「我裝好下排牙套了，我開始第一步了！」✨
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各位，我這幾天真的收到近千則的訊息，每一封我都超級感動，謝謝你們願意跟我分享你們的故事，把我這裡當成可愛的小樹洞，讓我知道原來我也不孤單，在這個世界上的角落，有很多人和我一樣，曾經很自卑、曾經很害怕、曾經很脆弱。
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在年紀很小的時候，我們嘗試用各種方式武裝自己，假裝好像騙過了自己，就能騙過全世界，但長大以後才深刻明白，咬合不正帶來健康和腸胃的不適，也影響的發音和飲食。
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過去最想做的事情，長大卻不小心害怕了，幸好一路上都有炫醫師的鼓勵，他每次都問我，「你明明很想做，你到底在怕什麼！」我當然怕呀！怕時間沒辦法工作、怕休息太久被忘記、怕檔期不合就被取代，畢竟我又不是什麼天王巨星⋯
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炫醫師幫我介紹了他們診所的最強院長，讓我很安心做了完整的諮詢，不過在我完整手術前我都不會公佈，因為我全程自費，也不確定是否如果想像中的順利，不過全程都有拍照和拍片，希望可以集結成一本書再與你們分享，如果很圓滿，我就會大肆誇獎院長！❤️❤️❤️
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就在今天晚上，我終於完成了第一步驟：戴！牙！套！這只是一條很漫長的路，如果順利的話，明年才準備開刀正顎，或許這是一條超級辛苦的路，但我選擇了，我就勇敢走完！
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我開始了我的牙套生活，剛剛吃了一片蘿蔔糕，現在嘴裡都是清不完了牙垢，我救命！我好累！😹
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#我的正顎日記
#終於走出了我的第一步
#令人安心又安穩的炫

【牙齒啟示錄︱#牙齒不齊的原因和影響】
為何有些人的牙齒很整齊，有些人的牙齒卻不那麼完美？牙齒不齊又有影響嗎？

的確，牙齒的成長受先天因素影響，父母的基因遺傳，母親在懷孕期間是否有足夠的營養或患病，都會影響子女的牙齒發育。

不過，後天因素對牙齒整齊更為重要。例如乳齒過早或過晚脫落、個人不良習慣如用口呼吸導致牙齒排列不整齊；咬筆、咬手指、咬嘴唇導致的咬合不正、衛生欠佳導致的蛀牙口腔疾病，都會造成牙齒不齊。

那牙齒不齊只是外觀問題嗎？才不是！

牙齒不齊有機會將牙齒擠在不合適的位置，如出現門牙前突的情況，碰撞時容易跌落；此外，牙齒不齊亦會影響咀嚼功能。令進食時食物沒有經足夠咀嚼磨碎，從而加重腸胃負擔，亦容易在咀嚼食物時產生口腔創傷及形成不易清潔的區域，引起蛀牙﹑牙齦炎﹑牙周病等口腔問題。

除了身體上的影響，牙齒不齊亦會影響心理健康！有些人會因牙齒不齊影響外觀而擔心被人取笑，產生自卑感，性格變得內向和不敢與人交際。

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こちらの動画の解説です
https://youtu.be/KRNc28DtFNM

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参考文献・参考サイト
1）西野雄大ら：有訴部位からみた肩こりに対する疼痛発生因子の検討　第５１回日本理学療法学術大会
2）鈴木一徳ら：小児の不定愁訴におけるストレートネックの検討　第１６５回東京医科大学医学総会
3）島田真衣ら：携帯情報端末利用時の姿勢変化について　第４９回日本理学療法学術大会
4）福井和徳ら：学童期の不正咬合と姿勢の関連製　日本顎咬合学会誌　噛み合わせの科学 2020年
5）高井美咲ら：課題遂行時の座位姿勢が心身の急性ストレス反応に及ぼす影響　日本健康心理学会　2020年

※この動画の作成にあたり第三者のファクトチェックをお願いしています。

0:00 トピック
0:11 ①結論：ここだけみればわかる
2:21 ②実はとても危険な姿勢
3:14 ③どういう状態？
5:00 ④チェック方法
5:37 ⑤どういう人に多い？
6:56 ⑥主な3つの症状
9:17 ⑦子供に多い3つの症状
11:50 ⑧２つの解決方法
14:16 補足：なんでぽっこりするか
19:21 まとめ：おさらいしよう

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▼▼読んで欲しいこと▼▼

オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。

田舎に住んでいて、病院が遠くて通えない…そんな人に動画が届いて、病院に通う頻度が減ったら。
金銭的に厳しくて整体に通えない…そんな人が動画を見てカラダがスッキリしたら。
健康になりたい！そんな人が自分自身で体を整えることができるようになったら。

そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。

ですが、今のYouTube界はどうでしょう。

・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
・病院に行かなくてもOK

みたいな動画が溢れています。

コロナの影響もありYouTuberがたくさん増え、自分の動画を見てもらうために「釣り合戦」になっています。

それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。

（長いですね…笑 まだ続きます。すみません。）

しかし原点に立ち返ってみると、

僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。

そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。

荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。

少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。

すごく葛藤があります。まだまだあります。

でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。

発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック（内容の事実確認/検証）もし始めました。

（ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。）

ということで、新しいチャレンジです。

ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。

これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。

なんか、オガトレ違うな…と。

それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからもチャンネル登録者のみなさんのために動画を作っていきます。

ストレッチを日本中に広め、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたい僕の、

新しいチャレンジを応援していただけると嬉しいです！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

乱文失礼いたしました。

オガトレ


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我啊～
其實戴牙套之前都沒有想要矯正的念頭捏～
要不是醫生說會危及到我的健康，又說出棘手這兩個字
不然我應該都不會走上矯正之路😆
而且身為巨蟹座A型，一有小問題就會覺得是絕症的個性
絕對無法忍受任何因素影響到健康，
能事先預防的事情我絕對會馬上二話不說的做哈哈哈哈哈哈



先說我矯正之前覺得就外觀來說，
笑的時候上排不仔細看其實算是整齊，
除了大笑，側面看上排門牙會有點噴、下排不整齊之外，
算是還過得去～
所以當我要戴牙套的時候，
有些人都會問我幹嘛戴？不是還算整齊嗎？🤣
但就被醫生宣告很棘手了，
就覺得不要老了才在那邊後悔，趁現在趕快處裡



於是.....
一切都來得很突然，
我的牙套之路就正式啟航了～


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我的矯正醫師是李渘崴醫師
地點位於新莊的福美牙醫
真的覺得也太幸運！剛好常看牙齒的診所有齒顎矯正專門醫師，
矯正要定期回診，找離家近、信任的診所真是再好不過～



話說4/1剛好換第二副，
我右下歪斜的那排明顯感受不適啊இдஇ
等我戴完第二副再來跟大家更新～


💟福美牙醫：https://www.facebook.com/HappYnessDentalClinic/
💟李渘崴醫師 齒顎矯正專科 orthodontics-Dr.RW-Li：https://www.facebook.com/RWortho.tw/

📷相機：80D

🎞影音剪輯：Final Cut Pro

📩工作連絡信箱：dollycrazylab@gmail.com

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#拗柴 #大小面 #臉不對稱
話說我之前曾經試過拗柴，一年之後腳沒有在痛，
但我的臉卻越來越歪，有高低腿、大小面及下巴歪斜。
我以為是我臉的問題，做過HIFU都沒太大改善。
然後我才發現是因為拗柴後復原不好，
以致出現了繼發性扁平足，再往上影響了脊椎，產生了代償性的脊柱側彎。
其後努力練好足弓及臀肌之後，
臉就慢慢回正了！連身體各類的小問題都自然地解決了，
包括頸緊、單邊肩痛、髖關節繃緊、牙骹咬合不正等。

我也覺得身體真的好神奇，
根據生物力學及筋膜連結是可以牽一髮動全身。
所以大家受傷之後真的不容忽視復健治療的重要，
平時做完運動也不要忘了放鬆的環節。
如果有任何身體上的問題或不適，
也儘快找專業的物理治療師幫你診斷和矯正。
大家有什麼問題也可以留言或inbox我的IG: leannethephysio

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