上週《運動人的Pain Cave》專訪彥君，歡樂內容一舉站上apple podcast 運動分類榜的凸台。現實生活中的比賽，我都沒什麼機會上凸台，真是萬分寬慰⋯⋯希望大家聽節目之餘，也快來加入越野車的行列！ 🚵🚵

也謝謝媒體們的報導～

蘋果日報
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210829/36CPIVUSZ5AMTL6EVMPBHJS34M/
聯合報
https://stars.udn.com/star/story/10091/5707674
中國時報
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210829003034-260404?chdtv
自由娛樂
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3654069
ETtoday
https://star.ettoday.net/news/2067094?redirect=1
民視新聞網
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021830W0177
三立新聞網
https://star.setn.com/news/989753
車勢星聞
https://www.carture.com.tw/others/article/16086-%E3%80%90%E8%BB%8A%E5%8B%A2%E6%98%9F%E8%81%9E%E3%80%91%E6%9E%97%E5%BD%A5%E5%90%9B%E9%A8%8E%E8%B6%8A%E9%87%8E%E8%BB%8A%E5%A5%AA%E5%85%A8%E9%81%8B%E6%9C%83%E8%B3%87%E6%A0%BC%EF%BC%8C%E6%AE%B5%E6%85%A7%E7%90%B3%E6%94%B9%E5%8F%A3%E3%80%8C%E6%9E%97%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%80%8D
life
https://life.tw/?app=view&no=1368351
雅虎奇摩名人娛樂
https://tw.news.yahoo.com/151-%E6%9E%97%E5%BD%A5%E5%90%9B%E6%8B%BF%E5%88%B0%E3%80%8C%E5%85%A8%E9%81%8B%E6%9C%83%E5%8F%83%E8%B3%BD%E8%B3%87%E6%A0%BC%E3%80%8D-1-%E5%B9%B4%E6%8A%8A%E9%87%8D%E5%BF%83%E5%BE%9E%E6%BC%94%E8%97%9D%E5%9C%88%E8%BD%89%E5%88%B0%E8%B6%8A%E9%87%8E%E8%BB%8A-092937310.html
Yahoo新聞（三立新聞網）
https://tw.news.yahoo.com/%E7%8B%82-%E5%B0%8F%E9%9A%BB%E5%A5%B3%E6%98%9F%E5%B0%AC%E8%B6%8A%E9%87%8E%E8%BB%8A-%E7%AB%9F%E6%8C%BA%E9%80%B2%E5%85%A8%E9%81%8B%E6%9C%83-054503333.html
MSN娛樂（中時新聞網）
https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E8%A2%AB%E6%BC%94%E8%97%9D%E5%9C%88%E8%80%BD%E8%AA%A4%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%93%A1-%E6%9E%97%E5%BD%A5%E5%90%9B%E7%8D%B2%E5%85%A8%E9%81%8B%E6%9C%83%E5%8F%83%E8%B3%BD%E8%B3%87%E6%A0%BC/ar-AANRSw3msn娛樂
https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/超狂-小隻女星尬越野車-竟獲參戰資格-挺進全運會/ar-AANRgX7
台灣大哥大match生活網（中時新聞網）
https://m.match.net.tw/pc/news/entertainment/20210829/6066114
搜狐（中時新聞網）
https://www.sohu.com/a/486479525_120594886?spm=smpc.author.fd-d.4.1630195200032Zw5NOp7&_trans_=010001_grzy
六度新聞（自由時報）
https://6do.news/article/4968753-01

搭配跑步機怎能少了運動衣？😁去年首團佳評如潮的 #AMME女生運動服系列 來了！我身上穿的是：
✨內衣：超自在X美背型運動內衣/橘
✨上衣：百搭扭結設計感短版運動背心/白
✨褲子：360度超渾圓提臀高彈8分瑜珈機能口袋褲/藍
🉐️獨家優惠團購🔜http://bit.ly/2021AMME

那天有粉絲問我：「在家走路也穿這麼美？」我說當然！不然是要什麼時候穿⋯😂！而且如果你有看過 #原子習慣 這本書，就知道運動服裝的重要性！如果你是一個從來不運動的人：

不要告訴自己明天我就要快走5公里
請先買好喜歡的運動衣褲跟鞋子
明天就先從穿上他們開始！😂

AMME這牌子一開始是朋友推薦給我，後來我才知道他們在這領域真的很有名！超多知名教練/老師/運動網紅都是他們的忠實愛用者。他們的衣服就很fit很好看很透氣又舒服～

有時我沒有刻意要運動，就是一般日常我也會穿！因為就很好看又很舒服啊！

💯AMME所有的運動衣褲都 #完全使用台灣製造的機能布料
✔️舒適柔軟✔️彈性極佳
✔️吸濕排汗✔️涼感透氣
而且在細節設計上真的很貼心，是個穿了就會ㄉㄧㄠˊ住的牌子😂

🌟他們家最熱門的是：
#不用穿內褲 #360度超渾圓提臀高彈8分瑜伽機能口袋褲
以及 #強效支撐防駝防副乳運動內衣
這兩項產品真的很厲害！

其實有在運動的姐妹都知道，貼身運動褲會露出內褲痕跡真的很煩😖⋯
⭐️這款創新機能褲 #結合內褲抗菌劑墊片與瑜珈褲：
✅通過國家級AATCC檢測
✅下水洗滌50次仍保抗菌力！
✅內褲痕/內褲悶熱感 都掰掰～
✅吸濕排汗效果超快！
✅26%極高彈性纖維運動超舒適
✅2%涼感纖維舒適貼身不悶熱
✅8分褲+修身剪裁讓腿變得更長更美
✅海鷗線剪裁讓臀部更立體更翹
✅口袋設計實在太棒！連手機都能放
✅加高高腰剪裁把小腹肉肉全部藏起來
（去年我拿黑色，今年我又多拿了一件藍色～我示範跑步機就是穿這件）

⭐️而防駝防副乳內衣也是佳評如潮！
上次開團大家對於它具功能性/穩定度還能兼具舒適度都非常驚艷！而且明顯感受 #胸背姿勢有調整到。有人 #實穿七週發現副乳真的有改善！而且後背貼心的做了 #三排二扣，可以依照喜歡的穿著舒適度調整。
⚠️廠商建議高中以上才能穿哦~
（這個屬於熱門商品，我記得去年剛開團沒多久就完售😰）

今年還有幾項新品我都超喜歡的：
⭐️超自在X美背型運動內衣：
穩定度夠/背面交叉設計很美
⭐️裸感開叉快乾背心上衣/百搭扭結設計感短版運動背心：
我是一定要在運動內衣外搭上一件背心的😅（比較不害羞），短版的可以拉長身形、讓你看起來比較高。背後開叉款則是有點小心機，可露出美背式運動內衣及腰身～
⭐️夏季抗UV防潑水外套/5分高腰速乾透氣瑜珈短褲：
這很明顯都是衝著炎熱夏季而來！抗UV外套很薄、穿起來很舒服。瑜珈短褲是讓受不了炎熱天氣的妳可以多個選擇～

📌開團連結：http://bit.ly/2021AMME
📌開團日期：2021/8/25 23:59截止
🚚出貨日期：<現貨>下單後5個工作天內依照訂單付款順序出貨/<預購>為15-20工作天出貨
🚚運費：台灣本島運費$70，滿$2,000免運/外島及海外需收運費
⚠提醒：五分褲黑白兩色售完就不補！
‼機能褲跟運動內衣都是貼身的商品， #不做退換貨，請選好再下單哦~

🉐彤雯粉絲獨享：
▪️購買單件商品即享88折up
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▪️購買X型運動內衣即贈「AM ME 水滴型美胸波波立體胸墊」價值$150
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㊙️更多詳細分享請進社團唷！

哪家醫院可以介紹一下嗎？
🤔🤔🤔#呱編
　
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南湖大山4天3夜(下集)
南湖主峰、東峰、北山、審馬陣、共四座百岳攻略
在著名的台灣百岳之中，南湖大山與玉山、雪山、秀姑巒山、北大武山合稱「五岳」
新台幣$2000元的背景圖案就在南湖大山之中
主要上山的路程介紹在(上集)大家可以去看看~
其中星飛雅覺得南湖東峰路段超美
大家看影片就知道了~值得一再拜訪的百岳!!!
第三天清晨
AM3:30起床~4:20開爬~5:30登頂
南湖大山---3,742 公尺
(約花兩小時從主峰到東峰)
南湖東峰---3,632公尺
第四天清晨~4:30開爬~5:20登頂看日出
經過五岩峰約走一小時到
南湖北山---3,536公尺
經過審馬陣大草原抵達
審馬陣山---3141
下黑森林區約走一小時到
雲稜山屋---2600
(之間差了10km)
陡上約300m再次陡下
勝光登山口---1843m

這次單車路線來到北台灣的新莊區&龜山區
壽山巖公園
元德寶宮
大棟山405高地
全程約31km
總爬山716m
感謝
"大棟山405高地晨騎團"
"新莊約騎團"
車隊的帶領，不然第一次騎真的會迷路^0^
#cycling #Taiwan

彰化單車活動
八卦山約騎Bike訪小鎮
從彰化市八卦山遊客中山開始騎
終點是南投縣鳳山寺
全長約28km
總爬升約550m
其中還加碼了當地景點
1.長青自行車道
2.落羽松森林
3天空之橋
4.赤腳精靈餐廳午餐
感謝當日車友們的熱情~以後多來中部騎車
星飛雅努力持續探索運動路線給大家
https://www.facebook.com/Cynthia06130613/