【#瘦身營養學ep178】
原本室友要搬去高雄了,所以我們要來招募新室友啦!
💡更:由於報名人數眾多,現已截止報名,請見諒
✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單,歡迎標記正在找房的朋友,也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔!✨
怕寫太長大家懶得看,先列...
【#瘦身營養學ep178】
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怕寫太長大家懶得看,先列出住在這的 #三大優點:
1⃣️ 廚房真的優,氣炸鍋、舒肥機、要什麼有什麼,連洗碗機也有,大家可以一起煮好吃又健康的料理、還能偷懶不洗碗
2⃣️ 全套健身器材,在家就能量 Inbody,省去上健身房的錢,也不再有偷懶的藉口
3⃣️ 地點超方便,生活機能也很好,跟我同住也不怕瘦不下來(?)
Bonus:
🌟 若正在減肥,且入住後一個月內成功減脂2%,給予獎金 $3,000
🌟 若正在增肌,且入住後一個月內成功增肌1kg,給予獎金 $3,000
【出租基本資訊 📝】
・地點:南京復興捷運站,走路約 2 分鐘
・時間:最早於 8/1 起租
・格局:3房2廳2衛2陽台1廚,採光通風都很好!
・房型:雅房 x 1
・人數:1 - 2 人
・樓層:公寓 3 樓,無電梯
・寵物:可議,內建橘貓x2
【你的室友 👫🏻】
・🙋🏻♂️我…就是Alex本人XD 目前在 @piccollage.company 擔任產品經理,喜歡打籃球、音樂創作、也很愛當阿宅
・🙋🏻♀️我女友則在一間廣告公司當行銷,比較慢熟、但其實很好相處,小有潔癖,所以拜託你也愛好清潔不然我會被殺死
・🙋🏻♀️另一名室友現職旅遊 OTA 擔任 Account Manager,人很好聊也很好相處,不過時不時會跑去住男友家,把這邊當作頂級豪華倉庫,好消息是這些日子你都可以一個人霸佔衛浴
【家中設備 🛋】
(以下都是去年寫的,請把『全新』以『用一年』代換)
・市價15萬以上全套健身器材(含 Inbody、按摩床)
・全新粉刷
・全新的廚房用品,如洗碗機、氣炸鍋、鬆餅機、章魚燒機、微波爐、其他餐廚具等
・全新的裝潢擺設,如沙發、電視、燈具、實木長凳與餐桌、走廊草皮與鞦韆等
・全新的其餘設備,如正負零吸塵器、Brita 濾水壺、電子密碼門鎖、空氣清淨機、除濕機、洗衣機、100M網路等
・全新的保命必備,如滅火器、額溫槍,我們很怕死
・還有雖然不是全新但我們都很喜歡的五門冰箱!
・還有浴室都是乾濕分離~
【這裡適合怎樣的人?🔍】
・講究生活品質、又樂於結交朋友的人
・喜歡健身、或正在增肌減脂的人
・愛自己開伙的人
・愛貓的人
・有潔癖的人
・不喜歡、不喜歡、不喜歡洗碗的人 (因為我真的很討厭洗碗所以講 3 次,碗盤請放心交給洗碗機
【住在這裡有哪些缺點?💢】
不想都只講好的,有些缺點還是先說一下:
・沒有電梯,強迫你多走樓梯消耗熱量
・要追垃圾車(或是也可以集資請人代收垃圾)
・這裡的健身空間同時算我的小工作室,有時會有學生來上教練課,所以可能偶爾會有外人出入 (疫情期間都不會請放心),但基本上我會盡可能避免影響到室友們的生活起居(例如上課時間限制在晚上 6-10 點之類的)
【關於生活機能 🚀】
・捷運公車走路 2 分鐘
・小七全家走路 2 分鐘
・藥局買口罩走路 2 分鐘
・F Gallery Bar 走路 2 分鐘(先不要)
・星聚點夜唱走路 4 分鐘(母湯)
・遼寧夜市走路 6 分鐘(賣啦)
・全聯比較遠要走 10 分鐘,但我常常騎車去可以順便幫你買東西
・附近還有很多美食、咖啡廳等你來挖掘
【其他補充 💻】
・一些小東西像是公共區域衛生紙、菜瓜布、洗碗精、垃圾袋等我會直接提供、不會跟大家細算這些錢
・由於平日工作繁忙,看屋時間希望集中在下週六日 (7/3、7/4) 為主,還望配合
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👨🏻🏫 Alex 的話
大概是這樣,然後不管最後是否有緣住在一塊,都祝福大家找到合適的住處與相處愉快的室友。如果你剛好有朋友在找房,歡迎幫我分享給他、或是在下面留言 tag 他喔~
#租房 #雅房 #全新裝潢 #健身公寓 #轟菌 #共生公寓 #健身 #增肌 #減脂 #增肌脂 #減肥 #減肥日記 #瘦身 #apartment #rental #workout #fitness #coliving #homegym
Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved
咖啡廳洗碗機 在 Facebook 的精選貼文
【選對酒杯,就像選對的人,陪你哭笑人生】
生活需要儀式感,
而來自德國水晶玻璃酒杯Spiegelau會讓你的酒在入喉前,
彷彿把平凡餐桌變成了高級飯店,
也把一成不變的日子也活出輕盈剔透的愉悅感。
👉 成就你的儀式感:https://bit.ly/3gzLGfF
今年最高興收到 IUSE餐廚‧家居合作邀約,
不知哪打聽我私下就是個嗜酒如命的中年婦女,
問到我:「你對酒杯有興趣嗎?」
收信當下皺了眉頭,心想:「怎麼不是酒,是酒杯?」
不過當我上網一查,Spiegelau可是大有來頭。
☛ 傲立世界五百年的德國頂級酒器
Spiegelau可是擁有德國五百年歷史的頂級水晶工藝,
起源巴伐利亞的一個古老玻璃製造區,
爾後數百年後成為「酒杯中的賓士」的頂級品牌。
現奔IUSE餐廚內湖旗艦店,
經理說:全世界許多五星飯店都是用Spiegelau,
原因無他,Spiegelau水晶工藝 #耐洗 #耐用 #完美無瑕,
經過德國權威機構LGA檢測認證,
經洗碗機1500次高溫高壓沖洗後,表面沒有任何磨損,
從雷射精切的杯緣到平底的杯座仍保持無瑕光透感,
絕對不會像玻璃杯般有陰影或是起霧,
喝過一次,真的就會回不去!
洗過幾次,還是能維持如新。
☛ 酒量,是旅行給的禮物與體驗
多年異鄉走跳,最愛逛歐美超市裡三層大酒櫃,
一眼望去就是找Moscato 微甜氣泡酒,
不酸不澀,強烈果香甜膩撲鼻,超適合幾個女孩聊心事,
聊感情,佐著年紀、經歷跟過去。
在家,也喜歡,一杯,接著一杯,都忘了酒精的滋味。
☛ 值得你入手體驗,酒杯的好,喝過才知道
經理:平常用什麼酒杯喝酒?不會是馬克杯吧!?
我一陣羞愧浮上雙頰,尷尬的笑不出來。
的確,在家,不化妝,穿著寬鬆的居家服,
最愛開著Moscato氣泡酒,佐著烤爐剛出爐的小點心,
追著連續劇,又哭又笑又鬧,度過長夜漫漫。
在入手Spiegelau後,回家馬上再追加三瓶粉紅氣泡酒,
白酒、紅酒都各來兩瓶,趁著月圓花下清幽時,
放入幾顆冰塊其中,緩緩倒入氣泡粉紅酒,
甜酒香瞬間撲鼻,顏色在燈光照耀下美極了,
用唇親放在薄如蟬翼的Spiegelau杯緣,
突然覺得追劇的檔次從百萬貧民直接晉升千萬富翁等級,
心想:「原來一個人喝酒追劇也可以這麼爽淡!」
☛ Spiegelau系列酒杯,都值得來你珍藏
勃根地紅酒杯,配上現烤牛排,我家就是五星大酒店!
IPA淡啤酒杯,配上薯條炸魚,我家就是夯夯餐酒館!
威士忌杯,配上一大顆圓球冰,我家就是夜未眠酒吧!
無梗紅酒杯,配上起司跟杏仁,我家就是高級咖啡廳!
好酒,怎麼能不配好酒杯!
好生活,需要更有感的體驗!
☛ IUSE給你32折的儀式感體驗特惠
如此百年工藝的水晶杯外面市售單座將近快千元,
的確讓小資族難以下手,
知道水晶杯的好,卻沒辦法擁有,是一種遺憾。
你的遺憾,如今IUSE跟MOMO聽到,
最殺折扣,讓你入手德國頂級水晶工藝Spiegelau,
在無法遠行的日子,讓Spiegelau陪你,
重新品味生活,回憶過往,感受水晶魅力。
Spiegelau德國無鉛水晶酒杯獨家6入組,
紅酒杯/白酒杯/氣泡杯/無梗杯/威士忌杯/啤酒杯7款任選,
對!是七款6入組任選,
紅酒杯6入、白酒杯6入、無梗杯6入…..,
每一只都有精美彩盒包裝,
不管是夫妻情侶還是家庭聚餐,甚至單身貴族自用送禮的好選擇!
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momo 9/29限時最殺價$999,
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這一次,我給自己,外加生活,最好的儀式感!
#Spiegelau德國無鉛水晶玻璃酒杯
#500年德國頂級水晶玻璃酒器 #momo限時優惠中
咖啡廳洗碗機 在 Facebook 的最佳解答
JOYCE.
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🔥 #澳洲JOCO啾口玻璃隨行咖啡杯(0901收單)
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✦ JOCO隨行杯絕對絕對絕對必買!
✦ 這是我跟我妹疫情期間買到最喜歡的好物!)
✦ 目前胎胎我買的sandstone 16oz 正在等預購時間
(因為16oz真的超多人愛啊~)
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週五來上我跟妹妹媽媽的大愛,因為太愛必須用🔥 XDDD 因為我真的等這團等超級久~~~~ 在廚房我也一定要說為什麼要開這團!有追蹤我IG的朋友(#IG才是真生活 >>> http://bit.ly/2SZAlsz )不少朋友在疫情期間就看過我陸續在IG發現時動態,但每次都不敢一直發,因為一發就一定會有人問會不會開團XDDD 我真的不知道,但我要我就會直接買,一天都不想等~~~
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▌胎胎懇求拜託廠商讓我開團的原因
(先說主因再說我會買的起因)
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這兩年我唯一開過的隨行杯就是KINTO,但KINTO一直都有一個問題就是「容量太小&無法微波」,這兩點其實不只蠻多朋友跟我反應,我自己也是有這樣的困擾,特別是 #聖誕節要到了我的太妃核果那提又來的時候,KINTO隨行杯就是無法買大杯的(哭),因為KINTO已經有很好用的350ml水壺,硬要他們出一個這麼大的隨行杯,我覺得機率應該不高(但未來的是誰知道)但我就是想要有一個可以裝 #大杯太妃核果那提 的杯子啊啊啊啊啊!
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約莫五月底,我妹某天連丟了好幾個JOCO隨行杯的連結給我,說感覺很好用,問我要不要開團?詳情請見 >>> https://bit.ly/3kmBIzu ,總之,我隔兩天立刻下單三咖16oz(473ml)、一咖8oz(236ml) XDDD一大一小我自己要,另外兩個買給我妹跟我媽~
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#我跟我妹都是買米白我媽的是莫蘭迪色
#最後面所有照片都是我妹的
#就是白色指甲油or在辦公桌or放在車架裡or冰塊or喝拿鐵的
#通通都是我妹拍給我她的使用狀態因為她也很滿意!XD
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✅ 胎胎用快三個月の心得
▌#可微波可烘洗碗機清洗(注意刮傷)
可微波就先給讚!之前應該有跟大家提過幾回,我是一個無法喝溫水或任何溫飲的人,要麻就是冷(不是冰),至少要80度熱以上,溫溫的喝起來感覺就是不舒服,我個人不愛。因此「#能整個放微波加熱」簡直就是讚爆,可以進烘洗碗機比較沒有這麼吸引我,這點我非常大心,因為這是KINTO隨行杯完全無法做到的~
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▌可裝檸檬水、牛奶、拿鐵、茶類
(我妹說:#這根本是拿鐵專用隨行杯!)
因為我妹跟我媽都很在意能不能裝檸檬水(他們很愛喝),但我有白斑最忌諱的就是維他命C的東西,檸檬水是無法喝的。撇除檸檬水,咖啡、拿鐵這些,#確實不少朋友都希望能有玻璃好用的隨行杯,因此我一直都在找~ 這次讓我找到這款簡直讚爆,我媽一看就說她也要XD 所以我就一次買了三個16oz(473ml),對,要就買大的,我買一個8oz是要讓我自己控制每天喝咖啡的量,不然基本上我是不會買小咖的~
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▌#可裝大杯鴛鴦和大杯奶茶就是爽
這真的就是我最最最想買的原因!應該大部分的朋友都知道我真的很愛鴛鴦跟奶茶,我從來不喝手搖,唯一會買的就是小樽咖啡的「#鍋燒奶茶」、路易莎的「#大熱鴛鴦三分糖」、星巴克聖誕限定「#太妃核果那提」,其他基本上我是不會在外面買飲料,但這些我都是買大熱,一杯要喝一、兩個小時,有時候沒喝完帶回家,可以直接微波加熱真的很爽,真的就是這樣~
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▌#矽膠蓋口超級緊飲用時一滴都不會露
▌要蓋口喝或打開喝都超方便
一定有朋友跟我娘一樣,第一次用JOCO會很擔心:「#這個矽膠蓋蓋的緊嗎?#會不會蓋著蓋子喝了從接縫處倒出來?」蓋的緊,而且真的緊,我跟我妹用了快三個月,沒有倒出來這個問題。在家的時候我會直接喝不會用杯蓋,我自己有買吸管,個人很喜歡(但我妹不愛),我妹用他自己的玻璃吸管也很OK~
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另外,有時候我媽會泡茶包(#有線茶包),蓋上蓋子也不會漏,當然我個人跟廠商當然不敢跟你說蓋子壓了一條線在那就一定不會漏,只是我媽用她說不會,但我還是覺得可能有風險,大家可參考看看。基本上正常直接蓋上去直接喝,#不用一直把蓋子往下壓(買回去的朋友一定會這樣),因為一開始都會懷疑:「啊是真的有蓋緊嗎?」有!它蓋很緊XDDD
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▌德國LFGB認證材質,無塑料不會釋放雙酚A
材質無塑料也不會釋放雙酚A,大家可以放心。我自己有次不小心開門摔到地上竟然沒破(但不要亂摔破了我不知道XD)還好沒破XD 我跟我妹真的很愛這咖,外型美、好用、又各種飲品都能裝,你要用自己的 #玻璃吸管 也OK(波霸的不行),建議小一點或正常的吸管都可以。
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▌專業咖啡師標準容量
當初會買8oz(236ml)老實說就是為了自己控制每天喝熱美式的量,因為我本來就沒有太好入睡,所以每天攝取黑咖啡的量我都會用這個杯子或家裡另外的杯子計算,這款就是趕出門的時候沖完掛耳直接帶出門,讚!
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▌可搭配收納環保矽膠吸管
(廠商數量太少無法開團)
上面說的吸管我自己有買兩組,本來是要給我妹,但他不喜歡矽膠的吸管,我喜歡的原因是「它是扁的」,阿哈哈哈哈哈哈~ 因為我很愛咬吸管,所以扁扁的很優秀。我超級推薦給:「#想要練習每天喝水的朋友」,因為無法開團,大家自己上網找,代理商也不知道之後會不會再進,總之我很推薦,清洗一樣用一般洗吸管的刷具清洗就OK!
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⚠️ 使用上務必務必注意的注意事項
➊ #請勿盛裝100度的熱飲盡量低於90度為最佳
為什麼勒?因為就是會燙!如果要說這個隨行杯有什麼缺點或不便之處,大概就是 #不建議直接盛裝100度的飲品(其實就是熱美式不適合而已),雖然杯身有矽膠,但超過90度手還是會覺得很燙無法直接拿,外面要墊一層餐巾紙才行。我買過路易莎的大熱鴛鴦、星巴克的焦糖瑪奇朵、我妹買過各家的拿鐵,基本上只要是拿鐵類的或是一般手搖店的熱飲,通通都沒問題。
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會燙的大概就是我每天喝的「熱美式」XD 如果是我自己在家手沖帶出門,大約是88度手沖,沖完帶出門沒問題,老娘店裡幫我沖的楓糖美式也沒問題,#通常都是便利商店和連鎖咖啡廳的熱美式比較母湯,他們都直接全熱給你沖下去,阿丟燒係阿涅XD
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➋ #車裡的杯架不一定所有都適合
因為這款隨行杯 #肚子偏胖一點,但就是很可愛又好拿,我的車有另外可以放隨行杯的地方,但真正的杯架其實只能卡一半,巨嬰、我妹、我妹婿他們三台車的杯架就可以,他們車門旁的杯架也可,但我跟我爹地就無法,總之就是不一定~
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我個人蠻推薦這個放在辦公室用,一來是透明乾淨方便裝各種飲品,二來是 #不管矽膠蓋的零死角或杯身都超級好清洗,JOCO隨行杯的矽膠超好洗,這點我很滿意。本來我妹對矽膠也是很反感(她不愛矽膠製品),但這款矽膠杯蓋和杯身的套子非常好清洗,杯身的套子也不不會滲水進去,因此也不需要拆下來清潔,直接一起放入微波爐加熱通通沒問題!
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✅JOCO隨行杯規格
・杯:耐熱玻璃
・蓋:矽膠(Silicone)
・杯套:矽膠(Silicone)
・鑰匙圈吸管 :矽膠(Silicone)(需額外購買)
・耐熱:110°C 至 - 18°C
・可微波,可使用洗碗機清洗,須注意刮傷
★ 容量大小請參閱下單連結裡規格說明
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✅JOCO啾口玻璃隨行咖啡杯
・德國LFGB認證材質,無塑料不會釋放雙酚A
・專業咖啡師標準容量
・杯蓋杯套零件均可拆解,提供無死角清潔
・方便開合及飲用口設計杯蓋
・耐熱高通透手工吹製玻璃
・可搭配收納環保矽膠吸管
・澳洲設計,百配顏色,風格隨行
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☻ 澳洲JOCO啾口玻璃隨行咖啡杯:#開團連結請在下方留言索取
(回覆後會按讚通知,不會再另外回覆歐,乾蝦!)
咖啡廳洗碗機 在 盧小桃的小太陽戰隊 Facebook 的精選貼文
🎺 超限量日本餐盤+氣泡水機團!!隆重登場。🎺
會有這一團的起因是:
好友醬寶說,家裡餐盤不能破,破了會漏財。
但是!我家每個鍋碗盤都是破的哈哈哈哈哈!!
所以,尋尋覓覓,終於有了這一團。
最澎湃、最華麗,多家廠商聯手的超級團購。
1.最美型的夏日必備✔氣泡水機sodastream。
2.怦然心動的✔日本美濃燒餐盤
3.好吃的✔日本零食與✔日本蘋果汁
4.時尚環保收納好物✔stasher時尚保鮮袋。
通通都在這一團:https://gbf.tw/pud4d
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1.
氣泡水機是我居家好物。
文章:https://peachnote.cc/blog/13090
改善喝水習慣之外,我也常用氣泡水機做料理。
鬆餅隨便做隨便澎鬆,還能做出各式各樣氣泡飲招待親友。
加入蘋果汁直接變成天然蘋果西打!超讚。
用了三年,真心推薦手壓版。
不費力,不用拖著電線尾巴不用依賴插座,想放哪就放哪,超棒。
所以這次團購精選兩款,是不用「插電的手壓版」。
這兩款功能很像,差別在於「長相」與「氣泡量顯示」。
🔘 source:出自瑞士設計師,最經典的款式。優點可以自動扣瓶。可以精準控制氣泡量。
原價$9800,佛心團購價46折 $4500!再贈:專用水瓶0.5L 2入(隨機款式)。
🔘 SPIRIT:長得超美,顏色最多而且輕。憑感覺控制氣泡量也不難,一個人租屋在外,想喝點飲料,真心覺得這款就可以。
原價$4900,團購價$3580。約73折,一樣送專用水瓶0.5L 2入(隨機款式)。
✨氣泡水機獨家優惠筆記:Sodastream商品滿$4,000元再送「糖漿1入(隨機不挑款)」
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2.
美國STASHER時尚矽膠密封袋。
真情推薦,小空間住家者或租屋族、幼童、學生族群、環保人士、收納強迫症患者一定要擁有。
stasher保鮮袋介紹文章:https://peachnote.cc/blog/15177
我相見恨晚的超愛好伴侶,有絕世好用三大優點:
1.好操作,幼兒也能操作,輕輕鬆鬆按壓直接密封。
2.食品級矽膠材質不怕環保卻有食安疑慮,裝熱食、隔水加熱、微波料理都很安心。
3.小小輕薄好收納,隨身攜帶超容易。
家有洗碗機清洗超容易,還不會有味道殘留。
強力推薦大家買起來,買了絕對不會後悔。
✨STASHER時尚矽膠密封袋獨家優惠筆記:單件85折、任選3件79折
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3.
最後!!一定要買的餐盤組!!!!
我買了這一組後,兒子說:「我們家好像咖啡廳。」
哈哈哈哈我覺得兒子說好好中肯,在台灣要找到絕美的餐盤不容易。
而且餐盤美動不動就破千, 導致勤儉持家的我破了都捨不得丟。
現在這團餐盤美,質感佳,成色美,可以放洗碗機。
重點是,價格超實惠。
價錢佛到破了重新換一組都不會痛心!
土鍋也是夢中首選,兩公升式料理最棒幫手。
#真的太讚了
#現在有超佛心的團購價
#不過偷偷說貨量真心少
#要買要快
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開團期間:08/09(一)-08/15(日) PM23:59準時關單
下單連結:https://gbf.tw/pud4d
出貨時間:
* Sodastream氣泡水機相關商品,現貨於付款完成後3個工作天內陸續出貨
* 日本瓷盤/土鍋/Stasher系列商品,現貨將於08/18開始陸續出貨
運費相關:
* 氣泡水機本島免運,外島每件$250元
* 單獨買氣泡水機配件運費$100元,外島$200元(無開放海外訂購)
* 日本瓷盤/土鍋/Stasher本島運費$100元,外島$200元(無開放海外訂購)
* (結帳時系統會協助結算)
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若有訂單、付款相關問題,請詢問:
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* 電話:02-25592733(上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
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