🌿 SUQQUから新しく高保湿のスキンケアラインが登場したよ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @suqqu_official 🆕AQUFONS （アクフォンス） 2021年9月3日〜発売中！ ⁡ ✔︎リファイニング セラム（美容液） 50mL 12,000円+tax ⁡ ✔︎ ハイドレイティング ローション （化粧水） 200ml 全2種類 各8,000円+tax ⁡ ✔︎ リプレニッシングフルイド（乳液） 125ml 15,000円+tax ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❀ 高保湿&エイジングケアラインの“AQUFONS”がこの秋新登場！美容液、ローション（2種類）、乳液の4製品のラインナップです。 ⁡ 今回オンラインレクチャー会にて、使い方やコンセプトを教えていただきました🥰 ⁡ 🌿 ⁡ AQUFONS（アクフォンス）とは 水（AQUA）の湧きあふれる泉（FONS）。 
命を満たす湧き水のような、うるむ艶感を湛えた肌印象をめざすスキンケアライン。つまり保湿力に特化したようなラインですね。 ⁡ 写真から伝わるかな〜？ その名を体現しているかのような、水の模様が描かれたパケがめちゃくちゃお洒落なのよ…！ スキンケアは結構ドクターズとかのシンプルデザインのものを使うことが多いから、このスタイリッシュさはテンション上がった。並べるだけでめっちゃ可愛い！笑 ⁡ さて、SUQQUと言えば“艶肌”のイメージがある方も多いかと思います。 メイクアップ品も、上質な艶肌を演出できるようなアイテムが豊富な印象が。 ⁡ 今回の新しいスキンケアでも艶肌をめざすことができるようで、ではSUQQUが思う艶肌とは一体どんなものなのかというと、 ⁡ 『うるおい』『透明感』『明るさ』、そして『ハリ』『キメ』
 これらの5つを兼ね備えたお肌をイコール艶肌と定義しているそうです。 ⁡ アクフォンスでは、肌をくすませる乾燥、うるおい不足、キメの乱れや肌荒れなどに多角的にアプローチ。 艶肌をつくる表皮機能に着目した独自複合成分“AQUFONSコンプレックス”を配合し、肌が持つ水分保持機能をサポートしながら透明感のある艶肌をめざします。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️使い方は？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① #リファイニングセラム 美容液先行のタイプ。3,4プッシュ手のひらに出して馴染ませてから使います。 ⁡ これね、肌馴染みの良いジェルなんだけど、肌に馴染ませていくと次第に滑らかなオイル状に変化するの！ しっとりとうるおうだけでなく、艶やかでハリのあるお肌になるし、その後に使うローションの肌馴染みも、これがあるとより良くなってオススメ。 ⁡ ② #ハイドレイティングローション 今回使用したのは、2種類ある化粧水のうちより保湿に特化した“エンリッチド”というタイプ。 ⁡ コットンに2,3プッシュ出したらお肌に滑らせてハンドプレス！
 このローション、保湿力が高いタイプなのにベタつかないんです。 ⁡ 乳液を化粧水に入れ込む乳液in化粧水の処方になっているそうで、この乳液のエモリエント成分はナノサイズにしているから、シャバシャバ系のテクスチャーながら高い保湿力を実現しているそう。 ⁡ ③ #リプレニッシングフルイド 手のひらに2,3プッシュ出して馴染ませてから使います。 ⁡ こく感と艶感を与えるために、質感の異なるオイルを配合しているそうで、乳液とは思えないくらいこっくりリッチなクリーム状で驚き！ ⁡ 乳液とは思えないくらいの保湿力とホールド感なので、乳液だけだと物足りないな〜って方でも安心感あると思う！まさに私がそう！ ⁡ ビルベリー葉エキス配合でセラミド産生を促進し、バリア機能のある肌に導きます。 ⁡ 🌿 ⁡ そしてライン共通のアクアティックフローラルウッディの香りは、思わず深呼吸したくなるような心地良さです🤍 ⁡ まるで香水のように、時間の経過で香りが移ろっていくので、スキンケア後も、ふとした瞬間に漂う香りに癒されます。（だからといって香りが強いわけではないの！さり気なさもポイント高い◎） ⁡ スキンケアだけで艶々のお肌になれるので、個人的には朝使うのが気分。肌の土台がしっかり整っていると、ベースメイクの艶感を底上げしてくれる気がするのです🌱 ⁡ ちなみに、もしどれか一つだけ取り入れるとしたら、私は先行美容液がお気に入り。 肌馴染みもいいし、保湿力もあるし、ツヤ肌に仕上がるし。何より見た目がめちゃんこお洒落で見るたびにテンション上がるよ〜！ ⁡ #おえかきコスメ #コスメ好きさんと繋がりたい #suqqu #スック #suqqucircle #suqqumakeup #スキンケア #スキンケアマニア #スキンケア用品 #スキンケア紹介 @suqqucircle

2021.8.31靈遊紀錄·驗證之旅③ 那是一片純白，不是死白的慘白，是一種「感覺」很飽和的、柔和的白，是豐盛的白。 【啊，原來我這麼愛鮮奶是這樣嗎！那是鮮奶白對吧！】 很明顯地，這裡是一個心想事成地帶，然而，有什麼需要成的嗎？一切盡在安排中。 沒有你我、沒有善惡、沒有命運、沒有「沒有」、只有密密麻麻地流動與波紋，但、在純白處並看不出「流」，它們已經歸一了。 我愣了一下，回頭流進甬道，再回到那個大片的白，反反覆覆地來回（這邊不是被強迫輪迴的時空間錯亂感）。 某次睜眼時，忽然一陣反胃。 『嗯？什麼都是流的話，反胃像是一個凸起的水花，奇怪的凸起，把它抹平好了。』 念到及成，反胃感瞬間流走。 『哦！酷！』 解決掉反胃感，原想開始和友人描述我看到的東西與體驗。 咦？我幹嘛要「描述」，何必要「說」，「言語」都是不必的。 那塊白再次淹沒一切浪花。 ————————— 待旅程尾聲，開始可以亂講話時，我向友人確認：那一開始來個人類幹嘛？ 結果如猜想：沒幹嘛，吃飽閒著，就是場巨型鬼打牆。 【出現了，定義了更多，蒙蔽了更多。這不可能遺忘，只是少了「去意識到」。】 「生是上升，命是下墜；靈是全一，魂在下墜；存是流、在是截。」 「龍是流的通道，它是作為引導存在而不是生物；而西方的『龍』就等於『世界樹』，它們來自圖形勝過目前常態的定義。」 原來，我被稱作「龍女」是這樣，因為是通道啊。 擁有羽毛刻痕的通道，刻得很深。 難怪我是風，是風⋯？原來真的是風哦！不是樹跟大地！ 我是存於空氣的通道本身，對一般人而言，我這裡清新舒適是因為這樣。 不只是舒適，還是捷徑呢！通往空的、療癒的捷徑。 Pure。這像是一個描述流的聲音。 在空間裡並沒有聲音的存在，一切盡在靈與全之中。 我不再反覆來回流與白，甚至我非常想要直接窩在白的領域從此登出物質界。 在這裏只要呼吸，直到流入空、融入空，當然，在物質界也是，就僅僅要「呼吸」，直到再也不用呼吸、抵達肉身死亡、解開精神枷鎖的進程。 懸在白之中，望了望，『白之外是什麼？』 念成及成，然而這個像是被屏蔽一般，很明顯感覺到反彈，這無法出去，但感知得到外面還有。 【在那裡面無法描述那種感受，我知道（儘管沒有「知道」這件事）白之外還有，但我看不著，直到整理紀錄才能描述⋯⋯這類似「家禽的世界僅止於那個牧場」，牧場以外的你不需要，所以待在白、待在屬於我們的極致】 至於旅程回來能怎樣？有什麼改變？沒有啊，生命本來就在流之中，並且是通道的部分，本來就在推移，於是我能帶著他人推移入「流」。 ————————— 後記： 瞎問了友人很多關於人類定義出的東西結果到底是什麼？包含傳說中的「眼睛」。 眼睛包在流中間，或許是阻礙流的積淤或者來自白之外的監視，誰說得準？ 反正我沒看到。 啊不對，我突然想到了。 那隻「貓」，貓臉，黑色曲線繞著組合成的貓，有輪迴眼之類的。它就在白與流的交匯處直勾勾看著我，當時只有想到「啊有貓欸，好可愛，所以貓很接近本源這樣。」 至於界環奶奶，它的定位像是在「白」引流匯聚成一池水放於獨立空間，空間就只有樹與溫泉，外圍的白是可見不可入的屏障。 那裡，只是提供休息用的。 界環奶奶不是杖而是鑰匙，它會開通各種通道引領有緣人進來休息。 因為它對接「白」，不用被淨化。 說實在，其他礦石的流本身也不應該被淨化，都是人類髒髒啦！礦礦好無辜。 《終》 紀錄以上，像是夢紀錄一般地分享。 Photo/ @chickenmansphilosophy #靈遊 #靈性 #外拍 #精神 #神遊 #靈性成長 #外拍模特 #能量 #維度 #異世界 #空間 #時空旅人

教練！！ 你為什麼要問我這麼簡單的問題 每次在下課之後，還是會一直思考這堂課程，可以有哪裡更好，有沒有什麼方法可以更快找到問題，可以更快開始讓學生訓練自己想練的動作，這邊除了要培養自己的思考速度以及眼睛以外，最重要的還是 我想的事情和學生想的倒底一不一樣 這個就跟”名詞定義“有很大的關係 舉個例子，之前我都很信任學生說的話，通常在詢問學生知不知道核心用力的感覺，如果學生說有，就會慢慢開始帶訓練動作，但當我帶到硬舉這個動作時才發現，不對...他核心怎麼怪怪的，更詳細問才知道，學生以為在負重時維持腹內壓的方式是憋氣加上用力縮小腹，然後hold不住就是腰帶越綁越緊 這時我才發現，原來我跟學生心中同樣是“練習呼吸”、”保持腹內壓“，這樣的名詞，但是給的定義卻完全不一樣 同樣的名詞定義，不同人解釋，或是學習到的不一樣，這樣起點就錯了，終點會不會一樣我不知道，但是總會不小心就繞了遠路 這樣“名詞定義”差異的存在，讓我現在習慣接到新的學生時，上體驗課時，都還是會先把很多事情問清楚，不管是呼吸的練習，髖關節鉸鏈...等，藉此重新確認我心中的基本功練習，跟學生心中想的到底一不一樣 同樣的，最近也蠻常遇到練得很壯或是很有訓練經驗的學生來上課時，可能還是會感覺，教練怎麼會問我這種問題 比如說，你平常訓練時，闊背肌的感受度怎麼樣？知道核心繃緊的感覺嗎？你會計算訓練量嗎？你課表安排的怎麼樣？ 需要我幫你確認一下嗎？ 因為我知道，學生一定是有什麼地方出了狀況，不然我們不會認識，我寧願多花點時間確認，也不要放過任何一個蛛絲馬跡 而且我知道，通常出狀況的都是一些最基礎、最不起眼的小事 自從養成這樣習慣之後，我發現更容易跟自己的學生達成共識，也更容易確認好我們未來要走的方向，方向對了才不會繞遠路 #飛教練 #基隆台北上課請私訊 #如果喜歡我的文章請幫忙分享並Tag我喔 #私人教練 #一對一私人教練 #線上課程 #動作控制 #矯正運動 #肌力與體能 #無痛訓練  #運動工作室 #基隆健身教練 #台北健身教練