為什麼這篇吃奇異果 皮膚變 好鄉民發文收入到精華區：因為在吃奇異果 皮膚變 好這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者chenfrog (Master)看板BeautySalon標題[請益] 有人是吃奇異果美白的嗎...
吃奇異果 皮膚變 好 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:06:24
最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助， 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？ 或是防疫期間運動量太少？ 或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......， 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！ 🤔怎樣才叫正常大便？ 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹： 每天都要有一兩次，且是正常條狀的...
代po
最近身邊女性友人有美白的困擾
據她轉述是易曬黑體質
她說有一陣子有一天吃2顆奇異果
那陣子比較不容易黑
而且比較白(臉+身體都有變白的傾向)
據她說法是平常沒吃奇異果 只擦防曬的話
還是會變黑
但有吃的期間，搭配擦防曬
她自己感覺有比較不容易黑而且好像比較白
她想請問各位版友
有沒有人是吃奇異果美白的?
她怕是她自己的心理作用
希望各位版友幫忙了~
謝謝大家!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.125.31
推 OPI99:我的經驗是每天早上空腹吃一大碗水果(多種) 118.169.183.75 06/10 18:12
→ OPI99:有比較白也不容易曬黑.當然防曬還是有在做 118.169.183.75 06/10 18:12
推 tonyo:可能是c含量超高，還有奇異果酵素跟果膠 221.120.68.84 06/10 18:14
推 chisawasaki:維他命C含量的話 巴辣不是更多? 60.245.65.192 06/10 18:20
推 cinnie:一堆美女明星都推薦過 真的很神奇 219.85.125.112 06/10 18:42
→ cinnie:我都想說 把芭樂放哪 可能比較不好咬吧 哈 219.85.125.112 06/10 18:43
推 phinoex:葡萄柚也可以，我和室友一起吃那個日本醫 114.25.237.240 06/10 18:43
→ phinoex:院減肥食譜，每天1-2顆葡萄柚，兩個人都變 114.25.237.240 06/10 18:43
→ phinoex:白了!! 114.25.237.240 06/10 18:44
推 chung19:我每天吃兩顆，不到一個月真的覺得有變白 111.243.8.41 06/10 18:54
→ chung19:本來是為了腸胃暢通啦～ 111.243.8.41 06/10 18:55
→ chung19:我本來有固定吃維他命Ｃ的習慣反而沒效 111.243.8.41 06/10 18:55
→ chung19:所以維他命Ｃ目前放一邊，變成吃天然奇異 111.243.8.41 06/10 18:56
推 elaine05100:可是奇異果好貴 42.66.241.151 06/10 19:05
推 Automatic620:水果貴還是會買，因為我覺得保養品更 114.36.34.225 06/10 19:06
→ Automatic620:貴，尤其是美白類的... 114.36.34.225 06/10 19:06
推 tv790709:最近檸檬不貴，都會買來榨汁加蜂蜜 116.59.240.27 06/10 19:11
推 bluename:用水果當早餐真的會很白.... 124.8.231.1 06/10 19:18
→ bluename:前男友的早餐就是水果餐..白到只會曬紅 124.8.231.1 06/10 19:19
→ bluename:然後曬不黑! 而且水果餐是各種水果 124.8.231.1 06/10 19:19
→ bluename:不是只有一種的 124.8.231.1 06/10 19:19
→ anniea18:效果有限 我常吃感覺沒變白 排便變很順暢 219.85.213.159 06/10 19:26
我已經把目前版友回覆都告知我朋友了 她說很謝謝大家 她殺去買水果了※ 編輯: chenfrog 來自: 59.126.8.184 (06/10 19:45)
推 shiningkan:水果可以額外補充 不過不建議當正餐 114.25.173.180 06/10 19:46
推 fa020423:之前看書籍 水果最好早上空腹吃 或打成 114.47.120.217 06/10 20:21
→ fa020423:果汁 不另牛奶OR優酪乳 因消化時間不同 114.47.120.217 06/10 20:22
→ fa020423:水果吃完要停30分鐘後 再吃其他東西 以 114.47.120.217 06/10 20:22
→ fa020423:免影響到水果的消化 114.47.120.217 06/10 20:22
→ mrschiu:太硬的水果咬久了會變國字臉..看臉型.. 118.169.62.4 06/10 20:41
→ mrschiu:有些女生下巴太尖看起來很刻薄..會刻意 118.169.62.4 06/10 20:42
→ mrschiu:沒事嚼口香糖把腮幫子練大一點..比較圓潤 118.169.62.4 06/10 20:42
→ mrschiu:但如果本來就是圓臉吃硬的東西吃久了就會 118.169.62.4 06/10 20:42
→ mrschiu:從圓形慢慢練成方型..就可能需要打肉毒桿 118.169.62.4 06/10 20:43
→ mrschiu:肉毒桿菌把肌肉萎縮掉XD.. 看每個人體質XD 118.169.62.4 06/10 20:43
→ mrschiu:像現在很多小baby從小大人都餵蛋糕這種軟 118.169.62.4 06/10 20:44
→ mrschiu:又不用咬的食物..很多臉型都變尖了.. 118.169.62.4 06/10 20:44
推 chobits0817:奇異果真的滿有效的,現在都養成習慣111.242.167.167 06/10 21:00
→ chobits0817:早上吃兩顆配溫開水!但是一熬夜又打回111.242.167.167 06/10 21:01
→ chobits0817:原形...所以不僅是飲食習慣,作息正常111.242.167.167 06/10 21:01
→ chobits0817:也很重要(過來人慘痛經驗談111.242.167.167 06/10 21:04
推 yawpb:如果是腸胃不好的人要注意別空腹吃水果喔！ 114.42.149.249 06/10 21:30
→ yawpb:我自己就是空腹吃水果容易脹氣或胃痛的人， 114.42.149.249 06/10 21:30
→ yawpb:之前上過一些營養課詢問過課堂上的老師，他 114.42.149.249 06/10 21:31
→ yawpb:建議腸胃不好的人飯後吃水果比較好。如果要 114.42.149.249 06/10 21:31
→ yawpb:早上吃水果餐，可以先吃一點餅乾or土司墊胃 114.42.149.249 06/10 21:31
→ yawpb:就不會有這種問題嚕。 114.42.149.249 06/10 21:31
推 lovewhite25:天天喝各種現打果汁 1.34.171.15 06/10 22:38
推 bluename:吃水果比喝現打果汁好...因為吃幾個柳丁 124.8.231.1 06/10 22:41
→ bluename:也許就有飽足感 可是一杯柳丁汁要好多柳 124.8.231.1 06/10 22:42
→ bluename:丁才有一杯QQ 這樣就變成吃太甜了 124.8.231.1 06/10 22:42
→ bluename:(水果的甜度吃多還是會胖orz 124.8.231.1 06/10 22:43
推 ooQss:台灣的水果真是越來越貴，果然美麗得花錢啊 114.33.180.158 06/10 23:18
推 Shiaan:台灣的水果已經很便宜了，種類多又好吃 116.59.245.162 06/10 23:39
→ Shiaan:會覺得貴是剛好時價在高檔吧，農產品價格本 116.59.245.162 06/10 23:40
→ Shiaan:來就是一波一波的，總之選當季的便宜又好吃 116.59.245.162 06/10 23:40
→ Shiaan:現在鳳梨就很便宜阿，荔枝價格還沒降下來 116.59.245.162 06/10 23:41
推 kryolanfans:如果可以我會現打果汁五分鐘內喝完， 114.35.25.39 06/11 00:04
→ kryolanfans:接觸面積大成分釋放的也快 114.35.25.39 06/11 00:04
→ kryolanfans:還有不要用壓果汁的，你吃整顆的時候y 114.35.25.39 06/11 00:06
→ kryolanfans:有哪些部位就丟哪些部位下去打 114.35.25.39 06/11 00:06
→ kryolanfans:還有台灣水果真的很便宜了 XD 114.35.25.39 06/11 00:06
推 akisa:之前常每天早餐吃兩顆真的較不易黑，變白+1 114.43.149.119 06/11 01:09
→ akisa:黃色的效果更好 114.43.149.119 06/11 01:10
推 kimila:我之前懷孕每天吃一顆(以前很討厭奇異果) 111.242.61.176 06/11 06:55
→ kimila:真的有變白 本來還以為 懷孕皮膚會變好 111.242.61.176 06/11 06:56
推 soniaumi:我超愛吃葡萄柚跟奇異果+檸檬水，沒黑過 61.31.91.40 06/11 09:05
推 rosemary21:看到我都想試了! 42.70.196.195 06/11 09:05
推 vvar:看來真的要去買奇異果和檸檬了~~~~!!!! 114.32.91.91 06/11 09:22
→ veriaw:要美白擦c的比吃更有效,老師有教過123.193.132.245 06/11 09:39
→ freesmile:番茄效果更好 均衡飲食最重要 106.1.18.21 06/11 09:41
推 eyecatching:我也想去買奇異果了 220.228.147.73 06/11 11:53
推 briantony:台灣很多好吃的水果都到對岸了! 59.126.25.131 06/11 14:02
推 chun0602:可是最近奇異果哪國的能吃QQ?有一次買到 58.114.162.212 06/11 16:32
→ chun0602:忘記哪國的了!極酸極硬~根本無法下嚥呢QQ 58.114.162.212 06/11 16:32
推 windli:應該是C的關係吧 因為美白針也都是打C220.137.161.203 06/11 20:28
推 cyshyu:我弟有一陣子晚上都吃奇異果 他是為了減肥 114.39.109.47 06/11 23:11
→ cyshyu:那陣子他白得很誇張 後來沒吃就變還好了 114.39.109.47 06/11 23:11
→ lavenderbeth:在全聯看到柳丁一個才5元 @@ 61.64.110.68 06/11 23:45
推 cat1224:台灣除了寒帶水果 其他都超便宜好嗎? 111.254.62.133 06/12 13:10
推 allenlin:寒性水果不能空腹吃哦 42.79.70.197 06/14 16:00
推 cannibal:奇異果有效，應該說是皮膚變透亮，但沒吃 116.59.234.60 06/14 22:58
→ cannibal:X又變回原型啦 116.59.234.60 06/14 22:59
推 antpig:吃芒果勒? 會不會反而變黃 冏 1.173.100.193 06/16 00:40
推 ts00759231:是多窮 水果已經很便宜了 125.224.116.35 06/17 12:50
→ ts00759231:都肯花錢保養 卻嫌水果貴 125.224.116.35 06/17 12:51
→ Jills:我愛葡萄、蘋果，屬溫性又保腸胃暢通 114.36.233.68 06/23 14:28