《10月認領圖&客製小叮嚀暨季末廢話》

前幾天我遠在美國唸書的小夥伴問說最近過得好不好
有沒有努力過生活

適逢本年度最後一次水逆（藉口）兼辛苦的奔三年

我真的覺得我已經太努力了
雖然我的客人們還有我的潛意識都覺得：嗯～暑假好像放的蠻久的嘛，也沒什麼產出啊

大概也因為這樣
我每天都在批判自己、檢討自己
覺得自己不努力不夠認真不夠積極（之類的

坦白說我認為一切的關聯都和社群軟體有關

人類不是很容易滿足的物種
而且我們的快樂很少建立於客觀的條件上
相反的是來自對自身的期望

然而這個期望會因為外在環境的種種因素時刻調整

正值officially 不再是嫩妹的年紀
身邊的朋友彷彿都想說好一般開始買房置產

又或是社群軟體上充斥很多很厲害的創作者、藝術家（還有很會經營自己的網紅們

這些人擁有的用看起來的客觀條件都無比亮眼

如果說現在的科技還有社會創造了全新物種的人類（我們

那麼我覺得只要一沒有擁有某個美麗的東西就會開始恐慌、焦慮
是我們這個品種的人類特有的現象

不知道要做到什麼程度我才不會再繼續鞭屍自己
停下來看一下自己真正擁有什麼、喜歡什麼

努力學習不要總是關注他人
把生活的自主權拿回來放在自己身上

這系列的認領圖大概就是一種自癒的過程畫出來的

我知道這一年會很辛苦（哪一年不是
但不知道是不是真的這麼神奇
年近三十真的會出現很多小時候都沒想過的感覺

（未來「有可能」會被做成商品，所以能夠接受的朋友再來認領喔）

10/1 20:00 客製表單開放，現在可以上去連結看要準備什麼
希望大家功課都有做充足！

10/2 20:00 開放認領
請截圖圈起來你要的圖
時間一到在這邊傳訊息給我
照順序得標～
.
.
雖然女兒都不太能繼承家產
但爸爸如果你未來想分給我
請給我一塊田就好
讓我能在上面蓋小屋種種菜和草
（要有產權的那種喔

未來臨終的時候
弟弟可以幫我燒掉就地牙牙（撒撒）就好

（為什麼要起財產和申報遺言

@爸爸

【婚姻本身就是一門艱深的學問】

昨天的情緒很複雜，我一向習慣把事情看得很正面。
本來奶爸開刀時冷凍切片是良性所以只切一半，
那時候我們很開心還開玩笑說白開了!沒想到經過兩三個禮拜
，詳細的檢驗報告發現有癌細胞，判定是惡性腫瘤。
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一開始，我們也是樂觀的面對，想說還好提早發現
只是甲狀腺癌一期，直到奶爸回來和我說，在醫院時，
癌症個管師還問他心情如何?安慰他說一些話。
然後和我提到有聽了一些衛教和申請重大傷病。
我這才發覺好像蠻嚴重的。
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結婚的時候，以為最大的問題是兩個人的磨合和相處，
從來沒有考慮過生老病死這個問題， 奶爸身體大概
從2015年底就出問題，一開始為了纖維肌肉疼痛症
我陪他到處看醫生，因為這個病是不治之症，外表
看似正常，實際上無時無刻疼痛，痛的時候只能
吃止痛藥，沒有任何方式可以醫治。那個時期
我每天上網查資料一兩個小時，希望可以查到
一線希望能夠改善他的疼痛。

這種病痛起來脾氣很差，旁人無法理解，因為他看起來
很正常，待在旁邊的我必須要忍受他的所有情緒，
再正向的人都會被影響，偶爾我有情緒的時候
我就會一個人去走走，離開個半天也好，試圖理解奶爸的情緒。

除此之外還要提醒他注意身體健康，那段時間他一直
咳嗽因為抽菸的關係早上常常咳了好長一段時間，
他的個性不是說就會聽的，畢竟從交往時再到
生小孩我都有提到要戒菸，他每次都答應但都沒有做到。
直到2017年，他感冒又要跑台北應酬，我勸他不要去，
他說吃個感冒藥就好。我那時候腦中閃過覺得這樣
一定會出問題，一直和他說吃感冒藥不要喝酒，
然後吃感冒藥要用水配。

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果然，去完台北他可能有點不舒服卻不看醫生，
我千交代萬交代他看醫生都沒理我，直到最後不能
走路了，他還是沒看醫生，當天我參加朋友婚宴馬上
衝回家發現他在家裡睡覺，我覺得不對勁硬拉他掛急診
，醫生診斷時他已經無法走直線，手也沒辦法看準
醫生的手指頭來回比對。這麼嚴重急診只安排
病床躺著，我詢問狀況醫生說要確實做檢驗才能知道，
我說要做什麼檢驗?醫生說抽脊髓液，然後又是一直等，
後來我受不了跑去一直問，護士才說
要住院才能抽，我問說是沒有病房嗎?護士說有，
我就說那就馬上安排病房我們願意住病房，馬上安排檢查。
後來確認了腦膜炎,病毒侵入
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住病房時奶爸已經沒有清楚的意識，中間更是胡言亂語(幻聽)、然後一直說看到什麼火車經過(幻覺)，然後因為不舒服加上那時候還有胃食道逆流，他足足超過五天沒有進食，無論買什麼都不吃。
醫生堅持腦膜炎需要採用自然療法，患者本身的抵抗力去對抗，
我看著奶爸沒進食到第五天吐到膽汁都出來了，
我和醫生說他沒有吃東西根本沒有抵抗力
一定需要幫他打針或是做一些事情讓他身體有辦法對抗才行!

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醫生禁不住我一直強調和拜託，後來終於換了另一種方式
，我老媽那時候也打給我和我說試看看吃粥，
第六天奶爸吃的第一樣食物就是我煮的粥，後來逐漸轉好。
我老爸那時候看到我說非常心疼我，覺得女兒嫁出去
一直這麼辛苦(我什麼都沒有和老爸說，但他單單聽到
奶爸住院就這樣和我說)

到現在我想到這句話就會掉淚。

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奶爸清醒以後自己說要戒菸，不想要再一次躺病床。
(無法走路無法正常排尿和上廁所)
那時候我就像看護一樣，推坐輪椅的他去外面晃晃
幫他擦澡和換尿壺，對有強烈自尊心的他來說
應該也是一大折磨。

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戒菸也是有好處的 #目前戒菸四年多
兩個兒子以前三不五時感冒就會變成肺炎
每次去看醫生，醫生都說要小心兒子氣喘。我那時候就
有和奶爸說要戒菸因為即使他不在孩子面前抽菸，在陽台抽，小孩還是會被影響。
每次感冒都會有很重的呼吸聲，然後都要掛到急診，
因為那種呼吸聲
真的聽了蠻可怕的。奶爸戒菸以後，
兩個小孩感冒都沒有像以前那麼嚴重了 !
也沒有很重的呼吸聲了。

幾次這樣的經歷以後，奶爸偶爾才會聽從我的建議
(是偶爾不是每次)
在打貼文的同時其實我哭了，因為真正的辛苦
只有自己明白。

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曾經我還打電話給醫院的護士詢問說:有沒有病人家屬的
組織或協會?
因為只有陪伴在病人身邊的家屬能夠知道家屬的心情?
那時候我差點要撐不過
纖維肌肉疼痛症的陰影。所以前幾年我才會打文章，
想要告訴大家
你們並不孤單，這種漫長的過程我都經歷過。

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婚姻本身就是一門艱深的學問，我仍在其中學習
雖然中間很多次(差點被病痛)打倒，多想點奶爸的優點
人生就會好過一點XDD

還好我有兩個可愛樂觀的小孩
偶爾看看他們的笑容，我就會活過來告訴自己，沒有什麼事情
可以打倒我。

【#mc髮型書】優雅低包頭、清爽高馬尾⋯都超實用的！

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💃🏻《金秘書為何那樣》由朴敘俊和朴敏英所主演的戀愛喜劇，有名的「衣櫃之吻」
💃🏻《她的私生活》的矇眼之吻，裡面吻戲多到被稱作「吻戲教科書」
💃🏻《男朋友》由宋慧喬和朴寶劍主演，大推讓人會融化的「車窗之吻」

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《金秘書為何那樣》是由朴敘俊和朴敏英所主演的高甜戀愛喜劇，改編自同名人氣網路漫畫，這部劇有名的「衣櫃之吻」。《她的私生活》這部劇要推薦給大家的就是「矇眼之吻」！裡面吻戲有10幾場，更被稱為是「吻戲教科書」。《男朋友》由宋慧喬和朴寶劍主演，超美好的身分差姊弟戀
，不得不介紹一下，那就是讓人會融化的「車窗之吻」。《觸及真心》由李棟旭和劉寅娜所主演 ，大推的肯定是「護唇膏之吻」。《德魯納酒店》是由IU和呂珍九所主演，一定要提到第12集的「花謝之吻」，因為不只畫面唯美，讓人心動！《會讀心術的那小子》由朴珍榮和辛睿恩主演，其中讓人害羞的畫面就是「天臺之吻」了。《重返18歲》這部劇是改編自美國電影《回到17歲》，由金荷娜、尹相鉉和李到晛所主演，這次我要大推的就是「相認之吻」了！《便利店新星》由池昌旭和金裕貞所主演，而要介紹的親親畫面是第一集就出現的「飛天之吻」！由張娜拉和李相侖主演的《VIP：她們的秘密》劇情有牽扯到小三、外遇等等，所以會有些讓人氣得牙癢癢的吻戲，不過這裡還是介紹比較甜一點的吧，那就是「早安火熱之吻」！《皇后的品格》是由張娜拉和申成祿等人所主演，當中的「皇帝好渣親親」在劇中幾乎和女演員們都親過一輪啊！


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勞工紓困貸款15日開放申辦，目前已有93萬5千多件的申請案，超過原先預定的50萬個名額。這幾天，更傳出勞動部要求銀行在假日還是要回報申請件數，對此勞動部澄清，沒有要求假日加班。此外紓困貸款申請爆量，但後續還要經過聯徵、核貸等程序，核可數會和申辦數有落差。

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對 香港舉重健力總會的投訴：

學生（呀澤）經過一年準備，一星期六日的訓練。參加了由HKWPA的比賽（105公斤級）。第一次同第二次蹲舉過香港記錄（230公斤及235公斤），兩次裁決皆為 2白1紅（3位裁判），但係事後比坐在中間後邊三位裁判長（以卜錦文為首）推翻並裁為失敗。從而令到佢三舉失敗，失去比賽資格。

1）如坐在中間位裁判後邊的裁判長可以決定是否成功，為什麼需要左右兩邊的裁判？

2）2次都是卜錦文叫身邊兩位裁判長去做決定，本身另外2位並無推翻意願（依本人所見）

3）既然有第一次的裁判推翻，為什麼沒有即時調整裁判的尺度，導致有第二次的推翻裁決發生？

4）試後我作為教練，我向裁判詢問，然後他叫我向裁判長投訴，而3位裁判長同我講他們的裁決就是決定，不能改變，並且沒有作出解釋。

5）之後我再向其中一位裁判長詢問為什麼試舉失敗，他竟然說不知道。

6）本身香港健力總會小圈子為人皆知，當年亦是這個原因我才決定只在外國比賽，但現在經過多年後，外人破紀錄增加難度，在總會訓練或者熟人會得到優待（例如：蹲舉高度，臥推停頓時間，硬拉完成度）等等的垃圾制度還在。由其主席世襲位置、裁判均由自己訓練、考教練證書前必須在總會服務。

7）由於今日比賽 學生呀澤不是個別例子，最少2位參賽者破記錄宣布GOOD LIFT後再被推翻，所以我會去信美國IPF總會作出投訴。

本人資格為：
美國United States Powerlifting Association (USPA)註冊教練
美國 International Powerlifting League (IPL) 註冊裁判
中國健力聯盟China Powerlifting League -CPL 主席
2015 及2016 香港健力總會 74公斤級銅牌。
2016 年 香港健力總會74公斤級硬拉紀錄保持者

本人相信沒有最好的健力總會，只有使健力風氣更好的總會和制度。而香港的運動風氣就係俾啲班霸住唔肯讓位而不停收政府funding嘅人去抹煞。

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Jackie Wong 健力教練 USPA Certified Coach

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