人生成就解鎖 ☑️
在我喜愛的書店 誠品書店 eslite bookstore 辦一場座談會 ☺️
昨晚 閱讀夏LaLa X 誠品書店的
#名人夜讀 順利的完美落幕
這次
下標王 陳夏民，你的人生編輯。 開的主題是
「人生徒勞？ 因為你沒看到重點啊！」
夏民說：我們常笑自己是窮忙族，白忙一場，之前甚至有人說，認真就輸了。但事實上，這些都是徒勞嗎？我覺得現代人對自己有時候太過嚴苛，又不知道如何看待自己的努力或是失敗，所以會產生各式各樣的壓力或痛苦，所以這一次，想透過這樣的主題，和大家聊聊看我們如何透過閱讀，來幫人生劃重點。

而我覺得學不會的課題，總在人生中重複出現。
所以這次我們推薦了五本書
讓大家透過閱讀
從理解自身到理解這整個宇宙
或許我們能因此
更溫柔的對待自己
用新的視野看待世界

「每一個過度努力的人，心裡都是受了傷的；之後，以為「努力」可以讓自己不受傷，就停不下來了。」- 周慕姿 《過度努力》
#寶瓶文化出版

「我終於可以坦然接受過往失去的、逝去的、遺忘的、後悔的一切，試著與自己和解。別離，是生命中的禮物。」-夏河靜《綿長的訣別》
遠見天下文化

「想一想這個世界，種種戰爭、暴亂、天災、人禍和貪腐。世界很糟，而且似乎每況愈下，對吧？富者愈富，貧者愈貧，而且窮人愈來愈多；除非我們採取破釜沉舟的行動，否則地球的資源很快會用罄。至少這是多數西方人在媒體上看見的世界，在腦海中浮現的世界，我稱之為過度誇大的世界觀：看似沉重，實屬誤導。」-漢斯羅斯林《真確》 先覺出版 － 思潮的最前線，知識的最先覺　

「要教導任何人任何事之前，至少得要先認識他。今天，出現在小學、中學、高中、大學裡的，是誰？」-米榭塞荷《拇指姑娘》
無境文化

「人類的心靈顯然需要與自己獨處、不必遭遇他者目光的領域。不透性是心靈的要求之一。若是完全通透明亮，心靈會燃燒殆盡，引發一種特殊的心靈過勞。只有機器才是透明的。形塑生命的自發行動、重要事件與自由，絕對不允許透明可視。」-韓炳哲《透明社會》 大塊文化

#之後我們也會推出誠品特輯的閱讀夏lala內容
大家敬請期待喔！！！！

不好意思我字很醜......是否應該開始練字了啊啊啊啊！

這個禮拜六晚上十點，我和夏宇童 將以閱讀夏LaLa 的進行模式，參加誠品書店 eslite bookstore 信義店的 #名人夜讀 活動。

現場報名已額滿，但會同步在誠品書店粉專直播（還有直播互動禮物啊啊），歡迎大家在週末的夜晚陪我們一起聊書。

這次對談中，我們將為大家介紹五本書，解釋為什麼我們常常覺得「人生徒勞」。這五本書，彷彿建構起一次從內而外又終於復返的旅程：看見自己、看見世界、再看見自己。

雖然一個小時的時間，很難把五本書都聊得盡興，但是我們會各自介紹一個重要的概念，希望這些概念成為邀請函，讓大家有機會拿起這些書本閱讀，在現實世界展開更多的對話。

我把我們會聊到的五本書，統整列在下方，也歡迎大家可以直接出發，都是很棒的作品。期待週末現場、線上見！

★童童選書

「每一個過度努力的人，心裡都是受了傷的；之後，以為「努力」可以讓自己不受傷，就停不下來了。」—周慕姿《過度努力》（寶瓶文化 出版）

「我終於可以坦然接受過往失去的、逝去的、遺忘的、後悔的一切，試著與自己和解。別離，是生命中的禮物。」—夏河靜《綿長的訣別》（天下文化 出版）

★夏民選書

「要教導任何人任何事之前，至少得要先認識他。今天，出現在小學、中學、高中、大學裡的，是誰？」—米榭‧塞荷《拇指姑娘》（無境文化-精神分析系列 出版）

「人類的心靈顯然需要與自己獨處，不必遭遇他者目光的領域。不透性是心靈的要求之一。」—韓炳哲《透明社會》（大塊文化 出版）

「我們的許多直覺在幾千年前很管用，但如今我們身在一個截然不同的世界。」—漢斯˙羅斯林《真確》（先覺出版 － 思潮的最前線，知識的最先覺　）

★活動資訊

本週六 #名人夜讀 邀請到幽默說書的雙夏組合　#陳夏民、#夏宇童，
聊聊人生中總有些我們拼盡了全力、結果卻不盡如人意的時刻。
總是努力過頭的我們，如何清楚設定方向、用對力氣在重要的事情上頭？
透過兩位講者分享幾本提點人生真相的書，讓讀者一同感受醍醐灌頂的美好滋味！
─
◤8/28(六) 22:00-23:00
誠品信義書店 3F 典藏敦南專區
講題｜人生徒勞？因為你沒看到重點啊！
主講｜陳夏民、夏宇童（閱讀夏lala共同主持人）
📍現場活動報名已額滿，讀者可同步於誠品書店FB線上直播觀看
📍【直播互動抽好禮】凡於活動直播留言互動，即有機會抽中「Wash Me!手感紙香皂」(市值$129)，限量5名，送完為止。
📖名人推薦選書，搶先看☞https://reurl.cc/7rARed
#誠品信義書店 #閱讀夏lala #打敗MondayBlue

∎ #你的存在就是無可替代的價值 ​
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疫情期間，回望過去的自己，你想對一路努力奔跑的自己說些什麼呢？​
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在人生裡，我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子；​
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不論是什麼樣子，都是我們用自己的方式在努力的樣子。​
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看著自己一路走來很努力的過程，都值得我們給自己一個肯定，都值得讓一直往前衝的我們，回過頭來，對已經很努力的自己說：​
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「嘿，一路走來，你辛苦了。​
只要你願意，你可以為了自己努力。​
不過，你再也不需要用努力來證明自己，​
因為你的存在，就是無可替代的價值。」​
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從小，對於每個孩子而言，或許都追求著這種被「無條件愛著、接納與理解」的感覺；當我們沒有機會獲得這樣的愛時，我們便抱著痛，假裝自己並不在意，成為一個藏起傷痕的大人。​
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只是，當我們因為害怕「不夠努力」可能會造成的危險：被別人看不起、不被愛、沒辦法生存，甚至是不被愛、被丟棄……小時候的我們，或許沒有選擇地努力達成這一切，但長大的我們，願不願意給自己一個，有其他選項的機會？​
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要能對自己說出這樣的話，需要很多的對自己的愛，與勇敢地相信自己。​
​⠀⠀⠀
也許，我們沒有機會從父母、或他人身上，獲得這樣的愛，但是，我們永遠都可以嘗試這樣愛著自己。當自己過度擔心他人的評價與感受、感覺自己「永遠不夠」時，願意將放在外在的眼光，拿回自己身上，和自己好好說說話。​
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⠀⠀⠀
當我們願意勇敢地相信：「我本身的存在就是有意義、有價值的，不需其他人來定義。」時，當我們願意站在自己的這一邊，像自己的好友般，在挫折時支持、信任著自己，願意停止如他人一般地，挑剔著自己永遠不夠、不好時——​
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我們會發現，我們能給自己的支持與力量，比想像得大很多。​
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🌸本文摘修自《過度努力》 （書籍連結請見留言）🌸​
圖片來源： @aquarius20010601 @寶瓶文化
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#疫情期間除了身體也要照顧心理​
#對一路上努力奔跑的自己說聲​
#你辛苦了 ​
#周慕姿｜#過度努力

▍周慕姿x鄧惠文 ​ 同台聊聊《過度努力》、《我想看妳變老的樣子》​
​
周慕姿心理師與鄧惠文醫師再度同台，這次要來聊聊彼此寫作生涯里程碑的暖心新作，當碰到人際關係、自我、家庭、伴侶等等關係上的難題，和讀者分享他們如何面對這些問題的心態。​
​
➡️你總是注意他人或是社會眼光中的自己嗎？​
➡️你想瞭解怎麼樣才能做一個安然愛自己的人？​
➡️我們不想面對，但可能是真正重要的事物是…？​
​
【我們每個人，內心都有一些傷口。如果可以慢慢地理解自己、慢慢地從這些情緒與理解中獲得滋養，就可以給自己一點溫柔，可以愛這樣的自己。】​
​
​
🎤 重量級對談人：​
周慕姿｜《過度努力》作者​
鄧惠文｜《我想看妳變老的樣子》作者​

#周慕姿 #過度努力 #寶瓶文化
#鄧惠文 #我想看妳變老的樣子 #天下文化

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#過度努力 #周慕姿 #心理諮商 #說書 #ItDeservesGreenMark

📚延伸閱讀📚
作者： 周慕姿
出版社：#寶瓶文化
出版日期：2021/03/05
語言：繁體中文
博客來：https://ibestfun.net/2oHcU

📚目錄📚
00:00 開頭
00:51 年度必讀的原因
01:02 1.文字筆觸暖心好閱讀
01:13 2.揭開心理諮商神秘面紗
01:40 3.提出方法治療原生家庭的傷
02:09 書本撰寫風格
02:56 讀後感
03:22 過度努力錯了嗎?
04:06 心理疾病的源頭
04:54 「怕不被愛了」
05:29 羞愧感
06:30 憤怒的原因
06:51 鋼鐵先生
10:13 自我反省


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在日常生活中，我們把自己一點、一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵及鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間。就在這樣的生活中，我們勉強自己，也丟失了自己。而自己，原本又該是什麼樣子？我們還記得嗎？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——摘自周慕姿《過度努力》

周慕姿心理師提醒我們：「當我們一直在想自己表現得好不好，或許我們更該想的是，那我呢？我好不好？」


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📍4∕10（六）15：00 台南．政大書城
📍4∕17（六）14：30 台中．誠品園道店

#過度努力 #周慕姿