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沒想到開完刀覺得難熬
現在也飛快的過了一個月耶‼️
看看照片，真的覺得熬的很值得😭
（但是真的太辛苦太辛苦了）
臉部消腫很多了但還是有點像babyface
再熬兩週就可以把上顎的固定版拆掉了
刮的我舌頭都破皮了😢👅
————————————————
_很多人問我為什麼要開刀❓
𝔸:因為上暴牙下...
😬
沒想到開完刀覺得難熬
現在也飛快的過了一個月耶‼️
看看照片，真的覺得熬的很值得😭
（但是真的太辛苦太辛苦了）
臉部消腫很多了但還是有點像babyface
再熬兩週就可以把上顎的固定版拆掉了
刮的我舌頭都破皮了😢👅
————————————————
_很多人問我為什麼要開刀❓
𝔸:因為上暴牙下戽斗臉歪，導致我咀嚼常常會咬到肉咬到舌頭，臉歪也讓我拍照很沒有自信，內建鏡頭鏡反讓我看起來歪七扭八。
（真的不要跟我說還好，因為歪的人不是你啊！咬到肉的人也不是你！）
_開刀最痛苦的地方❓
𝔸：術後前五天最痛苦的是呼吸，因為上顎做切割縮小鼻腔空間，加上腫脹、血水逆流至喉嚨，我有五天都是坐著睡覺的。
術後讓我覺得最痛苦的是退麻醉，因為我足足暈了兩天，一睜眼就是暈、想吐，沒有臉腫傷口痛的狀況發生（因為有打止痛藥）
_術後最需要準備的東西是❓
𝔸：
1.嬰幼兒乳牙軟毛牙刷、不涼不含酒精的漱口水（我買刷樂兒童青蘋果漱口水）
2.可以讓你坐著睡的靠枕（我買hugsie孕婦枕）
3.滴雞精、亞培、任何可以補充熱量你吞的下去的營養液體（亞培真的很噁心）
4.油壺（方便喝水、進食）
5.衛生紙、濕紙巾（因為我一直流口水、喝東西會漏，還有流鼻血）
6.最好有一台可以打爛任何東西的果汁機、可以把粥、蛋跟雞肉打成糊，喝了會比較有體力（喝2天亞培你就會懂我在說什麼🤢）
7.超級好用的護唇膏（可以跟我買謝謝🙏🏻）
8.消腫中藥（我覺得有差，見仁見智）
_術後最麻煩的是什麼❓
𝔸：刷牙，除了刷牙還是刷牙，還有進食。
_多久可以吃東西❓
𝔸：因個人術式不同綁牙齒的時間也不同，醫生說我的骨頭比較厚不會傷到神經，所以不需要綁牙齒，用橡皮筋固定咬合位置兩週即可開始練習咬軟的東西（謝天謝地謝謝醫生👨⚕️）
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以上是我想到的可以分享的部分
也是我以前會想知道的部分
每個人狀況還是有所不同
希望能給想開的捧油們一點參考❤️
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咬到舌頭止痛 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的精選貼文
【其實我們的身體需要疼痛?!】
好書推薦：釋放疼痛：重新訓練你的神經系統
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■ 其實我們的身體需要疼痛?!
疼痛、身體緊繃、不適等，過去都被專業的醫療人員視為敵人，對於身處在疼痛中的人，更是恨不得想要馬上擺脫各種疼痛的枷鎖，然而這本書用過去的研究和經歷告訴你，其實是【我們的身體需要疼痛】。
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過去，在1950年就有一個個案報告發現，有位女性終其一生中完全感受不到疼痛，不管是經歷強大的電流、或是冷到發寒的冰塊浴、滾燙的熱水流過身體都也不為所動，「無痛的人生」這樣聽起來棒透了，對嗎?
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然而這樣的她卻活不過30歲，儘管沒有疼痛，在20幾歲時她的各個關節都有非常嚴重的退化、周圍的組織隨時都處於發炎的狀態，嚴重的燙傷或是凍傷甚至是咬到自己的舌頭都在日常生活中頻繁的發生，為什麼會這樣呢?
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因為她的身體沒有了【疼痛】保護。
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■疼痛是身體的警報器
你猜到了嗎? 其實疼痛是一種必要的身體警訊，讓我們避開危險，它想告訴我們的是：你的身體出現了問題！
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■那該如何面對這樣的警訊呢?
有人選擇用止痛藥或是消炎藥蓋過避免疼痛，儘管疼痛與不適會暫時的消失，但身體的傷依然持續發生。
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這本書提供了另一個選擇。用「覺察」出發，仔細觀察身體的各種好習慣、壞習慣，和那些我們早就習以為常的動作，藉由有意識的學習，找出真正疼痛的根源，並掌握人生。
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這次很榮幸受到譯者 疼痛醫師：楊琢琪｜Pain Doctor: Cho-Chi Yang M.D. 與 @LALA身動空間 的邀請書寫推薦序，這二位都是過去幾年在身心動作領域耕耘了非常久的專業老師。
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我想這本書除了提供了疼痛的另一種新的選擇，也能更加的認識「身心動作」這個迷人的領域。推薦給疼痛或是想對身體更加了解的你們。
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#阿舟物理治療小教室
#給身體的疼痛指南
#相揪來閱讀