為什麼這篇台灣人飲食習慣鄉民發文收入到精華區：因為在台灣人飲食習慣這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cake51640 (uuuu4ni)看板WomenTalk標題[討論] 台灣飲食文化根本不可能...
台灣人飲食習慣 在 lisa 家料理 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 13:24:22
👩🍳今天我們家不吃飯，來吃麵麵🍜 台灣人飲食習慣除了飯類少不了麵食！ 分享經濟又實惠的「田中麵廠」關廟麵，豪邁的大容量箱麵整整有24包（開箱瞬間晉升麵麵富婆😍🤣） 不以美美包裝取勝，實實在在用最好的勁道工法做出口感Q彈又順口的麵條 我喜歡關廟麵簡單樸實 不同於傳統的袋裝麵，乾淨衛生的單包裝可以...
嗨嗨
台灣肥胖率東亞最胖
去年達到了48%的人肥胖
你拿石頭往前面的人丟
有1/2的機會丟到胖子
我就在想為什麼台灣人肥胖率這麼高
飲食也不便宜啊
是不是因為飲食文化影響的
早年耕作都吃澱粉
現在一樣 還多了油脂 糖飲料
台灣飲食文化根本不可能瘦吧
你怎摸看
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→ queen100000: 一堆外送人員賺這市場你跟我說台灣人想瘦？ 06/29 18:43
推 ga3322165: 好吃怎麼瘦？ 但有運動就還好吧 06/29 18:46
最近發現吃對食物熱量很低也可以好吃推 littlewren: 煎炸物多 調味偏甜 外食便宜方便 06/29 18:48
推 SnowAmy: 食物太油 飲料喝太多 吃的太容易取得 06/29 18:48
推 jerrylin: 沒錯 認命吧 06/29 18:51
※ 編輯: cake51640 (101.9.49.227 臺灣), 06/29/2022 18:52:48※ 編輯: cake51640 (101.9.49.227 臺灣), 06/29/2022 18:53:17
→ s2500205: 何必虐待自己呢 盡情吃啊 06/29 18:59
推 smallmiwmiw: 可是日本主食也是米飯澱粉啊？我覺得是台灣人不愛走 06/29 18:59
→ smallmiwmiw: 路，這又牽涉到天氣太濕惹.交通太糟。 06/29 18:59
→ Gray0930: 少吃一點澱粉啊！而且真的有這麼多胖子喔？我身邊的人 06/29 19:05
→ Gray0930: 都瘦子欸 06/29 19:05
推 chu: 工時世界第四 吃澱粉舒壓，也沒空運動 06/29 19:06
推 XDdong: 飲食算便宜的 06/29 19:10
→ XDdong: 我覺得是連到巷口都要騎車ㄅ-.- 06/29 19:10
推 littlewren: 隨便走幾步就一間seven 06/29 19:11
→ ilGroundhog: 但是還是有一半的人是瘦的... 06/29 19:13
→ ilGroundhog: 日本肥胖率就真的很低了 據說只有4% 06/29 19:14
推 hedy0930: 台灣食物真的很油 06/29 19:37
推 joyce521: 我身邊也都是瘦子 06/29 19:40
→ cobal: 油、糖、澱粉攝入過量,又工時太長,沒時間運動 06/29 20:04
→ GrafRaphael: 台灣很猛，集結了全世界所有的垃圾食物 06/29 20:05
→ GrafRaphael: 舉凡東西方的垃圾食物都能在台灣找到 06/29 20:05
推 nuga: 大量澱粉+含糖飲料+過長工時+運動風氣不夠興盛 06/29 20:08
→ pinggggg: 的確啊 只能自己控制 06/29 20:11
推 journey16: 先別想太多 雞排和珍奶各來一份舒壓舒壓 06/29 20:18
推 kevinapo: 工時太長+1 06/29 20:23
→ chen2021: 醣類吃太多 又沒地方動 06/29 20:38
推 lllll12b56: 教我怎胖好嗎… 怎吃怎瘦 瘦子看起來就一身病懨懨的 06/29 20:46
→ lllll12b56: 超困擾 06/29 20:46
推 imundefeated: 台灣對食品營養的概念才剛起來 06/29 20:46
推 ZathanaZ: 其實主要是太油 澱粉不是問題 06/29 20:48
→ cobal: 澱粉絕對也是問題,因為要吃飽就吃超量的澱粉填飽肚子 06/29 20:49
推 lorena409: 肥宅路過：啊就真的外食幾乎都澱粉+台灣人有愛喝手搖 06/29 20:59
→ lorena409: 飲料+去哪裡到騎機車&不愛運動=人均胖子 06/29 20:59
推 AsllaPiscu: 一堆懶鬼去自家巷口的便利商店也要騎機車就別妄想民眾 06/29 21:18
→ AsllaPiscu: 肥胖率會多低了 06/29 21:18
→ sheep0121: 自己胖別怪別人啊 06/29 21:23
推 nuga: 台灣人也真的不愛運動，人際圈裡面完全沒運動習慣的人占多數 06/29 21:24
推 sharmans: 健身房一直開啊 買月費好像就能瘦 06/29 21:41
→ moneypack3: 運動習慣年輕就要養成，多少人體育課躲樹下聊天的？ 06/29 21:45
→ AsllaPiscu: 台灣人已經不只是不愛運動的問題了，是根本連合理的日 06/29 21:58
→ AsllaPiscu: 常活動都會想盡量不動的程度 06/29 21:58
噓 wchang: 前面說工時長的有日本長嗎，就愛吃人工食物啊 06/29 22:01
→ wchang: 不甜不鹹不油不辣就不吃 06/29 22:01
→ wchang: 真的要針對胖子多課稅，浪費健保 06/29 22:02
推 HiHiHiYaYaYa: 日本人也沒少吃加工食品，重點在日常活動的耗能臺灣 06/29 22:12
→ HiHiHiYaYaYa: 人可能平均而言不到日本人的三成，光是上下班通勤的 06/29 22:12
→ HiHiHiYaYaYa: 走路量就差超多 06/29 22:12
→ s210633: 越便宜的東西越胖 貴的幾乎都是原型食物 06/29 22:17
推 catwithptt: 看看美國就知道台灣真的還好 根本現實生活中沒遇過沈 06/29 22:24
→ catwithptt: 重人生那種大胖子 06/29 22:24
推 ymx3xc: 所以較富裕(通常也更注重養生)的人，都喜歡自煮不吃外食. 06/29 22:32
推 piratesale: 看飲料點就知道了，數量僅此於7-11 06/29 23:12
推 hanbow: 自己和朋友在國外生活一年真的都變瘦，回來不到一個月就 06/29 23:14
→ hanbow: 變胖。 06/29 23:14
推 jim986988: 確實 ......便宜又好吃但熱量也高 06/29 23:15
→ jim986988: 我也是出國就變瘦了@@ 06/29 23:15
推 Agneta: 強迫自己只能走路搭大眾運輸就差很多了 06/29 23:19
推 coffee112: 如果量吃的不多 剛好 應該還是能維持吧?! 06/29 23:22
噓 qaz587619: 胖就胖藉口一堆 06/29 23:23
→ awcd30010: 我控制到只吃晚餐宵夜還是會胖 06/29 23:28
→ awcd30010: 只有放假強制斷食 只吃晚餐 兩天會瘦 06/29 23:29
推 king123: 一堆胖子說我肥我驕傲 06/29 23:29
→ king123: 不過是48%人過重和肥胖 而常上健身房BMI>24也被歸類過重 06/29 23:31
→ king123: 有在重訓180cm/78kg男 體脂15% BMI>24就被國家歸類過重 06/29 23:34
→ king123: 當然這影響不大 我想真正的胖子還是超過40% 06/29 23:36
噓 imundefeated: 樓上你說的在30+男性裡100個都不見得有一個 06/29 23:42
推 shiaohan1128: 台灣超多胖噁男.胖就算了.會臭又髒.... 06/29 23:48
推 Consuelo: 怎麼可能 路上隨便觀察一下都有一半人是標準身材或瘦子 06/30 00:16
→ Consuelo: 欸 06/30 00:16
→ quinietos: 沒去過美國 就不要講什麼胖 06/30 00:19
→ lluunnaa: 外送方便到不用出門了，484要建議外送推出增胖折扣 06/30 00:53
推 noomlluf72: 這些都是藉口吧...WORLDGYM到處開、健康飲食餐廳到處 06/30 01:06
→ noomlluf72: 開，還是有很多人控制飲食很好固定吃，與其說飲食文化 06/30 01:06
→ noomlluf72: ，不如說是整體自制力和惰性問題- - 06/30 01:06
推 Ianco: 油炸+精緻澱粉+含糖飲料 06/30 01:10
→ bigmao: 鬼扯，人家日本澱粉跟油吃的不會比你少 06/30 01:19
推 amyyamada: 要吃什麼進身體裡都是自己決定的，胖也是自己選擇吃出 06/30 01:46
→ amyyamada: 來的，跟文化關係不大吧。有意識的選擇健康乾淨適合身 06/30 01:46
→ amyyamada: 體的食物跟份量，胖瘦是可以掌控的 06/30 01:46
→ parappa: 文化不同、要改很難 06/30 05:26
推 kenmore: 飲料店 06/30 06:19
→ knight72728: 日本人澱粉沒吃比台灣人少，重點是烹調方式啊 06/30 08:07
推 jokebbs: 住歐洲那三個月 光看到食物就沒食慾了 不用特別減肥就瘦 06/30 08:20
推 lurba224: 下班都八點，累都累死了 06/30 08:41
推 apple0123: 台灣人壓力太大了，要吃很多會讓人覺得快樂的食物 06/30 08:43
推 apple0123: 日本人是不是很多都自己下廚吃健康的食物呢？ 06/30 08:44
→ apple0123: 台灣應該是外食偏多，外食很多不健康的 06/30 08:45
推 apple0123: 雞排店、手搖店開一堆，勾芡食物，除非都吃自助餐 06/30 08:48
→ gm3252: 油不是問題，澱粉跟精緻醣類才可怕 06/30 09:29
推 gm3252: 正常人吃太多油馬上會膩，但精緻澱粉可以吃很大量 06/30 09:31
推 oceanfishwu: 台灣外食的食物烹調方式都很油，但長期吃的人不會覺 06/30 09:45
→ oceanfishwu: 得，看看自助餐盤底都一層油，夜市受歡迎的小吃很多 06/30 09:45
→ oceanfishwu: 都炸的 06/30 09:45
→ oceanfishwu: 現在很多出名的甜點也都是又油又膩又甜卻很多人買單 06/30 09:46
→ oceanfishwu: 自己煮過飯就知道，要把調味調到像外面的食物一樣要 06/30 09:51
→ oceanfishwu: 下很多油鹽糖 06/30 09:51
推 metallolly: 飲料喝太多 不愛走路 06/30 09:51
→ oceanfishwu: 我家附近有一間義大利麵一開始是走地中海飲食健康口 06/30 09:54
→ oceanfishwu: 味的路線，結果被很多人留一星負評說調味太淡不好吃 06/30 09:54
→ oceanfishwu: ，後來老闆為了賺錢只好把調味改成台式口味調得很重 06/30 09:54
→ oceanfishwu: ，結果五星評價反而變很多，就知道台灣人大多口味吃 06/30 09:54
→ oceanfishwu: 很油重鹹 06/30 09:54
推 swatchcat: 愛吃的美食熱量都很高...奶茶鹽酥雞火鍋... 06/30 10:18
→ svcgood: 能瘦的不好吃 06/30 10:41
推 lsmd: 覺得氣候地理飲食都有關係。在歐美跟著當地人正常吃，沒特別 06/30 11:54
→ lsmd: 運動，變瘦。在台灣我很節制吃原型食物+天天運動，還是會變 06/30 11:54
→ lsmd: 胖，我也想知道為何? 06/30 11:54
推 AsllaPiscu: to:樓上，你在台灣會騎機車代步，在歐美不會 06/30 11:54
推 lsmd: 我沒有機車，只會騎腳踏車 06/30 11:59
→ sherry881223: 堅持168、少吃澱粉和垃圾食物、有時間就跑跑步做瑜 06/30 14:15
→ sherry881223: 伽 就會瘦了 06/30 14:15
推 SSD23568: 自律 06/30 17:01
推 Samuil: 去巷口小七也騎車 然後滿街都是手搖飲或是吃粗飽的小吃 06/30 17:53
→ Samuil: 怎麼瘦 06/30 17:54
推 YILING0820: 4 06/30 18:22
推 scarecrow112: 可憐胖子一堆 07/01 13:03
推 tigger092826: 懷孕後不能吃重口味油炸物，然後發現外食幾乎都不 07/02 11:16
→ tigger092826: 能吃，你說呢？ 07/02 11:16