｜人慈 — 人類經過好幾世紀的演變至今，來到我們稱之為的「文明社會」後，人與人之間的關係與發展，一切有變得更好嗎？老實說，我對於人類的歷史並沒有特別了解，只不過，在都市成長的我，也習慣了小族群且較偏獨立的生活，儘管如此，我相信人性本善，但是有些時候卻又對此抱持懷疑，尤其是透過媒體或是社群網站的角度去讀取事件時。 《人慈》一書的書腰上印著《人類大歷史》作者的推薦─── 「本書刷新了我對人性的長久信念。」 另外，出版上還放上一段比較小的文字，也特別有意思─── 「97%的人認為，人性自私又貪婪， 但當危機來襲，我們展現的是人類最好的本質。」 不得不說，在閱讀的期間會不自覺得一直在心中大喊：「我的天啊！真的假的！羅格根本就是偵探！」而時報編輯也覺得某些章節很像推理小說（笑）。 羅格推翻很多到現在都還會被人們提起的研究、報導甚至是故事，例如：《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米爾格倫實驗》等這類探索人性相關的議題，實在是有夠精彩。 上面我提到自己會因為媒體報導而產生對人性的懷疑，羅格在第一章就說了關於「新聞」的影響，他用以下這段話來描述新聞，我超級喜歡 ─── 「想像一下有一種新藥上市了。它超級容易成癮，沒多久人人都上癮了。科學家進行調查，並很快做出結論，認為這種藥造成人『錯誤認知、焦慮、較低落情緒、習得無助感、輕蔑敵視他人，（以及）減敏作用』。 我們會使用這種藥嗎？我們會容許孩子嘗試這種藥嗎？我們的政府會讓它合法化嗎？以上這些問題的答案全都是：會。因為我這裡說的，已經是我們這時代最大的一種癮頭。這是我們每天都會用的藥，獲得高額贊助且大規模分發給我們的孩子。 那種藥，就是新聞。」 後面接著補充：「許多研究發現，新聞會危害心理健康。」 當然，這邊指的並不是所有的報導，而是那些偏向標題誇大甚至是與事實不符的內容等，我想大家肯定很熟悉，我們每天都會看到許多為了賺流量的標題，這也難怪羅格會說：「在這個數位時代，餵給我們的新聞只會越來越極端。」並且也分享瑞士小說家Rolf Dobelli的金句來警惕人們─── 「新聞之於心靈，就像糖分之於身體。」 在《人慈》裡面不單只有提出新聞對我們看待人性的影響，也談到教育，以及更久遠的人類歷史演化，內容真的非常豐富，非常精采，閱讀完之後我對於人性也有別於以往的看法了。 另外，想要特別推薦收入在書末的十條守則，這些Tips好讓讀者們能夠以更宏觀的角度看待「人性」，它們分別是：有疑慮時，假設最好的情況／思考雙贏的局面／多問問題／緩和你的同理心，訓練你的同情心／試著了解他人，就算不知道他為何有那種想法／愛你的自己人一如別人愛他們的自己人／避開新聞／不要揍納粹分子／出櫃：做善事不必羞愧／要切乎實際。 我深信人性絕對沒有我們想像中的惡，只要你開始相信善的存在，它就會擴散！ 好推薦大家閱讀這本書，雖然它很厚，但值得。 — 作 者｜羅格．布雷格曼（Rutger Bregman） 譯 者｜唐澄暐 出版社｜時報出版 — #樂讀 #人慈 #humankind #好書推薦 #謝謝出版社的閱讀邀約 #readingismypower #bookstagram #reading #book #booklover #本 #読む

抱怨了一整個晚上。想起在前公司時，公司接了 80 幾萬的網站架設案，老闆娘要我一個人做完，當時因為覺得公司也太好賺，怎麼不分我而憤憤不平。這種員工心態若不是後來當老闆，應該很難反轉。 最近的同理心訓練才剛覺得有些進步，就踢到鐵板了，我應該要往哪裡去才對呢？ #香港 #塗鴉 #河堤 #散步 #夜拍 #夜拍人像

【和老公吵架百戰百勝的方法？】 . 哈哈哈哈上次隨口一說大家好有興趣，所以我還真的思考了一下為什麼每次吵架我都不會輸😆 . 一開始我覺得應該只是因為我比較強勢、老公比較不會說話，反應邏輯沒有我快所以我比較能吵贏吧～但後來我再思考深一點，我覺得也許不是這麼簡單而已。 . 每個人的個性都不同，成長背景也不同，在遇見彼此之前遭遇過的事情也都不同，如此不同又相似的兩個人，絕對會擦出各種火花，而這些火花就是婚姻生活。 . 其實回想剛跟老公交往初期，這混蛋小子不知道自己在幹嘛，反正交往初期非常不尊重我，雖然不是那種花花公子一直想換女友，但也不是那種超認真的談戀愛的類型，總之簡單來說不知道自己在幹嘛就對了。那時候的我並不是吵架百戰百勝型😌 畢竟感受到他的不夠在乎，所以覺得用吵的用鬧的也沒有意義。 . 所以對比當時和現在，我想差別最大的，應該是他的在乎吧！因為夠在乎我，所以願意吵架時先放下，因為夠在乎我，所以願意思考我生氣的點，因為夠在乎，所以想要趕快把吵架結束掉。 . 那麼我是怎麼辦到讓他在乎我的？這又是很長一段故事了😌但簡而言之，我認為男人大多是很難有同理心的動物，所以我的方式就是想盡各種辦法讓他體會我的感受。 . 比如說，以前他常常搞消失找不到人，手機不接訊息不讀不回，每次為這個吵架都說下次不會了，結果又再犯👊很好，我決定不吵了，有一天早上我笑眯眯的走到家門口送他出門去上班，還跟他說「早點回家喔，今晚我煮好吃的」，然後一關上門，我就跑去收行李，訂了家附近的旅館一晚，我就跑去旅館執行我的「同理心計畫」。 . 從我踏出門那刻起，我就不接電話、訊息不讀不回，直到他下班回到家，家裡也沒有人。他緊張的差點報警，四處打電話問朋友（當時我有跟我姊提這個計畫，說如果我男友找你說我不見了你不要擔心，我在xx旅館，這次我要給他個下馬威，我姊表示全力配合，男友打給我姊時我姊只說不知道😆）。 . 那一整天男友找不到我，一直到晚上十一點吧，我看著手機未讀訊息超過百條，想一想...我好像玩夠了，我才打開訊息顯示已讀，果然，他馬上打來問我在哪？？ . 「你知道我感受了吧？」 「什麼？？你在哪？」 「一整天找不到人的感覺很害怕吧？」 「不要鬧了！你在哪？我差點報警了！」 「你先回答我，你有沒有很緊張害怕無助？」 「有，所以妳是故意的？」 「是啊，我現在在xx旅館」 「你有夠狠！！」 . 後來他跑來接我，抱著我道歉，然後從此以後，他再也沒有搞過消失了👏👏👏 . 我大概就是用這類的「同理心訓練」來讓他感受我的感受，漸漸的我們越來越近，對彼此的性子與想法越來越了解，發生摩擦的時候，也都知道對方要什麼，他知道我好強，我知道他不是故意的，有時候即使他做了極度無腦的事，我也是吵完就算了。表面上我是百戰百勝，但實際上我們誰都沒輸，只是找到吵架和好最快的方法罷了。 . 當然從交往到結婚到現在，我也是非常用心的在乎他的一切，從學生時期的學業、找工作、事業、身體健康，各種大小事，我全部都當作自己的事在在乎，可能很像老媽子吧😆但這就是我的個性，而讓他願意好好的珍惜我😌 . 所以說，細心經營生活與婚姻、用心在乎你所愛的人，然後訓練他同理心、一樣在乎你，因為愛與在乎，互相找到最快解決吵架的方法，每個人都能百戰百勝😄