【#More護膚】Jeffrey魏浚笙公開肌膚放閃心得🌟仲有「咖啡豆」專屬福利包！
男神 #Jeffrey魏浚笙 一向都護膚有道，先可以keep住肌膚360度「零死角」，幾時都咁Chok咁靚仔🧏🏻‍♂️！原來Jeffrey獨有自己一套嘅護膚心得！鍾情LANEIGE No.1 Perfect Renew再生精華，蘊含又純又Pure嘅美肌成分，90%高純三肽，瞬間為肌膚自生膠原蛋白，配合埋極Pure嘅超級莓果，比維他命C高出4倍抗氧力，一Pump極速滲透，1次過解決眼紋、乾燥、暗啞、粗大毛孔同鬆弛嘅5大問題，締造啫喱般的彈、滑、亮美肌🍮。Keep住一直用，輕鬆Get完美「小鮮肌」！

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最近忙住拍劇出show，經常捱夜唔夠訓，但咖啡豆唔洗擔心 因為我發現咗肌膚識放閃嘅秘密🤫
可以keep住肌膚幾時都咁Perfect 360度「零死角」！

秘密就係LANEIGE No.1 Perfect Renew再生精華，好用到令我一試愛上💖 佢蘊含高純三肽，可以幫肌膚自生膠原蛋白，再配合埋超級莓果嘅4倍抗氧力
1 Pump可以逆轉肌膚問題，一次過解決眼紋👀、乾燥🍂、暗啞💡、粗大毛孔👃🏻同鬆弛💆🏻‍♀️
用完肌膚好似啫喱咁彈、滑、亮！而家我每日都會keep住用，肌膚先靚到識放閃！

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來來來，各位鄉親，我們 #五倍券 在前天開放數位券預約，雖然一開始因為全台引頸期盼導致網路塞車，但很快的塞車情況就排除了，到昨天早上已經超過263萬人綁好綁滿。除了五倍券的預約，大家也千萬不要錯過各部會推出的加碼券。

📣好康ㄟ低家，加碼券阿員共後你聽，
✔️一人一週一次中籤機會，抽四週，所以最多四次機會
✔️七種加碼券，勾選你最愛的，用不到的券就跳過
✔️最熱門的券是國旅券、農遊券、藝fun券、動滋券

📣還有！就是明天9/25，開放紙本五倍券登記，目前先開放五倍券官網與超商，請想拿紙本的鄉親記得預約登記。

那五倍券要怎麼花好，除了現在農委會推出的「好釋連蓮」釋迦蓮霧網購平台必須買爆吃起來，阿員也內舉不避親的推薦給大家兩個網購平台，歡迎大家多多捧場我們台南優質好吃的農產品(有些僅提供匯款)：
👉農委會搜尋台南各區農會商城 https://reurl.cc/L778ex
有鹽水日曬意麵、下營黑豆醬油等
👉台南購物節 https://reurl.cc/1ood5m
有東山區咖啡、北門區無刺虱目魚、白河蓮藕粉、後壁限定外銷日本的冠軍米，也買得到現在最夯的後壁俗女村養生茶！
#力挺小商家小攤商小農友
#支持在地農產是振奮人心的振心券消費
#五倍券加碼券通通領起來
#台南這麼好讓全台都知道

圖片來源：自由時報、經濟部

現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
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😭這次第一次讓主持人Peipei我淚灑錄音室的一集！這集有洋蔥R🥺🧅
還記得2015年的八仙塵爆案嗎？在那場意外火災中，造成大約五百左右的人死傷，許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程，心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny，她成為了醫生說的20%倖存者，從花了很長時間來重新學習走路、到目前成為了一位肌力與體能教練，在這個過程她經歷了一般人難以想像的辛苦與痛苦，也因為火災留下的傷疤而遭受他人異樣的眼光或評論⋯⋯她曾經難以接納自己的『新樣貌』，但因為一次陌生人的溫暖舉動，讓她開始真正接納自己，展現了生命的美麗、堅韌和勇氣！我們今天就要來聊聊sunny是如何走過來的經歷，並且如何看待這些經歷帶給自己的禮物，相信sunny的勇敢也會帶給大家很大的力量！❤️
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00:02:30 八仙派對火災事發過程
00:17:01 漫長艱辛的復健之路
00:23:03 接觸健身並成為健身教練的經歷
00:30:55 外表受到異樣眼光與攻擊，如何接納自我的過程
00:41:30 何謂『臉部平權』？
00:44:05 對外貌感到自卑因而討厭自己的人，想給予的建議？
00:48:03 經歷意外收穫的啟發和禮物？
00:49:58 節目結語
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你聽過「生物駭客」嗎？這次節目我們邀請到生物駭客筆記podcast頻道的主持人Rich，來和我們聊聊分享，生物駭客Biohacking到底是什麼？對我們有什麼樣的利弊？我們真的需要Biohacking嗎？
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:21) 為何開始接觸與研究『生物駭客』？
(00:04:04) 生物駭客是什麼？包含哪些層面？
(00:07:33) Rich自身實際應用生物駭客的經驗
(00:11:03) 生物駭客適合所有人嗎？需要特別注意的地方？
(00:17:53) 運用Biochacking提高生產力、對抗焦慮、增加動力的實用小技巧
(00:24:34) 節目重點總結
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