【練健康3月實作分享｜扭到腳怎麼救🤕？！運動傷害急性處理講座】
在賽場上競賽，自己或隊友 #扭到腳踝、#肌肉拉傷、#挫傷時，你是用繃帶把傷口纏成一大包、包成 #情人節禮物？還是你知道什麼是稻穗包法？

🌟如果在 #急性期 正確處理傷勢，傷口比較不會沾黏，也不容易留下舊傷影響 #運動表現，可以讓我們更快回到熱愛的運動🏃🏻🏃🏻‍♀️

這次練健康邀請到國北教大防護隊二位經驗豐富的運動防護員，分享他們過去擔任大會防護員的實戰經驗，教大家如何正確包紮最常受傷的幾個部位❗️
就算受傷當下只有自己，你也可以擁有評估、處理傷勢的能力💪🏻

不論你是不是運動員，受傷之後都不要再亂包啦，趕快手刀報名這場實作分享吧🔥

【📝講座內容】
▪️急性傷害種類介紹與處理方法
▪️實作貼紮法與彈繃包紮法

【🙋🏻‍♀️講者介紹】
念齊‧巴岸（國立臺北教育大學教育創新與評鑑所 碩士）
丙級運動傷害防護員
初級救護技術員EMT1

經歷：
46、47屆永信杯排球賽－醫護組
108學年度博愛盃籃球賽－大會防護
109年全國中正盃合球項目－大會防護、新北市代表隊隨隊防護

趙家靚（國立臺北教育大學體育學系大四）
丙級運動傷害防護員
C級羽球教練
C級游泳教練
C級籃球教練
C級田徑教練

經歷：
46、47屆永信杯排球賽－醫護組
108學年度市小運分區田徑賽－大會防護
107、108、109年大專盃公開二級籃球賽 國北女甲籃 隨隊防護

【講座資訊】
▪️時間：2021/3/27（六）19：00-21：00
▪️地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號）
▪️費用：學生價 799元、一般價 999元（均含材料費）
▪️交通方式：捷運（松江南京站6號出口）、公車（站牌南京建國路口、南京龍江路口）
▪️報名就送市價200元inbody檢測！可於下次入館可使用
▪️報名連結：https://www.surveycake.com/s/ApNgO

#練健康講座 #講座 #實作工作坊 #運動傷害 #包紮 #包紮法 #急性處理 #運動防護 #運動傷害預防 #運動防護員 #貼紮 #肌貼 #彈繃 #繃帶包紮 #梁靜茹 #分手快樂 #林俊傑 #木乃伊 #周杰倫 #稻香 #身體健康 #舊傷 #復健 #傷後復健

懇請鄉親支持 給蔡其昌再一次連任的機會！

今早，其昌在楊典忠與施志昌議員陪同下，前往台中市黨部登記參選2020立委選舉，這將是我第五度參選立委，雖然曾經有一度挫敗，但也因為鄉親給其昌的挫折，讓我明白，我還要更謙卑，我還要更努力，才能重新找回人民的信任！

當民主進步黨在2016全面執政後，為了回應人民的期待，我們定了很多改革的目標，但我們卻沒有用對方法，步調紊亂，甚至忽略了基層人民的感受。

我們讓老車司機們的心受傷了；我們讓年輕勞工朋友們的心受傷了；我們讓中小企業主們的心受傷了；我們讓關心婚姻平權朋友們的心受傷了；我們讓很多默默支持我們的人都受傷了。就算知道改變與改革必然需要得罪人，可我們都忽略了用心傾聽的同理心，以及衝擊最小的方法。所以2018九合一大選，台灣人民再次用選票給了我們很大的教訓！

「莫忘初衷，重新找回人民的信任！」是民主進步黨重新站起來的機會，我們沒有徬徨的時間，需要用行動力與戰鬥力，展現我們從政的初衷與反省後快速的改變。2020將是民進黨艱困的一場戰役，全黨上下一定要團結一致，全力最後衝刺拿出漂亮的成績單，突破困境、逆風前進，來得到人民的支持。

#懇請支持連任
#總統立委大團結

人民的小事，就是我們的大事！

#蔡其昌爭取建設成績單
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[市長盃籃球]耕耘體育幼苗 市長盃籃球賽點燃戰火

台北市體育局為了持續為台灣體壇做扎根，近期舉辦首屆的台北市市長盃籃球錦標賽。一共有24所小學前往參賽。主辦單位希望小球員爭勝利的同時，也能增進比賽經驗，學習團隊和運動家的精神。

24所小學中，有不少球隊是由前中華隊國手所率領。包括前SBL球員許澤鑫，和前合球選手林士傑，都在國小基層為台灣體壇持續貢獻。其中許澤鑫所率領的南港國小首日兩戰全勝，而林士傑的中正國小，更是以65-8拿下首戰勝利。