20210827（週五）早上七點 汪潔民主持
寶島聯播網YT&臉書直播/汪潔民臉書直播【新聞放輕鬆】

※今日天氣：
太平洋高壓增強飆37℃！北北桃高屏花東7縣市高溫警戒，紫外線過量到紫爆，另外山區午後防短延時強降雨，請注意！

※今日來賓：
07：20~7：32 連線 京華中醫 歐陽任耕中醫師 談「減肥、小孩尿床、老大人漏尿、一直咳嗽怎麼辦？！讓中醫師從針灸開始做起！」

※台股&外匯收盤：
台股26日漲21.1點，收在17066.96點，成交值新台幣3724.66億元。三大法人外資及中資賣超159.11億元、投信買超7.77億元，自營商賣超9.97億元，合計賣超161.31億元；新台幣貶1分 收27.937元。

※新聞重點：
●喀布爾機場驚爆至少72死140傷 伊斯蘭國宣稱犯案
●喀布爾機場遭炸彈攻擊 拜登宣告追擊兇手 誓要恐怖份子付出代價！阿富汗撤離任務繼續 制定行動對付ISIS-K//喀布爾機場遭炸彈攻擊 美軍12死15傷創2011年來單日最多
●好消息！26.5萬劑AZ自購+3萬劑捷克贈莫德納疫苗 分別週五週六來台
●五倍券+8大券 10部會加碼振興 1300萬份好康 單一平台抽籤 國旅券、好食券最搶鏡 公股銀行和中華郵政也送優惠//9月下旬預約 10月上旬領取 使用至明年4月
●BNT將進校園開打 自願不強迫
●蘇揆喊勞工、軍公教加薪 強調「共享經濟成長果實」
●涉品種貓走私案前海巡隊員遭收押 警追查幕後主嫌
●封殺大外宣！香港星島日報被美國認定為中國代理人
●《紐約時報》：中國國安部誠招國家級駭客　平均每季網攻「業績」逾千起
●台積日本建廠 三大咖入夥
●當沖警示新制 今上路
●韓升息１碼 開亞洲第一槍
●缺料! IDC下修今年全球PC出貨
●倒數三個營業日 178家股東會 趕8月底登場
●航運、半導體、塑膠、光電 四產業賺爆 上市櫃半年獲利近2兆
●總預算案 歲入歲出雙創高
●政院救勞保 明年撥補300億
●非洲豬瘟傳播途徑之一是被病毒污染的廚餘，違法使用廚餘的養豬場，最高罰300萬元，若檢舉養豬場違法使用廚餘，最高獎金120萬元，防檢局檢舉電話：0800-039-131
●行車時如遇起霧路段，請減速慢行，開啟車頭大燈、霧燈或危險警示燈，並加大行車安全距離，嘉義縣縣長翁章梁關心您!

**節目時間：週一至週五 7:00-8:00am**

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北部地區｜FM98.5 寶島新聲
新竹地區｜FM97.9 新竹之音
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高屏地區｜FM96.9 主人電台

#台捷友好 #汪潔民 #國際財經 #股市分析 #新聞放輕鬆 #寶島聯播網
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※線上來賓：
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※新聞重點：
●好消息！26.5萬劑AZ自購+3萬劑捷克贈莫德納疫苗 分別週五週六來台
●五倍券數位綁定抽500元好食券 市場、夜市、糕餅店家或餐飲場所皆可用 蘇貞昌：最大誠意推出五倍券 預算將送立院審議//農遊券888元第一波先抽88萬張 消費滿千再抽58萬份//交通部將推面額1000元國旅券 下週公佈細節
●陳時中：各牌疫苗將陸續抵台 年底7成覆蓋率有望
●涉品種貓走私案前海巡隊員遭收押 警追查幕後主嫌
●國內首例中國國藥疫苗「突破性感染」 50多歲男打2劑返台確診
●陸姓專欄作家解剖 主動脈剝離引起心因性休克亡
●中共：18大以來 清除逾90萬不合格黨員出黨
●每股15元投資綠能電動車ETF 成分股台積電、中租-KY均入列
●非洲豬瘟傳播途徑之一是被病毒污染的廚餘，違法使用廚餘的養豬場，最高罰300萬元，若檢舉養豬場違法使用廚餘，最高獎金120萬元，防檢局檢舉電話：0800-039-131
●行車時如遇起霧路段，請減速慢行，開啟車頭大燈、霧燈或危險警示燈，並加大行車安全距離，嘉義縣縣長翁章梁關心您!

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【尿失禁】一個很影響身心健康的症狀

⭐用護墊尿墊治標不治本
⭐不要怕尷尬趕快就醫吧
#星期三CheckCheckMail

產後漏尿要補氣
新手媽媽：「3個月前順產，最近發現自己很容易漏尿，打噴嚏、咳嗽甚至快走幾步都會出現，經常要衝廁所很尷尬。」

CheckCheckCin：生產過後，媽媽們除了忙着照顧寶寶，也要記得照料一下自己的身體，中醫理論認為產後漏尿與氣虛或腎陰虛有關，生產時身體耗損大量氣血，造成肺氣虛弱，以致膀胱失去控制小便的能力，除了小便頻密甚至失禁，還有面色蒼白、四肢乏力、胸悶氣短等伴隨症狀，需要補中益氣紓緩症狀。
另外，媽媽可以多做凱格爾運動，以強化骨盆底肌肉力量，增強大小便控制能力。進行時臥着、坐着或站立均可：雙膝微微分開，會陰收縮5-10秒 (就如中斷小便的感覺一樣，有一種向內及向上收緊的感覺)，然後放鬆10秒，重覆做20次，早晚進行。如果失禁情況嚴重或未有改善，要諮詢醫生治理。

補氣暖腎茶療
功效：補中益氣，紓緩因氣虛引致的氣短、心悸、尿頻等症狀。
材料：北芪9克、太子參9克、 益智仁9克
做法：材料洗淨，800毫升水及材料以武火煮至水滾後調文火煮30分鐘，把茶連渣倒進保溫瓶即可。此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。

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Postpartum incontinence? Time to replenish qi

“I delivered my baby three months ago, but recently I have been experiencing involuntary leakage of urine, especially when I sneeze, cough, or even brisk walk. I feel embarrassed whenever I need to rush to the washroom.”

CheckCheckCin: Besides being busy taking care of babies, new mothers will have to take care of our health as well. According to Chinese Medicine theories, postpartum incontinence is associated with the deficiency of qi or deficiency of yin in the kidneys. When delivering a child, a mother would exhaust a great deal of qi and blood, causing weakness of the qi in the lungs and in turn reducing the mother’s ability to control her urine.

Besides postpartum incontinence and frequent urination, other accompanying symptoms include pale face, weak limbs, chest tightness, and shortness of breath. In order to relieve these conditions, one would need to nourish qi.

Mothers can also carry out Kegel exercises regularly to strengthen the pelvic floor muscles as it will strengthen their ability to control the bladder. One can perform these exercises when she is lying down, sitting, or standing. Widen the knees slightly and tighten the perineum for 5 – 10 seconds (just like how we interrupt the urine flow by tightening the internal muscles inwards and upwards). Then, relax for 10 seconds, and repeat the process 20 times. Do this every morning and evening. If postpartum incontinence persists, do consult doctors and seek medical treatment accordingly.

Tea to replenish qi
Effects: Replenishes vital energy and nourishes qi. Relieves qi deficiency related symptoms such as shortness in breath, heart palpitations, excessive urination problem.
Ingredients: 6g astragalus root, 9g pseudostellaria heterophylla root, 9g sharpleaf galangal fruit
Preparation: Rinse all ingredients. Combine all ingredients with 800ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 30 minutes. Pour all contents into a thermos and tea can be re-brewed until flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.

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#男 #女 #我疲憊 #氣虛

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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報載：有一位42歲李太太兩胎自然產後偶爾會有漏尿的情形，最近幾個月工作和家庭事務繁忙，讓她異常疲憊，甚至發現大笑、咳嗽、打噴嚏、抬重物時，尿失禁的頻率增加，十分困擾，經過針灸和中藥的治療，終於可以盡情談笑風生。
這一集邀請到長庚醫院中醫部鄭為仁中醫師來談談婦女常見的疾病之一：尿失禁。

本集內容主題如下：
1. 尿失禁的原因
2. 現代醫學尿失禁分類：
(1) 應力性尿失禁
(2) 急迫性尿失禁
(3) 混合性尿失禁
3. 尿失禁中醫如何辨證論治？
4. 尿失禁的針灸治療
5. 改善婦女尿失禁養生藥膳
6. 改善婦女尿失禁運動：凱格爾運動(骨盆底肌肉收縮運動)
7. 尿失禁日常生活注意小叮嚀