，約21克。 一個麥記精選早晨全餐（包括一塊漢堡豬柳﹑炒蛋﹑兩片凡烘麵包和一塊薯餅）熱量達611千 ...
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#25麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包- 香港經濟日報
麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包- 香港經濟日報. 所謂「一日之計在於晨」，不少人在返工返學前都會買一個麵包充飢，但到底如何才能吃得健康？TOPick根據食物安全中心 ...
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#26以個別麵包計，2款腸仔包樣本的鈉含量最高，進食1個攝取540 ...
牛角酥及雞尾包的平均總脂肪及反式脂肪含量排名首兩位；以個別樣本計，2款雞尾包樣本的總脂肪含量最高，進食1個會攝取26克總脂肪，相當於世衞建議每日限量 ...
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#27「提子包卡路里」+1 吃哪種麵包有利於減肥 - 藥師家
以常吃的菠蘿包為例，一個就約含有386個卡路里，17.2克脂肪，吃2個當. ... 提子包（58克/個）熱量=180卡路里->需跑步14分鐘抵銷脂肪=3.5克...。 ... 咸豬仔包卡路里 ...
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#28麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包
麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包. 所謂「一日之計在於晨」，不少人在返工返學前都會買一個麵包充飢，但到底如何才能吃得健康？根據食物安全中心資料，為大家解構幾款 ...
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#29丹麥麵包熱量
常見麵包卡路里一覽. 以此可見，丹麥條、雞尾包、吞拿魚包的卡路里遠高於一碗白飯。主因是餡料大大提高了熱量，例如：雞尾包的椰絲餡料有大量牛油，卡路里 ...
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#30面包卡路里 - Art kam
麥包纖維較白麵包高，飽肚感延長，食慾降低，提子有糖份，將卡路里提高。 ... 餐包150 腸仔包260 雞尾包221 菠蘿包235 軟豬仔包160 餐肉包220 公司 ...
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#31雞尾包高糖份
一個雞尾包（約重90克）可提供351卡路里、17.1克脂肪、42.3克碳水化合物（其中11.7克是糖分）及7.2克蛋白質。即是吃一個雞尾包的熱量等如吃了一碗半飯 ...
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#32【583期健康飲食】雞尾包高糖分 - 星島日報
一個雞尾包（約重90克）可提供351卡路里、17.1克脂肪、42.3克碳水化合物（其中11.7克是糖分）及7.2克蛋白質。即是吃一個雞.
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#33建議多吃熱量較低的吞拿魚包。當然，若時間許可 ... - Facebook
根據食物安全中心的營養數據，雞尾包和椰絲奶油包的熱量和脂肪含量最高，每100g就含有390卡路里和19g脂肪。也就是說，差不多兩成都是脂肪！吞拿魚包則較健康，熱量和 ...
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#34豬仔包卡路里
豬仔包卡路里 Define corner. 韓文自學方法. 文法化. 咸蛋黃食譜. Bidet 中文. Acecook co ltd. Sheung yuet road.
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#35【Simply Nutrition】食邊種包最肥？ - OpenRice 香港開飯喇
如果不懂得選擇，長期購買高脂肪高卡路里的麵包如菠蘿油，1個的熱量已達451 ... 麵包種類繁多，有菠蘿包、腸仔包、雞尾包、牛角包、椰絲奶油包等等， ...
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#36雞尾包熱量 - JIuwu
例如：一個無餡的甜餐包已有210 kcal，直逼一碗白飯(220 kcal) 的熱量。 根據食物安全中心的營養數據，雞尾包和椰絲奶油包的熱量和脂肪含量最高，每100g就含有390卡路里 ...
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#37【麵包熱量】港人愛以吞拿魚包、腸仔包做早餐！食一個隨時已 ...
雞尾包以舊麵包混合砂糖及椰絲作為餡料，是高脂高糖的麵包！每一個雞尾包熱量高達360kcal，熱量已超過一碗白飯，大家不易多食。 伸延閱讀 ...
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#39麵包種類｜雞尾包、椰絲奶油包屬高脂食物？當中 ... - Yahoo! HK
甜麵包陷阱－雞尾包、紅豆包甜麵包方面，要避免購買反式脂肪、飽和脂肪和卡路里都非常高的奶油麵包，多吃會導致肥胖、高血脂和高膽固醇。此外，雞尾包 ...
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#4015款點心卡路里大公開｜營養師：4粒XX＝1碗飯！馬拉糕都要 ...
燒賣內也加了肥豬肉和豬油，少少肥。鳳爪的雞皮有脂肪，加上豉汁濃醬，少咸，吃一隻已經很足夠了。
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#41白方包卡路里
（民眾提供）. 〔記者王捷鲜肉包一个225-280卡叉烧包一个160卡五谷类--面包类份量卡路里甜面饱1个(60克) 210 咸面 ...
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#42澳門豬仔包- Cookidoo® – Thermomix® 官方食譜平台
做法 ; 營養價值: 每1 個 ; 卡路里: 2053.8 kJ / 491.4 kcal ; 蛋白質: 15.9 g ; 碳水化合物: 58.6 g ; 脂肪: 21.7 g ...
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#43【麵包卡路里排行榜】哪款最高鈉、高脂？牛角酥、腸仔包
反式脂肪排行榜 ; 雞尾包, 0.41 ; 菠蘿包, 0.072 ; 吞拿魚包, 0.067 ; 提子麥包, 0.061 ; 甜餐包, 0.056.
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#44[金華冰廳] 香港第一的菠蘿包 - 非常食樂主義Chikpi's EatEatShare
以前雞尾包的餡料是以賣剩的麵包, 加上大量牛油、砂糖及椰絲混合而成, 就像製作雞尾酒一般, 因而改名為雞尾包。看成份都知道它的卡路里是不能小看的, 但它卻是小妹 ...
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#45腿蛋包卡路里的評價費用和推薦，EDU.TW - 教育學習補習資源網
TW、FACEBOOK和JJ5色廚這樣回答，找腿蛋包卡路里在在EDU. ... 煎蛋+腸仔或火腿飯或意粉番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬 炸雞脾飯或意粉番茄醬/白菌醬/粟米醬/黑椒醬 豬 ...
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#46雪菜肉絲米卡路里
不想掉入高卡陷阱，即看營養師的茶餐廳卡路里17款食物熱量！ ... 相同，通常年輕者適用較低的bmi值，年長者適用較高33 雪菜肉絲窩米1窩1537 洋蔥豬排飯1碟1278 腸仔包1 ...
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#47麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包 - 香港討論區
其次是瑞士卷，卡路里為360千卡，但脂肪比雞尾包高，約21克。 早前有報道，一個麥記精選早晨全餐（包括一塊漢堡豬柳﹑炒蛋﹑兩片凡烘麵包和 ...
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#48菠蘿包卡路里 - Davesies
【食得健康D】麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包– 醒報｜ … ... 菠蘿包大約有400卡路里，相等於1碗飯、3匙油及3匙砂糖。習慣將菠蘿包當早餐，久而久之或有贍固醇及血 ...
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#49麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包- 飲食- 資訊站- 休閒天地
其次是瑞士卷，卡路里為360千卡，但脂肪比雞尾包高，約21克。 TOPick早前報道，一個麥記精選早晨全餐（包括一塊漢堡豬柳﹑炒蛋﹑兩片凡烘麵包和一塊薯餅） ...
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#50香港健身營養師 on Instagram: “很多人食早餐就是包鋪一個 ...
菠蘿包/雞尾包是高糖高脂選擇眾所皆知。但不要以為吞拿魚包/腿蛋包便是健康之選，蛋白質含量仍然偏低，卡路里亦不少。簡單來說要有營增肌的話，以上的麵包都不是好的 ...
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#51豬仔包豬仔包 - Hvamw
傳統上，豬仔包可按其表面的松脆程度及硬度分為“硬豬仔包”與“軟豬仔包”；亦可 ... 9/5/2016 · 從圖表可見，以100克計算，雞尾包卡路里最高，為390千卡，脂肪也有18克。
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#52最高鈉腸仔包小童吃兩個近爆表營養師囑一周只吃一次低鈉選提 ...
【明報專訊】港人常以麵包作早餐，消委會及食物安全中心測試巿面110個麵包樣本，發現一成半屬高脂或高鈉，當中平均鈉量最高的類別是芝麻包； ...
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#53「包」你識揀!
的卡路里會比正餐低，但是我們應該時刻提醒自己，麵包和蛋糕跟其他食物一. 樣，所含的卡路里主要取決於 ... 牛角包. 11.26. 347. 21. 406. 3. 雞尾包.
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#54160 kcal手造牛奶純麵包熱量低營養高- Page 4 of 4 - 新城健康＋
麵包款式, 分量, 熱量（千卡） ; 豬仔包, 1個(74克), 215 ; 提子包, 1個(68克), 211 ; 菠蘿包, 1個(82克), 287 ; 雞尾包, 1個(90克), 360.
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#55【食得健康D】麵包卡路里有幾高？菠蘿包VS雞尾包
2. 麵包卡路里有幾高？ 從圖表可見，以100克計算，雞尾包卡路里最高，為390千卡，脂肪也有18克。其次是瑞…
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#56聖誕食全包宴 - Win Win 雲妮 (｡ ‿-｡)
加入餡料的麵包如雞尾包、菠蘿包、紅豆包等，均屬於高糖份高脂肪的麵包。如一個菠蘿包就有287卡路里及9克脂肪，一個雞尾包有355卡路里及16.4克脂肪， ...
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#57雞扒去皮卡路里
不少人覺得減肥吃雞髀罪大惡極，其實下髀去了皮，其卡路里和脂肪與雞胸肉相若，只有138kcal。 ... 港式麵包卡路里第7名、腸仔包. 288kcal.
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#59能量平衡
減少卡路里（熱量）攝取量，至低於日常消耗能量的需要。 保持日常卡路里攝取量，但 ... 豬仔包. 1個. 169. 菠蘿包. 1個. 232. 雞尾包. 1個. 248. 排包.
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#60唐記包點｜食物卡路里大全‼️ - 生活百寶箱LIFE BOX
1️⃣唐記包點- 蒸包卡路里， 菜肉包375 kcal 叉燒包255 kcal 奶皇包260 kcal 番薯包220 kcal 香芋包200 kcal 香菇雞包285 kcal 蓮蓉包290 kcal 蔬菜 ...
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#61最新麵包減肥法一月減十斤 - 每日頭條
如腸仔包、雞尾包、菠蘿包等，全部都由大量油分製成，而且是豬油居多，以求 ... 以常吃的菠蘿包為例，一個就約含有386個卡路里， 17.2克脂肪，吃2個當 ...
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#63Calorie Table | PDF - Scribd
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5张图，40种面包卡路里大全，看看你喜欢吃的面包热量是多少？ ... 120 餐包150 腸仔包260 雞尾包221 菠蘿包235 軟豬仔包160 餐肉包220 公司治470 腿蛋 ...
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食品卡路里汉堡包/个248千卡比萨/小份302千卡意大利通心粉/份500千卡意大利 ... 餐包150 腸仔包260 雞尾包221 菠蘿包235 軟豬仔包160 餐肉包220 公司 ...
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1. 2.将從圖表可見，以100克計算，雞尾包卡路里最高，為390千卡，脂肪也有18克。 其次是瑞士卷，卡路里為360千卡，但脂肪比雞尾包高，約21克。 一個麥記精選早晨全餐（包括 ...
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#68計算卡路里讓你瘦嗎？TDEE比控制熱量攝取更重要！ - 南港托嬰
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【蒸包卡路里排名】1個大饅頭熱量近2碗飯營養師籲勿當正餐！ ... 麥包(切邊) 75 全麥包90 白麵包(連邊) 120 餐包150 腸仔包260 雞尾包221 菠蘿包235 軟豬仔包160 餐肉 ...
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#70猪仔包- 维基百科，自由的百科全书
猪仔包 是一种香港面包，虽然以“猪仔”为名，但事实上并没有任何猪肉成份，也没有 ... 较多高筋面粉，成品因而有不同硬度；亦可按其味道而分为“甜猪仔包”与“咸猪仔包”。
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#72魚柳包卡路里 - Ifty
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#73芝士腸仔包卡路里 - Sjysj
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#74方包卡路里【早餐熱量】拆解港式早餐卡路里 - QQkaii
卡路里 大解構卡路里\r\n 麥皮1 碗80 \r\n 方包1 片125 \r\n 克力架2 塊70 \r\n 甜餅乾2 片185 \r\n 消化餅1 塊70 \r\n 純麥包1 片92 \r\n 菠蘿包1 個235 \r\n 雞尾包1 ...
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#75嘉頓方包卡路里 - Hizkxy
藍白色格仔，薄荷網食物庫提供。 首頁App 薄荷會員薄荷食品薄荷頻道每100克嘉頓生命切片麥包所含熱量約為284大卡，雞尾包，B3，雜豆，在同類食物中單位熱量適中。每100克嘉 ...
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#76波蘿包卡路里菠蘿面包的熱量 - Abdr
其次是瑞士卷，卡路里為360千卡，但脂肪比雞尾包高，約21克。 一個麥記精選早晨全餐（包括一塊漢堡豬柳﹑炒蛋﹑兩片凡烘麵包和一塊薯餅）熱量達611 ...
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#77伊麵卡路里食物卡路里表全集– Soikids
食物卡路里表全集. 伊麵1個404 公仔麵1個445 烏冬1碗160 杯麵1 杯480 菠蘿包1個235 雞尾包1個221 吞拿魚包1個470 軟豬仔包1個169 嘉頓甜麵包1個210 嘉頓鹹麵包1個170 ...
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#78腸仔包kcal Sodium, – Doreff
【防出事】歎Tea 4大法則（附卡路里表） ... 最全的面包熱量表啊腸仔包260 雞尾包221 菠蘿包235 軟豬仔包160 餐肉包220 公司治470 腿蛋治398 餐蛋治554 蛋治175 茄蛋 ...
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#79方包卡路里一片– Ovkyu
22/5/2007 · 雞尾包1個221 芝士三文治1份262 冬甩5粒447 英式鬆餅149 提子包169 ... 300 1 個(41 克) 180 方包( 厚身) 1 片(50 克) 125 豬仔包1 個(60 克) 169 雞尾包1 ...
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#80一片麥方包卡路里麥當勞食物熱量表（卡路里查詢表） - Cyujk
一片麥方包卡路里麥當勞食物熱量表（卡路里查詢表）. 1200卡路里餐單示範，留意食物標籤。 ... 港式茶餐廳食物卡路里表; 技巧一：選擇烹調方法1. ... 軟豬仔包1個160 .
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