隱形眼鏡真的是這個世紀的偉大發明之一，我真的無法想像隱形眼鏡發明之前近視的人到底有多麻煩！ 記得我好像是從國三開始戴隱形眼鏡的，我從學生時期就是那種下課十分鐘也會衝操場打球的人，國中瘋排球、高中瘋籃球，在沒有開始戴隱形眼鏡之前，我常常因為打球時激烈移動，不知道噴掉眼鏡多少次，被踩到的次數也是不少。 尤其現在的生活不是健身就是登山露營，有了隱形眼鏡就不會有汗水導致眼鏡下滑或是激烈運動眼鏡噴掉這種困擾，所以即便是居家防疫時期在家自主運動，也一樣習慣配戴隱眼進行。 我自己過去戴隱眼最大的困擾就是：戴久了眼睛容易乾澀，近期我都戴安視優的歐舒適隱眼，第一次戴上去真的有點驚呼，根本沒有感覺自己戴著隱形眼鏡，和眼球的服貼度超級棒。一直到睡前我才想起自己原來還戴著隱形眼鏡，歐舒適的仿天然淚液保濕因子搭配高透氧矽水膠材質真的非常保水！ 而且歐舒適還有抗紫外線UV防護*，對於我這種長期在太陽底下戶外活動的人來說，保護眼睛真的很重要！安視優歐舒適讓我自戴舒適圈，在外曝曬活動一整天配戴隱眼依舊好舒適！ 今年安視優出了歐舒適每日拋5片小包裝，很適合戶外活動時配戴，需要在外過夜時不用再另外帶保養液和眼鏡盒，非常方便！ 現在還有2盒$199的會員限定首購體驗價(每人限量一組!)，到 @acuvuetw 點選精選動態回答問題，就能獲得預約配送傳送門！ #ACUVUE#歐舒適每日拋#安視優#讓我自戴舒適圈#隱眼#隱形眼鏡#隱眼推薦 *抗紫外線的隱形眼鏡不可用以替代太陽眼鏡，因為隱形眼鏡無法完全遮蓋眼睛及其周圍區域，建議配戴隱形眼鏡並搭配太陽眼鏡給雙眼全方位的紫外線防護。 - 警語：(一)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 (二)本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(三)如有不適，應立即就醫。北市衛器廣字第11009006號。安視優®歐舒適®每日拋(衛部醫器輸字第028544/028607號)。ACUVUE®安視優®客服專線 0800-068-346 2021409 202108

分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ） 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 平衡力明顯不對勁 無法照正常的速度走路 感覺像是被下了緩速⏪ 而且是不舒服的緩速 頭部無法正常速度的轉動 一切都被迫慢了下來 伴隨著嘴唇乾白 以及無法思考太多事情 不太能夠處理太多需要動腦的事 一切就是昏昏鈍鈍的 想到之前有幾次睡眠不足有類似的情況 原以為應該就是睡眠不足所引起的 但就算躺著休息或特別睡飽也不見改變 這個情況持續了兩三天 心想這樣不是辦法 上網查詢了暈眩的各種可能 加上家族心臟及三高病史 心中也產生了各種的擔憂 但因頭暈的發生可能性很多 腦啊神經啊心臟啊都有可能 第一時間也不知該尋求哪一科醫師的幫助 (因為狀況時好時壞 有時都沒事 但有時就很不舒服 但再過了一兩天後覺得實在不行 找了間家醫診所問了診(想說家醫全面一些) 問診的時候也有提出有搜尋到耳石症 以及家族有心臟及三高病史 醫師幫我量了血壓確定非此方面問題 斷定為「暈眩症」 原因為睡眠不足壓力大 確實吻合我最近的睡眠不足 但壓力大？最近還好吧🤔 不過心想 好吧 可能是未知的隱性壓力吧 拿了藥回家吃後狀況確實有改善 但像是有吃有抑制沒吃沒效果 感覺像是暫時壓制並非治療 (沒有越吃越好的感覺) 吃到剩最後兩包的時候覺得這樣不行 又再度搜尋了各種可能 期間也差點要到大醫院的神經內科掛號 不過看到「暈」和「眩」其實不同 延伸閱讀：https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/311188 而且文內強調「年輕人」的部分😂 摘：以年紀來看，年輕人如果出現眩暈問題，建議先看耳鼻喉科；相反的，若年長者或疑似有心血管障礙者，則建議可以先看神經內科，往往可以得到較周全的評估。 於是在稍早前往耳鼻喉科診所就診 (還好沒直衝大醫院神經科😂) 跟醫師描述病況並提及有搜尋到耳石症 經醫師檢測後說耳石症有手術可做 我提出網上搜尋到「耳石復位術」的資訊 耳石復位術 簡介 譯自英文-耳石復位術或複位術是醫學專業人員用來治療耳後或前耳道良性陣發性位置性眩暈的常見病因的一種手術。通過利用重力將來自患病半規管的自由漂浮的顆粒，移位的耳石移回至囊中，它們在此處不再刺激耳石，從而減輕了患者的眩暈感。該操作由醫師John M. Epley開發，並於1980年首次得到描述。 维基百科（英文) 然後就被帶到治療室躺在床上開始此物理治療 醫師經由觀察我開始天旋地轉時的眼球轉動 確定了我就是「耳石症」了 偉哉網路世代資訊充沛🤩 補充：如果是耳石脫落，眼睛會產生振顫，耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。 因為快要復工了 而我的工作又是需要短時間大量快速用腦 發生在這個時間點實在令人擔心😓 以及網路資訊各種可能是腦或是心臟的暈眩病因 也讓我內心不禁各種無法照顧家人的小劇場😵 不過還好 剛剛跟醫師確定了若是腦或心臟引起的 會是瞬間倒地的那種昏厥 所幸並不是😌真是放下一顆大石頭 結果沒想到簡單的文字圖 引來有相同狀況的家人關切 經通話確定後推測該家人也有可能是患有此症 既然說是良性的暈眩症 表示基本上問題不大 有可能是一些慢性病的併發症 也有可能只是單純的細胞老化所引起的 基本上不管它一陣子都能痊癒的 該家人只有在躺下時有 其它正常 前幾年有一次大約十幾天消失 最近又開始 但如果像我實在是不舒服到影響行動了 建議可以到家附近的耳鼻喉科診所就診 做個簡單的耳石復位術物理治療 拿個藥吃一下狀況會改善許多 不用等它自己好忍受這些不舒服的天數 最後 祝大家身體健康一切平安🙏🏼

📚💦🏃 ⁡ 最近在讀周慕姿醫師的《過度努力》，她也是《情緒勒索》的作者。 一開始看到著個書名的時候就決定買回家閱讀了，感覺根本是衝著我來的，翻開書前幾頁我就更確定，對！這是寫給我的書。 ⁡ 這不是一本好讀的書。不是因為文字艱澀難懂或是內容深奧哲理，相反的是因為書裡的每篇諮商者的故事都好像有著自己的影子，不陌生很熟悉，就像發生在自己身上似的，所以每讀一篇都需要停下來喘個氣，才能再繼續讀下去。 ⁡ 從來不覺得找諮商師看病是不正常的，我相信每個人在成長的過程中不論是家庭也好，或是學校同儕間都可能發生過摩擦、受過傷害，後來長大了，並不是因為這些傷疤癒合，有時候只是忘了。我想我們都是一樣的，成長過程都是帶著傷，有些人選擇放下，有些人選擇遺忘，而有些人選擇了諮商。 ⁡ 讀這本書的時候，我想起了自己「過度努力」的根源。小時候常聽父母耳提面命得說：「長大要當醫生，能賺很多的錢，才有前途，不會餓死」，久了這件事就一直放在心上，又因為我是家裡學習算比較好的所以家人又會說：「我對你期望最大，要好好努力。」所以從小我就不敢懈怠，會逼自己讀書用功，自動自發不用父母管。 ⁡ 從小志願就是當醫生，一直到國中，才發現走出家裡，我根本什麼都不是，即使很努力也考不到好成績。自卑感、負罪感隨著年紀增長越來越重。 ⁡ 雖然高中順理成章選擇了三類組，但也接受了我沒辦法成為醫生的事實。高三寫志願那年決定再也不想唸書，於是選擇了設計系，根本不是懷抱著什麼偉大的設計師夢想。雖然父母沒有阻止，但我相信他們是擔心的，畢竟設計師在台灣真的不好生存。因為我選擇了在這個班上非常不一樣的道路，我覺得既然選擇了，就要比別人更努力，才不會讓父母擔心，「過度努力」這件事情在我自己身上更加嚴重了。 ⁡ 我想是一直到去英國唸書才真正的開始慢慢跟自己和解，離開了熟悉的環境，有了許多時間跟自己相處，伴隨著每一次的創作，越來越了解自己，意識到我不是為了符合別人的期待才畫圖的，我自己是可以有選擇的權力。 ⁡ 想起小小音樂家的這幅圖，我想是很真實的寫照，「YOYO不再為了別人演奏，這一次他試著為自己演奏屬於自己的歌。」 書裡最後的一段話好像就是在獻給他的：「嘿，一路走來，你辛苦了。只要你願意，你可以為了自己努力。不過你再也不需要努力來證明自己，因為你的存在，就是無可替代的價值。」 ⁡ ⁡ #過度努力#周慕姿 #寶瓶文化 #小小音樂家#book#sing#song #design #artist #illustration #illustrator #art#插畫#children #childrenart #childrenbooks #繪本 #drawing #print #draw #TagsForLikes #picture #sketch #digitalart #cartoon #childrensillustrators#picturebook #doodle#masterpiece #creative