今天在twitch開台爬分
（沒錯！大概一個月開少少的次數，太忙了）
有個觀眾問我要怎樣才能跟我一樣漂亮
其實我打算心底覺得自己不算天生麗質
底子並不好
但也是慢慢研究怎樣比較符合現代的審美
然後往這個方向前進
有幾個要注意的點
好好培養會越來越好看呦
第一個是皮膚！
我以前皮膚也很差
後來發現不喝牛奶不吃辣皮膚自然好起來
我平常為了皮膚也不喝含糖飲料
每天2000cc白開水
第二點很殘酷 但就是身材
身材不能太瘦或太胖
然後穿搭很重要
盡量找能提升優點掩蓋缺點的衣服
慢慢看慢慢挑總是會知道自己適合的風格
建議可以找找跟自己身材接近的KOL 學習
第三點是髮型！
髮型要選擇適合自己的！
然後時時刻刻注意！
瀏海是不是要剪了
頭髮會不會太褟
要不要燙髮根
適不適合染髮
如果染髮的話布丁不能太明顯
頭髮是第二生命
男女都一樣的！
請務必要好好注意
可以選擇明星同款
男生就每天抓
女生的話我個人有重要的事情會每天出門前洗頭
頭髮會澎澎的
第四點
學會化妝
化妝會讓自己很有自信之外
是真的能讓自己好看很多
多看網路教學的影片
慢慢試試看哪些化妝品適合自己
然後然後最後一點
我會時刻注意自己是個女生這件事
雖然我本人個性很強勢
但！我還是覺得自己是個愛漂亮愛打扮的女生！
有身為女生的意識感覺挺重要的
個人觀點啦
#泥泥汝流水帳

邪惡星期五】 忙碌的現代人，不管是裹腹或犒賞自己難免外食。
But!!!!! 外頭食物往往美味有餘，營養健康卻不足，到底外食麻辣鍋該怎麼吃才能健康美味!?
今天晚間18:00 & 21:00 敬請收看 年代much台 別讓身體不開心

別讓身體不開心》
每周一到周五 晚間18:00 & 21:00
8月28日精采預告搶先看【冤! 麻辣鍋大平反 這樣吃愈吃愈瘦愈長壽】

【邪惡星期五】 忙碌的現代人，不管是裹腹或犒賞自己難免外食。
But!!!!! 外頭食物往往美味有餘，營養健康卻不足，到底外食麻辣鍋該怎麼吃才能健康美味!?

1.適當吃辣可延長壽命!! 吃辣皮膚還能愈吃愈好!!
2.吃麻辣鍋SOP!!! 吳映蓉博士教你吃麻辣火鍋也能不發胖
3.郭主義大廚教你料理最強小吃 美味健康版「麻辣臭豆腐」

#麻辣鍋
主持人: 任家萱 Selina
健康顧問: 潘懷宗
來賓: 郭主義(古錐師)、邰智源 邰邰的第一個家、 真實真性情 - 鄭家榆 、 吳映蓉博士營養天地、 彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所、#林秋香

健康關鍵全都在年代much台38頻道
別讓身體不開心

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