【願那些人生的不順遂，都只是經過】

你說：「在工作上，覺得自己格格不入，發現這個地方不是我要的，選擇離開是不是選擇一個可以讓自己發揮、成就感的舞台才是對的呢？」
我說：「看選擇。」

剛畢業進入職場，最討厭的就是嘴上嚷嚷離職卻死都不肯走的同事，也相信著主管說的每一句話，告誡自己千萬不要成為職場米蟲，千萬不要成為連自己厭惡的大人。

職場打混了好幾年，才發現能坐在一個位置上，數十年都領著差不多薪資的人才是厲害。對他們來來說，工作成就感根本不重要，重要的是能準時下班接送小孩，領到薪水付房貸，才明白大多數職場人的幸福不見得非建立在工作上，而是把賺的錢運用在自己嚮往的生活裡。

過去，或許是嚮往成為金字塔頂端的成功人士。但翻滾了多年後，也明白背後要付出的代價是要踩著無數人的屍體往上爬，不是單靠努力跟聰明，大多靠手段跟機運。

然而一旦中箭落馬，也可能落入萬劫不復的境地。

你說：「為什麼主管都會說一堆美夢，結果什麼都沒有，我就像主管的一枚棋子，幫他做事到最後我什麼都沒有。」
我說：「認清之後，記得以後別成為像主管一樣討厭的老人。」

畢業後，有人在年輕時選擇了婚姻，年老時選擇了事業，也有人在畢業之後就選擇了人生志業，一輩子都只做一種工作。有些人花了大半輩子仍在職場浮浮沉沉不知往哪，做著三天曬網兩天捕魚的工作。無法說哪一種選擇才是對的，但有一種說法是：「能選擇，就是幸福了。」

過去我也碰過幾個糟糕的公司，付出不薪水、砍薪的老闆，待過十人小公司，也待過社福機構等等，也曾自怨自哀為什麼老是選待爛公司，難道是我條件那麼差，還是流年就不好，是否要改名或是改運，才能讓職場重新風生水起。

遞交離職單時，大多帶著憤恨不平的心情離開，總覺得老闆虧欠了自己太多！過了幾年之後發現，大多職場都是一個樣，再憤恨，離開，就必須要放下，因為那個公司再好再壞都與我無關，選擇釋懷是放過自己，不過偶然聽到前公司倒閉，還是有愉悅的僥倖。

你說：「聽聽自己內心想要的是什麼是不是才是正確的呢？」
我說：「能決定快樂，只有你自己。」

一直以來我都很鼓勵身邊的人去「做自己」，包括鼓勵A去開甜點店，鼓勵B去打工度假，鼓勵C去環遊世界。我不是鼓吹任一人離職，而是鼓勵人去做任何心中渴望的想往，成為喜歡的自己。

每個人的肩膀上，都有大大小小不同的包袱與責任，
每個人的內心裡，都有不願說不想講的惶恐與不安，
願那些人生的不順遂，都只是經過，
願那些谷地的經歷都只是讓我們通過，
正視自己，開始，學會，選擇自己想要的生活。

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生活中，選擇留下合適舒服的人
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你知道你的感覺嗎？

在與個案工作中常會發現這個我們幾乎都會有的問題，那就是我們很少知道自己真實的情緒為何，也很難如實地表達情緒。

比如：「你要不要說說當時你是什麼感覺？」個案可能會回答：「我覺得他根本不在乎我」，或是「你講到他用言語羞辱你時，你是什麼感受？」個案會回：「我習慣了」，亦或是「為什麼你一直問我感覺怎麼樣？我不知道我的感覺，我就是不知道」。這類回應的特點就是，無法確定也無法表達自己的情緒。

我們的社會傾向於倡導「做到」什麼，而不是「感覺」到什麼。人人都追求一個目標，卻並不知道自己對於追求目標的感受為何。從小父母就告誡我們要努力讀書考上好學校，畢業後才會找到好工作賺多錢，然後才會遇到好對象結婚，之後才會有好人生。所以我們就像魚貫排隊上車的乘客，搭同一台公車去往同一個目的地。不必擔心車子有沒有油，路況如何，要走哪條道路。沒有意外的話，這個模式就可以複製貼上，然後大家都會達到同個目標，擁有同樣的人生。

可是，人生真的是如此嗎？

記得之前一位個案與我分享，他說他就是走上主流正軌，高中大學都是名校畢業成績優秀，但是畢業後卻找不到成比例的工作，最後只能做一個二十幾K的行政工作。他不禁要問：「我已經努力讀書畢業了，拿到令人稱羡的學歷文憑，但如果早知道這樣的學歷只是做行政工作，當初我為什麼要花那麼多時間唸書啊？」

是啊，如果早知道，是不是玩樂荒癈的渡過，現在也是做行政工作呢？可見得人生並非是那台公車，上車就一定會到達同個目的地。那麼接下來的問題就會是：「那你想做什麼呢？你的夢想是什麼？你對自己未來的規劃是什麼？你對人生的藍圖是如何構想的？」

再則，我們的文化對於工作也有高低之分，人人心中都有那把尺，認為什麼樣的工作是較優的，什麼樣的是較差的，甚至有些工作還會令人無法說出口。

之前看過一個女性抱怨男友的例子，男方為了照顧女方的身體狀況（做月子）而辭去原本的銀行工作，而去替送餐平台跑單，薪水比原本的高上一倍多，還要忍受日曬雨淋。而女方在與閨密下午茶時被問及男友銀行目前的狀況時，感到丟臉不知如何回答。她跟男友說：「我朋友問我你現在銀行做得如何，要被升職了嗎？我都覺得好丟臉不知道要如何說，難道我要跟她們說你是送餐的嗎？你可不可以換個體面一點的工作啊？」

如此，對於工作階位高低的觀感，學歷文憑對未來保證的期待，就好像你只能坐上那台公車，其它車都到不了那個終點站一樣。然而這背後更重要的是，我們是如何在感受這些事的？我的感覺是什麼？我開心嗎？我興奮嗎？我憤怒嗎？我挫敗嗎？我受辱嗎？我憂鬱嗎？而不是被一堆想法給纏住：「我一定要完美，我要證明自己，我要贏，我要有錢，我不能輸，我要負責。」拿掉想法後，你有什麼感受呢？你感覺如何呢？

與自己的感受與情緒不熟悉的人，很常會出現矛盾訊息。比如咬牙切齒地說：「我根本沒有在生氣，我一點都不在乎！」或是身體捲曲無力地說：「沒事，我很好。」這就是習慣用否認在因應，但旁人其實看得出來，這層防衛是用於騙過自己而已。

更值得我們去思考的，是什麼樣的生長脈絡讓一個人會不時地用否認來保護自己？是什麼樣的環境讓一個人要表達出真實情緒時，感到有危險而需要去掩蓋的呢？那些否認的背後，真實的情緒是什麼呢？

也許，我們有各自的終點站，也有不同種的到達方式。

家有餘糧，其心不慌。

#了解認識自己的情緒
#歡迎報名靈魂之旅課
#週六二名

illustrator: victoriya kryzhko

禁后是一則流傳在日本鄉民論壇的都市傳說。

二〇〇九年二月十一日至二〇一〇年三月十七日之間，一名網友在怪談投稿網站HorrorTerror上陸續寫出糾纏著世世代代某個家系的怪異故事。故事圍繞著「禁后」這二個漢字，由於不曉得該怎麼念出這二個漢字，所以習慣以片假名的潘朵拉（パンドラ）來稱呼它。

那個家系有著不為人知的神祕傳統，說得白話一點，那是有著巫女血脈的咒術之家，有看過韓劇《謗法：在此矣》的朋友也許會比較有概念，有些能力者可以運用令人駭怖的咒術，將可能的潛在敵人或是仇家予以咒殺，而施咒者甚至可以遠端操控，將厄運或疾病透過材料注入那個人的三魂七魄，直到對方染上怪病或是不明原因橫死，可說是相當恐怖。

話說講述這則故事的人，小時候住在寧靜的鄉間小鎮，附近除了農田以外沒有什麼可供娛樂的設施，不過有個地方很特別，就在鎮郊有一棟被棄置的空房子，矗立在一望無際的稻田上，似乎很久沒有人住的樣子，外觀看上去非常破舊，它可能是鎮上最古老的房子。奇怪的是，鎮上的大人都不准孩子們提起那棟房子，彷彿會沾染了什麼不祥之氣，包括自己也是這樣，只要講到那棟房子，就會被父母親責罵。

再來就是那棟房子的造型有點古怪，它有著一般的窗戶和用來通風的氣窗，但就是沒有可以出入的大門，如果以前這裡有住人的話，莫非他們都是從窗戶進出嗎，還是說其實曾經有個門，只是不曉得什麼原因被封住了，因為這些原因，孩子們私下將它命名為潘朵拉，就像好萊塢電影裡面常出現的怪怪屋，不小心闖入那棟房子的孩子，很有可能會被怪怪屋給吃掉。

當然包括作者在內，鎮上的小孩都想知道關於老房子的祕密，只不過在當時鎮上的大人們很有默契的絕口不提潘朵拉，宛如謎一般存在的老房子。後來才知道大人頻頻告誡說，那地方別去，其實是有用意的，那是為了保護未經世事的孩子不要被邪惡的力量所操控。但孩子們總有著強烈的好奇心和逆反心理。越是被禁止的事情，就越想去嘗試。

其實啊那棟房子離我們住的地方很近，走路就可以到達的距離，所以孩子們經常會去老房子的附近探險，也沒聽說過發生什麼可怖的事，一直到上中學的時候，班上有個男孩對於潘朵拉的話題很有興趣，姑且我們就稱呼他為Ａ君吧。在那之前，Ａ君的媽媽曾經嫁到外地去，離婚之後，才把Ａ君帶回來與Ａ的外婆一起住，那時候他還不知道潘朵拉的事，有次與我們幾個一塊聊天的時候，聽到潘朵拉的事情，他感到十分好奇，就問我們，那我媽和我的外婆，她們從小就是在這個小鎮上長大，我如果提起潘朵拉的事也會被罵是嗎？

於是大家紛紛說起被自己父母責罵和挨打的經驗，但總好奇這些行為的背後是否隱藏著我們所不知道的祕密，為什麼父母的反應會那麼激烈呢？空屋裡面到底藏有著什麼奇怪的東西，真的沒有人知道嗎？最後在Ａ君的煽動下，本來沒什麼興趣的幾個人決定前往空屋一探究竟。

大家相約去空屋探險的日子是個星期天，背包裡裝著零食和一些必要的物品，選在空屋前集合，因為沒有門可以進去，Ａ君索性打破了窗戶，大家陸續從窗戶爬進屋內，仔細一看，屋內什麼家具也沒有，空蕩蕩的，不像是有人住過的痕跡，他們千不該萬不該闖入這個被視為詛咒的禁忌之屋，後來發生的事，簡直就是超展開，誰也沒料想到走進屋內會看見那種事情，詭異的格局和走廊上令人不快的支撐棒，上頭披著不知是假髮還是人類的頭髮，牆上有著古老的鏡台，走上二樓，也是同樣詭異的光景，古老鏡台和假髮以及鏡台的抽屜。

第一層抽屜和第二層抽屜裡面分別藏有寫著禁后二字的和紙，惟獨第三層抽屜是絕對不能被打開的抽屜，同行的其中一名女孩在不知情的狀況下，打開了那個抽屜，怪事就發生了，她不由自主的將自己及肩的長髮送進嘴裡，發出卡滋卡滋的聲響，她在吃著自己的頭髮，而且眼神顯得呆滯，動作停不下來，後來一行人嚇壞了，趕緊從空屋撤離，跑回距離最近的家，也就是故事敘述者的家中，很快就被母親發現，他們去了那個禁忌的空屋。

很快地，母親通知了其他家長來接孩子回去，當那個女孩的母親得知了自己的女兒不幸打開了第三個抽屜，崩潰地指著其他的孩子問，你們是她的朋友，為什麼不阻止她打開抽屜，所有人一句話也說不出來，臉上露出驚恐的表情，誰也不知道自己觸犯了什麼樣的禁忌，那棟空房子好像決定了什麼災難的命運。

後來，那個女孩被家長帶回去，別的家長簡單的跟大家解釋為什麼不能去那棟空屋的原因，其實那棟房子不是給人住的，而是特別為了鏡台和頭髮所蓋的房子，鏡台以前確實有人使用過，木棒上披著的頭髮也是真的，那樣的裝置看起來就像是某人站立在鏡台前面梳著頭髮，而那個裝置就是傳承下來的儀式。

關於闖入空屋的事，大人們絕口不提，孩子們也明白自己再也不能踏入空屋，而行為變得怪異的那個女孩，她和家人一起搬到了別的地方去，從此消失在小鎮居民的眼中，直到故事敘述者上大學的時候，她的母親收到對方的來信，可是信中的內容卻不能公開讓她知道，那時候母親說出了一句話，到現在仍然忘不了，她說：「身為母親，會為了孩子選擇一輩子保守祕密，如果變成那樣的人是你的話，我也會這麼做。」

上篇故事就先到這裡，令人不解的謎團留待下回分解。

文字 / 銀色快手 怪談家、偽民俗學者

想看完整版故事的朋友
可以搜尋「巴哈姆特」、「禁后」等關鍵詞
Youtube可以觀賞米娜朗讀「禁后」分成上下篇。

“SO BAD AT BEING ALONE” by Hans Chen, now available everywhere: https://www.soundscape.net/a/18382
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那，彷彿來自平行世界的另一個理性思緒...

#從不落單卻總是孤單
文明社會隨處可見的現象之一，生活生存以為找尋生命的真諦，才發現，在歡樂過後清晰的；在悲傷底下赤裸的，說不上來，是離群索居或朝歌暮宴都可能感受到的，孤獨感。

「致那個感性孤獨的你，其實，理性正向的我一直都在」

#SoBadAtBeingAlone 歌曲原創概念在描述現代文明社會的後遺症，現代人忙著製造別人眼皮底下的自己，卻忽略了自我心靈的真正需要，歌詞利用第三人與第一人視角交替闡述一個人糾結的不同面向，MV則運用了平行時空的概念呼應著那理性與感性的思緒，抽象的畫面美學也帶點真實，最終，理性拉了感性一把，搭配曲末宛如末日救贖般戲劇化的聲樂與合音，吶喊告誡著強壯自己的心，然後迎接...

#Hans陳思翰 不僅全才唱作2020全新 Electropop 單曲 So Bad At Being Alone，拍攝Music Video更一展視覺長才，與新銳影像團隊合作，共同擔綱導演也親自執機攝影，將歌曲的創作理念延伸更完美的視覺呈現。


So Bad At Being Alone
曲 / 詞 / 編：Hans陳思翰

I wish there was a way to love this world like I used to
If I could see what’s coming I would’ve warned you but I guess not
It’s easy to fall in love cuz we just need somebody

什麼時候開始發現世界
沒有想像中的那種歡樂
也沒有那麼悲傷
罵的 大笑的 唉的
時間像沒營養的垃圾

I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got a new life
I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got new love
現代人的文明病
症狀都大同小異
也沒看誰拿藥醫

I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got a new life
I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got new love
現代人的文明病
忙著裝忙到處去
從不落單卻孤單了
I’m so bad at being alone

呃..
還是不停附和 那些我根本不喜歡的
(I wish there was a way to love this world like... )
也一直再冷落著 那些真正在乎我的人
(I wish there was a way to love this world like... )

I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got a new life
I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got new love
現代人的文明病
症狀都大同小異
也沒看誰拿藥醫

I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got a new life
I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got new love
現代人的文明病
忙著裝忙到處去
從不落單卻孤單了
(I’m so bad at being alone)

不要一個人孤單到天亮
日復一日徹夜狂歡

I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got a new life
I’m so bad at being alone
You probably think I’ve got new love
現代人的文明病
忙著裝忙到處去
從不落單卻孤單了
(Somebody save me from dark)
(So sick of being alone)

----------------------------------------------
COMPOSER: HANS CHEN
LYRICST: HANS CHEN
ARRANGEMENT BY: HANS CHEN
PRODUCER: HANS CHEN
RECORDED BY: HANS CHEN
MIXED BY: HANS CHEN
OP: io MUSIC LLC
SP: WARNER CHAPPELL MUSIC
ARTIST MANAGER: ELLeN HSIEH
-------------------------
DIRECTOR: HANS CHEN / BAI DUN
DIRECTOR OF PHOTOGRAPHY: BAI DUN / HANS CHEN
CAST: ELICA / XIAOBAO / HANS CHEN
EDITOR: BAI DUN
COLORIST: BAI DUN
SOUND DESIGN: HANS CHEN
TALENT MAKEUP ARTIST: A-JU
TALENT HAIRSTYLIST: SPLENDY LIAO (ZOOM HAIRSTYLING)
SPECIAL THANKS: ROY / BRENDON / AND EVERYONE THAT ASSISTED
PROJECT SUPERVISOR: ELLeN HSIEH
©2020 io MUSIC LLC
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我得承認，第一次看到這本書時，我覺得它的名字太扣分了，但等我翻完前面五十頁左右，哇哇哇哇，我決定買好幾本送給我的朋友和家人(也順便買給我同事，希望他們快點學新技能不要跟我搶飯碗)。

書中提到的幾項學習法則其實並不是新穎的想法或多麽創新的理念，但作者用自己的經驗去系統化這些作法，並使用很多建議去告誡正在用這套方法的人，該如何在真實世界裡加以調整，這就是我愛這本書的一大原因。

太多書都是講出一套理論，但關於如何實踐，大多數的書籍則留給你去研究，可是這位作者，他自己用這些方法在一年內讀完麻省理工資訊科學的課程，並使用一年時間學會四種語言，他用自己的測試結果告訴讀者：這套方法行得通喔

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可以在Spotify/Apple Podcast/Google Podcast中找到文森說書: https://open.spotify.com/show/3XqoOjxxC25S5BXTlwKmsd
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#十二節「アストライア島三本勝負」
【Bgm】Erlija Gäte [Rigël Theatre]
簡述劇情往下拉。
防雷空白。









我懷疑我玩了個假的伊蘇國物語…什麼？你說這是FGO？
說一下前情提要，重傷的凱妮絲被同事雙子座奉隊長命令帶走，
但是卻被私下處理掉，沉入海底。（這是什麼異聞帶宮鬥劇嗎www）
最後的音效有貓膩，凱妮絲應該不會這麼簡單就退場。
迦勒底一行人靠著迷彩與尼莫船長的航行下，
一直偷偷摸摸的順著洋流到各個島上尋找可用的材料。
期間遇上了當初殘存下來，僅剩部份碎片的火神赫菲斯托斯，
以前留下來的紀錄，是希臘主神宙斯要眾神投票是否要讓神代延續，
一半神反對，另一半的神贊同。
而宙斯為贊同黨，就把其他反對神給全滅了。（………）
那時候就顯示宙斯的表現有所異常，但卻不知道原因為何。
火神只剩下零星的碎片，像AI的形式殘存。
原本以為希臘神明是被改造成機械，但是實際上可能完全相反。
希臘神很可能原本就是外星來的宇宙船（莫非是六神合體雷霆王之類吧喂），
只是為了適應的地球而將自己的外型改造成符合人類的姿態。
說回火神，原本迦勒底一行人被德雷克告誡「現在所有的希臘神都是敵人」，
這句話是對的沒錯，因為目前留存的只有贊成神代延續的希臘神，
反對神都被宙斯打爆，然而也有像火神這種不為人知、只剩碎片苟活的類型。
所以火神反而能夠是幫助迦勒底一方的希臘神，
能夠鍛造擊退月神衛星砲的神造兵器，為此迦勒底一行人才四處蒐集材料。
其中登上了正義女神的島嶼，然而正義女神並不在投票的神之中，
她表示其立場為中立，不會幫神也不會幫助人類。
但是既然來了她的島嶼，就要遵守她的規定。
這邊眾人除了各自通過正義女神的試煉以外，還得到補給與一些訊息。
這個島嶼有著大量的雕像，GD實在太在意了所以就問這難道是女神的（自戀）喜好嗎？
意外的阿斯特萊亞爆出一項大料：千子村正曾經來過這座島上。
村正為了報答正義女神的一飯一宿之恩，在等待期間就雕了這麼多雕像，
對於神明來說是尊敬的舉動與行為，所以阿斯特萊亞內心其實是很高興的。
（至於憑依的……某CP應該是有吃到糖吧www）
然而千子村正是跟著拉斯普汀行動的，也就是說………（真是惡意滿滿）