你們以後老了想要做什麼？

我們辛苦了很多年，為自己找了一個有大落地窗的工作室，邊上班還可以看著對面的房子從一樓這樣慢慢蓋到7樓了！真的是萬丈高樓平地起。每天邊上班邊看他們蓋啊蓋，其實也是一直在提醒自己每天都要努力。

但是房子的另外一邊你們有看到菜園嗎🤣
那一大片菜園非常的珍貴耶！每天也會看到有人去澆花除草種菜喔！ 我更喜歡那片綠地。

今天坐在這邊吃午餐發愣左右看看，突然問起自己這個問題。老了之後想做什麼？真正想做的事情是什麼？

沒有幾秒我就有了答案，雖然可能不簡單，但是把紙筆拿出來寫下來也許有一天真的能成喔！

我一點也不喜歡高樓大夏，我就是鄉下來的。我沒有要和很多美女爭奇鬥豔，我就是手錶耳環買了都不戴的人（噗，這哪招😂）。我想要回去鄉下，有樹有草的地方。 像韓綜偶然成為社長那樣，開一間複合式雜貨店，小小的雜貨店裡什麼都有，旁邊還有一個小廚房和吧台可以弄個很簡單的簡餐，還要有一個自動咖啡販賣機但是不收錢投放好的硬幣就請喝咖啡，還要有一個冰箱冰一大堆好喝的酒🤣 最好再多幾個房間，有朋友來的時候就可以住，隔天早上我會用好民宿早餐🤣（這樣我需要有多少隻手和大腦啊我）。

如果可以，和街坊鄰居當好朋友，偶爾你拿一點海鮮來我這邊炒一炒，我拿花蓮寄來的大西瓜切好去分給你們。朋友很重要的，歡迎我的露友們一起來去看地了🤣

小孩大了最好在外面自給自足，要不要回來我都沒關係過的好就好。然後我最好找到一個願意過這樣生活的人，他還要會簡單木作，因為我可能隨時會有桌子椅子壞掉要修，然後後面的蔥啊蒜啊番茄青菜要澆水🤣啊要是找不到這樣的人也沒關係，我想有這麼多事要做每天應該就夠忙了，日子就這樣過下去應該會很快樂，然後直到我什麼東西都搬不動為止。

寫完這一大堆，我突然發現昨天代購傳來的香奈兒包照片應該不需要點開來看了🤣🤣繼續工作存錢趕快把小孩養大才可以做這些事啊～～～

我沒有亂寫，這是我比環遊世界更想做的事啊🤣

喔對了，雜貨店旁邊還要有一塊草地可以露營，那就太完美了🤣

所以是不是，小孩要早點生，我50歲的時候恩妮也18，可以獨立了，我就可以開工了...(自己講😂

週日上午，一向是心情最舒坦的時刻。
是最可以家庭和諧聚會的時候。
沒有誰在駡誰，
沒有誰在催誰，
沒有誰對誰不耐煩。
一整個慵懶。
週日一起床，我的心情微笑如春陽。
我總是家裡最早起的人。
好好澆花，剪剪枯枝，撿撿落葉，掃掃陽台……
好好把髒衣服丟進洗衣機裡（還有哪一個嫌洗衣機衣服洗不乾淨，用手在搓衣服的？尤其是搓襪子的？請學我這個養生的好習慣～不管三七二十一，管他黑白紅綠，是襪子還是內褲上衣……全部丟進洗衣機，以保主婦手指關節安康～）。
放個輕輕柔柔的音樂，準備週日早午餐。
封在家，正好可以“假掰”，搞點氣氛～
有好友夫妻送的銀器奶油罐和挖奶油匙、 老哥送的百香果、小學同學送的芭樂、 外甥結婚時送的美麗紙巾、旅行時認識的朋友送的水杯、在法國，和國中同學一起逛街，買的麵包盤、全聯點數換的紅色小碗、在大立的寬庭餐廳要撤退時，便宜賣（一支50元）的叉子和小奶杯，病人送的咖啡，到俄羅斯玩，學回來的麥片粥……
一餐燦爛早午餐，全是親友和生活的累積和記憶。
生活，柴米油鹽醬醋茶累積鋪陳而來，很繁瑣，全是細枝末節，平淡如水。
可能過去忙亂到無緣體會這些日常，我，很享受，這種鬆鬆又輕輕的感覺。

| 日常murmur |

最近在家裡的行程大致上都蠻重複的，起床/黑咖啡+土司一片/澆花/開始畫圖/運動/整理家裡/煮晚餐/偶爾跟朋友聊天或開始追劇打打電動。就這樣重複著，導致打開臉書或ig這類的社群反而不知道要寫些什麼。偶爾還是會看看大家的限動都分享什麼東西，覺得每次把限時動態經營的很豐富的人也是相當厲害啊！

總之近期的重心都放在好好把線上募資課程的內容完成，也畫一些自己想畫的東西，但總是塗塗改改，不知道什麼時候才會真的畫好。

各種停課將近一個月後，開始嘗試了線上直播教課，買了實物投影機，找了幾位學生來陪我一起畫圖，整個過程意外的順利。為了怕一個人自言自語覺得尷尬，還事先提醒大家要打扮一下開鏡頭讓我看看，有個人與人的連結，大家也都很熱情的陪我度過了一個有趣的畫畫午後，課後紛紛傳了自己的成果與我分享。

感謝來讓我嘗試首次直播上課的同學，雖然偶有技術失誤，但是要讚嘆科技，讓我在疫情期間還可以跟同學一起畫水彩！也發現了線上直播跟實體課程，各自不同的優缺點，本人的教學技能又再次提升啦！

之後應該可以來開放線上直播課程，依舊很期待解封的那一天，但目前看來，和同學線上同樂一下也是很不錯的，大家一起在家練功，才不會等到可以來上課時，已經忘記怎麼畫圖了啊！


#stayhome #onlincourse #線上課程 #水彩插畫 #柔伊插畫

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#村長的監視器 #防疫日常 #頻道會員加起來

01:01 早上6點村民在幹嘛呢
01:09 沙拉起床啦
01:45 簡暐哲確定剛起床?
02:12 李佳穎誰准你露肉餅!!
03:05 Joann台語讚喔!
03:43 村長早上6點講評
04:09 10點不早了村民起床沒~
04:20 馬師傅邊排便邊看股票?
04:54 57假遛狗真賴床
05:22 看完少甫再睡一下
05:48 莫名喜感王康?
06:11 Angel手沖咖啡讚
06:30 茜茜被貓吵醒
06:39 簡暐哲早餐喝啤酒?
06:50 蓋瑞小俏皮
07:20 Mian吃早餐
07:28 Gina與豆豆謎片拍攝?
07:56 Mika冥想
08:06 東區妹仔硬置入?
08:38 沙拉與阿良吃早餐
08:47 村長早上10點講評
09:18 下午兩點村民勒?
09:27 張念誠眼屎很real
09:43 Ariel鏡子還好嗎?
09:47 淇淇整理盆栽
09:51 李佳穎運動
09:58 凱西蓋瑞早餐?午餐?
10:02 沙拉與阿良關注疫情動態
10:08 成康看電視
10:12 Mina狗狗理療時間
10:17 Gina與豆豆洗車
10:25 Angel澆花
10:31 Mika中午買醉?
10:35 王康吃漢堡
10:40 少甫開工
10:47 簡暐哲化妝
10:51 57新興趣吉他
10:57 368官網優化
11:02 polar剪毛
11:06 村長下午2點講評
11:43 村民晚上7點做什麼呢?
11:51 張念誠煮晚餐
12:01 工具人Gary
12:11 茜茜工作休息
12:19 成康遛狗
12:25 簡暐哲顯肌教學
12:35 少甫運動
12:39 57運動
12:44 368爬樓梯
12:46 Gina豆豆運動也要閃
12:54 Joann運動
12:59 Mika運動
13:03 Mina運動
13:09 李佳穎又運動?
13:16 東區妹仔運動
13:22 凱兒運動
13:28 安九運動
13:32 沙拉阿良運動
13:38 王康運動
13:44 Ariel不知道幹嘛?
13:48 村長晚上7點講評
14:37 晚上9點村民唱歌大會?
14:45 村長最愛晚上9點
16:07 晚上12點村民正活躍
16:16 茜茜回到家繼續工作
16:25 淇淇澆澆水
16:31 東區妹仔宵夜time
16:39 淇淇Mina吃葡萄
16:43 安九喝綠豆湯
16:46 簡暐哲睡過頭?
16:50 成康追劇
16:53 凱兒保養時間
17:09 57小狗互動
17:12 少甫party time
17:21 張念誠靈魂時間
17:37 沙拉與阿良睡覺囉
17:46 368洗澡
17:51 豆豆變身rain?
18:16 Ariel洗澡
18:21 建中宰相鬍get
18:31 凱西蓋瑞睡覺啦
18:35 村長晚上12點講評
19:08 凌晨兩點村民在幹嘛?
19:16 茜茜還在工作!?
19:27 凱兒追劇
19:33 簡暐哲不卸妝嗎
19:35 Mika目標達成小獎勵
19:45 張念誠喝ㄎㄧㄤ了?
19:59 安九卸妝?保養?
20:04 Joann好書推薦
20:34 57道晚安
20:43 368道晚安
20:45 Ariel道晚安
20:47 少甫道晚安
20:57 村長凌晨2點講評
21:29 村長結尾

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東區妹仔 🐶

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以後結婚的對象，不必高富帥，只希望是個「可以陪我在家吃晚餐」的人。曾經的渴望，直到現在依舊不變☺️

七歲開始跟媽媽到處擺攤做生意，忙碌的成長過程讓我對於「家」的感覺一直有很多想像。

大大軟軟的沙發，毛絨絨的針織地毯，最好有個聖誕老公公可以滑進來的小暖爐，外面有片綠油油的森林。
我跟阿桃還有甜甜圈，能夠慢慢泡咖啡烤蘋果派，再用自己種植的水果做果醬，花一整天時間澆花整理植物。

是的，對我來說幸福的定義一直都不是「擁有多少錢或物質」，而是能「放慢腳步享受當下」。

這次搬回台灣，多了孩子作伴，覺得離理想中的「家」又更近一步。
不可思議的是，最近收到一封合作邀約，信裡只有滿滿的愛，而沒任何商業氣息。

對方負責人是位溫暖的小姐，她寫道：

「追蹤胎胎四、五年了，從造型便當到胎胎辛苦備孕、環台、阿桃的繪本、到成功懷孕回台定居與甜甜圈出生，雖然素未謀面，但總感覺像伴隨著胎胎所有喜怒哀樂一路走到現在！尤其那時看到成功懷孕的超音波，真的無比感動。」

看到這段讓我鼻酸，心裡浮現了這幾年的酸甜苦辣，更確定「信念」是會藉由宇宙的力量實現！

宇宙讓我有了一個完整的家，有最貼心的丈夫與孩子，更讓我生命中相遇了善良可貴的緣分。

溫暖小姐選擇找我們分享 #Horia赫里亞手工訂製沙發 ，因為她覺得很適合回台定居，努力打造充滿愛的環境給甜甜圈的胎胎與阿桃！
看到這更讓我的心震了一下，原來透過網路我們的愛真的有傳達出去❤️

於是我很認真看了她的介紹，也決定帶著一家三口前往台北去親身感受，即使這次無法將沙發帶走，卻為我圓了一場暖呼呼的美夢。

也了解了「瓦倫希亞分子布」是種專為小朋友及狗狗貓貓打造的特殊布料，無論嬰兒吐奶或是打翻醬油也都不擔心，貓貓抓抓也不會破。
沙發老闆是個用心老實人，在線上購物發達的時代，還是堅持在現場為客人量身定做。

也因為什麼都能被快速替代，能用得久又能產生濃厚情感的才是生活必需品啊。

希望這影片也能讓所有看的人感受到幸福，以及學到沙發不可思議的知識！

我們也期許～將來哪天真的能實現心中那個美好夢想的家！

赫里亞沙發分享給大家： https://www.horia.com.tw

浴室牆上的黑點；換季棉被的潮濕氣味；冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了！季節交替，快要進入梅雨季節，台灣溫暖潮濕的氣候，最受黴菌喜愛，除了惱人外，更多的是對身體的危害，你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎？又有什麼健康危機？快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你！

防霉：除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱，原因之一是水氣較多，容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享，日前有一則新聞，一名29歲英國女孩居住在倫敦，佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差，原以為是工作壓力，到醫院就診才發現，尿液中含有黴菌毒素，才發現竟是浴室中的黴菌造成的。

譚敦慈老師說，台灣有北迴歸線通過，溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件，分別是溫度及濕度。因此她強調，「除濕」非常重要。她也提醒，就算是30幾度的高溫，測量家中的溼度發現仍然不低，因此天氣熱不代表濕度就低，家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。

早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時，將房間及衣櫃的門全都打開，降低濕度。

除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險，回到家後才使用除濕機，並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆，同時打開櫃子除濕。

除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時，在旁邊放上一盆水，但譚敦慈老師也不建議這麼做，因為既然要除濕，就是要將濕度降低，保持房間的乾燥。

木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享，自己家中是木頭地板，拖地之後地板會十分潮濕，就應該要盡快除濕，否則很容易長黴菌。

盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆，教完花後建議盡快處理積水，避免增加室內溼度。

碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗，避免儲水在水槽，增加濕度。

另外，譚敦慈老師也提到，家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納，就能避免發霉。

黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響？顏宗海醫師回應，根據美國疾管署統計，對人體健康有影響的黴菌約有300多種，以居家環境而言，還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉，支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應，可能引起氣喘發作。

「如果真的發霉了，一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示，若沒有處理，黴菌孢子會在空氣中不斷飄散，對人體造成傷害。譚敦慈老師也說，根據日本研究，黴菌孢子可以飛好幾公尺，所以務必要將黴菌除根。

除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏，在食物方面，花生類產品若保存不當，容易產生黃麴毒素，可能增加肝癌風險；咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉，沒有正確保存也會產生赭麴毒素，也可能增加泌尿道腫瘤風險。

發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外，食物也會，有些人會習慣將發霉的部分切除後，繼續食用。對此，顏宗海醫師表示，不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌，可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分，因此局部切除的方式並不保險。

譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗，以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊，若是發霉了更是刷洗後繼續吃，她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議，少量購買、盡快吃完，才是真正的愛惜食物。

譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風，減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤，澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔，打掃後應盡快除濕，以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物，堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥，旁邊若放一盆水，除濕效果會打折。

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#譚敦慈 #發霉 #黴菌
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