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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,天氣一變冷颼颼,忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身,但小心沒補到身體,反而增加體內的濕氣,讓自己更加疲累昏睡,還增加變胖的可能!冬天想減肥,趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫,學會排濕、#健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食,再利用藥浴調理、排濕穴道按摩,打通經絡代謝,定期幫身體 ...
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吳明珠除濕茶 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
2019-12-18 18:59:21天氣一變冷颼颼,忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身,但小心沒補到身體,反而增加體內的濕氣,讓自己更加疲累昏睡,還增加變胖的可能!冬天想減肥,趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫,學會排濕、#健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食,再利用藥浴調理、排濕穴道按摩,打通經絡代謝,定期幫身體 #祛除痰濕消水腫 ,打造更清爽 #易瘦體質!
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吳明珠除濕茶 在 吳明珠中醫診所 Facebook 的最佳解答
吳明珠中醫師聲明
近來,網路流傳【吳明珠醫師強推華祖拾遺驅濕茶,台灣唯一官網,除便秘健脾調理草藥養生長壽茶飲,純中藥百年漢方減肥古方驅濕茶,去除濕氣濕毒排毒養顏養生茶】非法廣告,並非本人所推薦,亦無任何授權或合作關係,其內容與產品概與吳明珠中醫師無關,請勿相信或購買或電話詢問。
就此,本人已請律師循法律途徑處理。謹此聲明
吳明珠中醫師 謹致
2020.05.16
吳明珠除濕茶 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳解答
只要天氣一變冷颼颼,
忍不住想吃🔥熱呼呼的火鍋、薑母鴨等熱食,
但小心沒補到身體,反而增加體內的濕氣💦,
讓自己更加疲累昏睡,還增加變胖的可能!
趕快按照 #吳明珠 中醫師的 #一日祛濕計畫,
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#水腫痰濕型肥胖-怕喝水會腫,不喝水卻越來越胖?
#吳明珠中醫師改善虛胖配方:利水瘦身消脂青蘋果沙拉
吳小姐,35歲,家庭主婦,身高163cm、體重65Kg。結婚之前一直住在市中心,婚後搬到山上別墅居住,山裡的環境比較潮濕,走路都感覺地板很濕滑,而且每天早上起床身體有腫脹感、筋骨酸痛,眼皮也有浮腫的感覺。擔心喝水會越喝越腫,所以不敢喝水,但水腫問題一直困擾著她……
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【吳醫師的調理建議】
#水腫型痰濕 大多是脾虛型,大部分人的肉都是鬆軟,容易疲勞乏力、胸悶氣喘、四肢沉重浮腫、多痰、精神不佳、食慾旺盛。造成這樣的原因,除了外濕影響外,飲食失調也是很重要的關鍵,喜歡吃肥膩甘甜的食物、暴飲暴食、口味重都會影響脾胃功能,導致水濕不化,讓體內水分無法排出變成水腫痰濕型肥胖體質。
很多人覺得身體已經水腫了,因此要少喝水才不會讓身體更腫,其實這是錯誤的觀念!體內痰濕積聚的水,你可以把它想成是廢水,要讓廢水排出體外就需要喝乾淨的水到身體裡,搭配運動提升代謝來排出廢水。
因此水一定要喝,若覺得水很無味,可以參考書裡的中藥茶飲搭配喝,切忌不要喝奶茶、可樂、甜飲料等,這樣只會加重痰濕!食物方面,建議吃高纖維、高水分的食材,改掉重口味的習慣,調整飲食+運動就可提升代謝改善內濕,而外濕則要靠使用除濕機等工具,讓環境不這麼潮濕。
#青蘋果沙拉
★功效:瘦身消脂。
★禁忌:腸胃虛寒者少食。
蘋果含有蘋果酸,能幫助體內脂肪分解,使皮膚潤滑柔嫩。搭配馬鈴薯食用,能利水、改善虛胖水腫型肥胖,且對生理期下肢腫脹感,也有減緩的作用。
★材料:
青蘋果…1個
馬鈴薯…1個
水煮蛋…1個
沙拉醬…適量
★作法:
1. 馬鈴薯蒸熟、剝皮、切塊;青蘋果去皮、切塊、泡鹽水;水煮蛋取蛋白切碎丁。
所有材料加沙拉醬拌勻,最後撒上蛋黃屑即完成。
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