去了趟我愛的花蓮，感謝主辦的邀請，你們辛苦了，也感謝參與課程的朋友們，🙏🏼🤝 即興課程，是一門彼此創作的課程，我就像個觀棋者，看著你們在我帶來的棋盤上擺出五花八門的陣仗，謝謝你們，兩個小時，對你我來說都很有收穫🙏🏼💪🏼 再來就趕回去台東找老媽。 晚上將近十點，到達鹿野車站，在那地方已經算是夜深人靜，看到老媽站在車站外等我，當下眼淚其實快掉下來，一上車，兩人便很自然的開啟話題，一到老家所有以前的回憶便湧上心頭，再度紅了眼眶，洗完澡吃著老媽準備的宵夜又是開啟話題的時候，溫暖、開心、想哭😊 隔天一早老媽便帶著我去田裡介紹著她的愛～鳳梨及酪梨，結果，太開心敘述的時候不小心她踩到鬆軟的土扭到了腳，當下我只想到隔天就要回台北了誰照顧她啊😩還好下午帶她看了醫生也好轉許多🙏🏼 其實老媽要照顧這片田也是說來話長的事，只能說家家有本難念的經😩做兒子的我非常不捨也感到慚愧，也許之後我不教課了、退休了就會回台東當個果農吧。 這兩天沒有冷氣、只有木板床、洗澡時牆上還有大喇牙😱但～其實這些也都是我小時候的成長過程，只能說我現在過的太舒服了😂😂 準備上台北時，老媽送我到車站，小聲的嘀咕說著：「又剩我一個人了」，這句話直接讓我整個人沈了下來，於是我趕快轉換表情笑笑的回了她：「哎唷，我常來台東教課就可以常回來了啊」，說到這，台東的朋友們你們知道怎麼做了喔😆😆 其實，做兒子的，覺得自己很無能，如果我有辦法解決「這本難唸的經」就好了， 但老媽也說：「這都是命運安排，因為這樣也找到了自己的所愛更找到了大自然的美」 也是，這幾天，看著那些農作物，深深覺得大自然的力量很強大，充滿感恩。 再度深深的相信自己的信念～ 努力、回饋、感恩. #way#mask小黑#黑爸#懷特#cazzo #terrytester #limbo #花蓮#台東#鹿野高台 #鹿野永安社區

🍞 . 巨無霸刺蔥佛卡夏在手 在家不怕缺糧😂 疫情期間哪都不能去 還能用什麼方式感覺像出去玩呢? 👉宅配在地美食送到家 免出門就能吃到台東超有名的美食 ． 這次開箱的商品為 🔸樹豆燻烤豬肉鹹派 $120 🔸樹豆雪藏檸檬塔 $120 以及 🔸紅藜酵母重量級刺蔥佛卡夏 $350 ． 這些都是使用 🌾 原住民農作物三寶 「紅藜、小米、樹豆」純手工製作而成 邊品嚐就能邊感受到台東的熱情 與好滋味 ✨紅藜 是台灣原住民食用快百年來在地的原生植物 ✨小米 對台東原住民不只是糧食更是文化 ✨樹豆 富含維生素、蛋白質是原住民最古老的作物🤩🤩🤩 ． 巨無霸紅藜酵母重量級刺蔥佛卡夏 佛卡夏麵包體相當鬆軟 內含滿滿的刺蔥 適合沾著油醋醬食用👍 單吃或是拿來料理做成三明治都很優秀 ． 樹豆燻烤豬肉鹹派 裡面含有帕瑪森起司、切達起司、瑪茲瑞拉三種起司🧀️ 搭配了煙燻豬肉 回烤過後變得更香而且味道很重會越吃越開胃 ． 樹豆雪藏檸檬塔是招牌也是我最愛的一款 塔皮是用樹豆製造而成很特別 跟平常吃到的塔皮不太一樣頗為扎實 檸檬塔酸酸甜甜的🍋 後勁還有點微澀完全不死甜 放在冰箱夏天吃很過癮 愛吃酸的也鐵定會上癮 ． ． ． 📣訂購資訊 可以查詢fb粉專訂購 少妮媱手工烘焙坊 裡面也會有訂購表單可以選取喔 訂購表單： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAKzO2mgUjfN2x7vMDect6wrHyi3aC8y57XrvCPqFuIeDlEg/viewform ． ． ． #相機食先 #相機先食 #台東美食宅配報報 #台東美食到我家 #在家也能吃到的台東好滋味 #台東美食 #台東美食 #台東美食推薦 #台東手作 #少妮媱手工烘培坊 #部落美食 #刺蔥 #檸檬塔 #鹹派推薦 #跟著挑嘴毛吃宅配美食

📍 少妮媱手工烘焙坊 防疫期間，已經好久沒有出去玩😢 真的超懷念各地美食啦～跟我有相同感受的朋友 快看過來👀 今天就要來分享給大家台東手工烘焙 讓你在家也能好好品嚐台東的滋味 享受一番❤️ 就算不是臺東的民眾，也能透過訂購宅配美食、在地食材送到家的方式，吃到來自臺東最道地、新鮮的農產、美食呦🙌🏻 - 「少妮媱手工烘焙坊」堅持手工製作，完全使用食材原型，添加台東食材，例如：有機小米、樹豆以及四季檸檬。而紅藜酵母也是自家花了2000多個小時天然培育而成，不加任何添加物，讓大家吃得健康安心。烘培結合原住民部落特色及口味，支持台灣在地原住民及在地小農，農產品不含農藥化學肥料，健康又營養👍🏻 ✏️臺東紅藜具豐富營養，是台灣原住民食用近百年的在地原生植物，膳食纖維是地瓜的7倍、鈣為稻米的42倍、牛奶的7倍，蛋白質相近於牛肉，含人體無法自行合成的八種必需胺基酸，含有抗氧化物質，堪稱為「穀物界的紅寶石」 ✏️台東小米，對於台東原住民部落不只是糧食，更是文化。小米是原住民傳統作物，屬於「鹼性」穀物、營養價值高，富含膳食纖維，烹調後人體能快速消化 ✏️台東樹豆，也是台灣原住民最古老的作物，富含蛋白質、脂肪、纖維、礦物質、鈣、鐵、磷，還有維生素A1、維生素B1、維生素B2及菸酸 小米、紅藜、樹豆堪稱「原住民族農作物三寶」 - 🔅樹豆燻烤豬肉鹹派（葷） 喜歡鹹派的朋友可以嚐嚐看，餅皮多添加了樹豆粉讓鹹派更有香氣，搭配燻烤豬肉一口咬下，口感頗有層次很豐富呢😋 🔅樹豆雪藏檸檬塔 樹豆味道濃厚、特別 不僅檸檬香氣還有樹豆香！ 非常搭毫無違和☺️添加了使用台東在地檸檬做成的檸檬塔，不會過於太酸、甜而不膩 真的好好吃 🔅『紅藜酵母』重量級刺蔥佛卡夏(奶素) 加入自家天然紅藜酵母製作而成，味道很獨特 麵包添加了滿滿刺蔥辛香料，營養價值之高，可說是蔬菜之王，佛卡夏麵包體鬆軟，超大一條 可以享用很多天也能分食一起享用😉 麵包也能自行添加其他東西 就能品嚐更不一樣的滋味 簡單美食讓人吃的很幸福🥰 - 🌟想訂購的粉絲們，可以查詢🔍粉專：少妮媱手工烘焙坊 🛒訂購表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAKzO2mgUjfN2x7vMDect6wrHyi3aC8y57XrvCPqFuIeDlEg/viewform 🏠 台東縣金峰鄉2鄰29 號 ☎️ 0988 896 059 🕰14:00-18:00 ❌禮拜一、二公休 #台東美食宅配報報 #台東美食到我家 ＃在家也能吃到的台東好滋味 #台東美食 #少妮媱手工烘焙坊 #樹豆燻烤豬肉鹹派 #樹豆雪藏檸檬塔 #紅藜酵母重量級刺蔥佛卡夏 #佛卡夏 #檸檬塔 #鹹派 #宅配美食 #麵包 #甜點 #烘焙 #手工