『#你有很大的盲點
1.招不到人，是因為你爸媽這代人太懶生太少，加上教育普及
招不到黑手工人很正常，這是正常現象。

你因為產業技術含量太低，徵不到數量最多的高知識技術的員工。
只想聘用高職生去做外勞也能做的工作。
#嫌年輕人不愛吃苦只是你不思長進的藉口。

.
2.你工廠還能生存到二十一世紀是因為央行壓低並且穩定匯率
代價就是全民幫你們買單。全部民眾的血汗錢與辛勞工作的成果
就在國際熱錢一進一出下，為了台灣製造業生存而割掉全民韭菜。

.
3.你家工廠能成功，起因於 #政府政策支持、#台灣人口結構相適，#勞工福利保障不足、#環境污染 下，盡情壓榨的結果。

.
4.你家工廠無科技含量，無產業升級的結果，但還能生存，其實就是資源錯置
導致台灣長年低薪，資源效率運用不彰，資本與政府上下交相賊的結果。

這種老闆看多了，繳稅跟提供就業機會整天掛嘴邊，
但整體社會為他們生存而付出的隱形成本根本虧大了。』

Re: [問卦] 年輕肯做的台灣人484越來越難請？ https://disp.cc/b/163-e7VT ｜問卦原文 https://disp.cc/b/163-e7S7

#疫情是不是讓許多長者不敢出門

小心【肌少】成疾，如何趁早搶救【肌少症】

隨著台灣人口結構的改變，人口老化問題日益嚴重，高齡相關的疾病也就愈受到重視，【肌少症】就是近年來最熱門的高齡議題之一。

根據統計顯示，台灣65歲以上男性長者，平均每5人就有一人罹患肌少症，女性長者平均每6人就有1人。肌少症除了肌肉量減少及肌肉功能下降，更會造成日後虛弱、跌倒或骨折等失能情形發生，連帶影響身心靈狀態，嚴重必須住院治療，甚至導致死亡。

根據統計， 60 歲以後，肌肉質量會以每年 1 ～ 2%的速度流失，肌肉強度以 1.5 ～ 3%下降，且流失部位多為下肢肌肉群，這可能會直接影響高齡者的身體功能表現。

輕鬆遠離肌少症，就從飲食生活做起

✔ 飲食均衡且足夠熱量
男性長輩每天至少要1,400～1,600卡，女性長輩要1,200～1,400卡，預防攝取的蛋白質被轉換成熱量，消耗掉了。

✔ 足夠優質蛋白質
每日蛋白質攝取份量=十位公斤數+1，EX:60公斤每天要吃7份的豆魚蛋肉，且來源以動物性蛋白質為優先，因為動物性吸收率較植物性蛋白質好，若是吃素的長輩，盡量以奶蛋素或奶素較合適。

✔ 適口性高的食物
長輩牙口狀況不佳時，要多注意食材本身大小、軟硬，也要避免都給予泥狀、糊狀、攪打後的食物。

✔ 必要時特殊營養品補充
咀嚼、吞嚥能力較差，或是飲食攝取量不足建議量熱量與蛋白質的6成，以及體重失衡異常(持續下降)的長輩，也可以考慮採用特殊營養品來輔助調理。

✔ 足夠維生素D
維生素D可幫助鈣質吸收，直接影響肌肉收縮、功能及強度，建議長者適時到戶外曬太陽，每次10-15分鐘，此外透過乾菇類、多脂魚類（鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚）也能藉接補充。

✔ 足夠維生素B群
多種營養素一起補充對於促進肌肉合成效果更好。

✔ 適度運動
能協助預防肌少症的大致分為有氧運動和阻力運動，有氧如走路、慢跑、騎腳踏車、登山、游泳，阻力如坐著抬腳、彈力帶、握力球、舉啞鈴；建議每週3-5次，每日30分鐘以上，無運動習慣者，建議依照自己本身適應力逐漸增加。

✔ 足夠的睡眠
有助於分泌生長激素，更能刺激製造肌肉，也可維護骨質健康，減少骨鬆風險。

#遠離肌少症
#生活高品質

台灣人口結構老年化問題愈趨嚴重，面對逐年增加的照護需求，SYSTEX子公司 #奇唯科技 透過累積多年的醫療資訊系統建置經驗，結合AI、雲端、大數據、物聯網等技術打造 #智慧照護服務平台✨
　
除了即時收集分析所有醫療服務流程的 #個案數據 提供醫療照護人員進行診斷治療，直覺彈性的使用介面設計也大幅減輕照護人員的作業負擔，協助醫療院所、照護機構，甚至是養生村，建構完善的智慧醫療服務！
　
#雲端架構設計 讓小型或偏鄉院所在有限資源下也能使用，幫助提升醫療照護服務品質；以個案為主的系統設計，即使病患從醫療院所轉至照護機構，也能有完整的醫療資料，享有連續不中斷的照護服務。

台灣人口結構在2025年即將進入超高齡社會，到時候每5人中就有一位是65歲以上長者，老人福利推動聯盟日前調查，發現65歲以上民眾的幸福指數平均是7.46分，其中拉低幸福指數的最大比例，是孤寂感。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546900

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#公視新聞 #即時新聞

台灣人口結構出現出生數、女性人數及結婚率都創新低的情況。今年1月出生數只有9601人，更是27年來首次單月跌破萬人。專家學者分析，受到疫情影響，經濟不確定，導致民眾不願意結婚跟生育。

細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/520418

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■【P sharp新聞實驗室】全媒體新聞實驗，提供新一代的新聞資訊服務。 （https://newslab.pts.org.tw）
■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）

台灣人口結構出現出生數、女性人數及結婚率都創新低的情況。今年1月出生數只有9601人，更是27年來首次單月跌破萬人。專家學者分析，受到疫情影響，經濟不確定，導致民眾不願意結婚跟生育。

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