隨著奧運結束，選手陸續歸國，延續著奧運的熱潮，關於「代表隊」的名稱，卻再次掀起一股論戰，以紀政為首的人士持續推動「正名」，希望能將隊名改為「臺灣」，也有部分人士認為改名臺灣可能使選手失去參賽資格，堅持繼續以「中華臺北」作為隊名，雙方各堅持己見，並無定論。​
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實際上，依照奧運規章，選手的參賽權不受政治力的干擾，如同俄羅斯雖因禁藥風波而被奧會禁止以「國名」參賽，來自俄羅斯的選手，便改以「ROC」（Russian Olympic Committe）的名稱出賽，正好與那個不能在國際賽事上露出名字的「中華民國」英文縮寫「撞名」，而在國際媒體上引發討論與報導。​
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而臺灣的「正名」史也並不總是今天的模樣，在國民政府失掉「大陸河山」撤退至臺灣後，國際上對於「#中華民國」能否繼續代表中國，就有了極大的爭議，自 1949 年至 1981 年間，隨著「中華人民共和國」與「中華民國」在國際上的地位消長，今日來自「臺澎金馬地區」的奧運代表團，曾以「#中華民國」（Republic of China）、「#臺灣」（TAIWAN）、「#福爾摩沙」（FORMOSA）、「#福爾摩沙中國」（FORMOSA CHINA）等名稱出席奧運，但當時的政府認為以「臺灣」出賽，等於是自降國格，因此堅持希望能以中華民國出賽。最終，幾經協商，在 1981 年的洛桑協議後改以「中華臺北」（Chinese Taipei）的名稱出賽，沿用至今。​
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乍看之下，正名就是對「名字」的認知差異，但實際上，問題或許更複雜一些，是「自我認同」的差異。由政大選研中心針對臺灣人所做的自我認同調查發現，認為自己「只是中國人」的比例，已由 1992 年的約 25 %降至近年的不到 5 %，而認為自己「只是臺灣人」的比例則從 1992 年的約 17 %大幅升至近年的 63 %，超越「既是臺灣人也是中國人」的 31 %。​
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以國際情勢來看，臺灣以「中華民國 Republic of China」重返奧運的目標，已經幾乎不可能實現，就連 ROC 這個名稱在國際上所代表的空間，也日益縮小。因此在國內，開始有越來越多人希望以「臺灣」回歸國際。你覺得什麼樣的名字最能代表我們呢？或許是值得思考的問題。​
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還想知道更多關於臺灣正名的故事嗎？
點進【從 ROC、Chinese Taipei 到「我來自臺灣」，哪一個是我們想被稱呼的名字？臺灣史上的三次「正名」運動】看更多！：https://bit.ly/3iMXGMC

【書籍分享：情緒按鈕】
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「當我們被一些外在的人、事、物刺激時，情緒會像開關的按鈕一樣，被觸動、啟動」
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💡「『觸發點、刺激』出現後，我們如何『反應、回應』，並怎麼透過自己的『內在資源』，辨識、釐清這些過程對我們的影響，或者思考為什麼會有這樣的情緒反應。」
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整本書即在探討「觸發點－反應－內在資源」，這三者的關係。
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舉例來說：
🔸 觸發點：同學、朋友沒有採納自己的建議，決定用另外一種方案
🔸 反應：感到非常生氣，並怪罪其中跟自己最要好的同學
🔸 內在資源：思考生氣（回應）的背後原因，自己的反應過度，可能來自「生長在一個不被支持的家庭」，因此當類似的事情發生，會不加思索地認為「不採納己見」是針對自己，而不是方案本身
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雖然這本書，主要是在探討我們如何受到外在事物，而引發不加思索的情緒。但在這個過程中，我們可以對自己更加了解。因為大家對同一件事情的情緒反應都不同，這個差異可能源自「個別的過往經驗、原生家庭、價值觀等」。
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因此，每個情緒，可能是悲傷、焦慮、恐懼，背後可能都有一個故事或經歷。如果沒有描繪腦中的一張路徑圖（引發情緒的因果關係），同樣的事件再次發生時，我們還是會有同樣的反應跟情緒。
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💡「從慣性思考、不加思索的行為模式（反應），轉換為有意識的自我掌控（回應）。」
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💡「隨著我們調度內在資源，原先的觸發點，可以轉換為單純的資訊，並不會侵襲我們內心的平靜，例如，回覆『是喔，他這樣做了』」
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最後，謝謝高寶書版送來的書，我蠻推薦給「對自己的情緒反應、背後的原因」有興趣的人，不過可能跟翻譯、專有名詞的關係，我自己在唸這本書所花費的時間比平常多了一些，供各位參考。
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英文書名：Triggers: How we can stop reacting and start healing

其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/

#情緒按鈕 #大衛瑞丘 #高寶書版 #閱讀 #心得 #情緒 #反應 #悲傷 #憤怒 #恐慌 #焦慮 #心理學 #過往經驗 #原生家庭 #物理治療師 #陳曉謙 #triggers #davidricho #emotion #sadness #madness #anxiety

臺北市宣布進入三級戒備一個星期，「防疫視同作戰」的感受非常深刻。

星期一晚上收到投訴，發現臺北市某防疫旅館，不僅同時收容快篩陽性和一般旅客，而且還繼續開放一般人訂房。

經營階層沒有告訴全體員工要接待快篩陽性入住，反而語焉不詳地說「特別的客人」，引起員工集體人心惶惶。

星期二一整天，都在忙著聯繫各方，不斷協調處理此案。

最後在觀傳局的配合努力之下，有顯著的改善。

星期三成功將所有一般旅客移出，要求飯店對員工召開說明會，還為飯店員工全體爭取到施打疫苗。

今天，爆發台北市立大學違背教育部疫情配套措施指引，把學生驅離宿舍，送回外縣市的問題。

雖然一樣投入心力關注處理，北市大還是堅持己見，堅持不改。

還有好多件事，一直在想辦法協調改善。雖然延會，卻比開會還忙。

其實，防疫工作就是這樣。

執政黨不是完美的，一直往前跑，一定會掉東掉西、有錯漏。

而我認為，在防疫作戰，在野監督的工作，就是跟在緊跟在後，撿東西、補漏洞、協防。

一年半以來，國民黨打著「監督」的旗號，一直把指揮中心當成騎在胯下的驢子，拉著韁繩，指東指西，不時鞭打、叫罵。

零確診就罵「蓋牌、沒有普篩都是假的，指揮官下台」；確診多了就罵「大爆發，指揮官下台」。

洽購疫苗就說罵「黑箱有弊案」；簽約就罵「數量不夠」；真的進口了就罵「爛疫苗、副作用多」；施打率低落就罵「過期疫苗沒人要」；疫情出現破口時自己偷偷去預約施打，接著再罵「疫苗進太少」。

當然，如果去年指揮中心就用比別人高很多的價格去搶購尚在研發中的歐美疫苗，一定會被罵「黑箱有弊案浪費錢」了。

總之「監督」了半天，不知道到底要做什麼，訴求結合起來好像無限迴圈，只知道最後都指向「指揮官下台」。

指揮中心對抗病毒，在野黨把攻擊指揮中心當病毒打，防疫能撐五百多天，真的是奇蹟。

坦白說，臺北市進三級只不過一星期，我所看到的大問題，就有好幾個。

而一年半以來的防疫整備，臺北市也不是每件事都做得到位。

如果用國民黨那套，每個問題都第一時間開記者會，火力全開砲打市府，北市府就算不被罵死、笑死，也被煩死。

但我沒有選擇攻擊台北市指揮中心。只要各單位願意改進，我都用協調的方式解決問題。

原因很簡單。

柯文哲在記者會說「要打柯文哲，等疫後再來」

其實，不管把名字換成陳時中、蔡英文、蘇貞昌，道理都是一樣的。

COVID-19對世界各國都是史無前例的挑戰，就算各黨派團結一心為國，都不一定能搞定。

更何況，執政黨在前面拚命打仗，在野黨在後方拚命打執政黨，這仗還要怎麼打呢？

以我的了解，許多地方政府的防疫措施，都有中央共同的討論和資源支持。

中央和地方應該是合作，而非較勁。地方首長更不需要用政治秀來突顯自己的個人魅力。

仗打完了，要算帳有很多時間可以算。

仗還在打，在野黨就認真補位、協防，把可能的漏洞都找出來，盡力補起來。

如果在野黨出一張嘴，拿不出解決方案，只會要政府父子騎驢，那不是監督，是來亂的。

我們共同的敵人，是病毒。

我們共同要負責的對象，是人民。

認真付出，人民終究會給肯定。

#無印良品東京 #東京池袋 #輕巧旅遊配件 #minimalistlifestyle #downtoearth

Hello大家好, 我係呀Tsar
對於居家佈置或者對生活質素有啲要求嘅人
都唔會唔認識無印良品呢個日本品牌
打從1980年由販售碎香菇同生活雜貨起家、
當時只係日本西友集團旗下一個小小嘅自有品牌，
到今日，無印良品已經發展成銷售超過7,000種商品、
店舖橫跨日本以外全球28多個國家及地區
喺日本買嘢有度好, 明碼實價, 冇得講價
女人講價比男人叻係人都知啦, 女人講大話叻過男人你又知唔知呀
我示範畀你睇, 男人要呃女人一晚, 講個三個字:我愛你
女人可以呃男人一世, 又係三個字, 我有咗
我阿莎精明消費, 冇老點你
快啲睇下今日嘅十大必買,are u ready
呢間分店就係喺JR池袋車站東出口右手面行三分鐘就到
第一必買, 亞加力儲物架, 採用高透明度嘅亞加力素材製成，
好讓內藏物件一目了然，方便取用。
亦可以按用途需要自由組合使用，
將文具、電子用品、飾物或裝飾擺設等零碎物件分類
並整齊存放，增加桌面上嘅空間感。
啲人成日話自己好忙, 其實時間好似乳溝一樣, 支一支出嚟就有㗎喇
整理好你嘅枱面先啦, 自然做起事上嚟就會事半功倍
精神爽利, 男網友, 你哋問下自己見到乳溝會唔會做起事上嚟更加起勁
女網友, 當你支出咗乳溝, sorry應該係時間, 係咪個人信心大增
你的事業線如何, 你的命運也如何
第二必買, 各式輕巧旅遊配件，實用而且功能廣泛，

大家去旅行, 係咪要帶29幾樣嘢, 例如洗面奶，護髮素，卸妝液一個都不能少，
冇可能將嗰29幾樣嘢, 原裝咁帶上飛機架
Muji嘅分裝瓶就最啱你啦, 簡約又實用的產品設計配上親民合理的價錢，
瓶身有軟硬嘅PET塑膠材料，適合裝化妝水、液體精華、卸妝水、乳液、護髮用品等等
耐熱60℃、耐冷-20℃。令旅程更輕鬆便捷。
人哋真係日本製造, 你哋可以買陶爐嘅
個可能一樣, 但係耐熱程度好緊要呀
買陶爐? 做個至醒消費人, 食錯奶粉, 打錯敵人
你為我犧牲, 我為你抽筋, 天天喺醫院瞓
考下你哋, 郭富城唱咩歌? 唱這歌

郭富城去大陸唱咩?唱人民幣,
第三必買, 使用日本瀨戶內海海水製成的海鹽，
添加左6種日產植物精華等美肌潤膚成分。

尤加利&薄荷、柚子&檸檬、 薰衣草&天竺葵
牛奶、西柚、 檜木等等
放咗落浴缸, 聞到甘甜香氣同埋乳白色的浴鹽水，
令人心境平靜。添加脫脂牛奶，滋潤你每一寸肌膚。
聞一聞冇咁頭痕, 索一索冇曬束縛, relax
...
.....
第六必買, 各類型嘅收納用品
香港住屋問題越嚟越細, 無印良品就係日本收納神器嘅典範
挨年近晚, 大家都要學習斷捨離
用亞加力嘅材料, 半透明嘅狀態
由於佢嘅形狀方方長長, 收納完之後可以搭起一個一個
向高空發展, 慳咗好多空間, 收納盒嘅奧妙
由於佢係半透明, 即使你係藏咗周秀娜個攬枕
帶新女朋友返屋企, 都唔會畀佢一眼就睇穿
不過由於周秀娜已經過咗29幾歲, 我勸你都係揼咗佢好啦
半透明嘅收納箱, 由於顏色明亮,
令到屋企光猛啲望落去大啲, 唔會咁有壓迫感
有啲仲係有轆嘅添, 方便你喺屋企移來移去
第七必買, 無印良品嘅化妝品, 貫徹無印良品一貫嘅作風
夠down to earth, 踏實而低調, 唔會化到好似少林足球個阿梅咁
以呈現「自然展現健康膚色」為主題，
改良底妝及特定部位化妝品色調，帶來健康而自然的妝容。
無論係彩妝及唇膏系列, 更貼近基本膚色同埋唇色
統一包裝設計後，小巧容量能夠配合無印良品的化妝品收納用品，令攜帶更方便。
佢哋嘅化妝品, 亦都標榜 無添加香料 、 不含礦物油 、不含紫外線吸收劑
正所謂女為悅己者容, 男為悅己者窮, 你明㗎啦
靚得嚟要健康得㗎, 食神呀火雞姐最拉尾都係以靚樣示人啦
化妝沒經驗, 打腫你塊面
問為何自己咁鬼賤, 嚇到佢又發咗癲
......., 因為12月其實好忙
忙到個人有啲short short地, 所以呢排剪片都有啲亂嚟
希望大家包涵包涵, 睇完條片畀個表情符號以示支持
我盡量知啲時間出嚟同大家分享我嘅旅遊購物貼士
即時間好啦, 冇其他嘢之到出嚟, 今次講住咁多先啦,88
請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/NQ4NB
家の装飾があるか、生活の質を求める人のために
日本のブランド「無印良品」は知りません。
1980年に毎日の食料品と一緒に細切り椎茸を販売することから始まり、
当時、それは日本のXiyouグループが所有する小さな自己所有のブランドにすぎませんでした。
今日に至るまで、無印良品は7,000以上の製品を販売するまでに成長しました、
店舗は日本以外の28の国と地域にまたがっています
日本で買うのはいい、価格は明らか、価格は良くない
女性は男性よりも掘り出し物であり、女性は男性と話す方法を知っており、あなたは知らない
私はあなたを実証させてください、男性は一晩女性を誤魔化したいと思って、そして3つの言葉を話します：私はあなたを愛しています
女性は、ええと、男性はもう3語あります。
私のアシャは賢く消費し、あなたはいつもあなたを注文します
今日の必需品トップ10をご覧ください。
この支店は、JR池袋駅の東口の右側からわずか3分です。
最初に購入する必要があるのは、透明度の高いアクリル素材で作られたアクリル収納ラックです。
中身がひと目でわかり、アクセスも簡単。
また、アプリケーションのニーズに応じて自由に組み合わせることができ、
文房具、電子機器、装飾品、または装飾品を分類する
きちんと収納され、デスクトップのスペース感を高めます。
日本で話をするのはとても忙しいです。実際、時は胸の谷間です。
最初にカウンタートップを整理します。当然、半分の労力で2倍の結果が得られます