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吉野家卡路里蛋白質 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:38:01
【吉野家】 牛丼 🔥特色🔥 ✅吉野家的餐點蛋白質含量25-40g會比市面上大部分餐點來得高,脂肪也會少一點(來源自較早期吉野家營養素) ✅碳水含量會比較多,可當欺騙餐或增肌需求 ✅整體碳水>蛋白質>脂肪 ✅雖然只有卡路里表示但很適合拿來當作🔥【欺騙餐減脂】,且蛋白質也不會太少 ———————————...
吉野家卡路里蛋白質 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的精選貼文
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吉野家卡路里蛋白質 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的最佳貼文
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【吉野家】 這篇不含飲料卡路里 ——————————————————— 🔰有問題歡迎下方👇🏽留言 🔆如果你需要知識,點下追蹤🤳IG @linbei_eason ——————————————————————— #linbeieason #吉野家 #咖哩丼 #減脂 #2eat2gether #營養素 #...
吉野家卡路里蛋白質 在 愛吃小姐日記 Facebook 的最佳貼文
#吉野家 #牛丼 #豚丼 #熱量分享
以前的宵夜選擇-吉野家
我一直以為....翠玉子牛丼會比較瘦一點
因為有蔥補一下菜
還有蛋補一下蛋白質
所以我每次都點這個😱
我也以為豬肉會比較瘦.....
今天真是驚呆我了 我過去想的怎麼又往最肥的路去
難怪會胖😑😑😑.
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今天體脂肪又下修了
從39%到現在看到31%真的很感動
體重雖然還是維持在62.8
但是體型已經看得出不同😊
繼續努力 繼續堅持 謝謝教練~
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這個代謝茶是我跟賀寶芙買的,
一開始我也在擔心會不會有效果
但自己實際喝了4個月
覺得還不錯,決定推薦給大家
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#驚驚減肥日記 day137
今天體重:62.8公斤
今天體脂:31.7%
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吉野家卡路里蛋白質 在 日本自遊易 Facebook 的最佳解答
牛丼連鎖大手吉野家將在5月9日起推出與健身公司RIZAP共同研發的新商品「ライザップ牛サラダ」,賣點是高蛋白質、低糖質,而且是是日本吉野家首款以菜代飯的商品,每碗份量約有300克,而卡路里則只有430kcal,相對份量差不多的並盛牛丼的652kcal,的確比傳統的牛丼更健康。
售價500円,全日本大部分吉野家分店有售。
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