生活是我不厭其煩地願意長成我自己。 長大之餘 學習去愛自己的選擇， 為自己的選擇負重而行。 - 是的，今年一月中回台灣隔離後，糾結了很久到底要不要回上海工作。 一方面因為疫情，一方面因為病情。 疫情方面是指我必須不能常常回來台灣探望家人，甚至來回一趟都必須花很多時間、金錢、心力，因為我很討厭隔離，加上疫苗政策方面兩岸都沒有明朗的共識。 病情方面是多指囊性卵巢的惡化與我的睡眠障礙藥物不可以由直系親屬寄到上海即使有處方籤也不行，必須到上海海關進行銷毀。我的多囊性卵巢症候群是三年前到上海後才罹患，睡眠障礙則是憂鬱症後造成的藥物依賴。 很多人一定會說那就戒斷安眠藥、抗焦慮藥呀這種風涼話。 我知道藥不能吃一輩子，但是如果你不是我，沒有經歷過我所經歷過，沒有感同身受過，其實你大概不太能了解睡不著是一件多麼可怕的事。 不吃藥就是很累沒睡意，即使累到睡著也是做著惡夢，這個夢是你知道自己在夢裡但你醒不來，必須驚恐到一個階段你的眼睛才願意張開，後來我已經分不清我是害怕睡著還是睡不著了。所以我選擇繼續遵照醫生給的藥，繼續服藥才能好好睡覺好好工作好好生活。當然我已經比五年前的自己進步許多，戒斷百憂解，安眠藥劑量減輕也很多，如果你了解一些關於精神上的疾病，你會知道這是一個身心的慢性病，而他不會痊癒只有復發不復發，不得不承認我遭受打擊時我的焦慮在夜晚會更嚴重，尤其可能情感上或工作上等等。 其實最近的焦慮藥有再加重一點，一方面是遇到了一些讓我情緒上很有壓力的人，一方面會焦慮自己回台灣後還是不是能夠繼續保持穩定無虞的生活收入。應該說在上海的薪資確實讓我自己能溫飽且算是舒服的生活。但回台灣的薪資落差，與我在大陸學習到的能否運用的到在台灣的市場上，那都是我會擔心的問題。 但我想我就是一個愛冒險愛挑戰極限的人吧 從餐飲裸辭直接跳到廣告圈，時機點還在2020年疫情上海最嚴峻的時候。感謝一路提拔我，相信我的人。後來在換到國際4A外商集團工作，看到了更廣闊的世界跟所謂For China的廣告投放與市場的玩法。這一切真的讓我大開眼界，工作上所學習到已經是超越薪資給的了。 三年前，我猶豫了一個多月參考了各種社會階層的意見，心中只問了一句自己30歲的時候往回看這個機會，如果沒有把握我會不會後悔？因為我不想後悔，我就衝上海了。 三年後，我做了慎重的決定，先暫時撤退回台灣了。 但我一點都不後悔去上海的這三年。 我變得更獨立了，更懂得照顧自己了，學會用更多角度去看待一件事一個人，更珍惜自由的說自由的談論自由的吸收各種多方面知識與意識，學會了女生應該要有隨時說走就走的能力，學會自己必須堅強的面對不友好不有善的人事物與挫折，學會了認清資本主義下的利益至上。 去了上海才知道在台灣的自己真的是在溫室裡被照顧的無微不至，疼我的上司，真心的同事，愛我的家人朋友。 但在上海就只有我一個人去面對所有的一切不管好與壞。 所以我很感謝自己三年前做了這個勇敢的決定。離開這個舒適圈去看看外面的世界。也許我捨棄了好多跟家人朋友相處的時間，一個人在上海過生日，一個人跨年等等，但我找到我的Soulmate—Toffy，是我上海唯一的家人，雖然她是笨笨黏人貓，但是不管我的好或壞她都愛著我。還有這一切的成長與經驗是書本學不到，花錢也買不到的。 慶幸的是自己的價值觀沒有被扭曲，自己的原則依然堅守著，活得依然很沈彤霖。 原本的計畫是兩三年換一個城市國家生活，可以越南、新加坡、馬來西亞、菲律賓、歐洲、美國、加拿大等，但疫情打亂我的人生計畫表。只好先回家靜養身心，並等待這個人類的病毒風暴過去後再做決定。 幸好工作求職上算順遂，空窗期沒有太久，還是想從拿手的東西做起。也幸好我是適應能力強，不怕重新開始的人，也謝謝上海給了我算漂亮的履歷與經驗，希望未來在台灣的職場能夠學以致用得心應手。 我當然還是很想念上海的一切與生活，便利性與科技發達的程度真的是太適合我這種獨居懶人。但未來的事情誰也說不定，也許哪天會再回去，也許哪天又流浪到了哪個國家也有可能。未來一直都是未知的，所以能把握的只有現在。 我承擔我所做的任何選擇並盡善盡美， 對於往後的人生我再也不想後悔，這就是我認知的成熟。 往自己想成為的人前進。 - 2018.0723-2021.01回台（2021.0731離職上海公司） 謝謝自己的勇敢還有一路上的貴人 我們上海見、台灣見、下次見。 還記得有句話一直在我心中不曾散去： 「有一天我們一定會回到自己所愛的土地，去做自己愛的事，過自己熱愛的生活。」 也許這一刻就是現在也正在發生。 I’m back and I’m alive. #如果理想生活還在半路 #shanghai #taiwan #3years #doyourself

【「他們」怎麼了？移工群聚速覽】 最近的新聞報導、指揮中心記者會，都大篇幅追蹤苗栗電子廠群聚狀況。這件事為什麼這麼重要？有三大原因：「#疫情擴大升溫疑慮」、「#半導體供應鏈斷鏈危機」、還有你可能沒注意到的，「#移工處境及蒙受的污名」。 - ☠️ 雙重憂慮：疫情更加嚴峻 ＋「#護國神山」產業斷鏈 自京元電子有移工染疫，超豐、智邦、漢唐、台積電設備供應商京鼎、力晶集團旗下的力積電都有員工確診。6月3日的指揮中心記者會上，張上淳便對苗栗移工群聚染疫表達憂慮，擔心事件可能造成全國疫情再現變化。 為儘速壓制疫情，指揮中心設置前進指揮所就近監督，相關廠房需分艙分流，高風險員工至集中檢疫所隔離，不論外籍還是本國籍，員工都要全數二次篩檢；同時，所有外籍移工停止上班，居家隔離，薪資照付。 這波疫情會引起那麼大的憂慮，還有一個原因：擔心被稱為「護國神山」的半導體產業出現因此出現斷鏈危機，不僅影響台灣經濟表現，更可能牽動全球產業鏈。CNN駐台記者Will Ripley便指，台灣是全球主要晶片製造廠，任何供應鏈中斷都會對全球造成影響。 例如，最受關注的京元電子是全世界第八大封測廠，全球市佔率3.7%，主要客戶包括 Intel 和聯發科，負責半導體的封裝測試，處理台積電、聯電造出半導體晶片後的下階段業務。因為產業地位重要，不能輕易停工。 京元電子總經理劉安炫接受《自由時報》專訪時便表示，「公司客戶涵蓋眾多國內外大廠，接單與生產攸關半導體供應鏈，整體考量，經濟部工業局也不希望公司停工。」 但劉安炫也提到，「雖然外界有停工的喊聲，但就實際狀況，不到需要停工」；財政部主計處處長蔡美娜也稱，移工群聚風波對製造業生產活動、出口影響有限。在疫情未擴大的情境下，因全球景氣復甦需求高，六月出口估計仍能超過三百億美元。 那該怎麼避免疫情擴大？現有的政策足夠、適當嗎？ 要解答這些問題，就得深入認識移工們現在面對的挑戰。 - ☠️「我們」怎麼對待身為移工的「他們」？ 「我們要對抗的是病毒，不是人」 「防疫不分族群，囚禁不是解方」 苗栗縣議員陳品安、曾玟學、台灣國際勞工協會近日都分別撰文闡述移工在防疫上碰到的困難，簡單歸納以下幾點： 🤒 宿舍及隔離空間：移工宿舍居住人口密度高、共用衛浴頻繁，一人確診就容易爆發群聚感染。隔離空間也沒有確實清消，有移工住進確診者曾待過的宿舍，發現現場有吃剩的便當、掛在冷氣口的口罩等，安全性備受疑慮。 🤒 溝通困難：有些移工只會自己國家的語言，現有通譯人員又不足，導致安置移工期間溝通不順暢、並不清楚防疫規定，面對突如其來的隔離移工也驚慌、不知所措；若結合NGO和移工母國辦事處等資源，或許能改善這個問題。 One-Forty便製作了聊天機器人，幫助移工通過母語接受疾管署的防疫消息，在我個人BIO Linktree的捐款、募資表單中，已附上連結。歡迎分享給你的移工朋友們參考。 🤒 法源不明的「全面禁令」：苗栗縣6月7日公告，「全縣移工除上下班期間停止外出」，8日進一步表示，「移工禁足令」的移工「包含家庭看護移工、養護機構移工」，並稱將對外出的移工開罰。苗栗縣府這項政策的力道已超過全國三級警戒的管制範圍，引起疑慮。 昨（8日）記者會上媒體詢問，苗栗縣府的做法是否有得到指揮中心的回應？陳宗彥回應稱，目前發布三級警戒，非必要不能外出，苗栗縣確診移工進行居家隔離，也等於不能外出。但縣府的禁令是擴大限制「全縣移工」不得外出、是否有違法疑慮？陳宗彥沒有正面回應，只表示勞動部正儘速訂定相關補助要點，協助企業跟地方政府達到降載狀況。 記者會後，《聯合報》在電梯前堵訪陳宗彥，詢問指揮中心是否同意已明顯超過三級警戒的強制禁令？陳宗彥稱，「那個我沒有看到，我要再去了解一下。」 今（9日）記者會上，《報導者》再次提問，陳宗彥表示已提醒苗栗縣回到全國三級標準來執行，所有雇主應善盡照顧、管理外籍員工的責任。《報導者》追問，「所以是違法的對嗎？」陳宗彥僅稱，「還是回到三級警戒的規範去」。 這項法源爭議，也讓多個團體擔憂會加深對移工族群的歧視，發起連署要求縣府撤回禁令： 「我們反對苗栗縣政府違法限制移工人身自由，製造恐慌、污名和歧視。苗栗縣還沒升級到第四級，不應有『一縣兩制』的混亂情形，目前三級警戒下，限制移工外出缺乏法源依據。 禁止移工出門，卻不積極改善產業移工擁擠的住宿空間、協助翻譯和提供資訊，不但無益於防疫，甚至恐讓疫情風險升高，更是加深恐慌和散播歧視。」 - 這篇文只是非常、非常簡略地幫助沒怎麼注意新聞資訊的朋友，快速了解一下這波疫情的重要性，以及移工群體碰上的問題與挑戰。 更深度的內容，可以參考《今周刊》和《報導者》的兩篇報導，前者介紹移工轉換雇主的結構性原因（勞動部提出，三級警報解除前暫時禁止全台移工轉換雇主）；後者則分析新加坡移工宿舍染疫事件，他山之石，可以攻錯。 「同島一命，移工也是人，防疫不分族群」 - （貼文底圖來源：軍聞社） #移工宿舍 #移工群聚 #苗栗群聚 #京元電子 #台灣疫情 #台灣疫情升溫 #移工權益 #移工議題 #外籍移工 #肺炎疫情

【兩個胸無大志的女子，中年工作卡關，然後結局差很大的故事】 #安逸的女人 有個朋友，前陣子被無預警裁員了，被裁員時她36歲，而裁掉她的公司是間國內知名企業，她從大學畢業就開始在那兒上班，雖然胸無大志，但也沒有不努力，對於被交代的工作都好好執行；朝九晚五的工作十分穩定，也計畫好了，要繼續待到直到領到退休俸。 那一批被裁員的人，除了績效不好的，另一批幾乎都是年資十年以上的“老員工”，那位朋友除了傷心難過，感到公司無情無義，也十分擔心自己36歲這樣尷尬老大不小的年紀，再求職很容易碰壁。 果不其然，她無法順利找到工作。 由於過去他是資深企劃，有一定的薪資水準，丟出履歷後，沒有一個“資深企劃職缺”有回應；想想看找一般企劃好了，又發現薪資實在少到難以接受，根本得犧牲掉十幾年資歷砍掉重練；那麼應徵主管吧.....但是她完全沒有管理經驗，沒有公司想找沒管理經驗的人來當主管。 中年失業後卡關了！高不成低不就，這是20幾歲的她、生活每天安逸快樂的她，一切都有人生計畫的她、不曾料到自己會遇上的難題。 #愛及時行樂的女人 另一個朋友，20幾歲就當上了主管職，工作起來兇的要命，私底下卻是粉紅夢幻泡泡的女子。 粉紅泡泡不是重點，重點是她很會享受生活，所以在40歲前的工作生涯當中，有幾次任性的離職，完全不在乎之後能否找回職位相當的工作，只是因為想去旅行好好犒賞自己，卻每每在回台灣後，還是能順利找到職位相當的工作。 她很瘋狂，有一次把自己放逐在清邁海邊好幾個月，每天做的事情就是坐在沙灘上看夕陽、品紅酒。 但是她工作時真的很苦、很拼命。工時很長沒有假日可言、對下要管理分配工作、對上要報告績效，她的工作還需要創意，所以榨乾腦袋之餘還要承擔業績。 年過40後，這位朋友的身體越來越無法負荷這樣高壓長時間的工作，他貌似只有兩種選擇：繼續高壓賺錢但是健康壞光光，或者，離職面對40歲後的人生該怎麼轉彎。 ＃後來呢 他們的故事，其實是很多女人都可能遇上的事。 第一位朋友，真的不想回去做月薪兩萬多的工作，看起來只能依附男友了，因為男友自己創業，或許當男友的助理都比領菜鳥薪資好。（而且很現實的事情，如果你真的已經很資深了還願意領職場新鮮人薪水，多數人事主管還不敢用你呢～因為他們寧可用比較像一片白紙的新人，這樣才好管理.....這是我家筋肉爸爸當初中年失業時遇到的狀況。） 但她很猶豫，她害怕這樣一起工作會碰壞感情，還擔心自己從此失去了發言權，因為沒有自己的賺錢力。 第二位朋友夢幻少女心，後來她也沒為哪間公司工作了，她決定自己去創業，這樣就可以更加過上「說走就走，隨時拎著行李出國的人生」。找了個契合的老闆投資自己公司，一邊創業之餘，一邊愛上了理財投資，所以現在每個月即使公司沒有收入，靠投資也有每個月3-4萬的收入。 #為什麼她們都面臨人生轉彎_一個轉上天堂_一個還卡在泥沼？ 我也是思考了許久，畢竟每個人的專長、背景、個性、環境、運氣.....差距太大了，很難把兩個例子拿來比較吧！ 但是非也！我發現了他們之間很大的差異性，而現在這個差異點，可能也能幫助到妳們的人生。 一個是“危機感”。 任何企業沒有養你到老的義務，有找到照顧老職員的老板，是幸運不是理所當然，更何況現在時局變化快速，公司財務銳減就勢必裁員。 第一個朋友人生規劃忘了“危機應對策略”，如果有她在被裁員時就可以立刻啟動第二選擇養自己；可能是理財、也可能是培養的第二專長。 第二個朋友因為心繫旅遊人生，所以她隨時有備妥“放空金”，用來當成暫停人生的囤糧。 第二很重要，是「人際關係鏈」。 第一個朋友工作十幾年每天面對的都是同一群同事與主管，不需要跑外勤也不會因為業務認識其他的人；她假日也沒有多多拓展交際圈，都多跟以前的老朋友與男友一起過著溫馨小日子，十幾年來，人際圈圈始終一樣。 第二個朋友工作需要大量認識不同領域的人物，自己又愛托展交際圈，譬如說今天愛上了紅酒，就會去參加品酒會、紅酒學習課；又或者愛上了清邁，就會去參加跟泰國旅遊相關的講座......於是幾十年累積下來，不論熟悉與否，他的人際圈拓展到非常非常大，所以每當遇到問題時，總會有許多不同的朋友給予解惑與幫忙。 譬如他最近愛上理財，也是因為睿智的理財朋友提醒他橫向財富的重要性，帶著他開始，而我現在也跟著我這位朋友，開始慢慢學習理財當中。 #怎麼去拓展自己的有效人際圈 人際圈不是蝦拓展的。 亂槍打鳥萬一認識到一堆綠茶婊、豬頭男，那更擾亂生活步調。 我朋友的作法倒是很棒，藉由興趣學習的事情，認識到許多真誠又各有強項的朋友；而我自己的人生，後來有許多貴人，也都是在學習場域認識的。 有一次我因運動專長被邀請到年輕女創協會演講，才知道原來在台灣，許多自己創業或是經營自媒體的女性，都會定期舉辦活動，彼此學習與交流，讓大家切磋職場創業上可以互相有哪些連結與加分，或者可以學習到對方哪樣的精神與方法。 現在是互聯網、斜槓、自營品牌時代，意思是不論幾歲開始，你都有機會為自己翻身開創更多的金流與廣度。但是前提是要找對方向走出門，並且要抱著願意學習的心態。 2021年非常棒的女性人際網絡大會串來自於 #女力學院Woomanpower，創辦人是S姐與蹦跳新加坡的艾兒莎，學院年度課程，線上與實體課程交錯，讓女人養成多方位能力。#資訊放留言