【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》＆天下文化X Readmoo電子書全書系書展】​
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「與清晨對應的不總是黑夜，與少女心對照的也不是將死之老。​
這兩極之間琢磨熟成的時間，應如午後的緩慢和煦。」​
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大概是眼看著我從少女成長為資深少女（嘴硬）了，最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的，現代社會推崇年輕、極力抗拒老化，不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化，小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。​
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人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長，商人善於大量製造並販賣老化焦慮，強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故，遇到喜歡叫別人猜年紀的人時，千萬記住這是陷阱題，也是送命題！我們必須蒙蔽良知，將目測年齡減少十五歲，才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容，安心嘆息自己又平安活過一天。​
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渴求青春樣貌、強健體力的同時，人們往往忽略了身體健康，心理更要健康。很可惜地，人類的智慧並不會伴隨年齡增長，不少人外表看似成人，心智年齡卻像小孩，剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中，探索中年世代的內心、變老的意義，並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。​
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個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎，書寫內容有理有據，非空泛之談，觀點冷靜清晰、鞭辟入裡，文字又溫潤如玉，以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心，每個在成長過程受過傷的讀者，都能在書裡找到安慰，沉浸於淬練過的平靜。​
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談老去，鄧醫生以醫學觀點說明，當你太恐懼老化、過於努力去抗老，易導致慢性壓力，甚而衍生各種身心症狀，反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖，改為「知老」、「樂老」，接受自己現在的年紀與狀態，讓身心皆得到自由，才能創造由內而外的安定感。​
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回頭想想，年輕時期的王祖賢美艷無雙，熟齡的她不也美得沉靜自然？而七十六歲的海倫米蘭（Helen Mirren），即便臉上有明顯歲月痕跡，仍難掩動人風韻，迷人風趣，是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅，正符合哲學家阿密爾之語：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」​
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談家庭關係，年屆而立或不惑，許多人既為子女，亦為父母，夾在兩難身分間，內心滿溢不安全感，咎因兒時受的傷，擔憂自己會不會重蹈覆轍？害怕沒能力成為好家長，如心理學家阿德勒所言：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」​
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身為榮格心理分析師的鄧醫生認為，人越到中年，越會浮現無法原諒的原生家庭創傷，「與父母和解」並非意謂要諒解他們，而是放過自己，不再執著於曾歷經過的不公平，把現在的人生過好，成為比父母更好的人，也許你已經是了。​
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此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」，然而，書中以心理治療工作實例說明，若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大，不得不壓抑天性，採取保護措避免失望，便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」，例如中國流行的「躺平」現象，或是不少人受困於婚姻泥淖中，卻說：「為了孩子、為了家庭和諧，我別無選擇。」​
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試問，你是真的沒有選擇權，還是害怕選擇，選擇了不選擇？​
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再者，習得性無助也導致所謂的「做自己」，傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」，意識到了嗎？以上宣言只是對他人的反動，我們只知道「不要」什麼，卻不清楚自己「要」什麼，這離「做自己」還有一段很長的路要走。​
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《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問，重點在於提出解方，閱讀本書不限於單向觀看，是與自我的互動對話，讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己，認清性格中的多重面向，重新界定自身價值，找到往後餘生要前進的方向，正如本書副標所言，「明天的女人，將比昨天的女孩更精采」（因為中了樂透頭獎）（並不是！！）​
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【書展活動說明】：​
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展，9/30(四)前，單本85折、3本75折​
​https://bookzone.pros.is/3nu63w
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2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠，9/15(三)凌晨12點起​
​https://bookzone.pros.is/3lt8ug
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3、週週限時加碼優惠預告​
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇（增訂版）》55折​
9/29(三)《與成功有約（30週年全新增訂版）》54折​
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【抽獎辦法】如下：​
1、感謝天下文化大方贊助，本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」，將抽出兩位幸運的讀者！​
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2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15（三）凌晨12點起，限時24小時五折優惠(190元)，所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書，抽書部分另選有興趣的，比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等（今年的熱門暢銷書）​
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3、留言請告訴我，你最想看天下文化書展中的哪本書？（請點連結挑選）​
例如：『我最想看《雜訊》』​
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4、即日起，至2021/9/18(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單​
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5、抽獎不限地區，住在地球的讀者皆可參加，抽中的讀者，天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號​
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#天下文化 #Readmoo讀墨電子書 #鄧惠文醫師 #我想看妳變老的樣子 #中年課題 #熟齡女子 #生命故事 #自我 #家庭 #伴侶 #親子 #照護 #世代 #大姐之路

#OnMyRoad

那是三月底的暖和日子。翻著新出版的《BeLong》，我又思念起小時候的中山北路。

《BeLong》算是第一本由街區出發，深入走讀土地情感的雜誌，在一座城市中熟悉的街道上，探究文化歷史、美食以及生活美學。很榮幸，它們的第一次企劃與訪談就想到我，採訪那天，直到現在回想都是個愉快的經驗。

「如果要說一條永遠佔據在你心底的街道，會是哪一條？」

我會說是「中山北路」。

還沒上小學的兒提時代，媽媽還在中山北路上的一間日本貿易公司上班，雖然記憶有些淡薄了，我依稀記得媽媽常常牽著我的小手，在被大大樹蔭遮蔽的中山北路上散步，接著偶爾會帶我轉進晴光市場的小徑。我記得，市場走道兩旁的舶來品店櫥窗，陳列著滿滿日本來的餅乾糖果、超合金戰隊機器人公仔、漂亮的衣服帽子，還有一堆從未見過的物品，它們好像都在一邊閃閃發光一邊笑嘻嘻地看著我。那時候台北的東區尚未發達，對我來說，晴光市場就是樂園。

長大了，中山北路漸漸不同了，精品店街比鱗次、婚紗店多了起來，南西商圈也逐漸形成，我仍喜歡在這裡散步，與朋友隨意逛逛、喝喝咖啡，比起充滿緊張感與工作氛圍的東區和信義區，這兒總是有一種能讓我放鬆做回自己的魔力。

進入職場後，我的長年好友，攝影大師蘇益良早期的攝影棚也正好位在中山北路上，所以這條路依舊是我最常拜訪之處，我在那兒創作過無數的時尚作品、造型過無數的大牌明星；直到現在，我們兩個人偶爾聊起過往，還是非常思念那座充滿人味的攝影棚。

三月時，突然接到來自黑潮文化的採訪邀約，想要與我聊聊心中的「中山北路」，說實在我很意外，沒想到他們會找上我，我想他們應該也很意外，原來我與中山北路的羈絆那麼深。

我帶著編輯與攝影師，走在和煦陽光下的中山北路巷弄間，造訪一間間我私底下喜愛的小店，順便觸景傷情地回想我的孩提時代。

謝謝《BeLong》。

三件式麻質西裝套裝/ SYNDRO
編織草帽/ Mr.Olive 鏤空皮鞋/ Steve Mono 眼鏡/ Moscot。

#佔據你心底的人生街道是哪一條？

延伸閱讀：https://qdymag.com/local-story/44

黑潮文化 SYNDRO MR.OLIVE MOSCOTVCI 有橙國際
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在我腦海裡，這首歌響起，就會浮現波爾多的鄉間，好友家裡溫暖的家人，每個角落都充滿魅力的屋子，炙熱乾燥卻和煦的風，躺在草地上滲出的汗，樹蔭下分享著音樂，房屋四周採摘著無花果，期待著每天朋友的大廚媽咪準備的晚餐⋯⋯

托朋友溫暖一家人的福，〈蜂蜜人蔘〉的曲子，就是在這氣氛下誕生的。我覺得，或許正是因為那些溫暖，讓我在唱這首曲子時有自由的感覺。

我的聲音不是那種一見鍾情型的，我習慣看到第一次聽到我唱歌聲音的人，會不自覺皺起眉頭，需要適應一下。我的鼻子因為鼻中隔彎曲、過敏、息肉等狀況，自小就受盡折磨，但儘管如此，當醫生不確定矯正鼻中隔會不會改變我的嗓音時，我還是放棄矯正，想要保留這個「大家會皺起眉頭」的聲音。我相信好聽的聲音沒有定義，也沒有人能說怎麼唱最好，都是喜好而已。

之前在一個月二三十場演出的時候，我體會到，偶爾放下那個想打磨聲音跟表現到完美狀況的處女座的自己，去接受每一天不同的狀況，所帶給我的直覺反應，以及用最真誠的方式去跟內心的感情互動，讓我跟歌曲的連結竟然更深。漸漸地，反過來影響我在錄音時的選擇。以前我會預設一個想唱到的樣子，不符合那唯一的目標就不斷重新來過。但我越來越喜歡在錄音過程發生的很多「意外」：不小心唱啞了的音、因為情緒波動的聲音偏差抖動、太激動的尾音斷裂、喘不過氣的呼吸⋯⋯這些會被以前的我定義為「錯誤」的驚喜，卻讓我越來越覺得，我是真的在唱歌……有時甚至感覺，不是我在唱歌，而是歌在唱我。所以我越來越喜愛保留這些意外，雖然，這些意外不出所料地，常在發行後遭到質疑或不諒解，哈哈，但對我來說，真的很珍貴。

在一個晚上錄這首〈蜂蜜人蔘〉時，唱著唱著，也沒有什麼不好，但就是覺得少了點什麼，於是決定隔天要一起床就唱，聲音沒有那麼亮與乾淨，但是狀態慵懶慵懶的，一兩個唱的時候卡到的轉音，回放聽了卻很喜歡，還反過來模仿那個「卡住」的感覺⋯⋯寫這首歌時，是一個意外，錄這首歌時，也有一些意外，但這些意外，都給我唱歌應該有的自在、自由，沒有什麼目的，就只是在自己的歌裡漫遊的感覺。這是我在自己這兩三年的演唱生涯中感受到的，謝謝魚丁糸讓我能自由，也謝謝你們聆聽這份自在。

謝謝魚丁糸容許我給自己人蔘，也給自己加點蜂蜜。

〈蜂蜜人蔘〉ＭＶ：https://youtu.be/jI8nFU95K7s
〈蜂蜜人蔘〉收聽：https://umg.lnk.to/HoneyGinseng

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💚《池堂怪談》專輯預購： umg.lnk.to/Oaeen2021
💚《池塘怪談》#魚丁糸首張專輯試聽影集
每週四更新二集，免付費會員即可觀看
🎬晚上8點 | myVideo：https://pse.is/3krlcy
🎬晚上9點 | 公視+：https://pse.is/3mgn6a

#魚丁糸 #蜂蜜人蔘 #池堂怪談
魚丁糸 #程偉豪 #池塘怪談

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今夏最青春熱血搖滾創作
派偉俊為軍武娘化動畫《槍娘》量身打造片尾曲《戰鬥吧槍娘》

熱血是無所畏懼 曬青春是必須 
戰鬥吧！自己的人生自己主宰
繼去年為人氣動漫《王牌御史》影視系列創作主題曲【敵人是誰】及片尾曲【超能力】後，今年再度受邀為原創IP《槍娘》動畫打造熱血搖滾創作【戰鬥吧槍娘】，希望小派能用音樂唱出槍娘的戰鬥精神，並為動畫注入青春正能量！ 

小派對動畫並不陌生，小時候也是動畫迷，但這次是首次嘗試創作搖滾曲風，在作曲及演唱方面可說是一種新挑戰！創作能量滿滿的小派表示「有別於之前的EDM歌曲，這次配合動畫感覺嘗試了以新的曲風來寫【戰鬥吧槍娘】，希望大家會跟著節奏動起來，聽完歌曲後做任何事都會更有衝勁！」【戰鬥吧槍娘】的編曲採用了大量的電吉他配上優美的旋律來表達五位槍娘各自的獨特個性 – 呆萌、傲嬌、狂野、無情、腹黑，同時展現出槍娘少女自信勇敢的一面。 

派偉俊 Patrick Brasca 【戰鬥吧槍娘 Gun Fire】
曲 : 派偉俊Patrick Brasca 詞 : 張藍云

(Fire wow wow wow Fire wow wow wow……)
熱血是無所畏懼 曬青春是必須
不用太過憂慮 我們來創造新秩序

這世界 驚奇又有趣
別害怕 去冒險之旅
紫外線 伴隨和煦
芬多精 有綠

最討厭 偽真實 愚蠢言語
好朋友 在一起 就能成局
肩負起 的秘密 我來承擔 期許

戰鬥吧 槍娘少女 傲嬌地展示 我主宰世界規律
戰鬥吧 槍娘少女 火爆地打破 每一個邪惡禁忌
真誠的 自信的 微笑的 善良的 勇敢的 從容寫下詩句
戰鬥吧 槍娘少女
(Fire wow wow wow Fire wow wow wow……)

說好陪我繼續 永遠為我遮雨
巧遇你的機率 彷彿在演出偶像劇

這日常 不能只給予
我在意 你每一個情緒
很幸運 有你參與
能摘下 面具

保護你 照顧你 亦步亦趨
愛情嗎 這味道 芬芳濃郁
扶持著 向前走 傳說變成 奇遇

戰鬥吧 槍娘少女 呆萌地包容 愛上的真心伴侶
戰鬥吧 槍娘少女 冷靜地腹黑 不公義傷心委屈
友誼的 自我的 青春的 責任的 歡樂的 創造美好結局
戰鬥吧 槍娘少女

保護你 照顧你 亦步亦趨
愛情嗎 這味道 芬芳濃郁
扶持著 向前走 傳說變成 奇遇

戰鬥吧 槍娘少女 呆萌地包容 愛上的真心伴侶
戰鬥吧 槍娘少女 冷靜地腹黑 不公義傷心委屈
友誼的 自我的 青春的 責任的 歡樂的 創造美好結局
戰鬥吧 槍娘少女
(Fire wow wow wow Fire wow wow wow.…..)
戰鬥吧 槍娘少女
(Fire wow wow wow Fire wow wow wow......)

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微微地清風拂來，被撩動的風鈴在門邊叮鈴作響，隨著門扉的輕掩，穿越粗細穿插的鐵件屏風而來的日光，接替微風的任務，帶著點清清河水的清涼和煦的迎賓，與大自然同生共息的舒適自在，在踏上義大利進口磚的玄關踏面時，一個擁有天光水景的寫意人生，就在眼前展開。

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