【#解鎖抽獎】七天破800人購課！加碼抽6盒「鳥博士」桌遊！

大家開學上班還好嗎？
我坐車到內湖攝影棚拍課程，
真的是塞爆，
感覺下車用走得還比較快。

不過我必須說，
生鮮時書製課真的很用心。
本來課程可以找個，
簡單明亮的地方拍就好，
畢竟不用像宣傳片有這麼多轉場。

但他們想把「爆文寫作課」質感拉到最高，
不是只有宣傳片讓大家哇哇哇！
課程影片更要讓大家哇哇哇哇哇！！

所以課程影片
我們一樣進棚拍攝，
在我身後有沙發、紅酒櫃、
還有帶著復古味的寫字桌。

對，我們想要讓你在線上
從容優雅地上「爆文寫作課」啊！

看見你們這麼支持「爆文線上課」，
募資一小時達標，七天就破800人！
真的讓我感動到說不出話來了……
決定直接用行動來表示感謝！

除了解縮二階獎勵：

抽出30本我十月的新書
《演說高手就是這樣練的》之外。

我要加碼再抽出6盒「鳥博士桌遊」！

這款桌遊是由台灣發明家陳建銘所設計，
我自己非常喜歡。

孩子都很喜歡鳥，像我兩歲的女兒，
每次讀圖鑑，都翻開鳥類那面，吵著要我唸。

但我對鳥的認知有限，
只能學鳥叫聲給她聽，
她聽著有趣，也跟著學。

我很開心，但總有點遺憾，
沒能更進一步讓她多懂些什麼。
這款桌遊正好彌補了我的遺憾。

從「遊戲面」來看，
建銘賦予它很多玩法，
有配對玩法、反應玩法、知識玩法。
一款桌遊，卻能玩出三款桌遊以上的CP值！

從「學習面」來看，
不同的遊戲玩法，
其實就是在刺激孩子不同的學習能力。
這款桌遊，同時可以訓練孩子的記憶力、表達力、聯想力。

從「美感面」來看，
這款遊戲的卡牌繪製非常精美，
卡牌上的鳥類資訊也很詳細。
你邊玩遊戲，邊陶冶孩子對於美感的品味。

不管你有沒有購買爆文寫作線上課，
都可以參加抽獎喔！
來，抽獎方法如下：

1. 「按讚」、「分享」這篇文章，
並在這篇文章留言「把人生的鳥事，都封裝成爆文！」

2. 活動期間：即日起至9/5(日)為止，
抽出6位粉絲，獲得《鳥博士》桌遊一盒！

3. 抽獎時間：9/6(一) 公布於臉書粉專

......................................................................................

🔥「爆文寫作線上課」火熱募資中：
https://bit.ly/3gpKJqk

1. 8/25-9/12 結帳輸入「OHYOUNG200」可以折扣200元
2. 三人團購不能使用上面折價券
3. 募資將於9/30結束，募資結束之後課程將會恢復原價。

#歡迎分享
#下一階段解鎖是1500人喔
#要送十組人體工學鍵盤滑鼠組
#我好想要啊
#上次抽書這次抽桌遊下次要抽什麼呢

起司、乳酪、乾酪控在哪裡🧀️
他們之間有什麼不一樣呢？
種類很多！你都買哪款？買對了嗎？
👩🏻‍⚕️奉上 #常見市售起司乾酪 #熱量圖鑑

🧀️1. #家福果香半軟質乾酪 /429kcal 鈉含量440mg
🧀️2. #禾法頌羊奶乾酪 /422kcal
鈉含量629mg
🧀️3. #家福艾曼塔乾酪塊 /369kcal
鈉含量240mg
🧀️4. #家福軟質藍乾酪 /366kcal
鈉含量960mg
🧀️5. #家福法國軟質乾酪 /338kcal
鈉含量520mg
🧀️6. #禾法頌小明斯特起司 /327kcal
鈉含量707mg
🧀️7. #家福艾登半硬質乾酪 /320kcal
鈉含量1000mg
🧀️8. #家福小球羊起司 /309kcal
鈉含量600mg
🧀️9. #芝司樂原味芝士片 /305kcal 鈉含量1572.1mg
🧀️10. #SELECT卡門柏乾酪 /300.6kcal 鈉含量800mg
🧀️11. #SELECT布利乾酪 /297kcal 鈉含量800mg
🧀️12. #艾德卡門貝爾乾酪 296/kcal 鈉含量560mg
🧀️13. #禾法頌謝河畔瑟萊起司 /281kcal 鈉含量635mg

🧀️14. #總統牌軟質原味乾酪 /260kcal 鈉含量775mg

（⚠️以上均為每100g之數值，來源為各產品之營養標示）

🔍起司、乾酪、乳酪是同一種東西嗎🤔？
👉🏻以台灣法規的名詞定義中，「起司&乾酪」=「 Cheese」就是我們日常生活食用的起司。
但是！
法規裡的「乳酪」則用來代表這些乳品經油脂加工製成的半固態狀奶油 是稱「Butter」（所以下次看到貼中文標寫乳酪的產品 要特別注意 他的油脂含量應該不是屬於乳品類的起司唷！

但在一般日常生活中，我們多半把起司、乳酪、乾酪都認為是起司。

而每天吃大約兩片（45g）的起司可以補充到240mg的鈣含量，相當於一份乳製品
🔍成人每日鈣質攝取量為1000mg，每日攝取1.5-2份乳製品
🔍一份乳製品可提供約240mg的鈣質

其實大多數朋友每日的乳品攝取量非常不足⚠️
除了牛奶之外也很推薦從乾酪、起司等補充🧀️✨

唯獨要特別注意「鈉含量」
也要多注意⚠️選擇天然起司、少人工添加物、色素香料（看後面的營養標示會最清楚）

👩🏻‍⚕️有趣小知識跟大家分享：
起司依照含水量可分成以下👉🏻
#軟質起司：柔軟有彈性，就是在披薩裡牽絲的莫札瑞拉起司。

#半硬質起司：因產氣菌讓結構帶有孔洞的艾曼塔起司🧀️就是卡通裡常跟老鼠一起出現的那種！

#硬質起司：常呈現亮眼鮮明的橘色，像切達起司就是硬質起司的一種。

#極硬質起司：常被用來製作起司粉灑在義大利麵或燉飯上面，例如：帕瑪森起司。

有沒有覺得 一種食物的風情萬種 真令人趣味橫生🥰
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#起司 #乳製品 #市售起司 #乳酪 #市售乳酪 #熱量一覽 #熱量 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師高敏敏

「舊文新貼」這是2019年8月分享的文章，重新翻出來分享，是因為：
最近有好幾個媽咪私訊我聊到關於培養兒童閱讀的心得，昨天晚上又和另一個媽媽聊到，我乾脆再把以前的舊文章翻出來分享，當時是分著三天寫完，今天一次貼出來。對於培養孩子的閱讀習慣的方法，我來分享一下我們家陽陽如何從小二老師告訴我們她是一個閱讀有障礙的小孩變成小四時兩週閱讀40本書的成長故事（文太長，有興趣的當故事看喔，沒興趣或已經看過的老朋友請轉彎）：

女兒不是從小就喜歡閱讀，十個月大來澳洲後一直到三歲半才上幼兒園，那時才接觸英語環境，在家是紮實的全中文教育（因為24小時跟我一起）。
因為澳洲學制的關係，四歲半進入小學系統的prep，五歲半上小一，在家我們仍然要求全中文交流，這樣的堅持，除了學校老師的支持，我們夫妻也相信這是對的。
小二第一學期，老師告訴我們，女兒有閱讀方面的問題，他可以流利的閱讀書本中的每一個字，卻無法說出故事的內容，不懂故事的意思，表示她沒有理解與吸收；而女兒也因為這些壓力很抗拒閱讀。
澳洲小學教育很重視閱讀能力與習慣的培養，甚至會有檢測系統得知孩子的閱讀能力是超越或是落後於該年齡。女兒當時是落後的。因為閱讀後不能口述內容，以至於無法升級到更難的書籍內容，檢測結果一直在原地踏步。
為此我思考許久，也失眠，更不敢過度勉強抗拒的女兒，雖然引導、鼓勵，也從圖書館借來我覺得有趣、而他應該會喜歡的繪本回來，似乎沒什麼進展。
有一天，我覺得我應該要拋棄台灣教育給我的舊思維與作法；於是硬著頭皮去請教只有點頭之交，但對我算友善的一個澳洲白人媽媽（女兒小一同學的家長）她告訴我：「建立孩子閱讀的自信，更勝於追求她閱讀的能力程度，而習慣的養成，來自於她能自信的閱讀，快樂的閱讀，輕鬆的閱讀。即使讓她從頭來過，即使讓她去讀prep程度的讀本，都沒關係，即使她只看圖片也無所謂，愛上看書這件事、這習慣的養成比什麼都重要。」
我聽了有如當頭棒喝；懂了，也找到方法了。
你們知道怎麼做了嗎？腦力激盪一下😊

得到老外媽媽的指點迷津之後，我帶著女兒去社區圖書館，讓她自己選書，當然她表現興趣缺缺，我告訴她隨便選五本，她可能會喜歡的，就算帶回家後發現不喜歡也沒關係，拿回來還就好，讓她在無壓力之下選書。
女兒選書時，我觀察到吸引她的書都是她可以看到封面或是內頁的書，他不會選擇排列在書架上的書，而是會選擇放在展示架上的書。
於是我選了15本書，加上她的五本一共20本，
回到家後，我仿造圖書館的陳列方式，吸引她的目光，然後又網購買了一個雜誌架，讓每一本書都可以看到封面，而這個方法奏效了。

6歲半的女兒開始會因為好奇書本內容，而主動去翻書，我選擇的15本書，除了有繪本、圖鑑還有各種她學校正在學習的課程內容，像是動物、像是九大行星、像是植物的生長等等，都是有趣生動的內容，她翻書翻到某一頁會突然說：「喔，這個我們老師今天有講到這個耶。」（很好，這就是我要的連結）
此外，我還選了一些圖多字少又容易閱讀的短篇故事，人物沒有很多，像是寶寶讀本那樣，內容也都是她認識學過的單字，我會陪她讀完後說給我聽，她慢慢的找到自信，我也找到問題，本來她以為復誦故事是要整本一字不漏的背下來，我告訴她retell真正的意義是什麼，也因此解開她的心結，我告訴她，把記得的內容說給媽媽聽就好。後來，每天晚餐後，我們全家會坐在沙發上，給她一個小舞台，讓她說故事給我們聽，然後爸媽和弟弟會給予最熱列的掌聲👏。她進步很快，說故事的細節越來越多，越來越精彩。終於，她的閱讀能力檢測結果開始往上提升。

當然，閱讀的習慣沒有這麼容易養成，雖然，她稍微比較會拿書來看，但只要我沒有陪伴，她就是看看圖片而已，一般閱讀時間不會超過15分鐘。
孩子嘛，喜歡新鮮感，所以我請老公也去辦一張借書證，剛開始我平均5到7天就跑一次圖書館，每次借閱40本書。回到家，我每次陳列20本書，10本在書架上，10本放在玩具木箱上；看到新書，孩子會很興奮的翻閱、參觀，漸漸的她看書的時間也拉長一點，兩三天後觀察女兒不再摸書時，我再更新另外20本，她又開心的摸書😂，翻閱、看圖，等到她不再觸碰那些書，我立刻再去換一批書回來。

以上是我沒空陪讀時，讓她主動去接觸書本的方式，但要她深入閱讀，我還有招（嘿嘿）。我不會說出：「來，媽媽陪你讀書」或「我們來看書」或「借著麼多書你都不看」也不說「怎麼都只看圖片，不讀內容」這些句子請忍住不要說出口..孩子一般很喜歡唱反調，你越在意越催促的事，他們會越排斥，千萬不要提到「看書」這個關鍵字，可是孩子們喜歡模仿，也喜歡跟你在一起，所以，讀書給你的孩子模仿你........我會拿起有趣的繪本，故意走到孩子身邊或附近坐下來，開始閱讀，然後自言自語、誇張的語氣說「天啊，怎麼會這樣」「小松鼠，也太危險了吧」「喔，這隻魚也太可愛了吧」「天啊，巫婆好壞喔」各種驚呼😂，各樣大驚小怪，孩子一定會被吸引過來，這招對中低年級以下的小孩很有效，但有時候還會吸引到孩子他爸也湊過來😝。

孩子們會問：「怎麼了，這書在說什麼？」我就會簡單起個頭吸引他們，但又賣關子的說「喔，現在我看到正緊張，你等一下..」，然後孩子開始會好奇內容，想跟你擠在一起看，我索性把整本書交到她手上說，你自己讀就知道了，然後，孩子為了滿足好奇心，就進入書本的世界（有時候我會陪讀一兩頁）。看完書後，我還會跟她說「你有沒有覺得那個小孩好誇張」「妳看到那裡的時候有沒有感動？我都快落淚了」等等各種浮誇演技真的都可以拿影后了我。💁‍♀️👸🏻

看完後孩子就會跟我熱烈討論，我就會很入戲的說「如果是我，我會....布拉不拉不拉講一堆」，孩子也會發表她們的想法和意見，並且提出更好的解決方法，嗯嗯，我的目的達到了，一直到現在，女兒看到好看的書，都會拿來跟我討論。

在培養閱讀期間，每天睡前，我會提早一小時把孩子們集合到房間，在進房之前我已經佈置好房間，房間裡除了床，沒有玩具只有書，我會說：「想睡的就睡，不想睡的自己找事做喔」，沒有玩具，沒有畫筆，能做的事就是看書，睡前閱讀可以平靜身心，舒緩情緒，他們也因此養成睡前閱讀的習慣。這些書籍，我是每天更換，除非他們有喜愛的書，看了一半隔天還要看，就會保留。
就這樣，女兒成功培養閱讀習慣，更棒的是弟弟也被深刻的影響，弟弟還沒上學，不識字，都會要求姐姐讀書給他聽，弟弟上學識字後，為了不求別人讀故事，很努力的認字學習，現在六歲讀小一，閱讀能力測驗結果是在十歲，小學四年級的程度，都可以讀姐姐讀的書了。女兒的閱讀能力從二年級下學期開始躍進，現在九歲，小學四年級，閱讀能力檢測在小六以上，已經超越同齡的孩子。
我不辛苦，只是圖書館來回換書，演演戲，觀察孩子們的喜好，把書搬來換去，以前有些繪本畫風不得女兒歡心，我就會注意這些問題。偶爾她也看漫畫，但一次只能借兩本。
以前，我經常自己去借書回來給他們看，因為借閱太多太多，經常借到重複的，現在都必須讓孩子們自己去借書找書，我就當司機接送就好，不用再傷腦筋。

但是，你後來會發現孩子經常借同一類型的書，等於沒有進化，也就不會進步，這時媽媽我又會插手了，我會選擇幾本不同風格的書，然後告訴她，如果妳讀了前面五頁還是不喜歡，那這本書就放棄（這靈感來自：韓劇第一集沒吸引我，頂多到第二集我就棄劇了，書本我還給了五頁的機會耶）。通常十本裡面有五本她會繼續看下去，有時候還愛不釋手。這招也很有用喔，讓孩子接觸多元的寫作風格。

現在每天晚上孩子們都會輪流讀床邊故事給我聽😂。而我最常說的話是：「你們讓眼睛休息一下，不要再看書了。」

孩子愛看書之後，不管你是要追劇、運動、烘焙、還是滑手機，真的不會有人來吵妳（大誤😂🙅🏻‍♀️），好處多多，快點把孩子們的閱讀習慣培養起來吧。

對了，最重要的是我家孩子每天只用ipad學習學校課程30分鐘，每個星期五和六晚上才能看電視，星期六下午可以打電動90分鐘。其他的日子和時間只能自己安排找事做，而且我們是去年12月因為學校要求才買iPad,所以小孩對3C中毒不深。因此訓練孩子們讀書習慣比較容易，孩子習慣養成後，對3C不會上癮、不依賴，能夠自己控制使用時間，這也是閱讀習慣養成的一種回饋喔。

喜歡的朋友可以直接分享喔，不用問我😄。
便當文稍後。今天帶刈包。

今天失落的世紀有送300萬下載次數達成紀念好禮，是一張傳說卡牌，佛心公司！
剛好也是我登入第15天的日子，有一張傳說卡牌可以領，但是竟然又來風沙漠QQ
來介紹蒼之騎士團R啦！過完新手任務就有30抽，超佛~很方便刷首抽。
其實15年前就有在台灣上市過了，這次的手遊是3D重製版的概念。
這是我喜歡的遊戲類型，有豐富的劇情+配音，畫風也是我喜歡的。
有CP值超高的成長基金和召喚基金，小美的手手控制不住啦~~不要阻止我課金！
一直把賽維爾斯的名字叫錯好尷尬喔QQ

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上半部
00:09:10 開始玩失落的世紀(Summoners War: Lost Centuria)
00:33:25 開始玩蒼之騎士團R
00:41:35 抽特別福利池，每個人都可以重抽30次，抽到想要的SSR角色再領出來
00:56:03 主線劇情2-3，畫面模組跟配音都做得很好，玩遊戲還可以享受劇情
01:04:14 回憶錄可以看到所有已開放的主線、外傳劇情，不用怕不小心按到skip
01:10:16 限購一次的限時禮包只要台幣70，還有超香的召喚基金！
01:19:17 成功買到限時禮包，還有CP值超高的成長基金
02:26:20 回來玩失落的世紀(Summoners War: Lost Centuria)
03:10:07 今天的宵夜-卡辣姆久
03:36:52 開始玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)
04:09:48 代抽150卷，閃率9.3%，沒有原五QQ
下半部
00:58:40 魔靈不課金其實也很容易存資源了，雖然沒有保底XD

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

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05/19(三)PM23:30 代抽700多張7週年卷的圓夢舞台！
05/20(四)PM23:30 希望感冒快快好
05/21(五)PM23:30 代抽1000卷，內有110張光暗的圓夢舞台！+失落的世紀工商時間
05/23(日)PM23:30 好像該打一下MHR了
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目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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變形幻影禮包好香啊~直接包軌！
豹女終於有造型了，畫伯也很好看，還有目前最正的羅剎！
難得想吃點炸物就吃好吃滿吧XD
好久沒打MHR了，但是因為有更新新的內容+古龍就趕快來打看看~
只是古龍都要到指定HR才能挑戰，那就先打結花環任務之類的升HR吧。

VOD時間點傳送門
01:19:42 變形幻影禮包好香啊，有豹女+畫伯+目前最正的羅剎！
02:37:18 今天的宵夜，難得想吃炸的
02:54:45 開始玩魔物獵人Rise(MHR)
03:37:30 開始解結花環任務

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
04/28(三)PM23:30 台北百抽團還有最後幾個名額，還沒組隊的人快來報名吧
04/29(四)PM23:30 新造型好香啊❤️
04/30(五)PM23:30 400卷代抽日～明天就是大家期待已久的台中百人百抽大會啦！
05/02(日)PM23:30 祝大家都能抽到夢寐以求的原五
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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