2021全國花式滑冰菁英賽 ⛸️
首日比賽亮點之一
就是滑冰好手 #丁子涵 ❄️
她在台灣本土接受訓練
年僅15歲 就展現成熟的實力
目標鎖定冬季奧運
今年轉戰成年組挑戰全新層級
也展現無窮潛力!!!
一起來看她的短曲表現~~~
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今日長曲賽事將於傍晚5點5分開始~
#愛爾達體育3台 LIVE直播

台灣運動尖兵們
在國內外齊心奮鬥～
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小巨蛋冰上樂園正在舉辦
#2021全國花式滑冰菁英錦標賽
一起鎖定 #愛爾達體育3台 的轉播
支持國內滑冰好手!!!⛸️❄️

/愛爾達電視20210419
https://youtu.be/LwGb-RcaS8Q

加油!!!

每週一、週四晚上，當場館的學生、場租教練、都差不多要收收東西走人時，總會有一群小朋友開始在草皮上熱身。
「教練，今天要練什麼啦。」雖然一邊吵吵鬧鬧的跟教練喇賽，但身體還是沒有偷懶的做訓練前的準備。
這六個還只是大學生的小少年、小少女，是練健康從去年開始培訓的台灣運動員，也是今年五月初將要參加溜冰選拔賽的小將們。

當其他的同學下課後去夜唱、夜衝，享受美好的大學生活跟大學戀愛，他們的晚上都在這裡重複著下蹲、跳躍。

當其他同學拼了命熬夜抱佛腳讀期中考，他們依然準時來報到，訓練完後再拖著疲憊的身體回家，開始準備考試。

對他們來說，這些辛苦不足掛齒，只是成為國手之路的必要犧牲罷了。
再累再痛再苦，他們都咬咬牙「就繼續練下去啊。」在這裡的汗水，都只是為了成就出場上更好的成績。
「其實就只是不想輸學長而已啦（宋青陽）！」在他們身上，看到了只屬於青春少年少女的純粹、簡單的執著——不願服輸的固執，以及堅持著想闖出自己的一條路。

誕生在亞熱帶的台灣，溜冰或許是比較少人了解的競技運動賽事，而這隻短短的影片，也不足以刻畫出他們幾個月以來辛苦的訓練輪廓。
我們只希望，能夠讓更多人看到在許多人即將入睡的深夜，有一群堅持著夢想的小孩們，正努力的構築他們自己的生命。
每一次專注的下蹲、跳躍，都盼望著比賽場上更好的爆發力。

只要贏過昨日的自己就好。

滑冰小將們，加油。

謝謝練健康的培訓教練
曾子桓 IG : giwane
吳皓宇 IG : howard__dietitian

【110年第31屆會長盃全國溜冰錦標賽資訊】
時間：2021年4月29日到2021年5月2日
地點：嘉義市運動公園（港坪滑輪場）

【後面有彩蛋！】
台灣的短道選手今天來到練健康啦！在此跟各位介紹一下什麼是「短道運動」！「短道運動」又稱「短道競速滑冰」，是一種類似田徑賽跑的運動，也是冬季奧林匹克運動會中流行的比賽，
選手們會沿著橢圓形冰場賽道滑行，而速度最快者獲勝。
今天很高興邀請到三位短道選手：蘇駿朋、林峻頡、廖韋丞，他們更是國家隊潛優計劃的選手哦！
而練健康將分享宇劭教練如何安排短道國手的訓練動作與計畫，細心地陪伴選手們向奪牌之路邁進～廢話不多說，一起來看看吧！

台灣滑冰選手離心力模擬訓練｜地雷管深蹲｜台灣沒有雪還那麼會滑｜核心穩定訓練｜練健康宇劭教練
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【台灣滑冰選手離心力模擬訓練｜地雷管深蹲｜台灣沒有雪還那麼會滑｜核心穩定訓練｜練健康宇劭教練】
滑冰金牌選手宋青陽的訓練記錄
https://www.youtube.com/watch?v=hcB0gV_m1Zs

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl

00:00:00 馬丁找工作四處碰壁，對外國人限制多？
00:02:02 馬丁拿到居留證，卻被限制行動？！
00:02:26 外國朋友辦卡關卡重重？沒信用卡生活好不便！
00:03:29 馬丁熱愛學習語言，沒想到卻為之著迷？
00:05:01 餐廳菜單看不懂，馬丁只好全都點一輪？
00:08:26 台灣隨處可見洗衣店？馬丁驚嘆超便利？
00:09:24 台灣拉麵店多到不可思議！馬丁大讚跟日本不相上下？
00:10:01 隨處都有電動車租借站？省錢又方便馬丁超愛用？
00:11:58 台灣垃圾車文化好方便？馬丁、麻努意見很兩極！
00:30:26 在美國社交潛規則，就是必須要有「幽默感」？
00:12:27 台灣洗碗機很少見 ，手洗碗筷成馬丁惡夢！
00:13:14 受不了台灣泳池規定！馬丁分析戴泳帽麻煩處？！
00:15:30 台灣滑冰場限制多！馬丁被警告不准扶小孩滑冰？
00:17:07 老房子室內裝潢一級棒，但外觀老舊讓馬丁看不下去！
00:17:34 台灣人愛按喇叭好惱人！吵雜聲讓馬丁一秒暴怒？！
00:18:12 瑞典人冷酷態度男親近？馬丁與鄰居見面都不打招呼？
00:21:54 台灣特有的補習觀念，馬丁認為會讓小孩學習壓力大！
00:23:10 瑞典開車開銷大！重要道路全都要收費？！
00:28:16 一家三口外食餐費貴！馬丁靠吃三明治來省錢？！
00:31:40 馬丁為上節目買衣，瑞典二手店大挖寶！
00:36:03 瑞典理財觀念這樣教！最基本是獨立思考？
00:39:39 馬丁從小沒有零用錢！想要錢就要出去打工？
00:42:06 馬丁參選台北市市長？！政見發表讓人驚呼連連！
00:46:40 風靡全球經典桌遊「大富翁」馬丁解釋開發初衷！
00:47:40 台灣人吃飯習慣差？馬丁看不下去？！
00:49:39 瑞典政府鼓勵做環保！馬丁讚歎補助領好多！！
00:52:17 台灣舊公寓都用桶裝瓦斯？洗澡常沒熱水馬丁好困擾？！

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