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在 吃酵素反而便秘產品中有59篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅皮康 PiKang，也在其Facebook貼文中提到， 💩💩💩✨ / 島民Ｑ吉對抗便秘實錄 / / 追求暢快貓生的全面性改善 / 兩個多月前，Ｑ吉因為三天沒便便被帶去看醫生， 一拍X光驚為天人，滿肚子大便像塞車一樣！！！ 當天醫生確認不需由手術清除便便後，先依照指示進行三天灌腸療程，確認宿便都順利排出後，接下來進入日常保健整腸階段。 在...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲得了什麼？腹肌裂痕變明顯，體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生活我發現， 體重高不代表是胖子，因為肌肉比脂肪重， 但體脂高可能就是胖子， 醫學上30歲的男性體脂超過...
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吃酵素反而便秘 在 亨利許許 ??♂️ 美妝和穿搭分享 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 09:43:14
（💁🏻♂️此篇不適合用餐時閱讀，用餐時請斟酌慎入✨） 以前一直覺得我閨蜜的屎尿特多，怎麼會有人照三餐大號！天天上大號到底怎辦到？還跟我說了一堆小號上一上自然就有感覺想大號的理論🤷🏻♂️ 一直到之前和大學同學相處下來才驚覺大家Everyday Everynight都會上大號！！！ 因為...
吃酵素反而便秘 在 PEI Instagram 的精選貼文
2021-08-18 11:49:47
#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長 今晚特別閒，來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻♀️ 關於保健食品，最常收到的問題就是：「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃？」、「會不會吃太多反而吸收不好？」、「保健食品那麼多怎麼挑？」還有就是「我才2X歲，有需要吃保健食品嗎？」 諸如此類的問題今...
吃酵素反而便秘 在 Sυɠαɾ Tαɳɠ ?☕ ℍ? ??????? Instagram 的最佳貼文
2021-07-05 13:16:11
親試3款日本甘酒 「可到頁面按入bio購買」 每天喝點酒，身體好皮膚靚，今次試了3款日本進口 #甘酒 ，由大米🍚和米麴所製成的，無酒精🚫，老少咸宜👨👩👧👧。 🍶Kohseifoods 日本樂天1位受賞 甘酒 [日本進口] 1000ml 在日本被譽為美容營養聖品，富含膳食纖維、...
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吃酵素反而便秘 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
2021-01-26 21:58:44#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲
一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食，
我獲得了什麼？腹肌裂痕變明顯，體年齡維持在24歲。
#我的體脂機最低也只有24歲
這12個月的實測生活我發現，
體重高不代表是胖子，因為肌肉比脂肪重，
但體脂高可能就是胖子，
醫學上30歲的男性體脂超過25％，
女性超過30％就是「肥胖」，
真的不要再以為不吃就會變瘦，
反覆用熱量赤字來減肥，
這會影響到我們的基礎代謝，
搞到最後變成喝空氣也會胖的體質。
哇～168看起來這麼神，
但到底要怎麼吃？喝什麼？
每一個人都可以做嗎？
真的要執行的時候才發現有一堆問號，
來～黑媽整理了15個網友最常問的問題，
用我實測一年後的心得，
一次幫大家解答，
記得 #減脂比減重重要
讓我們找到合適的飲食方式，
幫自己重新建立健康的習慣。
影片中每一個QA的時間對照，方便大家快速搜尋。
01：40～02：13禁食16小時當中可以喝無糖豆漿嗎？
02：13～02：58禁食期間很餓可以吃不甜的水果嗎？
02：58～03：52可以吃保健食品和酵素嗎？
03：52～04：26早上禁食時可以喝防彈咖啡嗎？
04：26～04：53長期不吃早餐身體會不健康嗎？
04：53～05：59做間歇性斷食前要請教醫師嗎？
05：59～06：50 168間歇性斷食法適合長期執行嗎？
06：50～07：54做168斷食還要記算卡路里？
07：54～09：03為什麼我的168完全沒有效果反而變更胖呢？
09：03～09：46請問斷食的時間每天都要固定嗎？
09：46～10：21可以只做168間歇斷食，不要運動嗎？
10：21～11：03做168會容易便秘嗎？
11：03～11：40一個月要瘦多少才是正常的？
11：40～12：21停做168之後會不會復胖
12：21～13：35執行168會有停滯期嗎？怎麼改善？
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#168 #間歇性斷食 #飲食控制 #減脂 #減重 #減肥![post-title]()
吃酵素反而便秘 在 皮康 PiKang Facebook 的最讚貼文
💩💩💩✨
/ 島民Ｑ吉對抗便秘實錄 /
/ 追求暢快貓生的全面性改善 /
兩個多月前，Ｑ吉因為三天沒便便被帶去看醫生，
一拍X光驚為天人，滿肚子大便像塞車一樣！！！
當天醫生確認不需由手術清除便便後，先依照指示進行三天灌腸療程，確認宿便都順利排出後，接下來進入日常保健整腸階段。
在確認飲食飲水都在足夠的狀態下，
我們分析了Ｑ吉可能的便秘原因：
● 廢毛阻塞：
他們一家屬於毛量多又密的貓，這狀況我們幾年前就有發現，日常排毛粉一直都有給足夠。
● 腸胃蠕動慢：
這可能是便秘最大的原因！因為體質關係腸胃蠕動比較慢，即便有排毛粉中的纖維幫助，但便便在腸道停留太久水分被吸乾最終還是無法順利排出。
● 情緒緊迫：
Ｑ吉是地盤性極強的貓，在公共空間時大部分精力都在監視別的公貓，即便島民大家都在睡覺他也不鬆懈。看醫生時也很容易緊張，需要預先服用類鎮靜的藥物舒緩情緒。
我們讀了許多資料也收集了各方貓友的建議後，以Ｑ吉能順利排便為目標，認真做了飲食、保健品、生活型態的調整：
● 整腸保健品新加入 / 兩位選手如下：
(1) 貓腸樂，貓咪專用益生菌：
膠囊狀，需冷藏，一天一顆，嚴重時可以早晚各一顆，獸醫院專賣。Ｑ吉很好餵藥，膠囊大小剛好適合貓咪入口，不習慣吞膠囊也可以灑在食物上使用。一個月下來，至少都可以兩天排便一次，比補充前改善許多，但有時還是不太順暢。
(2) 怪獸部落，OK益生菌 ＋ 每日酵素：
兩款皆粉末狀，常溫，劑量依體重不同，也可以加在食物裡。Ｑ吉無法接受食物被加東西，島主是加水用針筒餵，也確保都有吃進去！在測試前我們又進行一次灌腸，確保宿便都清乾淨後才知道哪種效果對Ｑ吉最好！一樣使用一個月，期間每天都便便，有時是大量宿便，有時是幾顆在腸道較久的乾便便，但整體成效算最好的。
島主們也稍微對兩款商品的益生菌菌種做了點功課，貓腸樂成分比較針對調整體質、消化不良或腸炎，讓腸道變健康一併改善便秘或腹瀉問題。怪獸部落的益生菌裡有加入針對便秘問題的菌種，而每日酵素輔助吸收和代謝，這比較可能是Ｑ吉對怪獸部落比較有感的原因。
● 排毛商品更換為油脂類：
水溶性纖維（如洋車前子）成分的排毛粉需要更多水份促進蠕動，當腸道沒有足夠的水很容易造成阻塞，所以我們改用有潤滑效果的油脂來替代。油脂使用人類食用的椰子油（島上剛好有醫生也認可），也可選擇礦物油、橄欖油、亞麻仁油等。貓島除了Ｑ吉外，其他貓咪都還是使用水溶性纖維的排毛產品，但因腸胃蠕動正常並不會出現阻塞問題，反而排泄非常順暢～這就是必須針對不同狀態選擇產品的原因！
● 濕食再增加一餐：
本來一天一餐濕食增加到兩餐，最主要目的在於增加水分攝取，無法吃下那麼多濕食或喝下更多水的話，必要情況下也可以考慮用皮下點滴補充。
● 改善對其他公貓的緊迫情緒：
！！！整個計畫最難的部分，
如想要了解詳情歡迎敲碗另外寫一篇文！！！
Q吉是全島攻擊性最強的公貓，所以他們一家擁有自己的一間合室做為生活空間，但進到公共空間放風時，Ｑ吉很容易進入緊戒狀態，甚至像胖虎一樣毆打其他島民。他警戒的對象都是跟他實力相當的公貓，像達吉他完全不在意，甚至可以分享自己的房間、食物，還幫達舔毛～
很多疾病的源頭都牽連著心理因素，醫生說一直處在警戒狀態的確也很容易造成腸道問題，這次Ｑ吉腸道出狀況，也是讓整個貓島狀態再進化的契機。以往Ｑ吉在公共空間時我們都會很關注他的動向，但其實很清楚這會讓貓更壓迫，所以兩位島主詳細擬定了一份Ｑ吉放風規則，像是挑選適當放風時機、讓Ｑ吉戴頭套增加暴衝時的阻力，誇張造型也讓島民快速察覺可以先避開、狀態好時浮誇的稱讚、在Ｑ吉準備攻擊的時候轉移注意、關注他的情緒但不做太多干涉⋯⋯等等非常冗長。
就這樣每天不間斷、逐漸拉長放風時間，現在Ｑ吉已經可以跟大家一起在公共空間打瞌睡了！雖然偶爾還是愛生氣很想當老大，但真的比以前好非常多！值得落淚 🥺
回溯著兩個月，反而有點感謝便秘的發生，讓島主有機會更仔細去觀察Ｑ吉的需求與不足，而做出更全面的改善，
現在的Ｑ吉已經進化成Ｑ吉2.0了！也希望正經歷相同問題的家長，可以找到最適合的改善方式！
我們仍持續在幫Ｑ吉最各方面的微調，
希望一切都能越來越好 🙏
吃酵素反而便秘 在 亨利許許Henry HsuHsu Facebook 的最佳解答
（💁🏻♂️此篇不適合用餐時閱讀，用餐時請斟酌慎入✨）
以前一直覺得我閨蜜的屎尿特多，怎麼會有人照三餐大號！怎麼辦得到天天上大號！還跟我說什麼小號上一上自然就有感覺想大號的理論🤷🏻♂️
上大學後才發現是自己上太少…和大學同學相處下來才驚覺到原來大家Everyday Everynight都會上一次大的！
因為我一直以來都是2-3天才上一次大的，跟同學們確認過後才知道這就是便秘（也太晚發現！）最長的紀錄還是大學畢旅去泰國八天時整個行程都沒感覺想上大的，現在想想有點可怕！
之前朋友有拿幾包酵素給我吃，不吃還好！一吃就在廁所天翻地覆！當時吃完隔天下午的課直接大請假！因為肚子痛到我瘋狂跑廁所，上完廁所後肚子還會有餘韻在隱隱作痛，到底是酵素還是瀉藥啦哈哈哈
之後也有吃過不同的酵素，我朋友都說吃了肚子不會痛，但我吃就痛到爆！是直到最近我高中同學拿了這盒透皙果酵給我（不是業配！絕無收費哈哈哈）反正當初她拿這盒酵素的時候，一度以為我又準備好要在廁所天翻地覆、掂起腳尖拉著浴簾喊肚子痛～
但是！這盒酵素從來沒有讓我瘋狂跑廁所、沒有肚讓我拉著浴簾喊肚子痛，反而是很溫馴的讓我的腸胃有咕嚕咕嚕的fu想大大這樣而已，坐在馬桶上的我一切安然無恙～
另外我還發現這盒酵素它讓我上廁所的時間很規律，我都是在晚餐飯後吃一包，隔天早上就會好好的順暢大大（最主要肚子不痛可以先加100分）
比較史盃朽的是它還另外添加了口服玻尿酸的成分，能顧到腸胃也顧及肌膚，一種體內體外都要美的概念✨
至於泡起來綠綠的我知道看起來很不可口，但味道喝起來酸酸甜甜的（鳳梨水果茶口味）只要我懶得泡的時候我都直接倒在嘴裡灌水，即使這樣也不會有任何腥味哈哈哈
總而言之有便祕困擾的人除了要多喝水、多吃水果外，想養成天天大號的好習慣可以試試這盒透皙果酵，讓自己Everyday都有固定上大大的習慣！
最後呢！想找這盒酵素、找健身都可以找這位 @huiya718 ，她是一位自我要求非常高的教練，也謝謝妳讓我排便順暢啦！乾一杯！
#閨蜜太順暢我也要 #美冴 #野原太太是我
吃酵素反而便秘 在 Sugar's Little World 賞嘗美園地 Facebook 的最佳貼文
親試3款日本甘酒
每天喝點酒，身體好皮膚靚，今次試了3款日本進口 #甘酒 ，由大米🍚和米麴所製成的，無酒精🚫，老少咸宜👨👩👧👧。
🍶Kohseifoods 日本樂天1位受賞 甘酒 [日本進口] 1000ml
在日本被譽為美容營養聖品，富含膳食纖維、寡糖、酵素，可以幫助調整腸道 ，幫助預防、消解便秘美白美肌：麴菌含有的麴酸可以幫助美白、酵素中的抗氧化物質也對肌膚有幫助，其飽腹感也有助塑身。
甘酒呈奶白色的，滲著米香， 自然的甘甜味道，口感像牛奶般順滑🥛，老少咸宜。
這晚一邊吃壽司🍙，一邊喝甘酒，聽說日本美魔女會早晚一杯，有養顏凍齡之效啊﹗
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🍶Kohseifoods 日本樂天1位受賞 腸活甘酒 [日本進口] 125ml
由大米、大米酒麯和富含膳食纖維的17 種國產小米的奢華混合(如大米、年糕粉、綠豆粉、黑豆粉等等)，來自大米的腸道活性蛋白，不像膳食纖維那樣容易被人體消化吸收。除了具有保濕💧、抗炎及抵抗自由基的功效，更可以幫助調整腸道 ，幫助預防、消解便秘。
腸活甘酒呈棕色，由於含有酒麯，所以口味是比較酸的，輕便裝方便攜帶飲用。
➡️直接購買：https://eby.hk/60d42b2f5a4e7
🍶Taki no Izumi 瀧之泉甘酒 [日本進口] 原味 350ml 百年廠商 含0.7%酒精及蜂蜜
加入清酒酒糟，因此比一般甘酒更具營養成分，酒精含量低於1％，甜度較低、卡路里低，可用於烹飪，例如醃製肉和魚以使其軟化，亦可代替牛奶用作調味料
直接喝了一口，有柔和的甜味，然後試加到咖啡中☕，口感順滑，反而清酒味更突出呢﹗
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#日本甘酒 #老少咸宜 #美顏 #日本進口