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[爆卦]吉列豬扒做法是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「吉列豬扒做法」的推薦目錄
  • Chowsmall.food

    吉列豬扒做法 在 Chowsmall.food Facebook 的最讚貼文

    2021-07-11 19:59:45
    有 1 人按讚

    EAT WELL BE WELL 🥑
    ．．．．．
    用 @harbourcity x @marimekkohk 既環保飯盒放飯真係好靚🥰
    ．．．．．
    生酮吉列豬扒做法超簡單：
    * * * * * * * * * * * * * * * *
    1. 將豬扒洗乾淨，抹乾水份，用鹽、黑椒醃豬扒15分鐘
    2. 準備一隻蛋漿、豬皮碎
    3. 將豬扒一面浸蛋漿再舖上豬皮碎
    4. 另一面重覆第3步驟
    5. 放入氣炸鍋用180 度氣炸10 分鐘
    6. 反轉再用200 度氣炸5 分鐘
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    #small生酮食譜
    #small生酮飲食

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