「利」的小球。劉恩任  「在沒有特別高大中鋒的情況下，陽明工商勢必得只能『小球』來跟HBL資格賽球隊周旋，而我認為『小球』不一定要快，但一定要『利』才會有侵略性。」  台南陽明工商從106學年度開始，在昔日新榮高中後場大將陳嘉元的帶領下，展開HBL甲級的挑戰旅程，過去3年，他們雖然都有機會闖進資格賽外卡戰，但距離16強預賽，仍有一道難以跨越的鴻溝，但新的學年度，他們陣中將有7名三年級生，加上從6月開始到8月，陳嘉元安排至少30場有強度的季外盃賽，期盼藉此累積他們爭奪HBL預賽入場券的競爭力，其中，三年級後衛劉恩任，更是陳嘉元寄予厚望的後場攻堅指標。  身高172公分的劉恩任，畢業於屏東至正國中，雖然個頭不高，但球風刁鑽，頗有國中教練洪啟超的真傳，陳嘉元也認為，只要他能夠撕裂對手防線，就有機會為陽明工商創造更多開火機會。  「不要看劉恩任身高不到175公分，但他可以原地彈跳抓籃框，而且，我們團隊高度沒有優勢，只能仰賴不斷跑動與切入破壞來換取進攻契機，因此，劉恩任的角色就顯得格外重要。」  劉恩任早在國小三年級就已接觸籃球，但多數時間都只是在自家旁的公園鬥牛，後來進到至正國中才算開始接受正規訓練，九年級時，第一次穿上JHBL球衣的劉恩任，幫助至正國中闖進JHBL預賽，只不過，由於身材條件不夠突出，到東泰高中與南湖高中試練都被打了回票，最後，劉恩任選擇自認比較有發揮空間的陽明工商，期盼從南台灣爭取邁向全國舞台的席位。  「國中時，我主要是擔任得分後衛，當時任務很簡單，只要專心投籃就好，但到了陽明工商，教練把我轉到控球後衛，並傳授許多經驗給我，他希望我除了能夠掌控球隊節奏，還能在進攻端給對手多一點壓力，我們才有本錢與HBL列強一較高下。」  在現今「小球」盛行的年代，進攻破壞力可說是控球後衛一定要點的技能之一，而陳嘉元過去就是屬於進攻侵略性強悍的後衛，劉恩任能否承接這樣的本事，將會左右陽明工商新學年度的前進腳步。  #HBL #陽明工商 #JHBL #至正國中 #109HBL資格賽

跨海硬派。李宥騏  「雖然李宥騏身高才180公分，但他是目前三民家商最能，也最敢在油漆區內攪和的球員，除此之外，他還能夠幫忙分擔控球重任，可說是我們目前陣中少數能夠打硬仗的球員。」  已連續4年錯過HBL八強列車的三民家商，今年又得提前從資格賽展開新學年度HBL旅程，而在108學年度賽季落幕後，他們12人名單中僅3人畢業，這讓他們在眾多資格賽球隊中，佔有些許經驗優勢，不過，最終能夠走到哪個階段，還得看球員臨場表現，其中，來自澎湖馬公國中的李宥騏，就是三民家商教練謝玉娟期待的重要戰力。  馬公國中在106學年度闖進JHBL乙級全國八強領域時，李宥騏不但是球隊主戰班底，甚至是攻堅指標，但進到三民家商第一年，他因為犯錯，幾乎一整年都待在小隊，而謝玉娟也一度認為他恐怕無法再回到大隊，但沒想到，2019年到中國一趟移地訓練，意外讓李宥騏脫胎換骨。  當時三民家商主要由助理教練潘偉銘指揮作戰，原本只是替補角色的李宥騏，居然在南京盃海峽兩岸高中籃球邀請賽，以及北京移地訓練時，完全無懼中國身高超過190公分以上的長人陣，接二連三在油漆區殺出一條血路，令教練團目光一亮，從此之後，李宥騏的出場時間逐步增加，甚至在108學年度，爭取到屬於自己的HBL球衣。  一路看著李宥騏成長的潘偉銘表示，雖然他不是隊長，但他的一舉一動都能夠影響隊友，「以前都是我帶著李宥騏做重量，後來他自己就會找時間做重量，而隊友們看到他自動自發，有些人就會跟著一起做，我們期待這樣的氛圍，能夠影響整個三民家商。」  雖然李宥騏的身材條件不夠突出，但他總是帶頭衝鋒陷陣，即使面對身材高大的天龍陣，李宥騏也毫不畏懼，「我常看羅建斌學長在義守大學的比賽影片，雖然他是後衛，卻能夠在籃框周邊展現強悍牽制力，我希望自己能夠學習那個模式，就算擔任控球，還是要有辦法『打Low（低位）』！」  跟108學年度相比，本屆三民家商的禁區高度雖下修，後衛與箭頭的成熟度卻相對提升，而李宥騏在油漆區明顯屬於「undersized」，不過，這跨越台灣海峽的硬派球風，絕對是三民家商想要拚回高雄巨蛋12強複賽領域不可缺少的攻堅能量。  #HBL #三民家商 #一三七 #馬公國中 #林燈盃

Yo4籃球。王天佑  「我不敢稱自己是籃球YouTuber，但我希望把自己一路以來學習到的基礎籃球觀念與動作放上YouTube與大家交流，並藉此逐步累積自己授課的經驗值。」  從信義國中、南湖高中到台北大學，籃球個人訓練師王天佑一路接受正規籃球教育，但早在HBL生涯結束時，他就相當清楚，由於自己的身材條件不夠突出，加上高中最後一年的HBL旅程在12強複賽階段就拉下帷幕，未來不可能進到SBL領域靠籃球討生活，因此，他才選擇進入台北大學，並從那個時候開始學習擔任籃球訓練師，用不一樣的身份與方式，繼續擁抱自己最愛的籃球。  「大學時，主要是利用寒暑假，擔任籃球訓練營教練，授課對象絕大多數都是小朋友，除了籃球基礎，比較多成分像是『安親班』，而自己出來擔任全職籃球訓練師後，不但走一對一教學路線，更希望學員具備高度『學習意願』，我才能逐步讓他們感受到進步幅度。」  王天佑大學畢業後，曾擔任過健身教練，但由於心裡始終燃燒著籃球火苗，因而毅然決然辭去健身教練工作，全心投入成為籃球個人訓練師，不過，國內對這個產業還相當陌生，王天佑曾過著一個月只有5000元收入的生活。  「籃球應該算是台灣最普遍的運動之一，大多數人都覺得，只要有一顆籃球跟一個籃框，就可以『打籃球』，因此，當然難以接受『付費上課』機制，但經過這幾年的累積，終於逐步獲得認同，加上開始經營YouTube頻道，慢慢開始建立屬於自己的招牌。」  王天佑表示，其實國外不只職業球員會在季外時刻，特別聘請籃球個人訓練師調整基本動作，甚至連學校球隊都會加入這項元素，為了讓更多國內籃球愛好者認識這個產業，並把自己一路走來的籃球經驗分享給授課學員及網友，王天佑才邁開YouTube之路。  「因為有朋友是YouTuber，讓我在跨進這個領域的過程中，少走了許多冤枉路，而影片從一開始光是破百觀看就很開心，到現在單支影片有超過30萬次瀏覽成績，讓我深刻感受到網路行銷的力量，而這也督促我必須努力『定時』產出質量夠水準的影片內容，才能夠抓住關注者們的眼球，也是對自己的頻道負責。」  除了利用自己過去累積的經驗進行訓練，王天佑也到美國進修，並透過協助SBL王子剛、吳祐任以及UBA簡廷肇等球員，在季外時刻進行一對一基本動作訓練，讓自己的專長有發揮空間，想要學習如何「打籃球」？那就開啟「Yo4籃球」吧！  #HBL #南湖高中 #JHBL #信義國中 #UBA #台北大學 #Yo4籃球