[ 暫時停止呼吸😭😭😭試試看有多難受！]

先請您憋氣並默數十秒鐘，是否感受到頭痛、胸悶、心跳加速、血脈噴漲、有點生不如死，沒錯！如果這樣呼吸中斷的情況發生在熟睡中，而且天天發生，可想而知這會是多麼危險的事情！

最常見的阻塞型呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea)是由於上呼吸道在睡眠期間塌陷所導致，而上呼吸道的組成包括鼻子、舌頭(舌根)、扁桃腺及咽部肌肉，其中若有任何一處的組織過大或肌肉張力不足，都容易在平躺熟睡時造成呼吸通道完全或部分阻塞，進而導致血氧濃度下降，長期可能引起腦中風、心肌梗塞、高血壓及代謝症候群等嚴重的疾病！近年來更有研究指出睡眠呼吸中止症與耳鳴亦有關係。

不僅如此，睡眠品質不佳也會讓白天精神及注意力無法集中，對需要長時間開車的族群更是非常危險，千萬別輕忽睡眠呼吸中止症帶來的傷害！

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陳安婕醫師教大家
1. 您是睡眠呼吸中止症的高危險族群嗎？來做個自我檢測吧！
2. 耳鼻喉科診所可以幫助您的事有哪些
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🙀🙀🙀喉嚨痛都是感冒引起❗❓扁桃腺發炎未即時治療，小心變成致命的深頸部感染😱😱😱

「醫生，我扁桃腺發炎，喉嚨好痛！」一位二十多歲的年輕男生來診，說話時不但大舌頭說不清楚，呼吸也感覺有點喘。他敘述自己經常感冒、喉嚨痛，所以習慣直接購買成藥來吃，沒想到這次怎麼吃藥都都沒有效。如此不舒服一個禮拜之後，接下來喉嚨痛到根本無法進食，甚至連嘴巴也張不開。
經檢查過後，發現他某一側的扁桃腺狀況良好，但另一邊的扁桃腺已腫脹到幾乎要把喉嚨給占滿了。這可不是單純扁桃腺發炎，而是更嚴重的扁桃腺周圍膿瘍！

✅扁桃腺位置在哪裡？為什麼會發炎？
扁桃腺位於人體的口咽部，包括三個部分：1.顎扁桃腺，通常張開嘴巴就可看到左右兩側各一顆；2.在舌根部的舌扁桃；3.在鼻咽部的腺樣體。因為它是由淋巴組織所組成的腺體，所以也擔負起身體的防禦機制，當我們接觸到外界的細菌、病毒或過敏原時便會產生免疫反應。
一般引起扁桃腺發炎的原因，主要是病毒感染，經常在感冒時合併發生。當扁桃腺發炎持續一段時間，有時可能會演變為細菌性感染，就需要施以抗生素治療了。 有一部份患者扁桃腺發炎的情況，多發生在免疫力下降時，像是一陣子常有熬夜、睡眠不足或飲食不正常，就比較容易出現發炎症狀。

✅發燒、喉嚨痛……，扁桃腺炎還會有哪些症狀？
扁桃腺發炎的典型症狀，包括喉嚨疼痛、發燒，也可能會有類似流感如全身倦怠、無力等症狀。其特徵是可見到扁桃腺紅腫、淋巴結腫大等情形，較嚴重的話還會觀察到點狀或片狀分布的白色斑點，也就是化膿。若進展到化膿性扁桃腺炎，患者多會有吞嚥困難、講話有點沙啞甚至痛到沒辦法講話，小朋友可能還會止不住地流口水。

✅頻繁發作怎麼辦？必要時可考慮手術切除
當急性發炎時，除了服用醫師開立的藥物之外，若是喉嚨很痛、連吞嚥都出現困難時，口含些許冰水或食用冰涼的流質食物都能幫助舒緩。此外，一部分病人經常有扁桃腺發炎復發的狀況，臨床上碰過每個月都會因此來診一兩次的患者，有的動不動就發燒、有的則是會造成呼吸道阻塞、還有人會有睡眠呼吸中止症的現象。面對這一類慢性發炎的族群，若已經過治療仍無法改善的話，通常會建議考慮接受手術摘除扁桃腺，幫助恢復呼吸道的暢通，且可減少發炎時的不適與併發症。
「不是說扁桃腺是身體的第一道防線嗎？拿掉之後難道不會讓抵抗力下降、細菌更容易入侵了？」有不少病人在聽到切除扁桃腺時往往感到十分疑惑。事實上，一般扁桃腺的免疫活性在青春期過後便會降低，身體的防禦任務會由其他地方來負責，所以成年人切除扁桃腺之後並不會產生免疫力低下的副作用。至於兒童的扁桃腺雖仍具有免疫活性功能，但人體除了扁桃腺這一圈淋巴組織之外，還有許多淋巴系統也能提供防衛機制、對抗細菌，移除扁桃腺後同樣不至於造成明顯的免疫力下降問題。
另外，有學者研究指出，五歲過後的幼兒切除扁桃腺之後，血液中的免疫球蛋白和一般人並無差別，亦即和未切除扁桃腺的人相比，免疫力不會比較差。甚至還有新近研究表明，幼兒接受扁桃體切除後，因上呼吸道感染而就醫的次數反倒有下降趨勢。

✅單側喉嚨腫痛，恐是扁桃腺周圍膿瘍
比起扁桃腺發炎，另一種大家更應留意的則是「#扁桃腺周圍膿瘍」。顧名思義，「扁桃腺周圍膿瘍」是扁桃腺旁邊的小唾液腺發炎化膿，因為積膿無法排出會導致單側扁桃腺腫大，為常見的的深頸部感染之一。除了喉嚨痛、發燒、吞嚥困難或聲音變化等表現之外，它和單純的扁桃腺發炎有個很大的不同：一般發炎化膿會是兩顆扁桃腺同時發生；但扁桃腺周圍膿瘍多為單側腫痛，且若仔細觀察就能發現扁桃腺本身並不會顯得特別腫大，反倒是扁桃腺旁邊的組織較為腫脹。
萬一未盡快接受診治，當扁桃腺周圍發炎情況太厲害，不但會影響周圍肌肉的牽動，導致連嘴巴都無法張開。程度嚴重者，可能還會從脖子向外擴散到胸部變成縱膈腔炎，或進一步對心臟造成影響，甚至帶來致命的威脅，千萬不可等閒視之！
針對扁桃腺周圍膿瘍的治療，通常在比較專業的耳鼻喉頭頸外科診所會直接用一根很粗的長針進行穿刺、抽出膿汁，避免深頸部空間都會遭受到感染。視情況必要，有時可能還需住院治療，透過開刀方式將膿瘍引流出來。

🌟🌟陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您🌟🌟

臨床上不乏一開始以為自己喉嚨痛只是小感冒引起、未積極治療後來卻惡化的病人，特別是前陣子疫情緊張，很多人都不敢就醫，直到實在痛得受不了才求診。提醒大家，一般感冒病程多為3～5天，便會逐漸痊癒，假使喉嚨持續腫脹疼痛或已服藥三、五天還未有好轉跡象，可能是有其他疾病問題，必須盡快查明、及時治療。除此之外，有病人分享之前喉嚨痛到他院看診，或許因防疫之故，醫師並未看診、僅聽口頭描述便開藥的狀況。以個人經驗來說，凡耳鼻喉相關症狀醫生通常都會請患者打開嘴巴以便詳細檢視，才能確知是否有異狀喔！　

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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:56 身體出狀況才下定決心戒心
04:47 菸害容易讓我們得到哪些疾病？
06:18 哪些食物可以幫我們養出健康的肺？
11:51 紫薇大解析 小心容易有胸腔疾病的人
18:22 長期受鼻竇炎所苦 年紀漸長感到越來越困擾
20:30 鼻腔問題該如何治療 才能改善症狀？
23:00 過敏性鼻炎的飲食要注意什麼？
25:20 星座大解析 生病不會認真治療的人
33:44 生肖大解析 免疫力特別好的人
37:28 媽媽長期洗腎 不慎摔跤 身體加速退化
40:03 腎病患者有哪些症狀？哪些人是洗腎高危險群？
42:19 洗腎飲食原則
51:01 紫薇大解析 要小心腎臟方面疾病的人
55:07 現在養成良好生活習慣 也會定期健康檢查
57:40 二手菸、三手菸　危害都比一手菸大？！
01:02:35 星座大解析 非常注重健康的人
01:07:47 超神準測字占卜 未來一個月 我能健健康康嗎？

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各節重點：
01:28 當年SARS有多可怕？
03:18 武漢肺炎是怎麼造成的？
05:04 傳染與治療
06:21 會像SARS一樣嚴重嗎？
07:16 政府如何應對？
09:47 我們民眾要怎麼自保？
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【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡＆范范
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→ 30省份啟動重大突發公共衛生事件一級響應 - 新浪新聞：http://bit.ly/2RCUzJf
→ 武漢肺炎 習近平坦承加快蔓延形勢嚴重 - 中央社：http://bit.ly/2vBpBZP
→ 防武漢肺炎擴散 中國全面禁止旅行社出團 - 中央社：http://bit.ly/37EZ4IX
→ 總計13國啟動撤僑計劃 日、德與中協商陷僵局 - 聯合新聞網：http://bit.ly/2O5pCLR
→ 武漢肺炎 我再增兩例「兩岸旅遊團雙向暫停」-聯合新聞網：http://bit.ly/3aQxU3U
→ 武漢肺炎突破2023例：廣東汕頭「封城」，中國「海外陸客團」全停 - 轉角國際：http://bit.ly/2tQr7qp
→ 考察火神山醫院建設　李克強：將成收治患者的「安全島」 - 東森新聞：http://bit.ly/2GyX8pJ
→ 17年前的歷史瘟疫：當年 SARS 疫情爆發時，發生了什麼事？ - 泛科學：http://bit.ly/2O9gvKb
→ 嚴重急性呼吸道症候群 - 衛福部疾管署：http://bit.ly/2REHEqz
→ 走過抗SARS 醫師呼籲別讓人性擊垮防疫 - 中央社：http://bit.ly/37Qrsry
→ SARS後13年／他們不是英雄 他們是受難者 - 民報：http://bit.ly/37zPDdT
→ 《封面故事》獨家直擊 深入和平醫院100小時 - 壹週刊：http://bit.ly/3aVOPly
→ 當年台大醫院的故事 - 蘇怡寧醫師愛碎念：http://bit.ly/36Eqj5c
→ 武漢肺炎蔓延中　該如何預防？一次看懂新型 、SARS、MERS的差別：http://bit.ly/3151m1H
→ 疾病介紹 - 衛生福利部疾病管制署：http://bit.ly/37EU3jJ
→ 武漢肺炎是SARI？ 疫情指揮中心：不實資訊別再轉傳：http://bit.ly/36Fs0iT
→ 武漢肺炎》她從武漢返鄉19天無症狀 5親友確診感染：http://bit.ly/2GyY39F
→ 武漢肺炎》確診病例出現「無症狀感染者」專家警告仍有傳染力：http://bit.ly/2U9ZfIC
→ 中國證實武漢肺炎可透過接觸感染　無症狀者也有傳染力 - 蘋果日報：http://bit.ly/2RYvisd
→ 武漢肺炎》致死率15％？台專家：多為輕症 死亡率約3％ - 自由時報：http://bit.ly/3aQyT46
→ 武漢肺炎》美媒模擬6500萬人死亡 前馬偕醫師：死亡率約1％：http://bit.ly/3aTnnFc
→ WHO衛生緊急計畫專家估：武漢肺炎死亡率約2% - 聯合新聞網：http://bit.ly/3aQyT46
→ 武漢肺炎台灣淪陷！我們離SARS重演還有多遠？ | Heho健康：http://bit.ly/37Gc40S
→ 關於武漢肺炎：2019新型冠狀病毒的10個關鍵知識 - 報導者：http://bit.ly/38KnS2m
→ 防武漢肺炎啟動「電子監控」！哪些人需居家隔離一張表秒懂 - 東森新聞雲：http://bit.ly/2S0LbhH
→ (1/26) 中央流行疫情指揮中心公告：http://bit.ly/2UauTW3
→ 口罩停止出口一個月 蘇貞昌：數量一定夠 - 中央社：http://bit.ly/313soXe
→ 自帶口罩出境 海關：每人不超過5盒：http://bit.ly/2RDcsHZ
→ 別讓口罩白戴！醫：3大NG「脫口罩」動作可能很危險：http://bit.ly/314zafr

【 延伸閱讀 】

→ 《科學》雜誌：武漢肺炎病毒起源地恐非華南海鮮市場 - 聯合新聞網：http://bit.ly/2Gzg33x
→ 防疫捷報！澳洲成功複製武漢肺炎病毒：https://www.rti.org.tw/news/view/id/2049602
→ 紀錄觀點【和平風暴】(導演:古國威)：https://www.youtube.com/watch?v=sfsaCHyMuwY
→ 紀錄觀點 【穿越和平】 (導演:朱賢哲)：https://www.youtube.com/watch?v=TIcBEOEzYno


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