【痛風飲食禁忌】哪些食物不能吃？

⭐痛風不能吃的食物：
1) 酒類（尤其啤酒、黃酒）
2) 含糖飲料
3) 大魚大肉（尤其內臟、肝、腎）海鮮、火鍋
4) 上火食物：堅果、餅乾、龍眼乾、咖啡、紅茶、燒烤這類燥熱食物。

⭐痛風發作要禁食！沒發作時要適量吃：
1) 菇類
2) 豆製品 (豆漿、豆乾、豆腐）

⭐痛風可以吃的食物：
1) 綠色青菜、蔬果
2) 雞蛋
3) 低脂牛奶

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來到好市多購物．絕對不能錯過的熱賣商品．就是《豐力富鮮奶》

來了好幾次都無緣😭
這次終於讓我買到了！嘿嘿～開心😊

豐力富鮮奶．來自好山好水的紐西蘭純淨乳源．100%純淨無添加
帶有乳香濃醇的奶香味🐄🍼
喜愛濃郁口感的人一定不能錯過！

無論單喝或搭配咖啡．紅茶等飲品．風味都超棒！
早餐加入麥片一起品嚐．好吃好喝又營養！😋

瓶身的曲線設計．讓人可輕鬆一手拿握
這是一款深受我們一家人喜愛的鮮奶，喝過的人都讚不絕口！👍👍

貼心提醒：
想要購買就要一早去搶購．晚了就全賣光囉．大家快去買來喝吧！

#好市多 #好市多必買 #紐西蘭 #豐力富 #鮮奶 #豐力富鮮奶 #推薦 #costcotaiwan

🦷✨
高三拆掉牙套後
從追求牙齒整齊轉向牙齒美白
每天確實清潔和定期洗牙越來越無法滿足我對牙齒美白的要求
所以從去年12月開始
就在永漾美學開始我的冷光美白之路
我做的是淨白美齒套組-冷光美白+居家美白

從初診的療程講解到照冷光
護理師和徐醫生真的都很專業👍🏻
也很親切的回答我的各種問題🤣
因為我是第一次做冷光美白療程
第一次先照冷光15分鐘
過程中會有一點痠痠熱熱的
也有給我一個小呼叫鈴
如果中途受不了可以按鈴求救（真的相當貼心
接著陸續照2次燈才結束，照完已經白一個色階了‼︎
還有居家美白藥劑讓我帶回家，冷光接著天天使用會越來越亮白✨

後來回診發現牙齒又白了兩個色階✨
醫生說做完療程的後一個月盡量不要喝容易沾染色素的飲品
像是咖啡、紅茶等等
那一個月真的忍好久啊
不過多虧我的忍耐
美白效果到目前也有好好維持住💪🏻😍
只能說牙齒美白真的是一項非常值得的投資啊！！
很推薦大家來找徐醫生做冷光美白療程
專業又很細心
上次回診還順便幫我洗牙😆

最後我想說
雖然坊間很多照光美白SPA店
但是對於任何齒科有關的療程
還是強烈建議大家去找專業牙醫師
第一 這是他們的專業
第二 品質和效果是可以被保障的
適不適合做還是給醫生門診評估比較好哦👍🏻
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冷光美白🔍 永漾美學牙醫診所 @foreveryoung.dental
院長徐鈞信醫師 @dr.millerhsu

#徐鈞信牙醫師 #小瞇醫師
#冷光美白

快來跟我們分享你吃過的感想！

0:00 九月全家新品
0:16 咖啡紅茶
1:01 仙草奶茶
1:34 蜜香歐蕾
2:22 焦糖布丁泡芙
3:22 墨西哥風味烤雞腿丁
4:00 滷排刈包
5:31 辣味噌肉燥拌麵
6:41 鰻饌便當
8:31 全家九月MVP

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#討厭喝到稀釋的冰咖啡水
5分鐘從90度降到9度❄❄
★美國ZOKU快速冰飲杯★
第一口到最後一口都濃醇
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愛喝冰紅茶冰咖啡，
時間夠多，可以慢慢放涼再放冰箱，
想快點喝，唯一的辦法只有加冰塊，
但是！喝到最後只剩淡而無味的冰塊水…..
相信這是許多冷飲愛好者的困擾。
★美國ZOKU快速冰飲杯★
封城居家必備，冷飲族的福音，
剛泡好的熱紅茶、剛煮好的熱咖啡，
免加冰塊，只要倒進預先凍好的冰飲杯，
等候５分鐘，快速從90度降到9度，
咖啡紅茶不稀釋不變淡，
喝到最後也像第一口一樣好滋味喔！
樂活環保，清涼一夏不求人
同場加映快速冰沙杯、快速冰棒機
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大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完