☹️總是為了同樣的事情反覆爭執，累了、倦了，卻又並非想真正離開你心愛的人，適時按下暫停鍵休息充電「暫時下班」，再回頭彼此溝通妥協，才能更長久地維持關係。 【什麼狀況需要「暫時下班」？】 🥺雙方頻繁為某件事情爭執，引發爭執的原因一直「跳針」，導致情緒激動或冷戰，問題點沒有進展、突破、缺乏共識，就是該稍微停下來的時刻。許嬰寧舉例，比如在愛情中，老是追著對方跑、一直查看他的手機，或是和青少年兒女不斷吵架、甚至被對方忽視，「關係不是你想要的樣子」，這種不開心會互相影響，讓雙方都不愉快，就該按下暫停鍵。 【下班不是要「離職」，要承諾「會再回來」】 😪通常下班時，老闆都會認為員工隔天會再回來上班，這是互信的默契，在關係中常缺乏這種概念跟共識，提出「暫時下班」可能會造成對方不安，甚至在情緒激動時會引來窮追猛打，「你不是要溝通嗎？我不就在跟你溝通嗎？」但這樣只會讓關係相形惡劣。 🤫雙方可以設定一個關鍵字，當其中一方察覺問題僵持不下、毫無進展，就可以說出關鍵字，讓雙方拉開距離緩和情緒，但此時必須要維持「我們沒有要分開」的共識，也要跟對方約定「某個時間再談」，這樣才不會造成雙方對彼此不信任感更強，在下次深談時演變成更激烈的爭吵。 【「再上班」找回相處節奏】 😗在「暫時下班」的階段，首先要做的事情是撫慰自己「辛苦了」，讓自己可以從高壓、高張力的情緒中緩和，再去思考要如何進行後續的溝通，「當壓力累積到一個程度，暫時下班是為了充飽電，再以好的狀況回來溝通」。 😚很多人在發生爭執時，都會覺得對方難以說服，然而爭吵到最後還是沒有共識，就是因為各執己見。許嬰寧坦言，溝通的成果取決於雙方 EQ ，當雙方 EQ 不在同個水平上，有一方堅持不妥協退讓，溝通還是可能面臨失敗，但像親子關係即便溝通失敗，也不可能就此「離職」，所幸人的韌性很強，會自行找到和對方最佳的相處距離，「比如本來希望跟父母關係很緊密，卻發現這個目標難以達成，最後可能變成一週只相處幾天，自己會找到『最佳工時』」。
 😍她也提醒：「大家會忽略，溝通的本質不是要對方『聽我的』，在溝通前，要想好自己願意在這段關係中妥協什麼，又希望對方妥協什麼，各退一步才能讓雙方盡量往共識的路上走。」妥協並非要討好誰或委屈自己，而是希望減少衝突，讓關係能夠永續。 作者：Yves Huang 原文：https://www.marieclaire.com.tw/relationship/secret-talk/57648?atcr=ee6cf7 🤍🤍🤍🤍 想要令另一半心動的話，可以找我們幫忙喔💓 提供客製化禮物～ @createyourownpiggy 🤍🤍🤍🤍 #香港插畫 #香港插畫專區 #香港插畫家 #hkdrawing #drawing #cartoon #cartoondrawing #cutecouples #couplesgoals #illustration #coupledrawing #couplestory #情侶 #情侶語錄 #情侶日常 #語錄 #感情 #感情問題 #愛情 #星座分享 #女友 #男友 #人像繪圖 #人像畫 #人像插畫 #禮物訂製 #人像畫 #顏似繪

如何改善 #台式日文 🇯🇵 上週口說讀書會中聽到一句話：「母は話が勝っていないとすぐ怒ります」 我立刻就聽懂了，但是日籍助教滿頭霧水😅你看得懂這句話的意思嗎？ ⁡ 同學說她早上跟媽媽吵架，因為「媽媽講話講不贏就會生氣」（好寫實XD） ⁡ ①文化差異 這句話最大的盲點就是，講話本身是沒有在爭輸贏的啦！ 講話講贏或講輸是台灣人常見的說法，但對日本人來說很不直覺。 如果要說輸贏，比較常強調對方，例如「相手に負ける（輸給對方）」。或是把「吵架」當做一個場合，説「口喧嘩で勝つ」「議論で勝つ」等等。 ⁡ ② 第二個盲點是，使用的單字不夠精確🎏 講話翻成「はなし」是對的，但放在這裡使用場景都不太對，讓整句話更難理解了。 ⁡ 以下幾個替換字都很讚👇🏻👇🏻 言い合い（いいあい）：各執己見的溝通（接近吵架） 口喧嘩（くちげんか）：吵架 言い争い（いいあらそい）：爭論，聽起來比較成熟的吵架 ⁡ ③ 單字使用情境👀 「生氣」翻成「怒る」已經是對的了，不過如果要更符合這句話的情境我會更想用「不機嫌になる」、「腹を立てる」。小小差異是： 「怒る」→對某人發火，句子裡有OOに當對象會更自然。 「不機嫌になる」→變得不爽 「腹を立てる」→發火 這兩個都是自己一個人也能成立的情緒，很適合用來講這種愛亂生氣的情境XD ⁡ ———————— 📣「台式日文」是無法避免的，他是日文進步的必經之路。 想改善真的需要靠多用、多錯、多被糾正。 如果你沒有母語的口說練習對象、或身邊的日本朋友都不會糾正你，歡迎加入我的 #全日文口說讀書會 💁🏻‍♀️ ⁡ 每週一小時的全日文環境，日籍助教會針對你的用字遣詞給予糾正、回饋，並提供更道地的說法。 ⁡ 正式報名預計在【十月初】開放，有興趣的人可以先到泥日官網報名單堂體驗，試試水溫💦 ⁡ PS 有日本朋友的人可以講這句話給他們聽聽看🤣 我剛拿去測試🎃，連住過台灣兩年的他都露出一臉🤯，我才知道這個文化差異有差這麽多耶！ ⁡ #泥日教育 #全日文口說讀書會 #第二期

#親密關係是否要繼續走下去要看這幾點 最近大S、王力宏、黃曉明的婚姻狀況成為討論的焦點。我們不鼓勵八卦，但 #透過別人的故事做自己的人生功課，確實有助於我們拿來借鑑、思考自己生活中遇到的問題。 關於伴侶關係，歷來傳統都是「勸和不勸離」，也有新興思想勸人「分手快樂」。但是親密關係是自己的，要不要分開得自己決定。兩個人的關係遇到關卡，舊情有、新恨也不少，要不要分開，大部分人是想不清楚的。有的人一拖很多年，分不開、放不下；有的人過於激進，一吵架就鬧分手、鬧離婚，真的衝動了又後悔⋯⋯ #親密關係是否要繼續該怎麼判斷呢？ 有這些現象出現，就到了要考慮「親密關係是否要走下去」的階段： 1.不管什麼原因，心裡的糾結、困擾、開心都不想和對方分享。 2.想到用錢的方式，就覺得對方完全沒有考慮自己的實際狀況或感受。 3.話不投機半句多，吵架沒有結論、聊天更是生疏、冷戰頻頻。 4.家族之間的間隙多，自己不能接受對方的家人狀況，或者，對方不能接納自己的家人。 5.兩人之中，有劈腿、外遇、舊情難了的問題，不管是肉體還是精神上的。 6.生活中的小事就能引起兩人之間的戰爭。 7.兩人之間互相不願意配合、妥協、包容、理解，各自立場鮮明不退讓。 8.心裡的秘密越來越多，性生活存在著很大的分歧。 9.兩人之中，有人得意忘形、有人故步自封，不在共一個思維頻率中。 10.對未來的計劃和期待完全不一樣，各執己見。 11.兩人已經很少同時出現，也沒有朋友、家人的交集。 12.說不出哪裡不好，但是感覺已經變了，完全無法與他共度生命每一天。 以上狀況，如果存在8項以下的問題，我認為，親密關係還屬於是正常狀況，沒有嚴重到要考慮分開。 #人生本來就是一個解決各種問題的過程。關係還可以透過時間進一步磨合。這個階段，就算你氣到想換人，組成新的親密關係，還是會有一樣的問題。因為，就算伴侶變了，但你沒變啊。有些議題需要透過關係的互動，你才會去發現、面對、處理、改變、成長。所以，好消息是，你們的問題，還沒有大到需要完全切割關係才能處理。只要冷靜下來反思，就有機會回到當初的幸福狀態。這裡有一個錦囊提供參考： #平衡。（Bert Hellinger,2005） #如何讓自己心理平衡是解決親密關係問題的關鍵。 一段健康的親密關係，兩個人之間的互動，需要完整的心裡平衡感。比如，A在感情上比較敏感、沒有安全感，K處於愛的理由，願意無條件給予安撫和照顧。而K擅長工作表現，事業方面的成功卻是以「生活上疏於照顧自己」為代價換來的，A看到這一點，願意替K著想，主動體貼對方生活方面的混亂和空虛，並給予支持。 A和K之間就算有其他問題，但因為各自不擅長的部分，對方可以很有力的支持自己——A因為K可以給自己情感上的安全感，K因為A可以給自己生活上的安定感——從而A和K可以達成兩個人之間心理需求的平衡。這樣的平衡，幫助他們在其他分歧上，保留了更多的空間和耐心去等待和溝通。就此可以順利度過磨合期，最終成為真正契合的親密關係。 上面1～12題，如果有4項以上是你的底線，但對方會毫無顧忌的踩踏。我認為，這段親密關係可能需要思考：是不是你們根本不適合。 #不是每一份親密關係的建立都來自於充分的互相瞭解。因為一時空虛、腦熱，錯把對方的「表現」看成「真實的個性」，錯把自己的「需求被滿足」看成是「愛」。等到熱戀期一過，荷爾蒙濾鏡關閉的那一刻，就會發現，對方跟本不在乎你的底線在哪，只在乎他想要什麼。而你也不願意去妥協和包容對方的言行舉止。這樣的親密關係，就適合「 #快刀斬亂麻」。這時候 #不要苛責自己 的莽撞和昏頭，不要苛責 #對方不真實。雖然這段親密關係因為兩人彼此不夠瞭解，在關係的開始就註定了紛爭和錯亂，但至少有機會看清問題所在，各自不偏離各自要的軌道、回歸正軌，這一切都不會太晚。 🔔 一段親密關係，因為吸引、有趣、喜悅、需要而在一起，就會因為厭倦、空虛、分歧、不滿而分開。唯有在相處中找到你最需要的那個平衡，關係才能長久。 長久的關係是共同面對問題、一起解決、一起成長的過程。 #時間會讓這份共同成長的親密關係變成令人欽羨的故事。 思考一下，可以構成你心裡平衡的點，有哪些呢？ #親密關係 #白瑜